БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

А я собой уже довольна!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

А я собой уже довольна!

Сообщение автор Админка в Пт Сен 13 2013, 12:06

Девчонки достигшие желаемого результата и довольные собой на все 100%!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милости просим вас в этой темке поделиться вашими финишными результатами.
Для пущей мотивации всех остальных и для более красочного рассказа, сдобрите его вашими фотографиями (можно без головы и не обязательно в купальнике, а просто в чём нибудь обтягивающем), расскажите нам как вы добились такого результата, а самое главное КАК умудряетесь поддерживать себя в изумительной форме.
А если вам лень писать, то просто покажите нам себя ДО и ПОСЛЕ.



Всем довольным собой девчонкам, мы будем выдавать вот такую медальку: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ждём ваших рассказов!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор AISSA в Сб Сен 14 2013, 17:08

Девочки ждем с нетерпением мотивирующих результатов
avatar
AISSA
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Змея
Сообщения : 8
Возраст : 53
Откуда : kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lovly в Вт Сен 17 2013, 22:30

Девочки, всем привет hello 
ну что ж буду первооткрывательницей Ха-ха ...оговорюсь, что на все 100% я еще собой не довольна, но процентов 90 % это уже точноДа-да! ...осталось научиться удерживать вес и убрать некоторые неровности в фигуре Ха-ха 
рецепт прост...правильное питание и движение...
сравнительные фото:
фото 01.04.2012...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а это фото  13 сентября 2013 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


01.04.12
13.09.13
Результат
Верх живота
75см
69см
-6см
Талия
77см
69см
-8см
Низ живота
88см
79см
-9см
Бёдра
102см
93см
-9см
Вес
68,5кг
56,6
-11,9кг
итого


минус 32см
основательно заняться собой я решила в апреле 2012...хотя честно признаться мне и в том теле было комфортно...захотелось перемен, начала с себя От улыбки... ...
как правило, когда мы хотим уменьшить свой вес, пытаемся экспериментировать ...диеты не приемлю...поэтому методом проб и ошибок двигалась к желаемому весу...завела [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на форуме...когда поддерживают и хвалят, ведь всегда легче двигаться к целиПодмигну 
образ жизни у меня достаточно подвижный, но с питанием было не очень...пробовала самостоятельно наладить...удалось сбросить 4 кг к осени 2012....потом вес прыгал...в декабре 2012 попала на программу правильного питания на сайте Пышки -Худышки...и вот тут вес сдвинулсяДа-да! Класс! Молодец!: ...правда в апреле временно ушла с программы (проблемы с работой и личного характера)...пыталась питаться самостоятельно с уже пышкинскими правилами...вес то снижался, то увеличивался....в июле вернулась окончательно...сейчас вес 56,6кг...подошла к завершению программы...теперь задача удержать результатыМальчик
насчет движения...
вернулась к БФ по утрам
и велосипед, как транспортное средство, а  также много хожу пешком...очень нравится Джиллиан с ее зажигательными программами (знаменитые 30 дней), но пока  оставила (была проблема с позвоночными дисками)...обязательно вернусь
а вот такой я была 4 года назад
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
поэтому отговорки типа "я уже не в том возрасте"От улыбки... ..."у молодежи метаболизм лучше" Xa-xa-xa! для меня не работают...нужно только захотетьПодмигну
вот и все вкратцеПоклончик спасибо за вниманиеПоклон

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор ANGHELA в Ср Сен 18 2013, 12:38

Ксюш, я тебя обожаюОбнималки Обнималки Целую , благодарю, что не отказала поделиться, ты большущая умничка и пример для нас!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lovly в Ср Сен 18 2013, 13:10

Анжик, спасибо Поклон 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Админка в Ср Сен 18 2013, 13:27

Ксюшенька, благодарю за потрясающий рассказ и иллюстрированное приложение к немуПоклон Люблю Ты неотразимаРозовые очки Целую Получай наградку в профиль - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lovly в Ср Сен 18 2013, 13:59

Ленусь, спасибо dryg 
п.с. буду рада, если кому-нибудь мой рассказ поможет найти мотивацию и добиться цели Подмигну 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Админка в Ср Сен 18 2013, 14:38

Ещё как поможет!УРА! Happy dance 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 20 2013, 18:06

какие результаты,фигурка классненькая! молодчинка!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Сен 23 2013, 09:44

Лесик, а ты не хочешь порадовать нас своими результатами, ведь там есть чем, подумай, роднуль???

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 23 2013, 14:52

Линка по моему и тебе тоже есть похвалиться. фигурка у тебя хорошая.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Сен 23 2013, 15:18

Олесик, так у меня изменений толком нет, сегодня вот фото рассматривала, потому и предложила тебе, там сама смотри. Мне еще рановато.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Ср Сен 25 2013, 12:10

привет! расскажу и я свой рассказ небольшой!
Собой основательно стала заниматься года 4 назад. Основным стимулом как и у многих девчонок это журналы,показы моделей по телевизору. Стройные могут себе позволить все. я никогда не была полной . всегда была средненькая. все ела подряд. аппетит был отличным. вес не был излишним. но все таки в своем подсознании,хотела измениться в лучшую сторону. сначала просто  упражнения на спину. были проблемы. потом стала искать упражнения на др группы мышц. стала искать для себя что то новенькое . пока не наткнулась на бф. потом все пошло поехало. сменила один размер на другой. стала больше следить за собой. питание,косметика,уход за телом. и пошли результаты. стала стройней,симпатичней. Сейчас довольна собой но и не расслабляюсь особо. Бодифлекс не бросаю. сейчас лишь коррекцией занимаюсь тела. показываю сравнительные фото.
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
я сделала сама себя обходясь без фитнесклубов . поставила цель и ее добилась. ведь красота в наших руках. прогоните лень,настроитесь на цель и вперед к вершинам покорения. всем удачи!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор ANGHELA в Ср Сен 25 2013, 12:13

Браво Браво Браво Поклон Поклон Поклон Благодарю, Лесенька, мне очень хотелось увидеть тебя именно в этой темке!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Ср Сен 25 2013, 12:14

пожалуйста)))
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lovly в Ср Сен 25 2013, 12:26

Олесенька, браво Браво Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Ср Сен 25 2013, 12:30

мерсишки!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Админка в Чт Сен 26 2013, 09:15

Олесенька спасибо огромное за твой рассказБраво Ты умничка!Люблю 
Держи наградку [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Чт Сен 26 2013, 15:10

cпасибо !!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Milachka5 в Чт Сен 26 2013, 15:15

Девчонки, с наградами вас, мы на вас ровняемся!!!Да-да! 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Чт Сен 26 2013, 15:17

может еще кто то присоединится? ведь многих добились отличных результатов. жду рассказов.Оль а ты что молчишь,давай и ты пиши рассказ.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Milachka5 в Чт Сен 26 2013, 15:22

Лесь, я конечно не мало кгшек скинула, но еще не добилась своего. Нужно еще потрудиться, что я и делаю. Как только уберу свои ушки-галифешки, вступлю в ваши ряды. Сравниваю себя сейчас с фотками "до", даже самой не верится, что я была такая кабаняка.Что творится? 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 27 2013, 08:03

ладно может еще кто похвалится здесь?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Т@нюся в Пт Сен 27 2013, 08:16

Когда-нибудь, я, Олесь, тут тоже похвастаюсьПодмигну Но только, когда время придётМальчик 
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 27 2013, 18:50

может Инна потянется?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: А я собой уже довольна!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения