БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Пн Мар 25 2013, 21:08

Первое сообщение в теме :

Воот. Наконец я решилась на создание дневничка тут Да-да!

Всем привет!
Взялась за ум, т.к. очень, ОЧЕНЬ хочу жить!
Сейчас просто существую: гипертония, лишний вес и т.д. Из-за гипертонии и еще чего-то (так и не поняла чего именно) появилась такая жуткая утомляемость, что на какие-либо упражнения сил не хватало.
Первый огромный скачек веса произошел во время второй беременности: за полгода я набрала 30 кг (лежала все время на сохранении, а рот забыла зашить). И с 60 я поправилась на 90 кг. За пять лет скинула до 70. и в третью беременность дошла до 85 кг. С тех пор вес с качелями, но полз вверх.
Самые большие цифры, что я видела на весах это 106 кг. (зимой 2012-2013)

Поэтому я решила все же попробовать пожить подольше.
Посчитала сколько нужно мне калорий чтобы худеть (оказалось всего 1500) и...решилась.
Убрала из рациона сахар. Уменьшила количество хлеба (только на завтрак стараюсь). и подсчет калорий.

Я двигаюсь к заветной цели.
А цель моя весить 75 кг
Верю, что дойду к ней!
Фото для будущего сравнения. под спойлером))
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]



Последний раз редактировалось: Spirit (Вс Мар 31 2013, 22:25), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 04 2013, 18:51

...молодец...поздравляю... Тебе цветы ...показывай туфли в обновочках... Подмигну .

miracle-8
 
 

Сообщения : 4669

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Чт Апр 04 2013, 19:58

Ой..Юленька..с туфлями пока беда)) В магазине примеряла, были в пору..пришла домой...и...малы..то ли ноги отекли, то ли..ну не знаю что...разнашиваю теперь((
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 04 2013, 20:54

...скорее всего отекли....поэтому и советуют мерить обувь вечером....хотя у меня в таком случае получается наоборот....шлепают потом.....

....можно и не на ногах....просто цвет глянуть....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Чт Апр 04 2013, 21:21

miracle-8 пишет:...скорее всего отекли....поэтому и советуют мерить обувь вечером....хотя у меня в таком случае получается наоборот....шлепают потом.....

....можно и не на ногах....просто цвет глянуть....

так в том то и дело, что в магазин пошли уже после пяти вечера...

обнаружила, что батарейки того...тю-тю в фотике..завтра куплю и выставлю однозначно... Подмигну
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 04 2013, 21:32

....будем ждать.... Думаю
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Сб Апр 06 2013, 16:29

...алл, обновочки мы показываем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ...

....поздравляю с отвесиком....супер.....отличный результат....самое оптимальное потеря веса...по 0,5 в неделю.... Тебе цветы
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор YanaK в Сб Апр 06 2013, 16:32

Спойлер:
девочки,я перенесу сейчас.Да Алл,Юля права))

Юль, я перенесла в раздел Мода и стиль...а в в новые приобретения вставить не могу..у меня нет права доступа..моешь объединить темы эти?
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Сб Апр 06 2013, 17:14

Спасибо девочки Целую Целую ...а то я ж не разбираюсь пока во всем)))
иду по ссылочке

в "приобретения" я сейчас кину...или уже не стоит??
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Сб Апр 06 2013, 17:28

...все сделано....алл, мы перенесли твое сообщение в приобретения....только я стерла информацию про отвес....так как не по теме....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Сб Апр 06 2013, 17:29

miracle-8 пишет:...все сделано....алл, мы перенесли твое сообщение в приобретения....только я стерла информацию про отвес....так как не по теме....


За перенесение СПАСИБО!! Люблю

а за отвес В обморок Глаза протираю мои 500гр???
Подмигну ничего...сейчас тут продублирую))


Сегодня отвесик! Да-да! xoroshiy целых 500гр!

avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Сб Апр 06 2013, 17:53

...тогда и похвалы продублирую....))))))...молодец....так держать.....
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Сб Апр 06 2013, 18:16

Люблю СПАСИБО))) буду выполнять! Да-да!
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор YanaK в Сб Апр 06 2013, 21:29

Аллочка!еще чуток и ты уже совсем худышка)))99 кг!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Вс Апр 07 2013, 01:04

Ой, Яночка, я уже дышать боюсь...так хочется увидеть на весах ДВЕ цифры)))
Верю, что к концу следующей недели так и будет))
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Вс Апр 07 2013, 04:32

дышать ни в коем случае нельзя бояться.....особенно с пахом...))))).... БФ
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Чт Апр 11 2013, 12:52

топчусь на месте...
если честно, то приходил два дня ЖОРА(((
теперь вот исправляюсь...

что хорошего: овал лица стал лучше))) и талия начала прорисовываться...приятно на себя в зеркало смотреть стало...
снова пошли отеки...думаю это уже из-за того, что через неделю КД...всегда водичку набираю при этом(((

Хотя самих КД ой как боюсь..у меня мало того, что отеки..такой ЖОР нападает..что мама дорогая...и как ТЕПЕРЬ с этим быть??? чем сбивать жору в КД??
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 11 2013, 15:02

...если бы я знала...была бы уже на пару кгшек поменьше.... Ха-ха

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор YanaK в Чт Апр 11 2013, 19:13

девочки-выход из этой ситуации...просто пустой холодильник-поверьте...открываешь-пусто,открываешь-пусто...и так все дни зажора
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Чт Апр 11 2013, 20:01

Яночка, Юленька...не помогают эти медоты neznaiy
аутотрениг заканчивается: ЖРАТЬ хАчу!)))

а пустой холодильник, с моей гопкомпанией, априори нельзя держать...шесть человек почему-то всегда хотят есть...ну а если готовлю, то...ну как тут удержаться, если Жора пришел??
Радует только, что не набрала...вес снизился и теперь плаваю туда-сюда..завтра будет привес: КД пришли таки (на 10 дней раньше)...могут из-за смены диеты и нагрузок так сместиться??
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 11 2013, 21:27

...алл, а чего тогда волноваться????...кд пройдет и все придет в норму....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Чт Апр 11 2013, 21:54

я уже почти не волнуюсь)))
главное теперь во время КД не нажрать то, что скинула))))

avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор YanaK в Чт Апр 11 2013, 21:55

Алл,так то у тебя там двухзначное число маячило на весах))но зачем оно тебе))посидите с Жорой, поговорите о том о сем....потом еще пару недель будешь приближаться к заветным числам...а там новый КДшный Жора и так постоянно...пока так сказать имеем счастье иметь КД..а следовательно и Жору....
хороша перспектива?

п\мне при жоре просто охота точить что либо...не важно что...так вот хотя б тогда выбираю что то невредное..не печенья там..конфеты..в этот раз огурец просто брала и кусок отрезала...съем...через 15 мин еще..пока не отпустило.но у меня слава богу не больше 1 дня такое состояние держится...зато когда кд идут вообще есть не хочу..ем через силу..потому что нужно кушать
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Апр 11 2013, 22:15

....алл, ты сама себя не настраивай..... Неа

...янчик, у меня допустим по разному...если хочется просто жевать....то твой способ очень хорош....а если хочется определенный продукт....то по мне лучше его съесть и забыть.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор YanaK в Пт Апр 12 2013, 07:35

да,Юльчик,согласна и с твоим способом....
я только ЗА то, чтоб мы не прекрывались своим пмс...(и я конечно в том числе)...
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Апр 12 2013, 09:35

..да, ладно....не наговаривай на себя.....пмс он тоже есть..это факт и жор нападает....и вес плюсует......так что без паники....справляемся с жором и не расстраиваемся....)))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Spirit в Вс Апр 14 2013, 13:57

YanaK пишет:Алл,так то у тебя там двухзначное число маячило на весах))


п\мне при жоре просто охота точить что либо...не важно что...

Януль...маячит..вес +- 700гр сейчас..и слава Богу..на отеках плюсануло и ушло)) сейчас качаемся пока

а Жора...он когда приходит то жрать хочется не просто чего-нить, а конкретно...ЖРАТЬ еду...огурчиком, ростками (я пыталась) не отвертеться...

miracle-8 пишет:....

...янчик, ..если хочется просто жевать....то твой способ очень хорош....а если хочется определенный продукт....то по мне лучше его съесть и забыть.....


ооо...меня сейчас на торт трясет...хочется до трясучки именно торта (магазинного)))...сегодня съем..
и я поняла почему: я же раньше ела как хотела...а теперь БЕЗ сахара...только мед немного...организм просто бунтует...когда побалую..то попускает и можно дальше идти..
у меня раньше сахар прыгал (вверх-вниз) от голода и от недостатка сладкого...сначала не понимала, что происходит: проголодаюсь, аж трясет...потом пообщалась с диабетиками, поняла, что у меня те же симптомы как у них от голода...напугалась..жутко...сделала анализ (диабета нет..есть предрасположенность..т.е. голодать совсем нельзя)..а сейчас без сахара видно организм еще не понял, что радоваться надо)))



avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения