БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Страница 18 из 20 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20  Следующий

Перейти вниз

Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Сен 10 2012, 12:24

Первое сообщение в теме :

Девочки, всем приветик![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вот и я в новом домике! Старый дневничек [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Тот домик пробыл со мной аж 2 года))) Забеременнела с ним, родила и воспитывала дочку 1,5 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Скинула 14 килограмм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В этом дневничке с планирую сбросить до конца лишние килограммы, а потом оттачивать уже фигурку с Джиллиан. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Следующим летом я должна выглядеть супер-пупер!
Переношу сюда таблички. Пусть мотивируют! Может не только меня, а еще и кого-то... например, новеньких
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки, я знаю теперь точно, что все в наших руках! В 84 кг я не верила, что смогу вернуть свой вес в 69 кг, а теперь я столько и вешу и знаю точно, что совсем скоро я увижу на весах цифру 58 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Рост 173
06.06.10
15.08.11
09.07
15.07
22.07
29.075.08
12.08
19.08
26.08
02.09





Всего
сброшено
Шея
33
34
34,5
34,5













Рука
29.5
33
37
37











Над грудью87
92
97
96










1 см
Грудь9196106106




Верх живота
79.2
86
96
95








1 см
Талия
74.5
88
95
94












1 см
Низ живота
94.7
107119
118










1 см
Попа
-
109
120119







1 см
Бедра
106
112
121
120










1 см
Нога
60.5
65
71,5
70,5











1 см
Над коленом
-
49
54
53










1 см
Голень
39
41
44,544,5












Вес
75
84
101,5100,9











Итог за неделю
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]neznaiy
0,6 кг
8 см














0,6 кг
8 см



Последний раз редактировалось: NatashkinZ (Ср Июл 15 2015, 20:24), всего редактировалось 45 раз(а)
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор Т@нюся в Пт Окт 17 2014, 11:06

Тьфу-тьфу-тьфу на вас... Береги, Наташенька, пузожителя))) Ты молодец, что сейчас уже думаешь о фигуре, но без фанатизма... Читала, что ты на минус 60 сейчас, как после 18-00 питаешься? Ничего не ешь или беременным можно кушать в это время что-то? Я с минус 60 для беременных не знакома...

Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1926

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Ноя 14 2014, 23:04

Девочки, спасибо)))
Танюш, я ужин делаю как и обед. Сложно по системе строго питаться будучи беременной. А, и ужин не до 18.00 как надо, а кушаю в 19.00 примерно))) Потом часов в 21.00 просто чай))) иногда и печеньку могу слопать.

Времени пока что мало еще, чтобы чаще заходить на сайт...
Декрет беру с 5 января, будет 32 недели. Последний рабочий день будет 31 декабря, а потом 5 выходных))) Срок так и ставят на 2-3 марта))) Вообщем, разница с дочей где-то 10 дней будет))) Она у меня 15го марта родилась. Мальчик
За 24 недели пока что прибавка в 2 кг, из них сыночек уже 600 г.
Надо как-то настроиться, чтобы отчитываться раз в неделю. Осталось 5,5 недель. Потом буду в декрете и времечко найдется)))
Не теряйте меня)))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор Lovly в Вс Ноя 30 2014, 10:43

Наташенка, когда заглянешь на эту страничку, Подмигну
глянь еще и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Дек 02 2014, 19:05

Всем привет)))
Итак, нам 27 недель, а это значит, что сегодня начался третий триместр... то есть осталось 3 месяца! Я в шоке! Как быстро летит время!!!
До зимних каникул остается 2,5 недели)) Потом детки на каникулы, а я еще 2 недельки поработаю и в декрет)))
Жду с нетерпением, ибо работаю на 1,5 ставки и под конце начинаю уже уставать... даже не так.. в школе нормально, а вот дома хочется полежать и ничего не делать, т.к. за своими второклашками так наносишься, что ног не чувствуешь уже к часу дня... а у меня как раз уроки с 8 утра до 13 часов без перерыва... по понедельникам вообще до 14.00.
Что касается вес - пока что плюс 3 кг. Продолжаю систему Миримановой)))

Ах да, еще 27го ноября исполнилось мне 25! Шок нумбер 2. Xa-xa-xa! Для меня все еще 18 и я УЧУСЬ в школе, а не работаю От улыбки...
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Янв 31 2015, 21:57

Всем привет)))
Я все еще пузатая и толстая)))
вообщем, 35,5 недель, осталось совсем немного))) вес 96 кг. Получается, что пока что прибавка в 6 кг.
От системы отошла))) Ем что хочу и когда хочу. Сегодня захотелось гамбургер, нужно будет завтра купить))) рожу, долго нельзя будет)))
жду момента, когда можно будет за себя взяться и хорошеть, хорошеть, хорошеть))) гы))) пока что надо скинуть 38 кг, но так как впереди еще 4 недели, то... дойдем и до 40 От улыбки...
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор irkisel в Вс Фев 01 2015, 09:11

Привет.Эта хорошая "пузатость".Главное чтобы ты и ребеночек чувствовали себя хорошо и были в хорошем настроении.А фигуру ты вернешь,ты же молодец Подмигну
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Мар 13 2015, 18:49

Всем приветик!
итак, 28го февраля родился наш сладкий сыночек Гошенька. Снова рожала с мужем и снова он перерезал пуповину. Правда, чуть не опаздал... настолько все стремительно было. Полинку родила за 2,5 часа, а Гошку за 1 час 12 минут.

С молоком, к горю моему, большие проблемы... его много, очень... но сынок теряет в весе... сильно. В итоге пришлось по совету четверых врачей добавлять смесь. Сейчас молока стало меньше...
С понедельника планирую вернуться на систему и заняться собой.
Осталось только в воскресением, 15го марта, отметить ДР доченьки Мальчик Мальчик
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор Lovly в Пт Мар 13 2015, 19:38

Натусечка, прими самые искренние поздравления Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки Обнималки
 и еще [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
УМНИЧКА!!!....фигуру вернешь...мы поможем, поддержим Обнималки dai 5

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 17 2015, 10:53

Наташенька, поздравляю с малышом, я совсем уже подзашилась, чуть такую прекрасную новость не пропустила, растите большими и здоровыми, Как у тебя с кормлениями, наладилось?
Да, к моему огромному удивлению, Натуль, то, чего не смог сделать ни БФ, ни калланетика, ни питание с легкостью сделал мой малыш, не поверишь, я вешу......55,3, сама в шоке. Но я из роддома уже приехала в добеременном весе 63, пошла рожать 76,6, потом еще за пару месяцев до 57 ушло. По-видимому мой организм сознательно копил все для масика!!!!
Целую ВАс, обнимаю, Полиночку и малыша в носик целуй от меня.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Мар 22 2015, 19:42

Девочки, спасибо)))
Линусь, у меня с весом не все так хорошо, как было после первых родов...
там с Полиной заберемененала при 75 кг, рожать шла 84, а выписались на третий день с теми же 75 кг.
Сейчас сыном получилось, что заБ с 90, рожать пошла с 102 кг и выписалась с 93 кг. Так они и стоят. Но это на нервах все... и вес плохо набирали (ввела смесь все-таки), и лоханки в почках расширены, нужны обследования...

Ну что ж))) нам уже 3 недельки! Дочка души не чает в братике, целует-обнимает.
Ну а я... Я начинаю с завтрашнего дня бороться за свою красоту. На третьего малыша я уже вряд ли решусь (комплектик у нас с мужем удался), ну разве что лет через 8-10, если дом приобретем)))
Так вот, пойду сейчас создам табличку и завтра утром ее заполню))) Правда, БФ начну еще через недельку-две. Выделения еще есть все-таки... Но с завтрашнего дня на систему -60)))
Нашла свои данные и решила их тут запечатлить:
6 июня 2010 - начала худеть с 75 кг, но через месяц узнала что беремена. однако успела похудеть на 2 кг.
15 августа 2011 - после беременности (дочке было 5 мес) начала худеть с веса 84 кг
6 ноября 2012 - вес был 68,3 кг - таким образом я тогда нахудела на почти 16 кг и убрала 123 см
15 апреля 2013 года - вес пополз вверх и я стала весить 72 кг.
Ну а дальше... дальше все хуже и хуже и в итоге в июне 2014 я весила уже 90 кг. Кругом голова Страшно
Теперь моя цель снова - весить 58 кг! Точнее достичь этой отметки, ведь я с 15 лет весила всегда 68 кг, лишь однажды удалосб схуднуть до 63.
Я верю, что все получится!
Обязательно сделаем фотки (муж приедет 28 марта), но это ужас-ужас...
Сил мне и терпения))) Впереди 35 кг жира, от кот. нужно срочно избавиться! Ай-яй-яй!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Мар 23 2015, 10:17

Натуля, удачи тебе в намеченной цели!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11838
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Мар 30 2015, 15:03

Натик, ты молодчина и очень упорная девочка у нас, скорейшего достижения своих целей!!!
Не переживай по поводу лоханок, у нас тоже находили на первом УЗИ, ттт. вроде все нормализуется ( в одной почке уже лоханки нет, во второй минимальная осталась, пойдем на контрольное УЗИ 16 апреля), в туалет нормально ходит, боли не беспокоят????? Если так, то все будет отлично.
Целую

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Апр 09 2015, 20:48

Линусь, у нас обследование показало, что рефлюкс 5 степени, лечится только хирургически. так что до 6 мес контролируем, а там решаем - сразу операция или есть время подождать...

Насчет похудения...
Никак не могу настроиться... Не могу понять, почему? Я после первых родов весила 84 кг и для меня это был страх страшнейший, я так замотивировалась и похудела, а тут на одном месте... хотя вес на десяток больше...
23 марта замерилась, оформила табличку в верхнем посте... вес был 92,3... и пошло поехало - то 92,5, то 93, то 92,5, то 94... вчера увидала 94,5... а сегодня снова сорвалась и будет завтра все 95 кг, если не больше! В марафон вступила с весом 93,6, а теперь в итоге даже тяжелее, а прошла неделя марафона уже! Но тут естественно причина в том, что никакого спорта и питание не по системе далеко. Сынишка капризный, да, да, колики, газики и все прелести первых 3 месяцев, но с дочкой было намного спокойней... она сама засыпала, лежала спокойно, на руках мало времени проводила... сын же только на руках и лежит... по 2-3 часа может не спать, а именно на руках... днем сегодня уже маму с ним гулять отправила ибо дома не могу даже прибраться, полы помыть, посуда и кушать приготовить... дочке как-то урывками готовила нормальную пищу, а мне ж по системе нужно определенную... а времени нет. Вот и кусочничала в основном.
Одним словом вес растет и я понимаю, что надо за себя браться, а то наберу... и будет как после первой беременности, когда рожать шла с 84 кг, вышла с роддома с 75, а через 3 мес была опять 84... в этот раз рожать шла с 102,6... вышла с роддома с 94 кг... воооот... и я опять пошла в прибавку!
Завтра утром отвожу дочку в сад, по приходу домой снимаю с себя мерки и вношу в дневник.
Питание на ближайшую неделю (до среды, 15 апреля) себе составила.
Планы: 
1. Перечитать свои дневнички и замотивироваться, почерпнуть некоторые идеи (например, отсчет до нужного веса), которые помогли похудеть;
2. Отчет в дневнике каждый день или через день, но за 2 дня сразу;
3. Отчет раз в неделю на сайте Кати Миримановой;
4. Отчет каждую неделю по пятницам по замерам в дневничке;
5. Питание строго по системе -60, плевать, что завтра ДР дедушки и в воскресение Пасха и ДР племяшки и крестиницы и потом куча ДР. Я смогу держаться;
6. 14 апреля схожу к врачу на проверку после родов и когда она даст добро, то возьмусь за БФ + хочу приобрести тренажор.

Цели:

Цель 1 - 90 кг (вес до второй беременности)
Цель 2 - 84 кг (максимальный вес при первой беременности)
Цель 3 - 75 кг (вес до первой беременности)
Цель 4 - 68 кг (обычный вес)
Цель 5 - 65 кг (идеальный вес по мнению мужа)
Цель 6 - 63 кг (идеальный вес по моему мнению)
Цель 7 - 58 кг (вес-мечта)

Линеечки будет 2. Одна с глобальной цель - до 58 кг, вторая, как советует Катя, с делением на 6... например, надо сбросить 36 кг (как мне) делим на 6, получается 6... значит, пока что на 6 кг худеем... потом опять вычитаем, делим и опять худеем...
Временные рамки не ставлю, не хочу себя ограничиваться и торопиться. Все пойдет так, как должно идти. В любом случае к лету я буду уже худеем, чем сейчас. ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ХУДЕЕ!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Апр 10 2015, 08:47

Вижу цель не вижу препятствий...удачи и успеха!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11838
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Апр 10 2015, 16:22

Спасибо, Юля!

Начинаю с веса 95, хотя весы показали 94,9... но я округляю. Таблицу обновило и, слава Богу, что объемы не увеличились!
Питание строго по системе. Единственное нарушение в 16.00 каппучино. Ужина еще не было. Сегодня ДР у дедушки - 86 лет. Немножко посидим, отметим. Беру с собой творог)))
Настроение боевое))) тем более вчера приехал муж - началась выходная неделя и сегодня уже было мне помощь с сыном. Даже пресс слегка качнула))) Правда сегодня уехал до воскресени вечера к матери помогать с переездом, но все же.
Покупку тренажора одобрил, так что покупаю и через 1,5 недели он будет у нас))
вот он:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор irkisel в Сб Апр 11 2015, 15:49

Привет,Наташа.Как ты основательно взялась за себя.Большого тебе успеха,удачи и азарта Мальчик
А можно подробнее о меню на несколько дней вперед?
На сколько я поняла ты будешь питаться по -60?Ты планируешь есть только 3 раза и без перекусов?Какие успехи были раньше на этой системе?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Апр 11 2015, 20:52

Ириш, приветик)
Спасибо за пожелания))) я верю, что все получится и я достигну успехов и превосходных результатов.
Да, я буду питаться по системе -60. В принципи, я и в беременность ее соблюдала, только ужин был из "поддержки" этой системы. Только последний месяц уже ела что попало и не стала соблюдать ее в первый месяц сыночка. Теперь вот уже можно. Чувствую это.
Насчет питания пока что ничего особенного: на завтрак не заморачивалась, поскольку можно все, что хочешь, на обед пока что будет то овощной суп, то рис, то гречка, мяско разное и салатики, на ужин молочка будет или мяско.
С сыном особо тут не распланируешься. Да и времени много нет, чтобы наготавливать более серьезно. Так что пока муж будет на работе неделю, то вот такое питание, а когда неделю дома, то там можно уже и что-то интересное приготовить, пока муж с Гошей будет. У меня есть книга с рецептами для мультиварки по системе + много рецептов в группах системы на оф. сайте, одноклассниках и в контактах.

Вес 94,8. Отвес 100 г. Казалось бы, и не результат даже, но я довольна)) Во-первых, для меня это значит, что процесс пошел, а, во-вторых, вчера были на ДР дедушки и хоть с питанием я не нарушала (скушала творог), то пила я много))) был и компот (нарушение!) и много-много чая! Упс Упс Упс Отеков нет, но я знаю свой организм - вечерами мне нужно ограничивать себя в питье.
Завтра отмечаем Пасху и ДР моей племяшки. Собираемся к 12 часам, поэтому будет полегче с питанием. Вкусняшки возьму с собой домой Танцую
Все-таки каждодневный отчет мотивирует и дисциплинирует в питании dance
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Апр 12 2015, 09:59

День 3.
Вес 94,6. Отвес 200 г.

На завтрак 2 котлетки на пару, 2 вареных яйца, кофе и шоколадка "Марс".
На обед планирую овощные салатики и кусочек тушеного мяска.
Ужин будет состоять из творого и немного фруктов.
Обязательно 2 литра воды, а то и 2,5 будет))) Ну, и чай еще 2 кружки точно)))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Апр 21 2015, 08:27

Как же меня это все бесит...
Начинаю сегодня опять все с начала, а все потому, что из-за нашей проблемы с почкой, в прошлый понедельник (13 апреля) мы загремели в больницу с температурой 38,6 и подозрением на пиелонефрит. Эта зараза подтвердилась через 2 часа после сдачи анализов. Неделю были в больнице, только вчера выписали. Питание больничное как всегда дало плюс и я вешу теперь на кило больше. Сейчас долечиваемся антибиотиками дома (через рот), в больничке было внутривенно.

День 1
Начинаю с веса 95,7.
Обед: рисовый суп, овощной салат, чай
Ужин: творожная запеканка

БФ пока что нету, вообще спорта нету. Надо было идти к гинекологу 14го апреля, но были в больнице и перенесла номерок на 23е. Так что после завтра пойду и спрошу.
Блин, и так сложно настроиться на похудительную волну, так еще и эти больнички меня сбивают и удручают...
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Апр 21 2015, 08:44

С весом разберёшься, был бы ребёнок здоров. Не забывай завтракать.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11838
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Апр 21 2015, 10:06

Юль, я завтракаю, но так как по системе можно есть все, что угодно, то не буду отмечать просто завтрак...
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Апр 21 2015, 10:15

Ну почему, же очень интересно чем ты себя балуешь)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11838
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Апр 21 2015, 10:22

об этом лучше не знать, а то соблазняться вдруг кто будет Упс
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Апр 21 2015, 10:23

А вдруг нет, вдруг захотят тоже на минус 60 )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11838
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Апр 24 2015, 21:21

Опять все полетело к чертям. Вчера у нас открылся новый гипермаркет и мы накупились вкусностей, гыгы. 
Сегодня строго по системе.


День 1.
Вес 96 кг. Все обязательно получится.
Мультиварка есть, рецепты есть, желание есть Да-да! Правда скидывать нужно аж 38 кг (до 58 кг), ну или хотя бы 35 кг... Коровушка я еще та...
Нашла фотки за 2009 год, когда я была 63 кило... тогда я считала, что у меня жирнющие ноги и все пыталась похудеть... а теперь я хочу вернуться в те формы Упс
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сейчас я на 33 кило больше и это ужасно.
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
На спине жуткие складки, которые я чувствую стоя и при ходьбе.
Сфоткалась еще в купальнике... он мне стал мал на 3-4 рамера... еще бы, покупала его 2,5 года назад при весе 68! эти фотки есть в марафоне.

В дневничке покажу, когда сброшу 10 кило и покажу уже разницу.
Одним словом, начали) и у меня обязательно получится dance

Перечитала весь свой первый дневничок. Воодушивилась и замотивировалась. Правда, отметила для себя, что хорошо сгонялся вес еще и с прибавлением разгрузочного дня, но сейчас это невозможно, так как кормлю грудью... что ж, будем без этого пытаться.
Раз в неделю буду обновлять линеечки))
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Начало 24.04.2015. Достигла ...
   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Начало 24.04.2015. Достигла ...
   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Начало 24.04.2015. Достигла ...
   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Начало 24.04.2015. Достигла ...
   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Начало 24.04.2015. Достигла ...
   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Начало 24.04.2015. Достигла ...
Единственное, что я не буду делать, как в прошлый раз, так это то, что я ставила себя во временные рамки. Пусть будет идти так, как нужно организму!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Апр 25 2015, 20:35

День 2.
Вес 95,7 кг. Отвес 300 г.
Процесс пошел и я очень рада. xoroshiy
С сегодняшнего дня начала заниматься снова бодифлексом. После первой беременности объемы с ним таяли только так БФ
Хочется подключить еще и разгрузочные дни, но не могу... кормление грудью не позволяет)))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 20 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения