БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Система Флай-леди

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Перейти вниз

Уборка по 15 минут в день

Сообщение автор Каприфоль в Сб Дек 29 2007, 11:52

Первое сообщение в теме :

Давно читала где-то, что есть система, по которой убирать надо каждый день по 15 минут и всегда будет чисто. Но главное не в этом. А в том, что квартира делится на зоны для уборки.Я нашла это всё и спешу поделиться с вами,может возьмёте на заметку.
ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная

http://www.flylady.ru/?r=5&t=5

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание" то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и если надо в рутинах).


Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в зонах:


1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Система Флай-леди

Сообщение автор mila__ya в Вт Мар 03 2009, 17:30

Ой, как интерестно! Надо поподробней почитать. Очень актуально. Подмигну

mila__ya
 
 

Сообщения : 16304

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор mikofita в Вт Мар 03 2009, 20:43


Совершенно очаровательный лого летающих домохозяек :))
Что почитать:
Англоязычный сайт FlyLady
Русскоязычный сайт
Сообщество в ЖЖ (там на странице профиля масса интересных ссылок)
Раздел форума на кукинге

С чего начинать
Основы системы
Подписка на рассылку
Первые шаги - там есть план на месяц.
avatar
mikofita
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 1363
Меня зовут : Светлана
Возраст : 50
Детки : Сын Виталий
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор mila__ya в Вт Мар 03 2009, 21:01

Спасибо. Свет - ты флаюшка?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор mikofita в Вт Мар 03 2009, 22:39

ага , уже две недели.
Пока в восторге
avatar
mikofita
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 1363
Меня зовут : Светлана
Возраст : 50
Детки : Сын Виталий
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор valirossi в Вт Мар 03 2009, 23:54

Я летом пробовала. Хоть раковины блестели Xa-xa-xa! , а потом на тормозах спустилось Надо опять подсесть.
avatar
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 64
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Фиалочка в Ср Мар 04 2009, 00:07

Как же я не люблю гладить! Только всё перестираю, поглажу, аккуратненько по шкафам разложу- опять куча грязного белья, стирка,глажка... репочесатель
Пылесошу практически каждый день, при том, что никаких животных и детей у меня нет. Но ,вы не поверите, за неделю набирается куча мусора и пыли( у меня пылесборник прозрачный). Откуда всё это берётся, ума не приложу? пыль
avatar
Фиалочка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 748
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Откуда : Германия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор koshka_mik в Пт Мар 27 2009, 15:48

Я очень люблю убирать. Приходится делать это каждый день, т.к наш попугай за день можеть нашкодить, протсо кошмар. Надо поробыать эту систему. хотя у нас 2-х комнатная квартира, место мало, так что ядумаю что справлюсь с этим методом. Класс! Молодец!:
avatar
koshka_mik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Кабан
Сообщения : 574
Меня зовут : Алина
Возраст : 34
Детки : Сынишка - Максимка 3 июля 2011
Откуда : Молдова, г.Тирасполь

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Админка в Пт Мар 27 2009, 17:37

Метод очень хороший, если ему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО следовать Класс! Молодец!:

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор teeny в Пн Апр 27 2009, 21:43

первый раз слышу об этом методе - буду пробовать, начиная с завтра. об успехах должу позже.
avatar
teeny
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 156
Меня зовут : Танюша
Возраст : 32
Детки : нету
Откуда : Волжский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор gtg в Пн Апр 27 2009, 22:40

Я тоже хочу начать с завтрашнего дня!
avatar
gtg
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Обезьяна
Сообщения : 390
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : две дочери - 6лет 9 мес. и 3г 5 мес.
Откуда : Провинция
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор vesnuchka-j в Ср Апр 29 2009, 06:16

Надо попробывать!!!!!!
avatar
vesnuchka-j
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 66
Меня зовут : Юля
Возраст : 38
Детки : дочь Натала
Откуда : Kazaxstan. Алмата
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Ср Апр 29 2009, 11:55

Очень благодарна за ссылки. Я, конечно, за порядком слежу. Но мечта - довести до автоматизма и до блеска. Уборка
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Дина в Ср Апр 29 2009, 18:15

очень интересно. обязательно надо попробовать!!! мы живем с родителями, так что 5 взрослых и 2 детей, а за собой убирают только 2 - я и мама)))) может эта система поможет!!! Да-да!
avatar
Дина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 777
Меня зовут : Дина
Возраст : 36
Детки : сынок Таирчик - 3.12.2008
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Ср Май 06 2009, 22:31

Я подсела на эту систему! Очень нравится, прямо как у нас - 15 минут в день! Жаль , не научилась вставлять картинки в сообщение!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор pp в Чт Май 07 2009, 09:49

Живу по этой системе уже 3-й месяц, мне нравится.
Я вообще грязнуля, убирать терпеть не могу, тяну до последнего, всегда находятся более интересные дела. В квартире вечный бардак, и это при том, что семья 1,5 человека.
После того, как подсела на эту систему - не стыдно перед неожиданными гостями. 15-ти минут правда все равно не хватает, но остальное как-то распределяется по времени не заметно.
2 мин утром на разбор завала, 2 мин на ванную, 5 мин - вечером, как пришла - пронеслась по квартире и собрала все валяющиеся вещи, 15 мин плановая уборка по зонам (на второй месяц за эти 15 мин успеваешь сделать в 2 раза больше), 5-10 мин посуда-кухня сразу после ужина.
Для меня главное наверное, что при этой системе нет наводящего на меня ужас: "сегодня нужно убрать в квартире", все так незаметно и уже на автомате.
Правда раковину я не начищала до блеска, для меня раковина утром без посуды уже прогресс.
avatar
pp
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 54
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Чт Май 07 2009, 10:06

Ольга, здорово! Я тебя так понимаю! Очень хочу продержаться подольше, когда уборка не висит над тобой неприятностью, а делаешь с удовольствием, жизнь меняется!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор FreeLife в Чт Май 07 2009, 10:51

Я вот еще не живу так. Но очень хочу. Потому что беспорядок дома в основном организую я и уборку потом провети - ужас для меня :)
avatar
FreeLife
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 1176
Меня зовут : Оксана
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Чт Май 07 2009, 11:13

FreeLife пишет:Я вот еще не живу так. Но очень хочу. :)
Так мы же уже находим 15 минут для БФ, найдем еще полчаса для порядка.
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Ленуся в Чт Май 07 2009, 13:19

А я из этой сиистемы подчерпнула пока только раковину, за то теперь у кухни свсем другой вид!!!
avatar
Ленуся
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 34
Меня зовут : Елена
Возраст : 33
Детки : Сын-конфетка 11.07.08
Откуда : Башкортостан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор lapka72 в Чт Май 07 2009, 22:34

Как бы еще домашних приучить к этому порядку?
avatar
lapka72
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2784
Меня зовут : ната
Возраст : 45
Детки : сынуля 13 лет
Откуда : украина
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Linya_mb58 в Пт Май 08 2009, 21:52

lapka72 пишет:Как бы еще домашних приучить к этому порядку?
Я думаю, сначала самим надо перестроиться, выработать привычки у себя, а потом уже ненавязчиво, личным примером,- чтоб поняли, что так лучше жить. Иначе, если насесть на всех, то можно все сорвать! Сил не хватит и на дом, и на воспитание окружающих. Силы надо беречь. Лечу!
avatar
Linya_mb58
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 1002
Меня зовут : Лина
Возраст : 55
Детки : Мальчик и Девочка
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Taira в Сб Май 09 2009, 10:28

Linya_mb58 пишет:Силы надо беречь. Лечу!
Точно! И себя тоже Да-да!
avatar
Taira
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Кабан
Сообщения : 1212
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Таира - 13 лет
Откуда : Тверь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор pp в Ср Май 13 2009, 21:29

Про окружающих - они сами как-то начинают дисциплинироваться. В чистую раковину не ставятся вечером кружки, а в раковину с посудой - запросто, светлый коврик в прихожей заставляет снимать ботинки перед дверью, а не посередине прихожей, вот с носками и на 4-й месяц проблема - они живут своей жизнью и ползают где хотят... Подмигну
avatar
pp
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 54
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор persju в Сб Май 23 2009, 19:00

Я по этой системе убиралась 3 месяца, а вот последний месяц почему то забросила....Штука хорошая, очень помогла мне себя организовать. Я раньше убиралась чёрти как, через пень колоду и очень ленилась. А когда появлялось вдохновение то тратила на уборку весь день. Тёрла всё, отмывала, драила. И потом опять сидишь и ждёшь музу уборки. А с флай леди всё по- другому стало и убираться не сложно, особенно когда уже в системе больше месяца. 15 минут что нибудь поделаешь, протрёшь, потом 15 минут отдохнёшь, в нете посидишь, телик посмотришь, потом опять 15 минут на уборку. и так можно целый день. Надо опять брать себя в руки и возобновлять полёты по квартире, пока квартира опять не покрылась слоями мусора!!!
avatar
persju
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 81
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : Настюшке 5 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Морская в Вс Май 24 2009, 00:13

Какие вы все умницы! Браво
Мне кажется, что в уборке главное, что бы все вещи имели свое место и оно было удобным и разумно устроенным. Погладил - положил в стопочку на полочку, а не запихал куда-то, что бы потом шкаф открыть и по голове этим получить. Я не любила посудомойку разгружать, так как надо было посуду куда-то пристраивать, ставить друг на друга и т.п.
Потом все один раз организовала и теперь нормально - мне дочка помогает - достает и надо быстро-быстро-быстро поставить на место.
avatar
Морская
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Буйвол
Сообщения : 27
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : Мальчуган 5
Принцесса 3
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Marinad в Пт Авг 21 2009, 20:20

Как интересно, похоже эта система для меня dance мне точно не помешает поучиться организовывать свое время, я вечно откладываю все дела на потом, все копится, а потом до упаду разгребаю завалы Что творится? Начну учиться у флайледи
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Система Флай-леди

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения