БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диля берёт себя в руки...

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Перейти вниз

Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Сб Июл 28 2012, 22:14

Первое сообщение в теме :

Мне 40 лет, никогда не было очень худой, но в форме себя держала, по 2 раза худела радикально, самое большое- сбросила 30 кг.
Теперь распустилась, меня такое положение дел не устраивает, может поздно- лето всё же, но лучше раньше чем позже,- начинаю...
Начала 23 июля,- с диеты Гарда- это 3 разгрузочных дней ( но не подряд) в неделю на кефире с клетчаткой или льняным молотым семенем, но думаю дни разгруза разнообразить, за эти дни потеряла уже 3 кг.

На Гарде уже в своё время сидела- была цель и дата до которой похудеть, потом забросила, но хорошо сбросила и было комфортно.
Думаю добавить и БФ или йогу, раньше занималась йогой, тут много упражнений из йоги, так что подберу себе комплекс и начну.
Резюме:
На диете с 23.07.12- стартовала с веса 108.7- разгрузочные дни- сброшено 3 кг
29.08.12- 26.09.12- на Кремлёвке с 105.7 дошла до 103.2-- сброшено 2.5 кг
вместе сброшено 5.5 кг
С 26. 09. 12-2.09.12 на Дюкане, фаза Атака- сброшено- 1.6
Круиз с 2.09.12 г

Линеечка от Дюкана:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

График текущего веса:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: dillemma (Вт Окт 23 2012, 11:46), всего редактировалось 9 раз(а)
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Сен 26 2012, 21:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Natashkin спасибо. Arhont, я её раньше смотрела, но не замечала, не внимательно прочитала, не поняла.
Девочки по мне он пойдёт для меня легче, много продуктов, которые люблю, а КД подготовила, главное чтобы вес хорошо уходил, а то обидно, стараешься, а он ползёт....

dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 88

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Мирен в Сб Сен 29 2012, 21:29

Лен, да ты самая счастливая, главное что ты все сделала правильно, молдчинка!!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 30
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Сб Сен 29 2012, 21:51

На Дюкане за 3 дня ушло -800, ну не очень много, но и не мало, иду дальше.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Вт Окт 02 2012, 17:27

Сегодня первый день круиза.
Ужинала запеканочкой творожной, пообедала запеченной индюшкой, а ужин был кабачки с горчицей, луком с индюшатиной.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Окт 04 2012, 19:32

800 грамм за 3 дня это просто отлично!!!
как сейчас результаты?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Arhont в Чт Окт 04 2012, 19:51

Ого, здорово! С отвесиком!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Пн Окт 08 2012, 08:50

Давненько меня здесь не было. Всё ещё соблюдаю, Дюканю, уже в рабочие дни беру на работу приготовленное, раньше шла в кафетерии, а там сами понимаете, не проконтролируешь сколько жиру и.т.д., многое поменяла в своих привычках.
Вес двигается медленно, только что окончился цикл 3/3/, буду менять на 1/1, за цикл ушло- 500 г, не много, но там были грешки на этой неделе, так что хорошо.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Lesia в Вт Окт 09 2012, 12:01

-500 тоже хорошо!
удачки!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Окт 10 2012, 22:13

Lesia спасибо. Эту неделю вес на качелях, посмотрим к чему приду, Круиз однако. Да-да!
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Ноя 28 2012, 09:18

Всё ещё на Дюкане, мой вес практически месяц стоял, но продолжала, правда были погрехи, наконец то вес пополз в низ.
на сегодня вес 98 кг, потеряла в общем -10,7, на Дукане сброшено 7,7 кг, правда за долгий срок, но что поделаешь, на ней мне удобно, тут и сидим.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Мирен в Ср Ноя 28 2012, 09:45

Думаю ))))) молодчина Инна, так держать, продолжай радовать нас своими успехами и достижениями!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 30
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор ink в Ср Ноя 28 2012, 12:34

Замечательно, Инночка, поздравляю))) Тебе цветы Браво Браво Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Ноя 28 2012, 16:52

ink, Мирен, спасибо девочки.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения