БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Плюши)

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Сб Сен 22 2012, 18:34

Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.

Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1675

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Nova в Вс Сен 23 2012, 07:40

Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Вс Сен 23 2012, 09:07

Приветик, Кристинка, как твои дела? Удалось на встрече с друзьями удержаться от соблазнов? Да супчик думаю очень вкусненький был... ))) Мой ужин был в 18.00, борщик зелененький и кусочек курицы, а потом только фрукты, и перед сном кефир с имбирем и корицей, очень вкусненько ))))
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 33
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 11:41

ЧТО Я ВЧЕРА ПЕРЕЖИЛА-ЭТО НЕЧТО!!! никогда не знала,что у меня такая сила воли!) встретились с подругами в кафе, они решили повыпивать на славу! заказали крылышки на гриле, мяса, салатов, всяких закусок! и я за 5 часов,что мы сидели вместе ни крошки в рот)))даже самый маленький кусочек не попробовала! пила воду и минералку!!!!)))но есть хотело оооочень!
еще сегодня сделаю себе выходной. диета та же, а вот на дорожке заниматься не буду.раз в неделю надо отдых делать)
не выдержала вчера и измерилась) по 2 см ушло с груди,талии,живота и бедер. ура ура Люблю а вот с рук не ушли см((((


Arhont пишет:Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.
а я географию преподаю у 6-10 классов.и плюс делопроизводитель))
вот кефир я так себе...могу в охотку! пыталась как-то на кефире сидеть.не могу! но иногда можно.ем кефир ложкой маленькой,чтобы создавалось впечатление,что я прям ем)))


Nova пишет:Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!
сама диву даюсь! до чего же хочется скинуть лишние килограммы!)))и одеть хоть раз в жизни РАЗДЕЛЬНЫЙ КУПАЛЬНИК!!))


ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ))) Да-да!
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!)))) Бег


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Сен 23 2012, 12:53), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 4 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Вс Сен 23 2012, 12:11

Молодец, Браво Браво Браво так держать, у тебя все получится )))
Джинсы, это точно большой мотиватор!!!
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 33
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Админка в Вс Сен 23 2012, 12:58

Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...


ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ)))
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!))))
Вот это ДА!!! Я б на такое не решилась наверное Не-а Удачи тебе и не сворачивать с намеченного пути БФ Тренируюсь прыг-скок Класс! Молодец!: Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 13:48

[quote="Админка"]Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...
не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях репочесатель

avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 14:56

Krikri пишет:
Админка пишет:Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] (это запрещено на форуме Извините...
не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях репочесатель
Мультицитата(МЦ) позволяет цитировать несколько сообщений сразу, например, ты хочешь написать ответ мне и Админке, а т.к. писать по несколько сообщений подряд нельзя, если не прошло 12 часов, мы можем воспользоваться МЦ. Нажимаешь кнопку Мультицитата в моем сообщении, затем снова нажимаешь в сообщении Админки, после внизу страницы жми на кнопку Ответить, ну и попадешь на поле ввода сообщения, отвечай. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Вс Сен 23 2012, 16:24

Крис! Вот это мотивация! Ну ты молодец! Я, наверное не смогла ба так!!! Давай, дерзай! Удачи!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 16:40

не поняла(((( а где у тебя кнопка ответить?
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 16:41

я пытаюсь понять эти мульти-цитаты,так что если несколько сообщений подряд будут,то я не виновата))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Вс Сен 23 2012, 18:37

Кристин..да ты у себя в окошке внизу нажимай ответить...а у девочек,которым хочешь ответить нажимай мультицитата...
ну уж если не получается совсем отвечай каждому поименно..но подряд сообщений не пиши все равно..а то получишь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а про джинсы ты молодец!!!!придумала хорошую мотивацию себе
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 18:45

то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?
вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 18:56

Посмотри на скрин, кнопку Мультицитата я выделила зеленым цветом. Чтобы не писать по несколько сообщений подряд, воспользуйся кнопкой Правка. Нажимая на нее, можно дополнить уже опубликованное сообщение. Не создавай лишнюю работу модераторам и админам, получишь от них 05 Подмигну и почитай раздел [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Да-да!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Krikri пишет:то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?
Мультицитата + кнопка Ответить, ищи ее слева внизу страницы Мальчик
Krikri пишет:вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша
Ни какой каши не получится. В поле сообщения появятся все цитаты, которые ты выбрала. Пробуй, ничего сложного нет. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 19:03

а где находится "Ответить"?? не вижу ни у кого
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 19:09

Смотри на скрине, страницу вниз до упора прокрути и будет тебе эта кнопка.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Вс Сен 23 2012, 19:15

ооооо! аллилуя! кажется,я поняла)))спасибо)))) Люблю
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 19:17

На здоровье! Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор YanaK в Вс Сен 23 2012, 20:09

Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Вс Сен 23 2012, 20:18

Спасибо, дорогая!!! Век живи, век учись. Подмигну
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 04:17

Доброе утро всем!!! tyk-tyk
вот и пошла вторая неделя моей борьбы с лишним весом.
утром захомячила бутер с колбасой копченой,не удержалась)но утром можно))))) на обед у меня свежая капуста с перцем,солью,и маслом)))))
хорошего вам денька Люблю
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Пн Сен 24 2012, 08:38

Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 24 2012, 09:13

понравилась идея с джинсами. это ты молоток! ну удачи тебе !
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Пн Сен 24 2012, 09:24

Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:54

Arhont пишет:Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.
да,знаю!тем более сервелат,жирная! но я маленький кусочек, не смогла удержаться))))
на ужин грибов нажарила с нежирной сметаной)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:57

ANGHELA пишет:
Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?
я там зарегистрировалась, но не разобралась пока что, что и как там)))) мне здесь-то с этой мульти-цитатой всё как-то сложно))))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения