БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Система Флай-леди

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Уборка по 15 минут в день

Сообщение автор Каприфоль в Сб Дек 29 2007, 11:52

Давно читала где-то, что есть система, по которой убирать надо каждый день по 15 минут и всегда будет чисто. Но главное не в этом. А в том, что квартира делится на зоны для уборки.Я нашла это всё и спешу поделиться с вами,может возьмёте на заметку.
ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная

http://www.flylady.ru/?r=5&t=5

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание" то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и если надо в рутинах).


Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в зонах:


1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Сб Дек 29 2007, 12:02

Давно читала где-то, что есть система, по которой убирать надо каждый день по 15 минут и всегда будет чисто
Я так всегда и делаю xoroshiy Провожаю всех на работу и в школу, рукава закатила, тряпку в зубы и в перёд! Я пылесосом практически оч редко пользуюсь, ну разве что ковёр раз в неделю пылососну и всё. А так у меня даже тряпка половая не пачкается. И удобно и быстро. А раз в месяц, мой муж протирает пыль по верху всех шкафов и других тяжелодоступных мест, но каждый раз ругается, говорит что там пыли нет и я его заставляю это делать специально что бы его подоставать Ха-ха

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Neuro в Сб Дек 29 2007, 12:57

я каждый день мокрую уборку делаю, потому что везде собачья шерсть
а в прихожей вообще несколько раз задень приходится, потому что зима в Россию не спешит в этом году, снега нет, зато куча льда с песком, и все это тащиться в квартиру
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор ira в Сб Дек 29 2007, 18:30

А ешё можно собирать к примеру 28 предметов к примеру с кухни и выкидывать!!!!
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 34
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Сб Дек 29 2007, 18:50

А почему именно 28? neznaiy

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Пт Янв 04 2008, 19:35

28 дней в феврале От улыбки...
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор ira в Пт Янв 04 2008, 20:16

Как можно больше,
но я убирала по 27 , порядок гарантирую...
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 34
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Пт Янв 04 2008, 20:24

Каприфоль пишет:28 дней в феврале От улыбки...
В этом году 29 Ха-ха

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Ср Янв 16 2008, 15:30

завтра у меня намечается марш-бросок по уборке квартиры.Но всё равно-убирайся,не убирайся...Катя всё снова разбросает и намусорит.Вот так и приходится постоянно убирать.Но завтра генеральную всё же проведу.Чистый четверг будет.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Neuro в Ср Янв 16 2008, 21:24

ой, а я сегодня посуду не помыла, так ее столько, из раковины уже вылезла и по гарнитуру распространилась... Ужас
а всего то один день прошел
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Чт Янв 17 2008, 15:36

Девочки,а я могу похвастаться:уборку произвела на ура.Так чисто и убрано-сама охреневаю.Интересно,сколько это продержится?!
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вс Янв 27 2008, 16:30

Ну и сколько продержалось? Думаю

Я вчера делала генерейшин, часа 3 наверное Жарко Дети помогали, а то бы я умом тронулась наверное Глаза в разнос Все шкафы разобрала и на кухне и в комнатах. Всю библиотеку попротирала, все украшения интерьерные и т.д. Мой старший мне сказал что это не благодарная работа. А вечером в чистоте и красоте сели с детками поиграли в игру, потом я досмотрела (наконец-то!) "Татьянин день" От улыбки... Ну так хорошо в чистоте сидеть. Теперь задаюсь тем же вопросом что и Оля, "а на долгл ли хватит?"

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Вс Янв 27 2008, 17:16

ой,да уже не помню,но не надолго.Щас опять надо убираться.Вот жду,когда мой наконец на работу пойдёт-буду убираться снова основательно.Вообще,когда он дома никаких дел нет. 👧
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вс Янв 27 2008, 20:08

Почему? Он всё сам делает?

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор koralinka в Вс Янв 27 2008, 21:07

Ой, девчонки, спасибо за совет. Респект Респект Респект
А то я ни как не могла додуматься как постоянно поддержывать чистоту. У моей крохи много времени не выпросишь, а вот 15 минут вполне реально.
Я так научилась делать со стиркой, а вот за уборку и не додумалась.
А то иногда такое в квартире творится, что хоть плачь.
Вот прям сейчас встаю и иду убирать.
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 34
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Natik в Вт Янв 29 2008, 22:38

девочки! я так рада, что у меня квартира маленькая. и Софка тока в нескольких местах находится....пока....так мне мало забот. Класс! Молодец!:
А вообще убирать ненавижу. Ужас люблю тока мыть пол(что делаю ежедневно ),мыть посуду(также ежедневно)....ванную и туалет люблдю когда там чисто.....а вот все остальное:гладить, по верхам убирать это для меня завал! ....но я нашла выход! у меня мало мебели.Вся мебель только плетеная.даже не знаю как обьяснить по- русски.думаю поймете..
ЕЕ очень удобно разберу в душик и высохнет и никакой пыли.. Тебе цветы
avatar
Natik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 147
Возраст : 33
Детки : Софийка(2.06.2007)
Откуда : Прага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Сб Апр 19 2008, 20:47

Ой , девочки у нас сегодня целый день подготовка к пасхе, все окна помыли, короче квартиру целый день выдраивали, так устали, просто сил нет, зато как сейчас приятно xoroshiy
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 32
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор koralinka в Сб Апр 19 2008, 22:19

Я тоже люблю уборку перед Пасхой, только все ни как не могу окна вымыть - дожди льют.
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 34
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Сб Апр 19 2008, 22:28

А я не особо люблю эту уборку, но результат обожаю, прям, дышится легко! У нас погода тоже не важная, с утра пасмурно было, а после обеда вроде солнышко вышло, вот мы и скорей давай эти окошки намывать. От улыбки...
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 32
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вт Май 13 2008, 16:28

Все материалы взяты с сайта flylady.ru

"Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату," - так гласит один из принципов "флайледи". FLY - это аббревиатура "finally loving yourself", что означает "полюби себя наконец". Звучит неплохо?
Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда Марла Келли организовала учебную рассылку по электронной почте. В дальнейшем был создан специальный сайт flylady.net, который на сегодняшний день насчитывает около 300 тысяч пользователей. Далее многие сайты стали выкладывать переводы материалов сайта flylady.net, которыми мы с благодарностью сейчас пользуемся.


Один из принципов системы - постепенное обрастание полезными привычками в области ведения хозяйства, что медленно, но неизбежно коренным образом меняет и Вас, и состояние этого самого домашнего хозяйства. В итоге всего через пару месяцев в захламленном прежде доме воцаряются чистота и уют, и при этом времени и усилий на дом тратится не больше, а меньше, чем прежде.

В системе есть т.н. рутины, или ритуалы, это обязательные ежедневные действия, которые должны быть доведены до автоматизма. Одной из первых таких "обязаловок" предлагается сияющая чистотой раковина - в конце дня вы должны приводить раковину на кухне в идеальное состояние, и каждое утро вам обеспечена маленькая радость, вы увидите плоды своих усилий. Другим обязательным шагом является такая утренняя рутина, как приведение себя в порядок (умыться, причесаться, надеть одежду, в которой можно смело открыть дверь гостю или выйти в магазин, и т.д.) И эти два простых шага, становясь привычными и постоянными, меняют вас и ваш быт. Потом к ним постепенно, день за днем, добавляются другие, и незаметно меняется весь образ ведения домашних дел.


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Май 15 2008, 16:48), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор ira в Вт Май 13 2008, 19:11

Ага я сидела на этом сайте недолго!!!! И убиралась по некоторым их советам!!! Довольнот таки интересно, и что самое главное помогает!!!
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 34
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вт Май 13 2008, 19:14

А что уже забросила, не убираешься как они рекомендуют или всё таки продолжаешь?

Я вот например раковину и так каждый день вечером надраиваю, а по сему ТАКОГО как они описывают удовольствия с утра не получаю, т.к. ритуал привычный и обыденный Извините...

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор ira в Ср Май 14 2008, 11:36

Админка пишет:А что уже забросила, не убираешься как они рекомендуют или всё таки продолжаешь?

Я вот например раковину и так каждый день вечером надраиваю, а по сему ТАКОГО как они описывают удовольствия с утра не получаю, т.к. ритуал привычный и обыденный Извините...
Раковину я тоже надраиваю каждый день особенно вечером, т.к. вычитала по фен-шую, что самое главное в доме плита и раковина.
А так остальное по случаю... Но особенно мне нравиться выкидывать по 27 предметов , можно больше , можно меньше!!!
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 34
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор koralinka в Ср Май 14 2008, 12:20

Все, девченки, как только появится время побегу на тот сайт учится убирать - постоянный беспорядок - это мой бич, стыдно не то слово, особенно, когда кто-то нагрянет без предупреждения. Глянешь на дом скажешь, - живет неряха, хотя я и убирать умею, но вот поддерживать порядок ни как не научусь и мужа не приучу, а теперь еще и Виталинка помогает по дому Подмигну
Возьмусь в один день вылижу все, блеск красота... а через несколько дней глядь, а уборки и след простыл.
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 34
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Ср Май 14 2008, 13:39

Это да... А я вот каждое утро полы мою, времени занимает 10-15 минут, за то всегда чисто Мальчик , а раз в неделю пыль и пылесошу ковёр, а раз в месяц всё по верхам убираю (шкафы, антресоли и т.д.). В общем очень удобно. А выбрасывать всё я люблю весной, я уже об этом писала. 👧

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения