БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Белково-витаминная диета(Белка)-2

Страница 3 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 11 ... 20  Следующий

Перейти вниз

Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Лилёк в Вт Июл 09 2013, 13:46

Первое сообщение в теме :


Витаминно-белковая диета


Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Вот как выглядит эта диета на практике:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова..
белка:
Лилёк - рост 1 м 58 см. В период с 25 сентября по 28 октября прошла 2 10-дневных цикла диеты с 2-х недельным перерывом между ними. Начинала с веса 62,5 кг. Сейчас вес 57.2 кг. За два цикла ущло 5,3 кг. УРА! УРА! УРА! Прибавка в весе в период паузы была незначительная, порядка 300 г. За это время 2 раза были КД.

В период с 15 по 25 апреля за 10 дневный цикл:
вес - -3,2 кг
ОГ - -1 см
Рука - -2 см
Живот(верх) - -2 см
Талия - -6 см
Живот(низ) - -2 см
ОБ - -4 см

За 2 цикла диеты у меня состоянием на сегодня, 5 июня, с 15 апреля(перерыв между циклами почти месяц):
-4,2 кг и - 28 см в объемах! ура!!!!
Пишу свои параметры: первоначальные и сегодняшние)
Вес : 65 кг - 60,8 кг
ОГ - 97 - 91
ОР - 31 - 29
Живот(верх) - 82 - 75,5
талия - 83 - 75.5
Живот(низ) - 93 - 90
бедра - 101 - 97
бедро- 54.5 - 52.5

19.07.13 года
3 цикла Белки (3 этап 30 дневный)
ушло:
-7,4 кг
ОГ- 97 - 89 (- 8 см)
Рука - 31 - 28 (3 см)
Живот верх - 82 - 72,5 см (9,5 см)
Талия 83 - 71,5 (11,5 см)
Живот низ - 93 - 86,5 (6,5 см)
Бедра - 101 - 94 - (7 см)
Бедро - 54,5 - 51 (3,5 см)
ИТОГО: - 49 см и - 7,4 кг
сравнительные фото, вес 65 и 57,6 кг, разница во времени 3 месяца
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/689/wtl3.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/46/pxdx.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/837/rbjp.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/7/4x9z.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/24/9u56.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/27/38ws.jpg/



Начало вот тутМальчик


Последний раз редактировалось: Лилёк (Пт Июл 19 2013, 15:04), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор YanaK в Ср Июл 10 2013, 11:09

чичас пойду..спасибо!

YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 6183

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 11:12

Наташ, я тоже на -60 хорошо схуднула, -10 кг за три месяца и тоже сорвалась... Но планировать какой то вес наперед я бы не стала, ведь организм не предсказуем... Бывает и плато наступает на несколько месяцев... Тут никогда не знаешь за какой период сможешь лишнее скинуть... Я в конце апреля была 67-68, а за два месяца разгула уже до 75,7 дошла...
Оль, жду с нетерпением инфу о причинах похудения... Ты как аккумулятор информации для меня... Перелопатила кучу инфы из инета и нам самые главные моменты подаёшь готовыми... Вот молодец, ничего не скажешь!!! Ответственно к делу подходишь!
Ян, мне кажется, что сейчас БЕЛКА как пинок для организма подействует... Чтобы вес двинулся, а не топтался на месте...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор YanaK в Ср Июл 10 2013, 11:18

ага Танюш....а про плато ничего мне не говорите.................................если б не оно..на 4 мес я б не потяряла мотивацию....
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 11:29

Я б не говорила, но ты у нас живой пример тому... Просто предупредить хотела, что не всё так радужно бывает... Что если сбросил десятку, то теми же темпами и в те же сроки ещё десять не получится...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор olgarus в Ср Июл 10 2013, 11:34

Танюш, спасибо за добрые слова Обнималки 
ну, мне же лет много и человек я академический ))) с головой в омут не кидаюсь, сначала все досконально изучаю. и, если мое Я говорит ЕС, рекомендую остальным, но так, чтобы было понятно не только мне.
преподаватель... что с меня еще возьмешь )))
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 11:41

Ха-ха... только на форуме другой предмет преподаёшь - ПОХУДАЛОВЕДЕНИЕ!!!!Ха-ха
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор olgarus в Ср Июл 10 2013, 11:49

Ну, наверное pod stolom
беги читай атомку. там найдешь ответ, почему мы толстеем)))
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 11:52

В учат классиков - Пушкина, Лермонтова, Чехова... А у нас Дюкана, Протасова, Мириманову, Грир, Корпан...Ха-ха 
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Июл 10 2013, 12:03

Танюш, у меня наоборот. Если я не ставлю цель по весу, то почти и не худеется. А если цель есть, то все хорошо и быстро идет. Меня в тот момент сбил выход на работу. Я до этого никогда не работала, в этом году только учебу заканчиваю. А тут взяли в школу и сразу кучу всего на меня свалили... Я дипломку забросила (в июне бьыла защита, перенесла на август и вот снова, наверное, не успею, буду в декабре - январе)... Были нервы жуткие, питание не соблюдала... вот и набрала
теперь все надежды на диету эту)))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 29
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор olgarus в Ср Июл 10 2013, 12:04

Т@нюся пишет:В учат классиков - Пушкина, Лермонтова, Чехова... А у нас Дюкана, Протасова, Мириманову, Грир, Корпан...Ха-ха 
точно)))Подмигну 
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 13:37

Не переживай, Натусь, всё будет хорошо!!! А ты говоришь разумные вещи, надо и мне чётче цели ставить, глядишь и быстрее их достигну...
п.с. Надо с любимым мне поспорить на что-нибудь, что к его возвращению с вахты я буду 65 кг и меньшеХа-ха 
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор olgarus в Ср Июл 10 2013, 13:38

Т@нюся пишет:Не переживай, Натусь, всё будет хорошо!!! А ты говоришь разумные вещи, надо и мне чётче цели ставить, глядишь и быстрее их достигну...
п.с. Надо с любимым мне поспорить на что-нибудь, что к его возвращению с вахты я буду 65 кг и меньшеХа-ха 
это называется мотивация))))))))))))))))))) она великий движитель прогресса Класс! Молодец!: 
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Июл 10 2013, 13:40

 а какой сейчас вес?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 29
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Лилёк в Ср Июл 10 2013, 13:43

YanaK пишет:спасибо Олечка!!
девочки..но я планирую так до пятницы..или до субботы попитаться...потом у меня др у сестры и у подруги..обе 12 родились..справлять тока в разные дни будут..но на выхи.....Как то ведь надо не наесть все что уберу(((((
а потом я планирую после мероприятия сделать разгрузку на кефире а потом или на -60 перелезу или опять на 7-10 дней вернусь на диету...может за выхи отдохну..и хватит сил на еще один заход..
так можно будет как вы думаете??
Яна, смысла в 7 днях диеты и потом застольях, на которых кушать будешь все никакого нет...насмарку пойдут все твои отвесы и потом винить диету будешь...
На праздниках кушай мясо (можно шашлык), можно красное сухое вино, зажевать все зеленью...и никакого мучного, сладкого, никаких салатов с майонезами....Иначе мартышкин труд ты сама себе устроила - через неделю после Белки только разгоняется метаболизм! и после 10 дней надо очень аккуратно питаться, плавно выходить...чтоб все не вернулось обратно...Извини, что так резко - так оно и есть!
Девочки, всех с отвесиками! хорошо идете!
Ленчик, я бы пообедала там с вами, такая компания позитивненькая, рядом водичка, воздух свежий!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 13:48

На сегодня мой вес 71,4 кг... Вахта у любимого два месяца (на следующей неделе уезжает) Эх, поспорить бы на эллиптический тренажёр, да ставить его дома некуда...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Лилёк в Ср Июл 10 2013, 13:49

Танечка, сколько кг и см ушло за 10 дней Белки?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 14:01

У меня сегодня последний день... Итоговый замер и взвешивание завтра!!!
Завтра сдамся вам с потрохамиХа-ха Приду с повинной... Только внешне я не замечаю потери объёмов, хотя говорят, что лицо похудело... На сегодняшний день -4,2 кг...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Июл 10 2013, 14:02

оо, так за 2 с лишним месяца реально скинуть 6 кг))) Старайся)) Ну, а уж на что спорить, так время еще есть подумать)))
у меня муж работает неделю через неделю... я за неделю хоть на 200 гр худею, хоть на 1,5 - он не замечает)))) засранец такой)))) Я вообще с 84 кг худею. Так он замечает вообще изменений... Хорошо, что тогда я сфоткалась и можно сравнить
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 29
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 14:07

Мне лучше всего прогресс определять по вещам, когда свободны становятся... Ну и конечно во время марафона фото до и после, когда рядом стоят, вот там все изменения видны...
Мой любимый всё замечает, но не говорит... Один раз только спросил, тебе не жалко, что ты столько старалась худела и так вот забросила??? Значит было очевидно, что забросила...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор YanaK в Ср Июл 10 2013, 14:12

Лилёк пишет:
YanaK пишет:спасибо Олечка!!
девочки..но я планирую так до пятницы..или до субботы попитаться...потом у меня др у сестры и у подруги..обе 12 родились..справлять тока в разные дни будут..но на выхи.....Как то ведь надо не наесть все что уберу(((((
а потом я планирую после мероприятия сделать разгрузку на кефире а потом или на -60 перелезу или опять на 7-10 дней вернусь на диету...может за выхи отдохну..и хватит сил на еще один заход..
так можно будет как вы думаете??
Яна, смысла в 7 днях диеты и потом застольях, на которых кушать будешь все никакого нет...насмарку пойдут все твои отвесы и потом винить диету будешь...
На праздниках кушай мясо (можно шашлык), можно красное сухое вино, зажевать все зеленью...и никакого мучного, сладкого, никаких салатов с майонезами....Иначе мартышкин труд ты сама себе устроила - через неделю после Белки только разгоняется метаболизм! и после 10 дней надо очень аккуратно питаться, плавно выходить...чтоб все не вернулось обратно...Извини, что так резко - так оно и есть!
Девочки, всех с отвесиками! хорошо идете!
Ленчик, я бы пообедала там с вами, такая компания позитивненькая, рядом водичка, воздух свежий!

Лилечек...я в пятницу буду питаться по диете..вечером приедет сестра с родителями..мы будем шашлык делать...я его особо много не могу есть...пить-вообще не проблема...можем пить-а можем не пить....
в субботу идем в ресторан к подруге-это тоже радует))там много еды не может быть..это ж ресторан...если в гости к ней...то да! там и торты и салаты с майонезом...а в ресторане тоже думаю под шумок чтоб без лишних вопросов..что то да найду себе....вот с питьем сложнее будет в этот раз..ну как нить...Так что раньше я готовилась к застольям -как к застольям!!!сейчас немного иначе настрой....даже застольем не назову...поэтому надеюсь что (если сейчас ушло 3.5 кг, то к пятнице еще ну хоть кг то уйдет??)уж надеюсь все 5 кг то не вернется за раз....в воскресенье решу как дальше быть...не так страшен ..тот самый..как его рисуют...
Но в любом случае конечно спасибо за наказ!!теперь вообще прям собрала себя!
а вообще мне комфортно тут))
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Т@нюся в Ср Июл 10 2013, 14:17

У тебя замечательный отвес, Яночка, я первые дни тоже ударно отвешивала.. А потом ступеньки, маленькие отвесики... Но это даже не за месяц, это за треть месяца!!! По этому я уже довольна! Буду прибегать к белке как к затяжному разгрузочному дню, в случае чего...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор YanaK в Ср Июл 10 2013, 14:22

я тоже очень и довольна и таким результатом!!даже если за неделю закрепиться -3 кг и то буду довольна...
потому как все прошедшее лето я пыталась вернуться к -60 и никак не получалось....тут я даже может не столько за отвесом гонюсь..сколько за отвыканием от сладкого ....
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Lovly в Ср Июл 10 2013, 15:05

Девулечки, всем приветhello 
у меня первый день 2-го этапаdance ...по ощущениям сегодня легче (в смысле голова не кружится)...полет нормальный...может нужно еще и день правильный выбиратьИщу ...позавчерась новолуние было...как у нас женщин все сложно...то КД, то полнолуние, то еще кака напастьXa-xa-xa! 
Янусь, могу подтвердить ....на сладкое тянет меньше....не , я могу съесть, но без фанатизма)))
Танюшка, у меня отвес за первый этап был всего 3 кг...но по вещам очень заметно было...не в весе счастье, а в пропорциях...организЬма сама знает, где убрать, а где добавить)))
Ленусь, фотки замечТательныеКласс! Молодец!: ...девчушки-прелестьЛюблю ..про мясо промолчуXa-xa-xa! 
Лилечка, а у тебя не затянулся третий этап...может сделай организму выходной на один день...пусть расслабится
Олюшка, а сколько у тебя в общем отвес получилсяПодмигну 

_________________
Печенька с предсказаниемПеченька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор olgarus в Ср Июл 10 2013, 20:55

Ксюш, у меня отвес на сегодняшний день маленький. всего 2.3 кг.
а в пятницу предполагается уже последний день.
и то отвесы за счет чая похудательного, я думаю.
не моя это диета. не по возрасту и не по здоровью. она для молодых. у них все улетает. поджелудочная еще нормально работает.
а у меня не успевает за сменой белка и углеводов )))
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Lovly в Ср Июл 10 2013, 21:09

olgarus пишет:Ксюш, у меня отвес на сегодняшний день маленький. всего 2.3 кг.
а в пятницу предполагается уже последний день.
и то отвесы за счет чая похудательного, я думаю.
не моя это диета. не по возрасту и не по здоровью. она для молодых. у них все улетает. поджелудочная еще нормально работает.
а у меня не успевает за сменой белка и углеводов )))
Олюшка, не буду спорить насчет возраста и обмена ....до пятницы еще два дня...все еще может изменитьсяПодмигну ...если она тебя "напрягает"...может действительно не твоя...
у меня организм на первом этапе не возмущался...только рыбы не хотел (как-то с мясом он лучше мирилсяХа-ха )...а сегодня у меня вообще странное ощущение былорепочесатель  ...по времени уже пора, а я есть ну совсем не хотела....съела для порядка... и витамины и белок...посмотрим завтра, че будетИщу 

_________________
Печенька с предсказаниемПеченька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Июл 10 2013, 21:28

а у нас сегодня такая жара, что нахлебалась воды... чувствую себя шариком. как бы не отекла к завтра. Чувствую, будет по нулям утром, а днем мыслительный кабинет станет мне другом)))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 29
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Белково-витаминная диета(Белка)-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 11 ... 20  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения