БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Nikoshechka стройнеет!

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 07:59

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!) Поклончик
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Сб Сен 01 2012, 08:36

Nikoshechka пишет:А я думала, что в своем дневничке я могу писать то. что хочу neznaiy на то он и дневник!) ну лан, больше не буду тогда отвлекаться от темы...

Леночка, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну Добро пожаловать

Девочки, у нас тоже есть темка про скипидарные ванны [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Может. почерпнете себе еще чего-нибудь полезного Добро пожаловать

ink
***
***

Сообщения : 19273

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Arhont в Вс Сен 02 2012, 06:53

Инночка, спасибо! Ты у нас штурман. С твоими подсказками, все находим!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Сен 04 2012, 07:49

Итак:
По прежнему 79кг (печаль, печаль Простыла )
Сегодня будет куринная грудка в пароварке, салатик огурцы\помидоры.
Вечером творог! Кефир с клетчаткой!
Возобновила льняное масло по утрам по 1 ст.ложке!
Надо еще льняные семечки позаваривать.

Из ухода:
Маска с бадягой (вообще находка для меня, у меня постоянный армагедон на лице, а тут прям т-т-т все отлично)
Кофейный скраб
Крем с мумие от растяжек
Массаж вакумной банкой на животе

БФ надоел(( надо что-то другое добавить...а бодиком хотя бы через день заниматься! Надеюсь, в конце месяца отдам дитё в сад, а сама бегом в тренажерку!
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Сен 05 2012, 08:57

78,1(-900гр) йййууухуууу!)
Сегодня ыбл БФ с утра, с утяжелением!
Чуть позже долгая пешая прогулка предстоит!

На завтрак творог обезжиренный.
На обед горбуша на соли.
Ужин куринная грудка в пароварке и грейпфрут.

Из ухода все то же самое:
Никотинка.
Маска для лица (сегодня с овсянкой)
Скраб кофейный
Крем с мумие.
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Сен 05 2012, 09:12

Лена, а что такое горбуша на соли? Делись Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Сен 05 2012, 10:22

Рецепт [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Приятного аппетита!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Сен 05 2012, 10:46

ага, уже увидела. спасибо Поклон

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вс Сен 09 2012, 19:40

Выходные прошли на славу! Агрофитнесс))) и даже не смотря на половину арбуза съеденного на ночь, в воскресение с утра -900гр!)))
Завтра опять в бой)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 10 2012, 10:29

отлично! так держать!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Окт 29 2012, 07:33

ого-го-го как я долго не была... и пароль забыла ко всему прочему!)
Возвращаюсь) До НГ еще есть время, ставлю себе цель большую, возможно слишком большую!) -12кг!!! 31-го посмотрим как у меня это получилось)))
Завтра с утра опять БФ! вечером сауна. Питание БУЧ!
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 29 2012, 10:39

да теперь есть к какому случаю приводить себя в порядок. мы обычно к какому то событию приводим себя. а что же др дни? нет ,заниматься собой надо постоянно. а не ждать праздников.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Окт 29 2012, 15:04

да я и в другие дни слежу за собой!) просто сейчас все это будет более систематизированно)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Окт 29 2012, 15:25

С дневничком!!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения