БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Система Флай-леди

Страница 2 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Перейти вниз

Уборка по 15 минут в день

Сообщение автор Каприфоль в Сб Дек 29 2007, 11:52

Первое сообщение в теме :

Давно читала где-то, что есть система, по которой убирать надо каждый день по 15 минут и всегда будет чисто. Но главное не в этом. А в том, что квартира делится на зоны для уборки.Я нашла это всё и спешу поделиться с вами,может возьмёте на заметку.
ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная

http://www.flylady.ru/?r=5&t=5

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание" то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и если надо в рутинах).


Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в зонах:


1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Ср Май 14 2008, 13:39

Это да... А я вот каждое утро полы мою, времени занимает 10-15 минут, за то всегда чисто Мальчик , а раз в неделю пыль и пылесошу ковёр, а раз в месяц всё по верхам убираю (шкафы, антресоли и т.д.). В общем очень удобно. А выбрасывать всё я люблю весной, я уже об этом писала. 👧

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Ср Май 21 2008, 09:16

Я решила сегодня прогулять курсы Засмущалась и заняться генеральной уборкой. Сейчас одену свой костюм-скафандр Ха-ха (для похудения) и вперёд Уборка буду приятное с полезным соединять От улыбки...

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Ср Май 21 2008, 09:26

Давай, давай, это дело тоже полезное Да-да!
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Кнопа в Ср Май 21 2008, 09:51

А я терпеть не могу мыть полы! Муж, видя как я мучаюсь купил моющий пылесос... Я не думала что в коврах СТОЛЬКО грязи! В обморок
avatar
Кнопа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 1035
Меня зовут : Вика
Возраст : 38
Детки : Валера - 19.11.01 и Аня - 30.09.05
Откуда : Дальний Восток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Ср Май 21 2008, 13:30

Да, ковры, те ещё пылесборники. Я раз в год мою мой (единственный Ха-ха ) ковёр на улице. Растилаю его, затем водой из шланга хорошенько промываю, насыпаю на ковёр стиральный порошок (что б ковёр весь покрылся порошком) и обыкновенной шваброй начинаю его тереть Жарко Это самое трудоёмкое. Затем смываю порошок и надо что бы кто то помог, т.к. один должен поливать, а второй шваброй шуровать, что бы весь порошёк выполоскать. Вот и всё, вешаю его (вернее муж вешает От улыбки... ) и за день, при солнечной жаркой погоде, он стекает и к вечеру уже можно его расстелить на полу. Аж устала

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Кнопа в Ср Май 21 2008, 13:37

Админка! ты просто герой! Мыть ковёр! Я на такое не способна! Не-а
avatar
Кнопа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 1035
Меня зовут : Вика
Возраст : 38
Детки : Валера - 19.11.01 и Аня - 30.09.05
Откуда : Дальний Восток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Ср Май 21 2008, 13:43

Не ну это не так уж и сложно, в прЫнципе Подмигну Зато КАКОЙ он потом чистый, а запах! Ангел Люблю

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Вт Май 27 2008, 08:35

А у нас ковры просто негде мыть, в ванну ты же не затянешь он у нас здоровый на всю комнату, его проще на новый заменить, а в коридоре маленькая дорожка, так мы ее периодически драем tyk-tyk Да запах после такой генеральной уборки в квартире обалденный Люблю
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Милена в Пн Июн 09 2008, 01:11

А мы вообще ковер из комнаты убрали,так его сынулька записал,залил чем только можно,что даже моющий пылесос не помагал,зато теперь красота,помыла пол и чистенько Так точно! .
avatar
Милена
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Буйвол
Сообщения : 11
Меня зовут : Лена
Возраст : 32
Детки : Сыночек Паша
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Пн Июн 09 2008, 07:41

Ну и правильно! Класс! Молодец!: Я тоже против ковров, но у нас же везде плитка и зимой (да и летом тоже) полы ТАКИЕ холодные, что без ковра ну никак Извините...

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Пн Июн 09 2008, 08:02

Я тоже мечтаю начать ремонт и выкинуть все эти ковры куда подальше :dyiy:
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июн 10 2008, 17:41

да,сейчас ковры выходят из моды и вообще не гигиенично держать их дома. Да-да!
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Вт Июн 10 2008, 17:43

Да они отошли, но если их снять, надо сразу начинать ремонт, а мы пока к этому не готовы Извините...
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июн 10 2008, 17:48

а чего,у тебя ковры дырку на стене загораживают? Ха-ха
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Вт Июн 10 2008, 17:50

На 1 да, все ты прям на сквозь видишь tyk-tyk
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Вт Июн 10 2008, 17:51

конечно,третим глазом. Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Ольгунчик в Пт Июл 04 2008, 11:49

Придерживалась этой системы месяца 2 до переезда в новую квартиру. Результат был потрясающий. Всегда чисто, все на своих местах.. А после того как переехали, не могу втянуться, хотя уже год прошел после переезда. Да и та квартира поменьше была, легче было придерживаться. В общем система хорошая, главное - втянуться!
avatar
Ольгунчик
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 922
Возраст : 36
Детки : Танюшка - 6 лет.
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Пт Июл 04 2008, 12:31

Любая система хороша, если в неё втянуться. Да-да! Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Ольгунчик в Пт Июл 04 2008, 12:34

Каприфоль пишет:Любая система хороша, если в неё втянуться. Да-да! Подмигну

Да уж это точно, надо вырабатывать в себе полезные привычки!!! В той же системе есть правило, что если делать что-то в течение месяца каждый день, то вырабатывается привычка.
avatar
Ольгунчик
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 922
Возраст : 36
Детки : Танюшка - 6 лет.
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Пт Июл 04 2008, 12:35

А как выработать привычку не есть много сладкого? Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Ольгунчик в Пт Июл 04 2008, 12:42

Каприфоль пишет:А как выработать привычку не есть много сладкого? Подмигну

Попробуй в течение 30 дней его не есть!!! Подмигну
avatar
Ольгунчик
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 922
Возраст : 36
Детки : Танюшка - 6 лет.
Откуда : Нижегородская обл.
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Каприфоль в Пт Июл 04 2008, 12:42

трудно.Но возможно! Подмигну
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Вт Мар 03 2009, 10:11

Я последнюю неделю по этой системе всё убирала и сортировала. Вы знаете, в квартире стало намного чище. Вернее, чистота держится дольше. Вот сегодня у меня глажка и уборка коридора. Всем советую. Хотя по себе знаю что хватает меня не на долго Ха-ха

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lenok 07 в Вт Мар 03 2009, 12:28

Я тоже так не могу, одним днем все, сегодня тоже гора глажки, вот домой приду и вперед и с песней girl_domestic
avatar
lenok 07
***
***

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 3073
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Сынок Артёмка октябрь 2011 г.
Откуда : Москва
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Олька в Вт Мар 03 2009, 16:03

А где подробнее прочитать про эту систему? дочку надо обучить, не любит она у меня Енто дело-уборку. Уберет-не видно, может целый день убирать-помоет все горизонтальные поверхности, а вертикальные-не видит! Единственное, что делает в системе-моет зеркало в ванной и толчек. А я люблю убирать, так как редко это делаю, когда уже у меня на дочину уборку глаза не смотрят и мое слово "ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" повергает ребенка в депрессию-это означает мама вывернет все из шкафов и прочих углов и будет перемывать пару дней.
avatar
Олька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 830
Меня зовут : Олька
Возраст : 49
Детки : Малыш Аня -22 годика
Откуда : Алтай
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор mila__ya в Вт Мар 03 2009, 17:30

Ой, как интерестно! Надо поподробней почитать. Очень актуально. Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения