БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Плюши)

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пт Сен 21 2012, 07:45

Кристинка! С дневничком и добро пожаловать! Вместе- то оно веселей и легче сбрасывать!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 08:43

Arhont пишет:Кристинка! С дневничком и добро пожаловать! Вместе- то оно веселей и легче сбрасывать!

cпасибо! полностью согласна)))будем поддерживать друг друга!!!))))) Привет!
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ink в Пт Сен 21 2012, 08:44

Кристина, поздравляю с открытием Дневничка! Привет! Тебе цветы
У Тебя замечательный план похудения, удачи Тебе! Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор пампушка в Пт Сен 21 2012, 08:55

Крис Привет! С дневничком тебя Тебе цветы Рада познакомиться dryg
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 09:49

Кристиночка, привет, давай знакомится!!!! Поздравляю с дневничком! Молодечик, что взялась за себя, а здесь это сделать легче всего, всегда найдется кто-то, кто поможет и подскажет.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 10:02

ink пишет:Кристина, поздравляю с открытием Дневничка! Привет! Тебе цветы
У Тебя замечательный план похудения, удачи Тебе! Класс! Молодец!:
спаииибо большое!!! буду рада любой критике и предложениям)))))

пампушка пишет:Крис Привет! С дневничком тебя Тебе цветы Рада познакомиться dryg
и я рада!! так здорово,что вы все здесь очень добрые))))

ANGHELA пишет:Кристиночка, привет, давай знакомится!!!! Поздравляю с дневничком! Молодечик, что взялась за себя, а здесь это сделать легче всего, всегда найдется кто-то, кто поможет и подскажет.

С ОГРОООМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!! буду рада любым предложениям! буду писать сюда почаще результаты. иногда очень сложно и хочется сорваться! в тяжелые периоды буду отписываться))) у вас получается-и у меня получится)))) Да-да!


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:00), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 10:11

Крис, давай сразу на ТЫ, а то я себя не очень-то уютно чувствую. Обязательно пиши, мы и радости и невзгоды всегда вместе делим, очень помогает поддержка!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Пт Сен 21 2012, 10:57

Привет Кристиночка!!Конечно у тебя все получится!!!ты такая молоденькая еще...все самое интересное впереди !!так что не дай пол кило пельменям занять твои вечера!!!!
Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
У нас кстати марафон начинается..до 21 завки принимаются, ты не хочешь с нами??
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 11:15

привет Кристина! рада знакомству!
желаю чтоб подруги лопнули от зависти! какой моделькой ты выдешь перед ними! представляешь их лица изумленные! при этом никакой диеты. а лишь немного любви к себе,повысь самооценку!
конечно соблюдать правильное питание,позитивный настрой! и веры в себя,что все получиться. а мы поддержим!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:03

YanaK пишет:Привет Кристиночка!!Конечно у тебя все получится!!!ты такая молоденькая еще...все самое интересное впереди !!так что не дай пол кило пельменям занять твои вечера!!!!
Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
У нас кстати марафон начинается..до 21 завки принимаются, ты не хочешь с нами??

хочу!!!!!!!! очень! а что за марафон?? я теперь с вами за любой кипиш!!!!)))



Lesia пишет:привет Кристина! рада знакомству!
желаю чтоб подруги лопнули от зависти! какой моделькой ты выдешь перед ними! представляешь их лица изумленные! при этом никакой диеты. а лишь немного любви к себе,повысь самооценку!
конечно соблюдать правильное питание,позитивный настрой! и веры в себя,что все получиться. а мы поддержим!!!

спасибо большое!!!! Ангел всем назло хочу скинуть лишний вес! друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:01), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 12:08

раз взялась то давай худей. это тебе ведь нужно .
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:09

ANGHELA пишет:Крис, давай сразу на ТЫ, а то я себя не очень-то уютно чувствую. Обязательно пиши, мы и радости и невзгоды всегда вместе делим, очень помогает поддержка!!
поэтому я зарегилась сюда))чтобы вместе было веселее и легче))) спасибооооооооооо Ангел
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 12:30

друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"

Не дай им сбить с настроя, Кристинка, раз любят такую, как сейчас, представляешь, что дальше будет!!!!!!! А подруги просто побаиваются[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

Мне милый тоже говорит, что мол люблю любую, но я-то себя хочу тоже любить, и поэтому в бой, дорогая. за прекрасную фигуру, отличное настроение и комплименты!!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:59

[quote="ANGHELA"]
друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"

Не дай им сбить с настроя, Кристинка, раз любят такую, как сейчас, представляешь, что дальше будет!!!!!!! А подруги просто побаиваются[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

ты права на 1000%!!!!))я хочу похудеть не для кого-то,а в первую очередь для себя! чтобы не таскать этот живот,как рюкзак! чтобы легче стало и уютнее в своем теле)))))
готовлю ужин вот)) капусту тушу с грудкой курочки)))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:05

Вкусненько получится, я вообще капусту люблю. А ты не смотрела систему питания -60 Миримановой, отличная весч вообще.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Vinny в Пт Сен 21 2012, 13:10

Krikri пишет:
спасибо большое!!!! Ангел всем назло хочу скинуть лишний вес! друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"
назло друзьям не нужно, а ради себя очень даже
avatar
Vinny
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 11
Возраст : 48
Откуда : Страна надежд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 13:31

ANGHELA пишет:Вкусненько получится, я вообще капусту люблю. А ты не смотрела систему питания -60 Миримановой, отличная весч вообще.
смотрела конечно!!! но мне она не подходит, т.к.я диабетик.так после 4 нельзя кушать,или после 5?мне удобно только после 6 не кушать,как раз с работы возвращаюсь в 6ом часу.
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:37

Кристин, там как раз-то после шести кушать нельзя, поэтому я тебе и предложила. Сама по этой системе питаюсь, прикольно.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 13:42

а у тебя есть табличка,что можно кушать? я только помню,что до 12 можно что угодно)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:47

У нас здесь темка есть по системе там и рацион найдешь под сполерами

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Почитай, полистай, очень интересно

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Пт Сен 21 2012, 14:49

Кристина, в теме МАРАФОНЫ, марафон называется Красавицы могут все!почитай, там у каждого свои категории,измеряешься, фоткаешься и вперед!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Сб Сен 22 2012, 04:58

Кристик, привет! Я тож страдаю этой же болячкой! Правда после того, как подсела на БФ резко снизила себе сахар! Сейчас уже в течении года держу 7,8 ну край поднимался 8,4. Начинала снижать с 17,8. Сама знаешь питание нам надо держать как никому. От очень многих продуктов отказаться! Я вот питаюсь 5 раз в день, и плевать я сейчас хотела на всех. Раньше как- то стеснялась на работе... Становилось плохо, голова кружилась, руки- ноги дрожали, ну и сама знаешь состояние, если вовремя не поесть... Один раз пришлось скорую вызывать... А сейчас встану за в классе сзади, ребяткам дам работу самостоятельно, и потихоньку жую творожок. Они работают - меня не видят... Благо класс большой... Да и если приходится куда- то ехать- время приходит- жую. Я много всего перепробовала, разных диет. Но в силу нашей с тобой особенности они не подходят. Попробуй еще сходить на Пышку, там помогут составить меню на день. И не голодная и вес уходит, и сахар держишь.
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Сб Сен 22 2012, 08:06

вот какая ты молодец!!! я никак не приучу себя к 5тиразовому питанию! на работе так вообще забываю кушать.то уроки, то бумажек куча.перекусим в обед и дальше работать. пару раз была гиппа страшная ночью,в то время сахара скакали жутко! а вот сейчас на беговой дорожке заниматься начала,как-то полегче стало. вес сброшу,надеюсь,еще лучше станет.


Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:03), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор пампушка в Сб Сен 22 2012, 08:20

YanaK пишет:Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
Я вот тоже сразу так подумала, когда фото увидела. Представляешь, какая красоточка из Кристины получится Класс! Молодец!: Кристиночка, бери себя в руки... жизнь у нас одна и жалко ее прожить с лишними кг-шками. Ты еще так молода и организм будет быстро отдавать лишнее Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения