Я новичок - 18
Страница 1 из 40 • 1, 2, 3 ... 20 ... 40
Я новичок - 18
Всем новичкам добро пожаловать на форум!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.
Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Всем привет! я вот сегодня занималась первый раз и замеры сделала, а пока занималась, мой годовалый сын думал, что я умираю что-ли с начала, с такой тревогой следил за мной и на руки просился.
Всем спасибо за теплый прием!!!
Всем спасибо за теплый прием!!!
Последний раз редактировалось: Танюшечкин (Ср Янв 30 2013, 15:09), всего редактировалось 1 раз(а)
Танюшечкин-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 35
Детки : сыночек Артёмик, ему уже годик
Откуда : Совгавань
Награды :
Re: Я новичок - 18
Танюшечкин, добро пожаловать на форум!
Главное, чтоб не пугался и не плакал, привыкнет со временем, удачи Тебе!

Главное, чтоб не пугался и не плакал, привыкнет со временем, удачи Тебе!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Это точно, Танюша, привыкнет малыш, еще и помогать будет!!! У меня кот вон вообще думал я на него шиплю и ругаюсь, теперь под спину укладывается постоянно!!!!
_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :
Re: Я новичок - 18
Танюшечкин, добро пожаловать!
А моя дочка сначала ревновала меня к занятиям бодифлексом, а потом со мной начала заниматься) Ложилась на пол и "дышала")
А моя дочка сначала ревновала меня к занятиям бодифлексом, а потом со мной начала заниматься) Ложилась на пол и "дышала")
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Я новичок - 18
ой, как много интересной информации
а от куда же начать, посоветуйте, пожалуйста. я пока совсем никак не сориентируюсь... подскажите

а от куда же начать, посоветуйте, пожалуйста. я пока совсем никак не сориентируюсь... подскажите

Хомячуля- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : город Ха
Награды :
Re: Я новичок - 18
Хомячуля,
Можно начать с техники дыхания это [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Nova, спасибо!

Хомячуля- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : город Ха
Награды :
Re: Я новичок - 18
Хомячуля, не за что) Всегда рада помочь)
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Девочки, я в панике. Из-за простуды пропустила три дня тренировок, ну и чаи с медком да вареньицем себе позволяла в качестве лекарства. И вот результат – привес 1,4 кг!!! (надеюсь, что это из-за КД, которые на подходе) Так обидно хоть плачь, просто руки опустились. Что теперь делать? С чего начинать после болезни? Как вот так-то всё? Да ещё и во время марафона! Блин-блинский!
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Я новичок - 18
Танечка, это, скорее всего, вода)) не паникуй, - если возьмешь себя в руки и начнешь правильно питаться, за пару дней лишнее уйдет))
К занятиям после болезни рекомендую возвращаться осторожнее, просто по самочувствию. - организм сам скажет. когда будет готов к полной нагрузке)) Удачи
К занятиям после болезни рекомендую возвращаться осторожнее, просто по самочувствию. - организм сам скажет. когда будет готов к полной нагрузке)) Удачи

ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Спасибо, Иннуль, успокоила по поводу воды! Всё, я прекратила панику и начинаю всё с начала!
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Я новичок - 18
Умничка))

ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Здравствуйте! Решила присоединится к вам
Начинала в декабре оксисайз с Корпан, но за месяц так все стало однообразно и скучно, что потихоньку занятия сошли на нет, потом новогодние каникулы, и вот теперь я осваиваю бодифлекс))

kosinat- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 31
Детки : Дочь Саша
Откуда : Воронеж
Награды :
Re: Я новичок - 18
kosinat, добро пожаловать!
и удачи))

ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Спасибо, девочки скажите а какого рода у вас перекусы между приемами пищи, я всегда любила с чайком че-нибудь вточить сладенького, а теперь и не знаю, пока смогла отказаться только от сахара
kosinat- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 31
Детки : Дочь Саша
Откуда : Воронеж
Награды :
Re: Я новичок - 18
я люблю домашний йогурт в качестве перекуса))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Девочки,здравствуйте
принимайте новенькую...вот все читала-читала форум и как говорится "дозрела"))занимаюсь сегодня как четвертый день будет)) очень много вопросов
....упражнения как бы получаются ,а вот живот под ребра не убирается,ввиду большого веса...((((как быть?значит ничего не получится?подскажите пожалуйста!!



Упся39- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :
Re: Я новичок - 18
Упся39, добро пожаловать))
Все получится со временем. главное, - не бросать и верить в себя)) удачи))
Для меня в БФ главным показателем "правильности" был эффект прилива сил и хорошего настроения на весь день. А когда тело "проснулось", то и получаться стало лучше)

Все получится со временем. главное, - не бросать и верить в себя)) удачи))
Для меня в БФ главным показателем "правильности" был эффект прилива сил и хорошего настроения на весь день. А когда тело "проснулось", то и получаться стало лучше)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
знаете...поскольку я сомневающийся человек...не верила я в то,что откуда нивозьмись поднимется настроение и энергия появится
НО!!!!!!!!!!!!!!! уже после первого занятия была такая энергия)))и настроение)))правда
давно я такого не "очучала")))


Упся39- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :
Re: Я новичок - 18
вот и замечательно)))


ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Я новичок - 18
Доброе утро ,девочки
сегодня у меня пятый день:утром успела сделать только три упражнения:для лица,шеи и "алмаз"... приду с работы и буду заниматься как надо))) а вот результатов у меня нет(((( ..... (только бодрость и хор. настроение) ,а см. как были так и есть(((


Упся39- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :
Re: Я новичок - 18
Не спеши! Ты же только начала заниматься. Результаты обязательно будутУпся39 пишет:Доброе утро ,девочкисегодня у меня пятый день:утром успела сделать только три упражнения:для лица,шеи и "алмаз"... приду с работы и буду заниматься как надо))) а вот результатов у меня нет(((( ..... (только бодрость и хор. настроение) ,а см. как были так и есть(((
![]()

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.
Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Привет, девочки!
Новеньким добро пожаловать на форум!

Новеньким добро пожаловать на форум!

Я уже давно не перекусываю, у меня 5 разовое питание и мне достаточно! Но раньше, если совсем голодно мне помогала мандаринка или киви...Я их очищу, мандаринку на дольки красиво в тарелочку разложу и по одной дольке смакую))) И все - ни голода. ни желание съесть сладкое)))kosinat пишет:Спасибо, девочки скажите а какого рода у вас перекусы между приемами пищи, я всегда любила с чайком че-нибудь вточить сладенького, а теперь и не знаю, пока смогла отказаться только от сахара
Всё нормально, Упся))) Главное, что бы ты чувствовала, как твой желудок уходит вверх и назад) Как будто к позвоночнику прилипает...И старайся так дышать не только при тренировках, а каждые два часа после еды. Просто несколько таких вдохов-выдохов))...Упся39 пишет:Девочки,здравствуйтепринимайте новенькую...вот все читала-читала форум и как говорится "дозрела"))занимаюсь сегодня как четвертый день будет)) очень много вопросов
....упражнения как бы получаются ,а вот живот под ребра не убирается,ввиду большого веса...((((как быть?значит ничего не получится?подскажите пожалуйста!!
![]()
И это главное! Остальное обязательно придет со временем! И результаты будут обязательно)))Упся39 пишет:знаете...поскольку я сомневающийся человек...не верила я в то,что откуда нивозьмись поднимется настроение и энергия появитсяНО!!!!!!!!!!!!!!! уже после первого занятия была такая энергия)))и настроение)))правда
давно я такого не "очучала")))
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Я новичок - 18
Всех новобранцев рады приветствовать в наших стройных (стройнеющих) рядах!!! Терпенье и труд – всё перетрут! Занимайтесь БФ и результат не заставит себя ждать! Успехов!
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Страница 1 из 40 • 1, 2, 3 ... 20 ... 40
Страница 1 из 40
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения