БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Диля берёт себя в руки...

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Сб Июл 28 2012, 22:14

Первое сообщение в теме :

Мне 40 лет, никогда не было очень худой, но в форме себя держала, по 2 раза худела радикально, самое большое- сбросила 30 кг.
Теперь распустилась, меня такое положение дел не устраивает, может поздно- лето всё же, но лучше раньше чем позже,- начинаю...
Начала 23 июля,- с диеты Гарда- это 3 разгрузочных дней ( но не подряд) в неделю на кефире с клетчаткой или льняным молотым семенем, но думаю дни разгруза разнообразить, за эти дни потеряла уже 3 кг.

На Гарде уже в своё время сидела- была цель и дата до которой похудеть, потом забросила, но хорошо сбросила и было комфортно.
Думаю добавить и БФ или йогу, раньше занималась йогой, тут много упражнений из йоги, так что подберу себе комплекс и начну.
Резюме:
На диете с 23.07.12- стартовала с веса 108.7- разгрузочные дни- сброшено 3 кг
29.08.12- 26.09.12- на Кремлёвке с 105.7 дошла до 103.2-- сброшено 2.5 кг
вместе сброшено 5.5 кг
С 26. 09. 12-2.09.12 на Дюкане, фаза Атака- сброшено- 1.6
Круиз с 2.09.12 г

Линеечка от Дюкана:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

График текущего веса:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: dillemma (Вт Окт 23 2012, 11:46), всего редактировалось 9 раз(а)
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Сен 26 2012, 21:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Natashkin спасибо. Arhont, я её раньше смотрела, но не замечала, не внимательно прочитала, не поняла.
Девочки по мне он пойдёт для меня легче, много продуктов, которые люблю, а КД подготовила, главное чтобы вес хорошо уходил, а то обидно, стараешься, а он ползёт....

dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 88

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Мирен в Сб Сен 29 2012, 21:29

Лен, да ты самая счастливая, главное что ты все сделала правильно, молдчинка!!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Сб Сен 29 2012, 21:51

На Дюкане за 3 дня ушло -800, ну не очень много, но и не мало, иду дальше.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Вт Окт 02 2012, 17:27

Сегодня первый день круиза.
Ужинала запеканочкой творожной, пообедала запеченной индюшкой, а ужин был кабачки с горчицей, луком с индюшатиной.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Окт 04 2012, 19:32

800 грамм за 3 дня это просто отлично!!!
как сейчас результаты?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Arhont в Чт Окт 04 2012, 19:51

Ого, здорово! С отвесиком!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Пн Окт 08 2012, 08:50

Давненько меня здесь не было. Всё ещё соблюдаю, Дюканю, уже в рабочие дни беру на работу приготовленное, раньше шла в кафетерии, а там сами понимаете, не проконтролируешь сколько жиру и.т.д., многое поменяла в своих привычках.
Вес двигается медленно, только что окончился цикл 3/3/, буду менять на 1/1, за цикл ушло- 500 г, не много, но там были грешки на этой неделе, так что хорошо.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Lesia в Вт Окт 09 2012, 12:01

-500 тоже хорошо!
удачки!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Окт 10 2012, 22:13

Lesia спасибо. Эту неделю вес на качелях, посмотрим к чему приду, Круиз однако. Да-да!
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Ноя 28 2012, 09:18

Всё ещё на Дюкане, мой вес практически месяц стоял, но продолжала, правда были погрехи, наконец то вес пополз в низ.
на сегодня вес 98 кг, потеряла в общем -10,7, на Дукане сброшено 7,7 кг, правда за долгий срок, но что поделаешь, на ней мне удобно, тут и сидим.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Мирен в Ср Ноя 28 2012, 09:45

Думаю ))))) молодчина Инна, так держать, продолжай радовать нас своими успехами и достижениями!!!
avatar
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор ink в Ср Ноя 28 2012, 12:34

Замечательно, Инночка, поздравляю))) Тебе цветы Браво Браво Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор dillemma в Ср Ноя 28 2012, 16:52

ink, Мирен, спасибо девочки.
avatar
dillemma
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Откуда : Латвия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диля берёт себя в руки...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения