БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Я новичок - 18

Страница 1 из 39 1, 2, 3 ... 20 ... 39  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Я новичок - 18

Сообщение автор Админка в Пн Янв 28 2013, 12:16

Всем новичкам добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Танюшечкин в Ср Янв 30 2013, 14:07

Всем привет! я вот сегодня занималась первый раз и замеры сделала, а пока занималась, мой годовалый сын думал, что я умираю что-ли с начала, с такой тревогой следил за мной и на руки просился.


Всем спасибо за теплый прием!!!


Последний раз редактировалось: Танюшечкин (Ср Янв 30 2013, 15:09), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Танюшечкин
 
 

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 1
Возраст : 34
Детки : сыночек Артёмик, ему уже годик
Откуда : Совгавань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Ср Янв 30 2013, 14:09

Танюшечкин, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Главное, чтоб не пугался и не плакал, привыкнет со временем, удачи Тебе!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ANGHELA в Ср Янв 30 2013, 14:11

Это точно, Танюша, привыкнет малыш, еще и помогать будет!!! У меня кот вон вообще думал я на него шиплю и ругаюсь, теперь под спину укладывается постоянно!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Nova в Ср Янв 30 2013, 14:31

Танюшечкин, добро пожаловать!
А моя дочка сначала ревновала меня к занятиям бодифлексом, а потом со мной начала заниматься) Ложилась на пол и "дышала")
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Хомячуля в Сб Фев 02 2013, 11:49

ой, как много интересной информации Кругом голова
а от куда же начать, посоветуйте, пожалуйста. я пока совсем никак не сориентируюсь... подскажите neznaiy
avatar
Хомячуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : город Ха
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Nova в Сб Фев 02 2013, 11:57

Хомячуля, Добро пожаловать Можно начать с техники дыхания это [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Хомячуля в Сб Фев 02 2013, 12:02

Nova, спасибо! Поклон
avatar
Хомячуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : город Ха
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Nova в Сб Фев 02 2013, 12:53

Хомячуля, не за что) Всегда рада помочь)
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Т@нюся в Пн Фев 04 2013, 06:33

Девочки, я в панике. Из-за простуды пропустила три дня тренировок, ну и чаи с медком да вареньицем себе позволяла в качестве лекарства. И вот результат – привес 1,4 кг!!! (надеюсь, что это из-за КД, которые на подходе) Так обидно хоть плачь, просто руки опустились. Что теперь делать? С чего начинать после болезни? Как вот так-то всё? Да ещё и во время марафона! Блин-блинский!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Пн Фев 04 2013, 07:02

Танечка, это, скорее всего, вода)) не паникуй, - если возьмешь себя в руки и начнешь правильно питаться, за пару дней лишнее уйдет))
К занятиям после болезни рекомендую возвращаться осторожнее, просто по самочувствию. - организм сам скажет. когда будет готов к полной нагрузке)) Удачи Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Т@нюся в Пн Фев 04 2013, 07:35

Спасибо, Иннуль, успокоила по поводу воды! Всё, я прекратила панику и начинаю всё с начала!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Пн Фев 04 2013, 07:45

Умничка)) Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор kosinat в Пн Фев 04 2013, 10:39

Здравствуйте! Решила присоединится к вам Привет! Начинала в декабре оксисайз с Корпан, но за месяц так все стало однообразно и скучно, что потихоньку занятия сошли на нет, потом новогодние каникулы, и вот теперь я осваиваю бодифлекс))
avatar
kosinat
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 30
Детки : Дочь Саша
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Пн Фев 04 2013, 13:05

kosinat, добро пожаловать! Добро пожаловать и удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор kosinat в Пн Фев 04 2013, 14:51

Спасибо, девочки скажите а какого рода у вас перекусы между приемами пищи, я всегда любила с чайком че-нибудь вточить сладенького, а теперь и не знаю, пока смогла отказаться только от сахара
avatar
kosinat
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 10
Меня зовут : Наталия
Возраст : 30
Детки : Дочь Саша
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Пн Фев 04 2013, 15:37

я люблю домашний йогурт в качестве перекуса))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Упся39 в Вт Фев 05 2013, 09:00

Девочки,здравствуйте Привет! принимайте новенькую...вот все читала-читала форум и как говорится "дозрела"))занимаюсь сегодня как четвертый день будет)) очень много вопросов neznaiy ....упражнения как бы получаются ,а вот живот под ребра не убирается,ввиду большого веса...((((как быть?значит ничего не получится?подскажите пожалуйста!! neznaiy
avatar
Упся39
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Вт Фев 05 2013, 09:27

Упся39, добро пожаловать)) Добро пожаловать
Все получится со временем. главное, - не бросать и верить в себя)) удачи))

Для меня в БФ главным показателем "правильности" был эффект прилива сил и хорошего настроения на весь день. А когда тело "проснулось", то и получаться стало лучше)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Упся39 в Вт Фев 05 2013, 10:11

знаете...поскольку я сомневающийся человек...не верила я в то,что откуда нивозьмись поднимется настроение и энергия появится neznaiy НО!!!!!!!!!!!!!!! уже после первого занятия была такая энергия)))и настроение)))правда Да-да! давно я такого не "очучала")))
avatar
Упся39
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ink в Вт Фев 05 2013, 10:52

вот и замечательно))) Да-да! Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Упся39 в Ср Фев 06 2013, 06:48

Доброе утро ,девочки Привет! сегодня у меня пятый день:утром успела сделать только три упражнения:для лица,шеи и "алмаз"... приду с работы и буду заниматься как надо))) а вот результатов у меня нет(((( ..... (только бодрость и хор. настроение) ,а см. как были так и есть((( Грустно
avatar
Упся39
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Новгородская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Админка в Ср Фев 06 2013, 07:33

Упся39 пишет:Доброе утро ,девочки Привет! сегодня у меня пятый день:утром успела сделать только три упражнения:для лица,шеи и "алмаз"... приду с работы и буду заниматься как надо))) а вот результатов у меня нет(((( ..... (только бодрость и хор. настроение) ,а см. как были так и есть((( Грустно
Не спеши! Ты же только начала заниматься. Результаты обязательно будут dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор vikylenka в Ср Фев 06 2013, 09:44

Привет, девочки! hello
Новеньким добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
kosinat пишет:Спасибо, девочки скажите а какого рода у вас перекусы между приемами пищи, я всегда любила с чайком че-нибудь вточить сладенького, а теперь и не знаю, пока смогла отказаться только от сахара
Я уже давно не перекусываю, у меня 5 разовое питание и мне достаточно! Но раньше, если совсем голодно мне помогала мандаринка или киви...Я их очищу, мандаринку на дольки красиво в тарелочку разложу и по одной дольке смакую))) И все - ни голода. ни желание съесть сладкое)))
Упся39 пишет:Девочки,здравствуйте Привет! принимайте новенькую...вот все читала-читала форум и как говорится "дозрела"))занимаюсь сегодня как четвертый день будет)) очень много вопросов neznaiy ....упражнения как бы получаются ,а вот живот под ребра не убирается,ввиду большого веса...((((как быть?значит ничего не получится?подскажите пожалуйста!! neznaiy
Всё нормально, Упся))) Главное, что бы ты чувствовала, как твой желудок уходит вверх и назад) Как будто к позвоночнику прилипает...И старайся так дышать не только при тренировках, а каждые два часа после еды. Просто несколько таких вдохов-выдохов))...
Упся39 пишет:знаете...поскольку я сомневающийся человек...не верила я в то,что откуда нивозьмись поднимется настроение и энергия появится neznaiy НО!!!!!!!!!!!!!!! уже после первого занятия была такая энергия)))и настроение)))правда Да-да! давно я такого не "очучала")))
И это главное! Остальное обязательно придет со временем! И результаты будут обязательно)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Т@нюся в Ср Фев 06 2013, 10:07

Всех новобранцев рады приветствовать в наших стройных (стройнеющих) рядах!!! Терпенье и труд – всё перетрут! Занимайтесь БФ и результат не заставит себя ждать! Успехов!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 39 1, 2, 3 ... 20 ... 39  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения