БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Плюши)

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Чт Сен 27 2012, 16:43

Krikri пишет:а еще у меня такой ко всем вопрос: утром,проснувшись, последние 3 дня я делаю в постели БФ. выдох,вдох,выдох и втягиваю живот на сколько получается. такое упражнение можно делать? или пустая трата времени?
Лучше к дыханию и упры добавлять, а не просто лежа дышать, чтобы явные результаты были. Мальчик

Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 4319

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор miracle-8 в Чт Сен 27 2012, 16:51

...не торопи события.... xoroshiy
...подышать утром тоже хорошо....это запускает всякие жизненные механизмы....но лежа можно потянуться ручками....вытянуться полностью.....потом согнуть ножки и оторвать лопатки...вот и пресс....подвигать ножками....вот и полноценное занятие....))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Чт Сен 27 2012, 18:11

Крис! а фоточки твоих вышивок! Очень хочется глянуть. Я вот теперь стала бисером вышивать. Еще хочу попробовать лентами... Ты как? Не пробовала?
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Чт Сен 27 2012, 19:54

Arhont пишет:Крис! а фоточки твоих вышивок! Очень хочется глянуть. Я вот теперь стала бисером вышивать. Еще хочу попробовать лентами... Ты как? Не пробовала?
фоточки обязательно будут! на выходных постараюсь на камеру бука зафотать)))) фотик сломался) есть пара фотографий))попытаюсь сюда сейчас выложить)
я вышивала крестиком икону,а сверху обшивала бисером,но не всю,конечно))) лентами не пробовала,мне лентами не очень нравятся)))
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Чт Сен 27 2012, 20:27

Очень красиво, молодец!!! Класс! Молодец!:
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор miracle-8 в Пт Сен 28 2012, 10:19

...крис....у нас ещё есть хвастушка...в которой ты можешь сделать свою галерею...))))...будем ждать твоих работ..... Думаю
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пт Сен 28 2012, 10:22

Здорово! Как красиво! Мастерица!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Irina-Irina в Пт Сен 28 2012, 17:37

Вау, какие шедевры Ангел
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Сб Сен 29 2012, 09:59

Крис, класс Класс! Молодец!: очень красивые работы. Молодец, это ж надо сколько у тебя терпения и высидчивости )))
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 32
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Сб Сен 29 2012, 10:02

miracle-8 пишет:...крис....у нас ещё есть хвастушка...в которой ты можешь сделать свою галерею...))))...будем ждать твоих работ..... Думаю
Ага, Крс, давай в хвастушку!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Сб Сен 29 2012, 10:54

молодец,отличная работа!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Окт 01 2012, 13:14

Кристинка, приветик дорогунь, какое у тебя красивое увлечение, отличные работы, умничка!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Окт 04 2012, 19:34

Krikri пишет:

подло как поступили!!!это не подруги совсем!обзавидовались твоему счастью,видимо!
увы, видимо так и есть... им уже 24 почти, а парней так и нет...

Кристи, как у тебя настроение?как дела??
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Чт Окт 04 2012, 19:50

Да уж, куда- то пропала Крис!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Чт Окт 04 2012, 20:24

Кристиночка...ты там не к подруге уже улетела???или штрудели хомячишь втихоря??
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Чт Окт 04 2012, 20:39

К Дню учителя наверно готовиться. Подмигну
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Чт Окт 04 2012, 21:10

аа...наверное))
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пт Окт 05 2012, 07:21

Кристинка, с праздничком тебя профессиональным, дорогая!!! Здоровья и ангельского терпения!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Пт Окт 05 2012, 09:30

присоединяюсь!!!с праздником!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Пт Окт 05 2012, 11:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пт Окт 05 2012, 13:46

Кристик! С праздником, дорогая!
В поздравлении учителям- коллегам
я не буду молодость желать
Тем, кто душу детям отдает
Не дано стареть и умирать.
Пожелаю я терпенья, сил,
Вдохновения и в труде отдачи
А еще- больших вам всем зарплат
И хороших премий на додачу!!!!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Окт 06 2012, 13:47

Вот Кристинку все поздравили, а мне нет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кристи, с прошедшим тебя нашим праздничком!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Сб Окт 06 2012, 20:48

не правда!тебе тоже досталось от нас))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения