БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Система Флай-леди

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Уборка по 15 минут в день

Сообщение автор Каприфоль в Сб Дек 29 2007, 11:52

Первое сообщение в теме :

Давно читала где-то, что есть система, по которой убирать надо каждый день по 15 минут и всегда будет чисто. Но главное не в этом. А в том, что квартира делится на зоны для уборки.Я нашла это всё и спешу поделиться с вами,может возьмёте на заметку.
ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная

http://www.flylady.ru/?r=5&t=5

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание" то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и если надо в рутинах).


Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в зонах:


1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Zlata в Пн Мар 22 2010, 12:37

Lio пишет:Система классно работает!!! Правда чем реже убираешься, тем заметнее результат От улыбки...
Xa-xa-xa! Поделилась Xa-xa-xa! , ой насмешила, девочки делайте вывод-чемс реже тем лучше От улыбки...

Zlata
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 2340

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Lio в Пн Мар 22 2010, 12:48

Да, верно поделилась Xa-xa-xa! Просто я беру все эти системы по 15 минут, по 3 минуты для жизни. Учась, работая в стрессе, не так много для себя любимой времени Мой малыш2
А БФ и флаи - лучшее что есть в моей жизни. Я сейчас подумываю о переходе на другую специальность. Слишком устаю для жизни
На компе
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Пн Мар 22 2010, 12:53

Zlata пишет:
Lio пишет:Система классно работает!!! Правда чем реже убираешься, тем заметнее результат От улыбки...
Xa-xa-xa! Поделилась Xa-xa-xa! , ой насмешила, девочки делайте вывод-чемс реже тем лучше От улыбки...

може на 15 минут в неделю перейдем
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Lio в Пн Мар 22 2010, 12:58

Марин, а хорошая идея!!! А давай на 5 в месяц
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Пн Мар 22 2010, 13:04

5 - это какая-то другая система!
Наша - 15!
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Lio в Пн Мар 22 2010, 13:07

Неа, лучше ппонемногу каждый день. Жить в свинарнике не для меня пыль
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Nadinka в Вс Мар 28 2010, 12:28

Всем летающим, :preved: !
А я вот не забролсила идею применить эту систему к себе и решила прям по серьёзному начать 1 апреля ( ну дата правда какая то не серьезная Ха-ха ), а сейчас читаю книгу и пережевываю инфу и пропускаю через себя и принимаю что могу.
Сегодня приобрела обувь, правда отволили за них прилично, но кажется они того стоятДа-да! - зацените.

Пока потехонечку рассказываю своим домочадцем о системе, чтоб сразу не упали в обморок. В обморок Что буду делать дальше напишу, как созрею.
avatar
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 38
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Вс Мар 28 2010, 15:33

ой, симпатичные какие
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Вс Мар 28 2010, 15:39

Молодец, Надюша! Серьезно готовишься. Значит и результаты будут хорошие Да-да!
Туфельки - замечательные, супер-удобные! Носи на здоровье!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор msmarik в Вс Мар 28 2010, 19:56

Надюша, с покупкой тя:)) кроссовки клевые.. Даже на вид - легкие прилегкие:)))
Ой, девочки начиталась я про эту системку.. Я оказывается по ней раньше и жила, так как времени нав се мало было.. ТОлько без журналов, усе в голове.. И ведь дома порядок был.. А сейчас, дома у меня кошмар.. Вроде бы времени дома больше стала проводить.. Техники наставила.. а дома ужас.. Ососбенно посуда грязная.. моя посудомоечная машина уже не справляется.. она бедная тарахтит весь день:) От слов: мы есть хотим меня уже колбасит.. а еще малыш подрастает, и ему одной титьки уже маловато:) по-моему меня скоро тоже съедят:) И носки.. девочки.. вы не представляете, что такое четыре пары носков, лежащие в разных углах квартиры.. прибила бы в этот момент всех Да-да!
Так что, Надюша, я тоже завтра в магазин за туфлями и вперед.. присоединяюсь к вам!!
avatar
msmarik
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 2708
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : Сынуля Тимур - 14 лет
Сынок Амир - 12 лет
Сыночка Инсар - 5лет
Откуда : Казахстан, У-К
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Nadinka в Вт Мар 30 2010, 13:20

Девочки, спасибо, что Вам понравилась моя обувь, а как она мне нравится - она волшебная.
Я сегодня решила просто ее одеть и просто с утра сделать прическу ( я сделала два хвостика), в ней же сделала БФ и ....Остапа понесло: я до блеска выдраила раковину, попылесосила, запустила стирку и сделала уборку по верхам. И как мне всё нравится Люблю
А вот и моя гордость сегоднешнего дня:

А волшебство заключаеться в том, что я их сняла и спокойная, счастливая и довольная теперь нечего не хочу делать Ха-ха .
Но хочу на вечерние рутину всё таки их одеть.
Писать журнал пока не начала, но начну в ближайшие время.
Зон у меня только 4, ведь у меня однокомнатная квартира, только не кидайте в меня тапками, что я в 1-ком убрать не могу, мусорят то четверо. Засмущалась
П.С .Девочки, объясните надо ли снимать кроссовки или я теперь в них дома жить должна?
msmarik, ну как ты купила обувь, а не передумала летать?
avatar
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 38
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Вт Мар 30 2010, 14:02

Надюш, если по книге - то это постоянная домашняя обувь, а не только для уборки


Я начала зону "спальни" со вчерашнего. Для начала пропылесосила комп изнутри (он у меня в спальне стоит).
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Вт Мар 30 2010, 14:20

Молодцы, Надя и Марина!
Так приятно читать о ваших делах, я тоже стараюсь поддерживать темп пыль
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 54
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор msmarik в Вт Мар 30 2010, 16:56

Девочки, приветик:)))) Надюшка, раковина сияет - молодца:)) Отчитываюсь - тапки не купила... каюсь.. некогда было - работы валом третий день.. Уборкой тож не занималась.. хорошо, мальчишки дома убирались - и полы помыли и пропылисосили.. Но для успокоения совести - каждый вечер начищаю раковину в кухне, и ванной всю сантехнику - ванну, раковину и унитаз..
avatar
msmarik
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 2708
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : Сынуля Тимур - 14 лет
Сынок Амир - 12 лет
Сыночка Инсар - 5лет
Откуда : Казахстан, У-К
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Zlata в Вт Мар 30 2010, 20:41

[quote]
Надинка пишет:Девочки, спасибо, что Вам понравилась моя обувь, а как она мне нравится - она волшебная.
Не знаю насчёт волшебная, но то что удобная то точно, это же ЭКО или меня зрение подвело ?

А волшебство заключаеться в том, что я их сняла и спокойная, счастливая и довольная теперь нечего не хочу делать .
Значит точно волшебные
Но хочу на вечерние рутину всё таки их одеть.
Писать журнал пока не начала, но начну в ближайшие время.
Зон у меня только 4, ведь у меня однокомнатная квартира, только не кидайте в меня тапками, что я в 1-ком убрать не могу, мусорят то четверо.
Надь, в маленькой квартире обычно уборки побольше, или просто она в одном месте сконцентрирована
П.С .Девочки, объясните надо ли снимать кроссовки или я теперь в них дома жить должна?
Лучше снимай, а то будеш заведённая летать без остановки весь день , на нет изведёшсе
А вообще я кайф ловлю когдла почистому полу босыми ногами
avatar
Zlata
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 2340
Меня зовут : Светочек
Возраст : 45
Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Lio в Пн Апр 05 2010, 18:19

В общем всем удачного полёта, девочки!!! Уборка Лечу!
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вт Апр 13 2010, 10:27

Девочки, как полёт проходит? Лечу! Что ты давненько не отписывались 33

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Вт Апр 13 2010, 11:17

мой полет над кухней сейчас


Девчонки, кто у нас из СНГ, всем рекомендую средство для чистки плит "Селена" пр-во России. Стоит копейки, а работает отлично До него я безуспешно "Силит Бэнг-Антижир" использовала - в результате плиту постоянно приходилось драить. А тут нанесла на поверхность плиты, оставила на 10 мин. и после легонько губкой протерла поверхность. Все снялось как в рекламе, я даже не ожидала такого

avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Nadinka в Вт Апр 13 2010, 12:08

А я всё книжку дочитать не могу и писать начать, можно меня поругать. Берегись2
Но всё таки плюсов больше, раковина каждый вечер блестит, горячие точки разбираются, кроссовки с периодичностью одеваются и квартира убирается, страх что гости придут неожиданно, а у тебя бардак прошёл, значит я где-то на верном пути.
А муж каждый вечер спрашивает, а книгу дочитала? Xa-xa-xa!
Марина, спасибо за совет, обязательно в следующий раз куплю, но пока купила тоже какое-то супер-пупер средство при использование которой надо в перчатках работать, а вообще плита это моя мазоль.
Мариш, а ты привыкла к систме?
avatar
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 38
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Вт Апр 13 2010, 16:38

Надюш, поздравляю, ты - молодец!

Я тут уже писала, что для себя взяла из системы только принцип уборки по зонам. Мне очень нравится что я не пашу генеральную до упаду, а потихоньку делаю шаг за шагом. Сейчас, например многие места которые я иду второй-третий раз уже не требуют слишком больших усилий. Так и писали девчонки на флай-форуме, что остается только поддерживать уровень

А с этой штукой тоже в перчатках работают, я продолжаю от нее балдеть, на ура отмылись вытяжка и газовый счетчик и панель над плитой (они имеют обыкновение покрываться такими противными капельками жира которые не отодрать даже железной мочалкой)
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Nadinka в Вт Апр 13 2010, 21:09

Спасибо, Маришка, но до молодец мне ещё летать и летать. пыль
Обещаю взять себя в руки и тебя в пример! Так точно!
avatar
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 38
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор msmarik в Ср Апр 14 2010, 14:03

Приветик, девочки.. кто бы взяд меня в ежовые рукавицы... Каждый день не всегда выходиту меня следовать принципам (правда раковину драю ежедневно).. но многие углы уже разобрала, до коих не доходили руки.. пинка бы мне для разгону надобно:))))0
avatar
msmarik
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 2708
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : Сынуля Тимур - 14 лет
Сынок Амир - 12 лет
Сыночка Инсар - 5лет
Откуда : Казахстан, У-К
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Lio в Ср Апр 14 2010, 15:55

msmarik, а ну-ка живо тряпку в руки!!! Весь дом пылью зарос!!! Поднимай свою
мадам Сижу и за работу!!! пыль Уборка

Такого пинка хватит? От улыбки...
avatar
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 24
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор msmarik в Ср Апр 14 2010, 17:06

Lio пишет:msmarik, а ну-ка живо тряпку в руки!!! Весь дом пылью зарос!!! Поднимай свою
мадам Сижу и за работу!!! пыль Уборка

Такого пинка хватит? От улыбки...

Пасибочки, Lio:)) пока хватит:)))))))))))) И так почапала бардак вывозить:)) правда у меня хватает порядка максимум на 15 минут:)) Малыш успевает следом все раскидывать:))))))))))))
avatar
msmarik
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 2708
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : Сынуля Тимур - 14 лет
Сынок Амир - 12 лет
Сыночка Инсар - 5лет
Откуда : Казахстан, У-К
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Nadinka в Ср Апр 14 2010, 20:07

Марин-msmarik, держись с детками тяжело частоту держать, но у нас получится. :Dai 5:
avatar
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 38
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Ср Апр 14 2010, 20:13

Марин, ты умница, подключай старших в помощники

Девочки, я тут кухонный шкафчик разбирала и нашла коробочку с трутовиком. Пила когда-то для печени. Девочки, почитайте инфу тут выложила, пишут что у японцев это популярное средство для похудения и пить несложно. Если интересно, он в наших обычных аптеках продается, шымкентского производства
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения