БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Перейти вниз

У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пт Апр 26 2013, 09:10

Первое сообщение в теме :

Вот и мой второй дневничок  Привет!  Думала, думала какие поставить себе цели и поняла, что чем выше планка, тем меньше получается... Буду просто питаться по системе - 60 и заниматься по утрам 2/4 с Корпан. Посмотрим, что получится... Начало положено!


Последний раз редактировалось: пампушка (Ср Авг 28 2013, 09:15), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Пн Апр 29 2013, 09:00

Нат по сравнению с другми ты просто ангельски себя вела в выхи!!

YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 6183

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Апр 29 2013, 09:36

Янусь, я померила свои летние вещи и поняла, что если к лету не похудею хотя бы кг на три, то мне нечего будет носить... все в натяг... вот это меня и стимулирует.
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Пн Апр 29 2013, 09:49

отличный стимул!!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:08

Девочки, всем привет Привет! Вот и закончилась обжираловка (слава Богу)... не получается в праздники соблюдать систему... последние три дня были ночные шашлыки с пивом... у меня привес в 1 кг... сегодня на весах 75 ровно... в эти дни то набирала, то скидывала... С сегодняшнего дня питание без нарушений Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 09:32

Натик, привет, дорогушка!!!

По-моему мнению для ночных шашлыков у тебя совсем немного плюсануло, значит все же себя в руках держала, молодчина. Дальше на системке должно в минус пойти.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:35

Линочка, привет! Да я старалась... на улице-то жара... а юбки - брюки по прежнему в натяг... эх...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 09:38

Значит работаем дальше, не останавлимваемся ни на секундочку, ты можешь, я точно знаю!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:44

Линочка Поклон Обнималки
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Пн Май 13 2013, 10:29

Добрый день Наташик, праздничный килограмм - это и правда мало, а значит была умницей, так держать. Удачи в дальнейшей работе!
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Сашуля* в Пн Май 13 2013, 10:39

3 кг махом скинешь, ежели косячить не будешь)))
avatar
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 34
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Пт Май 17 2013, 12:14

Наташик, как дела твои? неделя заканчивается, а ты что-то не рассказываешь про успехи dryg
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Сб Май 18 2013, 08:15

Ох, девочки... держу себя в руках из последних сил... вес на месте пока стоит... вечерами ем жру клубнику, как сумасшедшая... вчера вечером начала таки экспресс курс с Корпан и после него сделала небольшой комплекс упражнений на ноги... вот такой: Сегодня до работы еле дошла... ноги не разгибаются Ха-ха
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Планирую Корпан утром и вечером + вечером упры на ноги... Пока вот так... Извините...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Milachka5 в Сб Май 18 2013, 20:17

Натуль, ты лучше сначала упры с картинки делай, а после упры с Корпан. После силовых растяжка нужна, которой в Э/К достаточно. И мышцам полегче будет. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Вс Май 19 2013, 12:04

Оль, спасибо за подсказку... а то сегодня ноги еще хуже... еле хожу вообще...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Чт Май 23 2013, 10:23

Ну вот... добежала до своего дневничка... такс... весов нет, вес не знаю... Экспресс - курс с Корпан делаю каждое утро... по одежде чувствую что руки и грудь немного меньше стали... ну а попа и ноги пока на месте... Гр Движемся дальше БФ Но чего-то насморк начался... и горло першит... как бы не разболеться совсем...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Чт Май 23 2013, 10:29

Держись Наташик, не заболевай! dryg

Рада за твою грудь и руки, а попа подтянется, никуда не денется. У меня с попы тоже медленнее всего объемы сходят. Но ничто нам упорным не помеха. Так что все верно говоришь: движемся вперед!!!
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 23 2013, 12:58

Ну вот, только все в норму вошло, Наташенька, не нужно болеть, чайку с медом и имбирем попей.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 09:36

Девочки, всем привет Привет!  Наконец-то пришла в себя... Лето у меня получилось зажорное... чёт каждый выходной пикники с алкоголем и шашлыками... Никуда не ездили, были на даче... зато у нас теперь вода в доме, теплый душ и туалет xoroshiy 
С понедельника вернулась к системе - 60 и на сегодняшний день уже скинула 2 кг... Вот не умею я удерживать свой вес... обязательно надо расслабиться и набрать все, что с таким трудом было скинуто... sp 
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 09:56

Привет, пропажа ты наша дорогая. молодчина, что объявилась и поздравляю с обустройством в доме, в наше время это немаловажно. Натусь, быстренько ты себя в руки взяла. умничка, все будет!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 10:03

Спасибо, Линусь. Да вот взяла... надеюсь надолго...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 10:09

Умничка, дочу подтягивай, чтобы не скучно было, а мы и так всегда с тобой!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 10:14

Доча у меня сама похудела за лето... домой только ночевать приходила... все моталась с подружками - дружками ))) Все шорты в ляжках болтаются... а были в обтяг )
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Ср Авг 28 2013, 10:22

Оуу!!Натали))я подумывала о тебе уже)

девочки в марафон то кто нить идет?
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 10:34

Вот это дочура дала, молодчина, мамуле секрет поди открыла???

Янчик, я на длительный осенний, наверное, только решусь, у меня пока болтанка идет, да и то не факт, не вдохновляют они меня чего-то...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Ср Авг 28 2013, 10:46

понятно))мы в город на этой неделе переедем и я в дневник вернусь наверное..опять буду следить за весом в рукописную...Ниче что то не идет у меня....сейчас опять вернулось все то что на Белке ушло...так обидно...блиииин
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 11:03

Янусь, я тоже уже думала сходить в твой дневничок пыль посдувать Да-да!  Я тоже может на осенний длительный решусь... пока еще не знаю... не мотивируют меня эти марафоны... Линусь, доча просто мало ела и много двигалась... вот и весь секрет... надо меньше кушать и больше попой двигать... Янусь, а что такое Белка? Диета? И хорошо ты на ней скинула? А сейчас ты сколько весишь?
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения