БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пт Апр 26 2013, 09:10

Первое сообщение в теме :

Вот и мой второй дневничок  Привет!  Думала, думала какие поставить себе цели и поняла, что чем выше планка, тем меньше получается... Буду просто питаться по системе - 60 и заниматься по утрам 2/4 с Корпан. Посмотрим, что получится... Начало положено!


Последний раз редактировалось: пампушка (Ср Авг 28 2013, 09:15), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Пн Апр 29 2013, 09:00

Нат по сравнению с другми ты просто ангельски себя вела в выхи!!

YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 6183

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Апр 29 2013, 09:36

Янусь, я померила свои летние вещи и поняла, что если к лету не похудею хотя бы кг на три, то мне нечего будет носить... все в натяг... вот это меня и стимулирует.
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Пн Апр 29 2013, 09:49

отличный стимул!!!
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:08

Девочки, всем привет Привет! Вот и закончилась обжираловка (слава Богу)... не получается в праздники соблюдать систему... последние три дня были ночные шашлыки с пивом... у меня привес в 1 кг... сегодня на весах 75 ровно... в эти дни то набирала, то скидывала... С сегодняшнего дня питание без нарушений Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 09:32

Натик, привет, дорогушка!!!

По-моему мнению для ночных шашлыков у тебя совсем немного плюсануло, значит все же себя в руках держала, молодчина. Дальше на системке должно в минус пойти.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:35

Линочка, привет! Да я старалась... на улице-то жара... а юбки - брюки по прежнему в натяг... эх...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 13 2013, 09:38

Значит работаем дальше, не останавлимваемся ни на секундочку, ты можешь, я точно знаю!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Пн Май 13 2013, 09:44

Линочка Поклон Обнималки
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Пн Май 13 2013, 10:29

Добрый день Наташик, праздничный килограмм - это и правда мало, а значит была умницей, так держать. Удачи в дальнейшей работе!
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Сашуля* в Пн Май 13 2013, 10:39

3 кг махом скинешь, ежели косячить не будешь)))
avatar
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 33
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Пт Май 17 2013, 12:14

Наташик, как дела твои? неделя заканчивается, а ты что-то не рассказываешь про успехи dryg
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Сб Май 18 2013, 08:15

Ох, девочки... держу себя в руках из последних сил... вес на месте пока стоит... вечерами ем жру клубнику, как сумасшедшая... вчера вечером начала таки экспресс курс с Корпан и после него сделала небольшой комплекс упражнений на ноги... вот такой: Сегодня до работы еле дошла... ноги не разгибаются Ха-ха
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Планирую Корпан утром и вечером + вечером упры на ноги... Пока вот так... Извините...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Milachka5 в Сб Май 18 2013, 20:17

Натуль, ты лучше сначала упры с картинки делай, а после упры с Корпан. После силовых растяжка нужна, которой в Э/К достаточно. И мышцам полегче будет. Мальчик
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Вс Май 19 2013, 12:04

Оль, спасибо за подсказку... а то сегодня ноги еще хуже... еле хожу вообще...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Чт Май 23 2013, 10:23

Ну вот... добежала до своего дневничка... такс... весов нет, вес не знаю... Экспресс - курс с Корпан делаю каждое утро... по одежде чувствую что руки и грудь немного меньше стали... ну а попа и ноги пока на месте... Гр Движемся дальше БФ Но чего-то насморк начался... и горло першит... как бы не разболеться совсем...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор wreedy в Чт Май 23 2013, 10:29

Держись Наташик, не заболевай! dryg

Рада за твою грудь и руки, а попа подтянется, никуда не денется. У меня с попы тоже медленнее всего объемы сходят. Но ничто нам упорным не помеха. Так что все верно говоришь: движемся вперед!!!
avatar
wreedy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 33
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 23 2013, 12:58

Ну вот, только все в норму вошло, Наташенька, не нужно болеть, чайку с медом и имбирем попей.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 09:36

Девочки, всем привет Привет!  Наконец-то пришла в себя... Лето у меня получилось зажорное... чёт каждый выходной пикники с алкоголем и шашлыками... Никуда не ездили, были на даче... зато у нас теперь вода в доме, теплый душ и туалет xoroshiy 
С понедельника вернулась к системе - 60 и на сегодняшний день уже скинула 2 кг... Вот не умею я удерживать свой вес... обязательно надо расслабиться и набрать все, что с таким трудом было скинуто... sp 
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 09:56

Привет, пропажа ты наша дорогая. молодчина, что объявилась и поздравляю с обустройством в доме, в наше время это немаловажно. Натусь, быстренько ты себя в руки взяла. умничка, все будет!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 10:03

Спасибо, Линусь. Да вот взяла... надеюсь надолго...
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 10:09

Умничка, дочу подтягивай, чтобы не скучно было, а мы и так всегда с тобой!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 10:14

Доча у меня сама похудела за лето... домой только ночевать приходила... все моталась с подружками - дружками ))) Все шорты в ляжках болтаются... а были в обтяг )
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Ср Авг 28 2013, 10:22

Оуу!!Натали))я подумывала о тебе уже)

девочки в марафон то кто нить идет?
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор ANGHELA в Ср Авг 28 2013, 10:34

Вот это дочура дала, молодчина, мамуле секрет поди открыла???

Янчик, я на длительный осенний, наверное, только решусь, у меня пока болтанка идет, да и то не факт, не вдохновляют они меня чего-то...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор YanaK в Ср Авг 28 2013, 10:46

понятно))мы в город на этой неделе переедем и я в дневник вернусь наверное..опять буду следить за весом в рукописную...Ниче что то не идет у меня....сейчас опять вернулось все то что на Белке ушло...так обидно...блиииин
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор пампушка в Ср Авг 28 2013, 11:03

Янусь, я тоже уже думала сходить в твой дневничок пыль посдувать Да-да!  Я тоже может на осенний длительный решусь... пока еще не знаю... не мотивируют меня эти марафоны... Линусь, доча просто мало ела и много двигалась... вот и весь секрет... надо меньше кушать и больше попой двигать... Янусь, а что такое Белка? Диета? И хорошо ты на ней скинула? А сейчас ты сколько весишь?
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения