БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Плюши)

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пт Сен 21 2012, 07:45

Кристинка! С дневничком и добро пожаловать! Вместе- то оно веселей и легче сбрасывать!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 08:43

Arhont пишет:Кристинка! С дневничком и добро пожаловать! Вместе- то оно веселей и легче сбрасывать!

cпасибо! полностью согласна)))будем поддерживать друг друга!!!))))) Привет!
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ink в Пт Сен 21 2012, 08:44

Кристина, поздравляю с открытием Дневничка! Привет! Тебе цветы
У Тебя замечательный план похудения, удачи Тебе! Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор пампушка в Пт Сен 21 2012, 08:55

Крис Привет! С дневничком тебя Тебе цветы Рада познакомиться dryg
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 09:49

Кристиночка, привет, давай знакомится!!!! Поздравляю с дневничком! Молодечик, что взялась за себя, а здесь это сделать легче всего, всегда найдется кто-то, кто поможет и подскажет.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 10:02

ink пишет:Кристина, поздравляю с открытием Дневничка! Привет! Тебе цветы
У Тебя замечательный план похудения, удачи Тебе! Класс! Молодец!:
спаииибо большое!!! буду рада любой критике и предложениям)))))

пампушка пишет:Крис Привет! С дневничком тебя Тебе цветы Рада познакомиться dryg
и я рада!! так здорово,что вы все здесь очень добрые))))

ANGHELA пишет:Кристиночка, привет, давай знакомится!!!! Поздравляю с дневничком! Молодечик, что взялась за себя, а здесь это сделать легче всего, всегда найдется кто-то, кто поможет и подскажет.

С ОГРОООМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!! буду рада любым предложениям! буду писать сюда почаще результаты. иногда очень сложно и хочется сорваться! в тяжелые периоды буду отписываться))) у вас получается-и у меня получится)))) Да-да!


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:00), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 10:11

Крис, давай сразу на ТЫ, а то я себя не очень-то уютно чувствую. Обязательно пиши, мы и радости и невзгоды всегда вместе делим, очень помогает поддержка!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Пт Сен 21 2012, 10:57

Привет Кристиночка!!Конечно у тебя все получится!!!ты такая молоденькая еще...все самое интересное впереди !!так что не дай пол кило пельменям занять твои вечера!!!!
Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
У нас кстати марафон начинается..до 21 завки принимаются, ты не хочешь с нами??
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 11:15

привет Кристина! рада знакомству!
желаю чтоб подруги лопнули от зависти! какой моделькой ты выдешь перед ними! представляешь их лица изумленные! при этом никакой диеты. а лишь немного любви к себе,повысь самооценку!
конечно соблюдать правильное питание,позитивный настрой! и веры в себя,что все получиться. а мы поддержим!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:03

YanaK пишет:Привет Кристиночка!!Конечно у тебя все получится!!!ты такая молоденькая еще...все самое интересное впереди !!так что не дай пол кило пельменям занять твои вечера!!!!
Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
У нас кстати марафон начинается..до 21 завки принимаются, ты не хочешь с нами??

хочу!!!!!!!! очень! а что за марафон?? я теперь с вами за любой кипиш!!!!)))



Lesia пишет:привет Кристина! рада знакомству!
желаю чтоб подруги лопнули от зависти! какой моделькой ты выдешь перед ними! представляешь их лица изумленные! при этом никакой диеты. а лишь немного любви к себе,повысь самооценку!
конечно соблюдать правильное питание,позитивный настрой! и веры в себя,что все получиться. а мы поддержим!!!

спасибо большое!!!! Ангел всем назло хочу скинуть лишний вес! друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:01), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 12:08

раз взялась то давай худей. это тебе ведь нужно .
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:09

ANGHELA пишет:Крис, давай сразу на ТЫ, а то я себя не очень-то уютно чувствую. Обязательно пиши, мы и радости и невзгоды всегда вместе делим, очень помогает поддержка!!
поэтому я зарегилась сюда))чтобы вместе было веселее и легче))) спасибооооооооооо Ангел
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 12:30

друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"

Не дай им сбить с настроя, Кристинка, раз любят такую, как сейчас, представляешь, что дальше будет!!!!!!! А подруги просто побаиваются[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

Мне милый тоже говорит, что мол люблю любую, но я-то себя хочу тоже любить, и поэтому в бой, дорогая. за прекрасную фигуру, отличное настроение и комплименты!!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 12:59

[quote="ANGHELA"]
друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"

Не дай им сбить с настроя, Кристинка, раз любят такую, как сейчас, представляешь, что дальше будет!!!!!!! А подруги просто побаиваются[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

ты права на 1000%!!!!))я хочу похудеть не для кого-то,а в первую очередь для себя! чтобы не таскать этот живот,как рюкзак! чтобы легче стало и уютнее в своем теле)))))
готовлю ужин вот)) капусту тушу с грудкой курочки)))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:05

Вкусненько получится, я вообще капусту люблю. А ты не смотрела систему питания -60 Миримановой, отличная весч вообще.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Vinny в Пт Сен 21 2012, 13:10

Krikri пишет:
спасибо большое!!!! Ангел всем назло хочу скинуть лишний вес! друзья и подруги в голос утверждают: "да мы тебя и такоооой любим!!! да ты нам всякая нужна!!"
назло друзьям не нужно, а ради себя очень даже
avatar
Vinny
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 11
Возраст : 47
Откуда : Страна надежд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 13:31

ANGHELA пишет:Вкусненько получится, я вообще капусту люблю. А ты не смотрела систему питания -60 Миримановой, отличная весч вообще.
смотрела конечно!!! но мне она не подходит, т.к.я диабетик.так после 4 нельзя кушать,или после 5?мне удобно только после 6 не кушать,как раз с работы возвращаюсь в 6ом часу.
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:37

Кристин, там как раз-то после шести кушать нельзя, поэтому я тебе и предложила. Сама по этой системе питаюсь, прикольно.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 13:42

а у тебя есть табличка,что можно кушать? я только помню,что до 12 можно что угодно)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 21 2012, 13:47

У нас здесь темка есть по системе там и рацион найдешь под сполерами

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Почитай, полистай, очень интересно

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Пт Сен 21 2012, 14:49

Кристина, в теме МАРАФОНЫ, марафон называется Красавицы могут все!почитай, там у каждого свои категории,измеряешься, фоткаешься и вперед!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Сб Сен 22 2012, 04:58

Кристик, привет! Я тож страдаю этой же болячкой! Правда после того, как подсела на БФ резко снизила себе сахар! Сейчас уже в течении года держу 7,8 ну край поднимался 8,4. Начинала снижать с 17,8. Сама знаешь питание нам надо держать как никому. От очень многих продуктов отказаться! Я вот питаюсь 5 раз в день, и плевать я сейчас хотела на всех. Раньше как- то стеснялась на работе... Становилось плохо, голова кружилась, руки- ноги дрожали, ну и сама знаешь состояние, если вовремя не поесть... Один раз пришлось скорую вызывать... А сейчас встану за в классе сзади, ребяткам дам работу самостоятельно, и потихоньку жую творожок. Они работают - меня не видят... Благо класс большой... Да и если приходится куда- то ехать- время приходит- жую. Я много всего перепробовала, разных диет. Но в силу нашей с тобой особенности они не подходят. Попробуй еще сходить на Пышку, там помогут составить меню на день. И не голодная и вес уходит, и сахар держишь.
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Сб Сен 22 2012, 08:06

вот какая ты молодец!!! я никак не приучу себя к 5тиразовому питанию! на работе так вообще забываю кушать.то уроки, то бумажек куча.перекусим в обед и дальше работать. пару раз была гиппа страшная ночью,в то время сахара скакали жутко! а вот сейчас на беговой дорожке заниматься начала,как-то полегче стало. вес сброшу,надеюсь,еще лучше станет.


Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Последний раз редактировалось: ink (Сб Сен 22 2012, 09:03), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор пампушка в Сб Сен 22 2012, 08:20

YanaK пишет:Ты такая хорошенькая на лицо,просто прелесть)))
Я вот тоже сразу так подумала, когда фото увидела. Представляешь, какая красоточка из Кристины получится Класс! Молодец!: Кристиночка, бери себя в руки... жизнь у нас одна и жалко ее прожить с лишними кг-шками. Ты еще так молода и организм будет быстро отдавать лишнее Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения