БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Ср Июл 18 2012, 04:43

Первое сообщение в теме :

Вот она я снова здесь Привет! , много думала о чем напишу и теперь когда пишу, все мысли разбегаются в разные стороны.......Начну с того что я достигла нового веса, именно того который держится и это 60, иногда конечно скачет, но среднее значение так скажем 60, а я хочу 55 - 57))))), два года назад летом я уже была такой, и мне очень нравилось, я чувствовала себя легко и комфортно в таком весе, поэтому я не считаю что такой вес слишком мал для меня при росте 1,67. Подмигну
Еще хочу рассказать о том, что очень важно (я для себя поняла, за время борьбы с весом), важно все в совокупности......И питание, и физ.нагрузки, и уход за собой, и настроение и прочее. Честно признаюсь я лентяйка, и ко всему приучить себя не могу, то берусь за себя и все соблюдаю, то срываюсь и все заброшено....... Стройное тело это работа над собой прыг-скок , и эта работа на всю жизнь Велик Тебе цветы ...... И я честно говоря не верю в то, что худышки на которых мы смотрим на картинках или видео, могут обжираться на ночь, или пропустить тренировку свою еженедельную.....Они просто об этом не говорят... Но следят за собой, их ни какими уговорами не заставишь съесть лишний кусочек ну и так далее..... Осталось самое "мало" и главное, научиться мыслить как "Худышка", все делать как "Худышка", поведение как у "Худышки" и т.д.
Еще очень многое хочется написать..... Но не все и не сразу....
Тут еще скажу о том, что сегодня я на новом старте Бег до финиша 5кг, я с вами и я полна сил и рвения, я уверенна у нас все получится!!!!
P.S.: Спасибо Вам, что вы есть...... А все лишнее уйдет!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Чт Ноя 29 2012, 12:38

а, ты в этом смысле, да я потихоньку меню, видоизменяю
овощи, рис, шампиньоны, тушеные на воде
сегодня оооочень оказались вкусны!!!

Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 358

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Ноя 29 2012, 12:40

...а,ну, и отлично....)))....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Пт Ноя 30 2012, 04:38

на ужин с удовольствием съела, то что и хотела, (ужин часов в 16-00), приехала домой с работы, сначала сварила борщ, потом залила кипятком гречу, как только греча распарилась добавила туда марковь тертую, лук и свеклу тертую, сварила на завтрак овсяную кашку, и принялась за занятия, 50 минут прозанималась БФ под разное видео.
Утром прогулка с собакой, потом 15 мин БФ, позднее завтрак (овсяную кашу с крупинкой соли, сахара и масла), спустя час зеленый чай)))
на обед и ужин сегодня приготовленная вчера греча Да-да!
P.S.: Мышцы болят, а значит процесс сжигания жира идет полным ходом Да-да! Ангел dance
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Ноя 30 2012, 12:24

..мирен...боль в мышцах и сжигание жира не имеют ничего общего....скорей ты перезанималась...и в мышцах произошли микро разрывы и травмы....вечером зайду ....найду ссылочку...почитать про эти процессы....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Сб Дек 01 2012, 07:20

Итак, сегодня 01.12.12, сделала фото в джинсах, которые купила еще летом, и конечно же мечтала одеть, пока так и не удалось, т.к. не нравится как они сидят на мне, цель 28-29.12, "изменить картинку полностью"
Фото от 01.12.12
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

убрать то чуть-чуть осталось
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Сб Дек 01 2012, 20:52

...оооо....я тоже сфоткалась в контрольных джинсах....может нам устроить экспресс марафон "антибока"????...)))))..
пойду свои тоже поставлю....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Вс Дек 02 2012, 14:47

ой, и не говори, антибока и плоский живот!!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Lesia в Пн Дек 03 2012, 08:18

каши ешь молодец. у меня тоже каждое утро овсянка на воде и без мала.
за что желудок благодарит!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Пн Дек 03 2012, 08:49

да, Олеся это точно, ты права!!! Сегодня правда я не подготовилась, и теперь у меня разгрузочный день, домой приеду снова каши наварю, чтоб завтракать ею каждый день!!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Вт Дек 04 2012, 22:41

...мирен...а как успехи по отвесам???
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Сб Дек 08 2012, 20:22

Юляш, да все на месте стоит пока, да тут еще проблемы семейные, так что хорошо что не прибавила, а то я обычно при стрессах на еду налегаю..............
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор пампушка в Вт Дек 11 2012, 11:31

Мирен Привет! пробежалась по твоему дневничку... тебе мало совсем надо убрать, а эти кг последние... они самые трудные... удачи тебе dryg
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Вт Дек 11 2012, 11:47

спАсИбО, Наталья!!!! Вот и стараюсь изо всех сил!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Ср Дек 12 2012, 20:44

....у меня тоже все на месте стоит.... Гр
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Чт Янв 10 2013, 08:31

ой, как давно я не была у себя в дневнике!!!! с этими каникулами вообще все сбилось и график сна и еды, вообщем восстанавливаюсь, ну и в марафоне буду участвовать к 8 марта буду совсем красоточка, фигуристая, подтянутая и тд и тп....)))))))
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор пампушка в Чт Янв 10 2013, 08:47

Мирен Привет! мы тут все повыпадали из графика похудательного... вливайся... будем вместе восстанавливаться и двигаться дальше прыг-скок
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Чт Янв 10 2013, 09:59

да-да, тем более что милый, так хочет что б я была у него стройняжка!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Янв 10 2013, 12:35

...а сам он как????...весила бы ты килограмм сто я понимаю хотел бы....."а это наш кузенька с жиру бесится"....))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Чт Янв 10 2013, 13:22

ох, мне б его фигуру, он у меня ваще малого веса, подтянутый, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Янв 10 2013, 14:49

..так подтянутый или худой...это разные вещи....))))

...не поймите меня не правильно....просто терпеть не могу, когда мужики лезут в то, что их не касается.... мад мад
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Чт Фев 07 2013, 17:46

Юляш, ни в коем случае, он мой ограничитель порой, если я сама не сразу замечаю что пора бы взять себя в руки и нужен пинок под зад, он сразу это чувствует!!! Я ему благодарна за моё первое результативное похудение!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Пт Апр 26 2013, 10:47

Привет, дорогуши!!! Я вернулась!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Lesia в Пт Апр 26 2013, 11:00

наконецто! с возвращением..какие успехи или наоборот..рассказывай
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Мирен в Пт Апр 26 2013, 11:03

Да пока вес так и стоит, сегодня сделаю замеры может они порадуют)))
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения