БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Плюши)

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Сб Сен 22 2012, 18:34

Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.

Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1675

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Nova в Вс Сен 23 2012, 07:40

Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Вс Сен 23 2012, 09:07

Приветик, Кристинка, как твои дела? Удалось на встрече с друзьями удержаться от соблазнов? Да супчик думаю очень вкусненький был... ))) Мой ужин был в 18.00, борщик зелененький и кусочек курицы, а потом только фрукты, и перед сном кефир с имбирем и корицей, очень вкусненько ))))
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 32
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 11:41

ЧТО Я ВЧЕРА ПЕРЕЖИЛА-ЭТО НЕЧТО!!! никогда не знала,что у меня такая сила воли!) встретились с подругами в кафе, они решили повыпивать на славу! заказали крылышки на гриле, мяса, салатов, всяких закусок! и я за 5 часов,что мы сидели вместе ни крошки в рот)))даже самый маленький кусочек не попробовала! пила воду и минералку!!!!)))но есть хотело оооочень!
еще сегодня сделаю себе выходной. диета та же, а вот на дорожке заниматься не буду.раз в неделю надо отдых делать)
не выдержала вчера и измерилась) по 2 см ушло с груди,талии,живота и бедер. ура ура Люблю а вот с рук не ушли см((((


Arhont пишет:Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.
а я географию преподаю у 6-10 классов.и плюс делопроизводитель))
вот кефир я так себе...могу в охотку! пыталась как-то на кефире сидеть.не могу! но иногда можно.ем кефир ложкой маленькой,чтобы создавалось впечатление,что я прям ем)))


Nova пишет:Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!
сама диву даюсь! до чего же хочется скинуть лишние килограммы!)))и одеть хоть раз в жизни РАЗДЕЛЬНЫЙ КУПАЛЬНИК!!))


ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ))) Да-да!
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!)))) Бег


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Сен 23 2012, 12:53), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 4 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Вс Сен 23 2012, 12:11

Молодец, Браво Браво Браво так держать, у тебя все получится )))
Джинсы, это точно большой мотиватор!!!
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 32
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Админка в Вс Сен 23 2012, 12:58

Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...


ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ)))
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!))))
Вот это ДА!!! Я б на такое не решилась наверное Не-а Удачи тебе и не сворачивать с намеченного пути БФ Тренируюсь прыг-скок Класс! Молодец!: Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 13:48

[quote="Админка"]Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...
не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях репочесатель

avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 14:56

Krikri пишет:
Админка пишет:Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...
не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях репочесатель
Мультицитата(МЦ) позволяет цитировать несколько сообщений сразу, например, ты хочешь написать ответ мне и Админке, а т.к. писать по несколько сообщений подряд нельзя, если не прошло 12 часов, мы можем воспользоваться МЦ. Нажимаешь кнопку Мультицитата в моем сообщении, затем снова нажимаешь в сообщении Админки, после внизу страницы жми на кнопку Ответить, ну и попадешь на поле ввода сообщения, отвечай. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Вс Сен 23 2012, 16:24

Крис! Вот это мотивация! Ну ты молодец! Я, наверное не смогла ба так!!! Давай, дерзай! Удачи!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 16:40

не поняла(((( а где у тебя кнопка ответить?
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 16:41

я пытаюсь понять эти мульти-цитаты,так что если несколько сообщений подряд будут,то я не виновата))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Вс Сен 23 2012, 18:37

Кристин..да ты у себя в окошке внизу нажимай ответить...а у девочек,которым хочешь ответить нажимай мультицитата...
ну уж если не получается совсем отвечай каждому поименно..но подряд сообщений не пиши все равно..а то получишь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а про джинсы ты молодец!!!!придумала хорошую мотивацию себе
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 18:45

то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?
вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 18:56

Посмотри на скрин, кнопку Мультицитата я выделила зеленым цветом. Чтобы не писать по несколько сообщений подряд, воспользуйся кнопкой Правка. Нажимая на нее, можно дополнить уже опубликованное сообщение. Не создавай лишнюю работу модераторам и админам, получишь от них 05 Подмигну и почитай раздел [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Да-да!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Krikri пишет:то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?
Мультицитата + кнопка Ответить, ищи ее слева внизу страницы Мальчик
Krikri пишет:вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша
Ни какой каши не получится. В поле сообщения появятся все цитаты, которые ты выбрала. Пробуй, ничего сложного нет. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 19:03

а где находится "Ответить"?? не вижу ни у кого
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 19:09

Смотри на скрине, страницу вниз до упора прокрути и будет тебе эта кнопка.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 19:15

ооооо! аллилуя! кажется,я поняла)))спасибо)))) Люблю
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 19:17

На здоровье! Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Вс Сен 23 2012, 20:09

Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 20:18

Спасибо, дорогая!!! Век живи, век учись. Подмигну
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 04:17

Доброе утро всем!!! tyk-tyk
вот и пошла вторая неделя моей борьбы с лишним весом.
утром захомячила бутер с колбасой копченой,не удержалась)но утром можно))))) на обед у меня свежая капуста с перцем,солью,и маслом)))))
хорошего вам денька Люблю
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Сен 24 2012, 08:38

Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 24 2012, 09:13

понравилась идея с джинсами. это ты молоток! ну удачи тебе !
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пн Сен 24 2012, 09:24

Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:54

Arhont пишет:Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.
да,знаю!тем более сервелат,жирная! но я маленький кусочек, не смогла удержаться))))
на ужин грибов нажарила с нежирной сметаной)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:57

ANGHELA пишет:
Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?
я там зарегистрировалась, но не разобралась пока что, что и как там)))) мне здесь-то с этой мульти-цитатой всё как-то сложно))))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения