БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Nikoshechka стройнеет!

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Перейти вниз

Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 07:59

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!) Поклончик
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Сб Сен 01 2012, 08:36

Nikoshechka пишет:А я думала, что в своем дневничке я могу писать то. что хочу neznaiy на то он и дневник!) ну лан, больше не буду тогда отвлекаться от темы...

Леночка, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну Добро пожаловать

Девочки, у нас тоже есть темка про скипидарные ванны [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Может. почерпнете себе еще чего-нибудь полезного Добро пожаловать

ink
***
***

Сообщения : 19273

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Arhont в Вс Сен 02 2012, 06:53

Инночка, спасибо! Ты у нас штурман. С твоими подсказками, все находим!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Сен 04 2012, 07:49

Итак:
По прежнему 79кг (печаль, печаль Простыла )
Сегодня будет куринная грудка в пароварке, салатик огурцы\помидоры.
Вечером творог! Кефир с клетчаткой!
Возобновила льняное масло по утрам по 1 ст.ложке!
Надо еще льняные семечки позаваривать.

Из ухода:
Маска с бадягой (вообще находка для меня, у меня постоянный армагедон на лице, а тут прям т-т-т все отлично)
Кофейный скраб
Крем с мумие от растяжек
Массаж вакумной банкой на животе

БФ надоел(( надо что-то другое добавить...а бодиком хотя бы через день заниматься! Надеюсь, в конце месяца отдам дитё в сад, а сама бегом в тренажерку!
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Сен 05 2012, 08:57

78,1(-900гр) йййууухуууу!)
Сегодня ыбл БФ с утра, с утяжелением!
Чуть позже долгая пешая прогулка предстоит!

На завтрак творог обезжиренный.
На обед горбуша на соли.
Ужин куринная грудка в пароварке и грейпфрут.

Из ухода все то же самое:
Никотинка.
Маска для лица (сегодня с овсянкой)
Скраб кофейный
Крем с мумие.
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Сен 05 2012, 09:12

Лена, а что такое горбуша на соли? Делись Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Сен 05 2012, 10:22

Рецепт [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Приятного аппетита!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Сен 05 2012, 10:46

ага, уже увидела. спасибо Поклон

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вс Сен 09 2012, 19:40

Выходные прошли на славу! Агрофитнесс))) и даже не смотря на половину арбуза съеденного на ночь, в воскресение с утра -900гр!)))
Завтра опять в бой)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 10 2012, 10:29

отлично! так держать!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Окт 29 2012, 07:33

ого-го-го как я долго не была... и пароль забыла ко всему прочему!)
Возвращаюсь) До НГ еще есть время, ставлю себе цель большую, возможно слишком большую!) -12кг!!! 31-го посмотрим как у меня это получилось)))
Завтра с утра опять БФ! вечером сауна. Питание БУЧ!
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 29 2012, 10:39

да теперь есть к какому случаю приводить себя в порядок. мы обычно к какому то событию приводим себя. а что же др дни? нет ,заниматься собой надо постоянно. а не ждать праздников.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Окт 29 2012, 15:04

да я и в другие дни слежу за собой!) просто сейчас все это будет более систематизированно)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Окт 29 2012, 15:25

С дневничком!!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения