БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Плюши)

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пт Сен 21 2012, 06:40

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной Да-да! живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть. sp
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! Красотуля кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!))) foto
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис! прыг-скок
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:57

ANGHELA пишет:
Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)


Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?
я там зарегистрировалась, но не разобралась пока что, что и как там)))) мне здесь-то с этой мульти-цитатой всё как-то сложно))))

Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 51

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 15:59

я дико извиняюсь,но уже просто ума не приложу что же с этой мульти-цитатой делать! сделала всё,как объяснено! нажала на мульти-цитату,она изменила цвет, потом "ответить" и всё равно сообщения подряд идут. Кругом голова
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор пампушка в Пн Сен 24 2012, 16:06

YanaK пишет:Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!
И я Привет! Сколько на форуме, никак не могла разобраться Ха-ха
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Пн Сен 24 2012, 16:11

Lesia пишет:понравилась идея с джинсами. это ты молоток! ну удачи тебе !
спасибо большое!!! сила воли в помощь)))

пампушка пишет:
YanaK пишет:Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!
И я Привет! Сколько на форуме, никак не могла разобраться Ха-ха
кажется разобралась))))..........кажется)))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Вт Сен 25 2012, 11:28

Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 07:59

ANGHELA пишет:Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

всё по плану,по 3 см. ушло с груди живота, низа живота и на попе 4)))
но сегодня нарушу вечером.) алкоголем. зато завтра в 2 раза больше заниматься буду и кушать меньше))

как твои успехи?) Привет!
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ink в Ср Сен 26 2012, 08:12

Кристина, хорошо Тебе отдохнуть сегодня))) Тебе цветы
Если пить сухое красное вино ( а еще можно его водой разбавлять), то вообще ничего страшного)))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Сен 26 2012, 08:31

Krikri пишет:
ANGHELA пишет:Ну и отлично, ты умничка, Кристинка!!!!

Как там у тебя делишки, все по плану?

всё по плану,по 3 см. ушло с груди живота, низа живота и на попе 4)))
но сегодня нарушу вечером.) алкоголем. зато завтра в 2 раза больше заниматься буду и кушать меньше))

как твои успехи?) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Как же я рада за тебя. моя хорошая, так кайфово, когда результаты видно и их можно замерить, поздравляю!!!!!!! Отличные результаты.

А насчет алкоголя тебе уже Иннуля все объяснила. Нам даже на системе вино красное сухое можно.

У меня все нормуль, движемся потихоньку, медленно, но у меня не слишком много лишнего, поэтому тут только терпение и труд, как говорится...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 08:37

Девочки, сидим в школе все в слезах! завтра моя лучшая подруга и по совместительству коллега, улетает в Москву жить навсегда!!!!! мы с ней дружим еще со времен школы! она мне так хорошо помогла во многом в жизни! а теперь улетает...... а-а-а!!! плачу сижу. от счастья, что Наталка нашла наконец-то свою вторую половинку, после первого неудачного замужества, и от мысли, что мне так сильно не будет хватать её(((( Прощай
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор ANGHELA в Ср Сен 26 2012, 08:46

Не плачь, дорогая, все отлично сложилось у подруги. Она же не за границу улетает, тем более сейчас при наличии Скайпа общение можно превратить в ежедневные посиделки(ну это при наличии времени, естественно). Все будет отлично, если это настоящая дружба вы никогда в жизни просто не сможете потеряться.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Ср Сен 26 2012, 09:34

Не плачь, Кристик! Слава Богу, что у подруги все сложилось! Теперь в гости будешь ездить, а после долгой разлуки и встречи радостней!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор tanulina в Ср Сен 26 2012, 12:56

Кристинка, поздравляю с хорошим результатом, очень рада за тебя ))) Браво

И плакать не нужно из-за подруги, просто радуйся за нее, и девочки правы, сейчас есть скайп, это настолько помогает когда большое расстояние между близкими людьми.
avatar
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 33
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Ср Сен 26 2012, 15:45

Крис, ты подружке намекни, чтоб и тебе кавалера московского подыскали. Вот и переберешься в Москву сама. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 16:32

ANGHELA пишет:Не плачь, дорогая, все отлично сложилось у подруги. Она же не за границу улетает, тем более сейчас при наличии Скайпа общение можно превратить в ежедневные посиделки(ну это при наличии времени, естественно). Все будет отлично, если это настоящая дружба вы никогда в жизни просто не сможете потеряться.

Arhont пишет:Не плачь, Кристик! Слава Богу, что у подруги все сложилось! Теперь в гости будешь ездить, а после долгой разлуки и встречи радостней!

tanulina пишет:Кристинка, поздравляю с хорошим результатом, очень рада за тебя ))) Браво

И плакать не нужно из-за подруги, просто радуйся за нее, и девочки правы, сейчас есть скайп, это настолько помогает когда большое расстояние между близкими людьми.

да,девочки,я всё понимаю))и я безууууумно рада за своего бриллиантика)она заслужила быть счастливой.сейчас проводила её. ревели навзрыд вдвоем.привыкли каждый день быть вместе,включая выходные дни.вот и тяжко на душе.аж кушать не могу)))))

Milachka5 пишет:Крис, ты подружке намекни, чтоб и тебе кавалера московского подыскали. Вот и переберешься в Москву сама. Мальчик
Милачка, да есть жених уже)))) предлагают ему в москву ехать,за карьерой))0а ему карьера и здесь доставляет удовольствие))тепеь буду нажимать на него я)))))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Сен 26 2012, 18:41

Привет, Кристиночка)
Я прекрасно тебя понимаю по поводу подруги. Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась... правда плачевно все кончилось, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.
Берегите ваши отношения!!! не теряйте друг друга [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 18:53

NatashkinZ пишет:Привет, Кристиночка)
Я прекрасно тебя понимаю по поводу подруги. Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась... правда плачевно все кончилось, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.
Берегите ваши отношения!!! не теряйте друг друга [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

подло как поступили!!!это не подруги совсем!обзавидовались твоему счастью,видимо!

слава Богу есть скайп!) будем там свидания проводить))))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Arhont в Ср Сен 26 2012, 19:00

Вот это да, Наташкин. У меня похлеще история: с этой подружкой мы были с 4 класса вместе. Ну вот говорят " не разлей вода" Я первая вышла замуж, и .... попала на сохранение. И в один прекрасный день, меня отпустили на Новый год, я помчалась к ней. Мать и муж меня отговаривали всеми правдами и неправдами. Открываеи она дверь , а у нее синяк на щеке. Я к ней что да как? Она говорит, что видеть меня не хочет. И вот лет 10 назад я узнала, что моя подруга в то время как я лежала на сохранении приехала к моему мужу. Ну типа, на фиг она тебе нужна. Ну и получила пощечину крепкую. Вот и не общаемся мы с ней с того Нового года. 20 лет прошло!
avatar
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Ср Сен 26 2012, 19:04

NatashkinZ пишет:
Сама 4 года назад со своими лучшими подругами близняшками так расставалась, как только они узнали, что у меня парень, а потом я вышла замуж и родила - перестали со мной общаться.
Глупый поступок с их стороны, но можно списать на молодость и не опытность Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 19:42

Arhont пишет:Вот это да, Наташкин. У меня похлеще история: с этой подружкой мы были с 4 класса вместе. Ну вот говорят " не разлей вода" Я первая вышла замуж, и .... попала на сохранение. И в один прекрасный день, меня отпустили на Новый год, я помчалась к ней. Мать и муж меня отговаривали всеми правдами и неправдами. Открываеи она дверь , а у нее синяк на щеке. Я к ней что да как? Она говорит, что видеть меня не хочет. И вот лет 10 назад я узнала, что моя подруга в то время как я лежала на сохранении приехала к моему мужу. Ну типа, на фиг она тебе нужна. Ну и получила пощечину крепкую. Вот и не общаемся мы с ней с того Нового года. 20 лет прошло!
сценарий из фильма просто Ужас я вшоке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как можно думать только передним местом??как можно быть подлой такой??!!!!!! просто кошмар! я бы никогда не смогла так....к чужому мужу....да еще и себя предлагать!брррр!!
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Сен 26 2012, 20:25

...мдаааа....женская дружба как и любовь лотерея....у меня тоже было кучу таких "подруг"...пока была подростком.....а потом всех их удалила...и стараюсь никого в свою жизнь личную-семейную не пускать....
...крис...а вот на благоверного своего напрасно давишь....сорвешь парня...а вдруг что-то неналадится????...

...кстати...привет... Привет!
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Ср Сен 26 2012, 20:28

miracle-8 пишет:...мдаааа....женская дружба как и любовь лотерея....у меня тоже было кучу таких "подруг"...пока была подростком.....а потом всех их удалила...и стараюсь никого в свою жизнь личную-семейную не пускать....
...крис...а вот на благоверного своего напрасно давишь....сорвешь парня...а вдруг что-то неналадится????...

...кстати...привет... Привет!

привет))))
ну я не совсем прям давить. если твердо нет,значит нет.будем летать в гости,теперь точно есть к кому)
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Сен 26 2012, 20:31

...ну....вот и славненько....)))))...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Чт Сен 27 2012, 06:19

сегодня 11 день диеты, но вчера я откровенно халтурила, не бегала на дорожке и в 10 вечера съела штрудель!!!!!! вот почему на невной почве так хочется ЖРАТЬ,что терпеть невозможно!!!!!)))) съела наивкуснейший штрудель и моя душонка успокоилась))))))сегодня на гречке и кефире)))
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор miracle-8 в Чт Сен 27 2012, 08:13

...крис???!!!!...это что за самоистязания???? Что творится? ....ну, подумаешь съела штрудель....а вообще надо задаться вопросом почему я ем????...и думаю, что если ты чувствуешь нервозность можно хряпнуть валерианочки, а можно взять листочек бумаги и перенести на него свои эмоции.....или вышивать крестиком...)))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Krikri в Чт Сен 27 2012, 16:20

miracle-8 пишет:...крис???!!!!...это что за самоистязания???? Что творится? ....ну, подумаешь съела штрудель....а вообще надо задаться вопросом почему я ем????...и думаю, что если ты чувствуешь нервозность можно хряпнуть валерианочки, а можно взять листочек бумаги и перенести на него свои эмоции.....или вышивать крестиком...)))))

крестиком я вышиваю каждый день независимо от настроения))))
это,конечно неправильно, соскочить с диеты на 5 минут,а потом себя корить и гречу без соли есть) я пытаюсь поторопить время)))

а еще у меня такой ко всем вопрос: утром,проснувшись, последние 3 дня я делаю в постели БФ. выдох,вдох,выдох и втягиваю живот на сколько получается. такое упражнение можно делать? или пустая трата времени?
avatar
Krikri
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Кристина
Возраст : 29
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Milachka5 в Чт Сен 27 2012, 16:43

Krikri пишет:а еще у меня такой ко всем вопрос: утром,проснувшись, последние 3 дня я делаю в постели БФ. выдох,вдох,выдох и втягиваю живот на сколько получается. такое упражнение можно делать? или пустая трата времени?
Лучше к дыханию и упры добавлять, а не просто лежа дышать, чтобы явные результаты были. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Плюши)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения