БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник irkisel (часть 2)

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Сб Янв 19 2013, 23:42

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Вот такой фронт работ в 2015 году

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот такой была в 2006 году Глаза протираю 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2013 год:
На 1 января 2013 года мой вес 119,4кг при росте 175см
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: irkisel (Пн Мар 30 2015, 07:30), всего редактировалось 96 раз(а)
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 12 2015, 09:28

Молодец, Ириша, что тётку свою не послушала.

ЮлияАлександровна
 
 

Сообщения : 11598

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 09:45

Да.Я просто молодец.

Видно сегодня давление на улице не хорошее.Нет облегчения и просветления после зарядки.Кофе выпила,позавтракала и в голове колокол поселился.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Чт Фев 12 2015, 10:01

Знаеш,а я думала одна такая. Встала с страшной головной болью, провела своих мужчин и снова легла. Думала разгружаться, но наверное не смогу.
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 434
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 10:02

Угу.Значит все-таки погода.
Я несколько раз за день смотрю прогноз погоды по интернету.Перепады в течении дня обещают от +3 до -9.Какой организм это нормально перенесет?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 12 2015, 10:05

у меня голова не болела, но вот спаточки хочется Спать хочу

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11598
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 10:09

И это тоже...очень хочется...просто растекаюсь по столу и глаза выпадают (ужас какой Xa-xa-xa! )
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Чт Фев 12 2015, 10:12

А у меня еще и интернет тормозит видно и унего мигрень. Все против меня.
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 434
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 12 2015, 10:40

ЮлияАлександровна пишет:но вот спаточки хочется
irkisel пишет:просто растекаюсь по столу и глаза выпадают (ужас какой )
так, это что ишшо за сплюшки? Стыдимся, девы! я вон уснула в два вскочила в семь и бодрячок до сих пор xoroshiy От улыбки... От улыбки... От улыбки...
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пт Фев 13 2015, 18:27

Всем привет.Пятница 13 подходит  к концу.Сегодня у меня очень ленивое настроение.Целый день хочется жареной курицы и еще какой-нибудь вкуснятины.В холодильнике ничего готового нет и готовить настроения нет.Вчерашняя мысль приготовить борщ так и осталась мыслью.
Оксисайз я сегодня сделала в 16,00
Утром проснулась в 7,00 с дурной головой и просто сил не было дышать.
Сейчас помыла посуду и попила кофе с молоком,но в голове не прояснилось.Чем поужинать семью так и не знаю.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Вс Фев 15 2015, 14:25

Всем привет.Выходые проходят в лени и апатии.Зарядку не делала.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пн Фев 16 2015, 19:13

Ура! Я сегодня сделала оксисайз!
Утром опять не задалось.Просыпалась тяжело и какая уж там зарядка.Днем за обедом допила вино.Ну,думала,пропало дело.
А тут вечерком варила кашу и фильм смотрела.Сижу..раз "дыхнула",два "дыхнула".Встала кашу помешать и подышала короткий комплекс.Уже и глаза открылись и мозг ожил.
Спасибо мне Мальчик
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Ср Фев 18 2015, 14:24

Всем привет.Я сегодня делала оксисайз в 7 утра.Разбудил меня телефонный разговор мужа.Первая мысль у меня была не дать себе подумать.Поэтому стала делать упражнения лежа в кровати.И так с упражнениями встала ))
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Ср Фев 18 2015, 16:01

Умничка! Так держать!!!
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 434
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Ср Фев 18 2015, 16:51

Привет.Спасибо hello

Я стараюсь делать после еды кислородный коктейль.После него даже дышать легче.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 10:39

Тихо сам с собой я веду беседу Ха-ха Пляж
Привет мне и всем.
Зарядку я сегодня сделала с самого утра до кофе.Так что есть чем гордиться.
Сейчас настраиваюсь на физ нагрузку в виде пылесоса.
Еще будет приготовление обеда/ужина.Выходить куда-то не хочется.
С дочкой нужно домашнее задание повторить.
Вот такие калорийные планы.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 11:36

irkisel пишет:Тихо сам с собой я веду беседу
со мной поведи))))
я вот тут увлеклась кефирными коктейлями)))
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 12:07

Мариэтта пишет:я вот тут увлеклась кефирными коктейлями)
и чем ты кефир коктейлишь,что добавляешь?

Я уже есть хочу.А все из-за макарон.Они у меня быстро перевариваются и вообще сытость минимальная neznaiy
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 12:16

irkisel пишет:и чем ты кефир коктейлишь,что добавляешь?
а все подряд)))) с корицей и молотым имбирем, с апельсином и черносливом, с минералкой огурцом и петрушкой, с яблоком, с киви....
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 12:22

Это у тебя вместо ужина или перед самым сном?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 12:30

irkisel пишет:Это у тебя вместо ужина или перед самым сном?
это вместо ужина и вместо перекусов пару глотков
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 19 2015, 13:00

Ириша, вот смотрю на твои утренние подвиги с зарядкой и думаю, может и свою лень побороть, я то занимаюсь 3 раза в неделю по 2 часа, но думаю лишнее дыханеие не помешало бы. Так что продолжай радовать своим дыханием.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11598
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пт Фев 20 2015, 15:01

А давай дышать,Лександровна Добро пожаловать


Всем привет.Ух у меня и денек сегодня.Я как прописалась на кухне с завтрака и вот в 15,00 только оттуда вышла.
Сначала завтрак.Потом размораживала старющий холодильник.Только его включила.Что-то я наверное еще делала,тк сил уже нет.А еще пылесосить нужно и пицца в планах.А для пиццы еще начинку купить и вообще ее приготовиииить.....Наполеон я просто.
Зарядку утром сделала.
Завтра подъем в 7 утра.С дочкой в школу ,а потом за продуктами.Так что я не уверенная в утренней зарядке.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Сб Фев 21 2015, 10:06

Иришкин, судя по твоим постам ты только и делаешь что готовишь)))
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Сб Фев 21 2015, 17:56

Привет,Мариша.
В готовке действительно много времени проходит.Хотя я не тот повар,который будет ставить какие-то эксперименты или готовить какую-то виртуозную красоту.
Может просто я делаю медленно или время неверно распределяю.
К тому же от поедания удачно приготовленной еды я получаю удовольствие,как и от довольно хрумающего семейства.
Приятно после парикмахерской быть с новой стрижкой или маникюром,но прихожу я из этих заведений реально уставшая и в стрессе.Так что это не подарок себе и не большая радость.
Сейчас у меня была физ нагрузка - пылесос. Площадь для его деятельности не большая,но пот градом и в голове колокола.Может еще и дома жарко.Вообще сегодня голова периодами побаливает.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 23 2015, 08:50

irkisel пишет:но прихожу я из этих заведений реально уставшая и в стрессе.
А я думала, я одна такая не правильная.
irkisel пишет: я получаю удовольствие,как и от довольно хрумающего семейства
Это я тоже люблю, мне и спасибо говорить не надо, если я вижу довольные лица и пустые тарелки.
Привет! Воскресенье без спорта?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11598
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Вт Фев 24 2015, 09:04

Всем привет.Писала ответ на телефоне,а отправляться он что-то не захотел ((

Воскресенье было без зарядки.В понедельник вечером отдышала.Сегодня встала рано мужа провожать,потом подышала и еще полежала.
Наверное погода что-то творит,тк несколько дней голова чугунная и таблетки не сильно помогают.
Вчера еще что-то с желудком было.Не помню каких-таких омаров я ела, что меня расперло и камень в желудке поселился.Пол ночи не могла заснуть.Утром проснулась и не могу понять то ли продолжается приключение или я есть хочу.
Вот позавтракала.Стоны желудка стали тише,но совсем не ушли.
Сегодня пойду на улицу дышать кислородом.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения