БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник irkisel (часть 2)

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Перейти вниз

Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Сб Янв 19 2013, 23:42

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Вот такой фронт работ в 2015 году

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот такой была в 2006 году Глаза протираю 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2013 год:
На 1 января 2013 года мой вес 119,4кг при росте 175см
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: irkisel (Пн Мар 30 2015, 07:30), всего редактировалось 96 раз(а)
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 12 2015, 09:28

Молодец, Ириша, что тётку свою не послушала.

ЮлияАлександровна
 
 

Сообщения : 11717

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 09:45

Да.Я просто молодец.

Видно сегодня давление на улице не хорошее.Нет облегчения и просветления после зарядки.Кофе выпила,позавтракала и в голове колокол поселился.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Чт Фев 12 2015, 10:01

Знаеш,а я думала одна такая. Встала с страшной головной болью, провела своих мужчин и снова легла. Думала разгружаться, но наверное не смогу.
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 491
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 10:02

Угу.Значит все-таки погода.
Я несколько раз за день смотрю прогноз погоды по интернету.Перепады в течении дня обещают от +3 до -9.Какой организм это нормально перенесет?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 12 2015, 10:05

у меня голова не болела, но вот спаточки хочется Спать хочу

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11717
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 12 2015, 10:09

И это тоже...очень хочется...просто растекаюсь по столу и глаза выпадают (ужас какой Xa-xa-xa! )
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Чт Фев 12 2015, 10:12

А у меня еще и интернет тормозит видно и унего мигрень. Все против меня.
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 491
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 12 2015, 10:40

ЮлияАлександровна пишет:но вот спаточки хочется
irkisel пишет:просто растекаюсь по столу и глаза выпадают (ужас какой )
так, это что ишшо за сплюшки? Стыдимся, девы! я вон уснула в два вскочила в семь и бодрячок до сих пор xoroshiy От улыбки... От улыбки... От улыбки...
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пт Фев 13 2015, 18:27

Всем привет.Пятница 13 подходит  к концу.Сегодня у меня очень ленивое настроение.Целый день хочется жареной курицы и еще какой-нибудь вкуснятины.В холодильнике ничего готового нет и готовить настроения нет.Вчерашняя мысль приготовить борщ так и осталась мыслью.
Оксисайз я сегодня сделала в 16,00
Утром проснулась в 7,00 с дурной головой и просто сил не было дышать.
Сейчас помыла посуду и попила кофе с молоком,но в голове не прояснилось.Чем поужинать семью так и не знаю.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Вс Фев 15 2015, 14:25

Всем привет.Выходые проходят в лени и апатии.Зарядку не делала.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пн Фев 16 2015, 19:13

Ура! Я сегодня сделала оксисайз!
Утром опять не задалось.Просыпалась тяжело и какая уж там зарядка.Днем за обедом допила вино.Ну,думала,пропало дело.
А тут вечерком варила кашу и фильм смотрела.Сижу..раз "дыхнула",два "дыхнула".Встала кашу помешать и подышала короткий комплекс.Уже и глаза открылись и мозг ожил.
Спасибо мне Мальчик
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Ср Фев 18 2015, 14:24

Всем привет.Я сегодня делала оксисайз в 7 утра.Разбудил меня телефонный разговор мужа.Первая мысль у меня была не дать себе подумать.Поэтому стала делать упражнения лежа в кровати.И так с упражнениями встала ))
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор asunav в Ср Фев 18 2015, 16:01

Умничка! Так держать!!!
avatar
asunav
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 491
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Ср Фев 18 2015, 16:51

Привет.Спасибо hello

Я стараюсь делать после еды кислородный коктейль.После него даже дышать легче.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 10:39

Тихо сам с собой я веду беседу Ха-ха Пляж
Привет мне и всем.
Зарядку я сегодня сделала с самого утра до кофе.Так что есть чем гордиться.
Сейчас настраиваюсь на физ нагрузку в виде пылесоса.
Еще будет приготовление обеда/ужина.Выходить куда-то не хочется.
С дочкой нужно домашнее задание повторить.
Вот такие калорийные планы.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 11:36

irkisel пишет:Тихо сам с собой я веду беседу
со мной поведи))))
я вот тут увлеклась кефирными коктейлями)))
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 12:07

Мариэтта пишет:я вот тут увлеклась кефирными коктейлями)
и чем ты кефир коктейлишь,что добавляешь?

Я уже есть хочу.А все из-за макарон.Они у меня быстро перевариваются и вообще сытость минимальная neznaiy
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 12:16

irkisel пишет:и чем ты кефир коктейлишь,что добавляешь?
а все подряд)))) с корицей и молотым имбирем, с апельсином и черносливом, с минералкой огурцом и петрушкой, с яблоком, с киви....
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Чт Фев 19 2015, 12:22

Это у тебя вместо ужина или перед самым сном?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Чт Фев 19 2015, 12:30

irkisel пишет:Это у тебя вместо ужина или перед самым сном?
это вместо ужина и вместо перекусов пару глотков
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 19 2015, 13:00

Ириша, вот смотрю на твои утренние подвиги с зарядкой и думаю, может и свою лень побороть, я то занимаюсь 3 раза в неделю по 2 часа, но думаю лишнее дыханеие не помешало бы. Так что продолжай радовать своим дыханием.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11717
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Пт Фев 20 2015, 15:01

А давай дышать,Лександровна Добро пожаловать


Всем привет.Ух у меня и денек сегодня.Я как прописалась на кухне с завтрака и вот в 15,00 только оттуда вышла.
Сначала завтрак.Потом размораживала старющий холодильник.Только его включила.Что-то я наверное еще делала,тк сил уже нет.А еще пылесосить нужно и пицца в планах.А для пиццы еще начинку купить и вообще ее приготовиииить.....Наполеон я просто.
Зарядку утром сделала.
Завтра подъем в 7 утра.С дочкой в школу ,а потом за продуктами.Так что я не уверенная в утренней зарядке.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Мариэтта в Сб Фев 21 2015, 10:06

Иришкин, судя по твоим постам ты только и делаешь что готовишь)))
avatar
Мариэтта
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 185
Меня зовут : Мария
Возраст : 33
Детки : Сын Леонид и дочурка Васька
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Сб Фев 21 2015, 17:56

Привет,Мариша.
В готовке действительно много времени проходит.Хотя я не тот повар,который будет ставить какие-то эксперименты или готовить какую-то виртуозную красоту.
Может просто я делаю медленно или время неверно распределяю.
К тому же от поедания удачно приготовленной еды я получаю удовольствие,как и от довольно хрумающего семейства.
Приятно после парикмахерской быть с новой стрижкой или маникюром,но прихожу я из этих заведений реально уставшая и в стрессе.Так что это не подарок себе и не большая радость.
Сейчас у меня была физ нагрузка - пылесос. Площадь для его деятельности не большая,но пот градом и в голове колокола.Может еще и дома жарко.Вообще сегодня голова периодами побаливает.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 23 2015, 08:50

irkisel пишет:но прихожу я из этих заведений реально уставшая и в стрессе.
А я думала, я одна такая не правильная.
irkisel пишет: я получаю удовольствие,как и от довольно хрумающего семейства
Это я тоже люблю, мне и спасибо говорить не надо, если я вижу довольные лица и пустые тарелки.
Привет! Воскресенье без спорта?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11717
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор irkisel в Вт Фев 24 2015, 09:04

Всем привет.Писала ответ на телефоне,а отправляться он что-то не захотел ((

Воскресенье было без зарядки.В понедельник вечером отдышала.Сегодня встала рано мужа провожать,потом подышала и еще полежала.
Наверное погода что-то творит,тк несколько дней голова чугунная и таблетки не сильно помогают.
Вчера еще что-то с желудком было.Не помню каких-таких омаров я ела, что меня расперло и камень в желудке поселился.Пол ночи не могла заснуть.Утром проснулась и не могу понять то ли продолжается приключение или я есть хочу.
Вот позавтракала.Стоны желудка стали тише,но совсем не ушли.
Сегодня пойду на улицу дышать кислородом.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник irkisel (часть 2)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 23 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения