БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

"Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

"Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Сб Янв 04 2014, 19:37

Первое сообщение в теме :

Решила тоже завести дневничок, так называемый самоконтроль... Ну и надеюсь на вашу помощь либо словом, либо пинком, а вообще  Добро пожаловать .
Зовут меня Наташа, не очень толста, но бугристая, фигура в виде груши...фу. Хочу сгладить свой силуэт, ну и скинуть эдак кг 10. Начала худеть с 66 кг.
В мою программу входит: БФ вечером (утром не успеваю), качание мышц пресса, обертывание. А, ну и питание "Минус-60"
День прошел хорошо, все пока по системе....Вечером БФ, поднятие торса 20 раз, потом топ-топ-топ в душик и скрабик с кофе (неиспитый) со сливками, а потом обертывание: водоросли+желток+10 капель эм лимона. Хотела еще для лица что-то приятное сделать...но вот тут меня настигла лень. И вот сижу и понимаю, что удовлетворения нет от занятий, чувствую, что как то неполноценно позанималась...Совесть грызет что ли...
И кстати, намазюкалась кремом с мумиё...девочки меня все еще тошнит! Как с таким запахом ходить....это что то с чем то...Этим надо мазаться перед едой, чтоб аппетит отбивал.
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ANGHELA в Пн Фев 10 2014, 07:46

Ну и умничка, Наташенька.

ANGHELA
 
 

Сообщения : 9256

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Вт Фев 25 2014, 15:44

Я ушла. Пока не занимаюсь (по некоторым причинам) и не буду, даже нет желания... Но системы буду стараться придерживаться.
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Вт Фев 25 2014, 16:28

натальюшка82 пишет:Я ушла. Пока не занимаюсь (по некоторым причинам) и не буду, даже нет желания... Но системы буду стараться придерживаться.
Натуль, и куда это ты ушла  Подмигну ...я не поняла...че за разброд и шатание dryg ....через пару дней все изменится))))...я уверена dryg dai 5 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Вт Фев 25 2014, 16:36

Ксю, я по состоянию здоровца ушла...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Milachka5 в Вт Фев 25 2014, 16:53

натальюшка82 пишет:Ксю, я по состоянию здоровца ушла...
Поправляйся и возвращайся обратно, всегда рады тебе. Да-да! 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Вт Фев 25 2014, 17:02

натальюшка82 пишет:Ксю, я по состоянию здоровца ушла...
Натусь, главное -далеко не уходи Подмигну Обнималки 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Вт Фев 25 2014, 17:40

Milachka5 пишет:
натальюшка82 пишет:Ксю, я по состоянию здоровца ушла...
Поправляйся и возвращайся обратно, всегда рады тебе. Да-да! 

Спасибо, Оля))) сюда вернуться только за радость)))  Обнималки  dryg 

Lovly пишет:
натальюшка82 пишет:Ксю, я по состоянию здоровца ушла...
Натусь, главное -далеко не уходи Подмигну Обнималки 

 Ха-ха постараюсь, главное не свинтить с намеченного пути От улыбки...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ANGHELA в Ср Фев 26 2014, 06:01

Выздоравливай, Натусь, мы тебя всегда ждем. Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Фев 26 2014, 06:03

ANGHELA, спасибо, дорогая, но я думаю, что долго не вернусь...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ANGHELA в Ср Фев 26 2014, 06:04

Солнце, мы тебя все равно ждем, главное здоровье, поправляйся, восстанавливайся.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Пн Мар 17 2014, 17:38

Эх, читаю девчонок и тоже хочется позаниматься....дышать - дышу, а заниматься пока не могу....уход есть, питание -60-есть...тело просит занятий(((
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 18 2014, 08:08

Натуль, потерпи, нельзя, значит нельзя, успеешь еще назаниматься, ограничения же когда-то закончатся, верно?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Т@нюся в Вт Мар 18 2014, 09:13

Я с Линой согласна! Если есть противопоказания к занятиям, то нужно подождать. Молодец, что контролируешь питание, это тебе в будущем поможет легче втянуться в тренировки. Мне вот сейчас с наетым животом ох как не просто втягивать его в себя))))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Вт Авг 05 2014, 19:42

hello ни чего себе как долго не бывала здесь....Закинул меня сюда один случай...Да даже не случай, а ФРАЗА   Xa-xa-xa! . При чем озвученная сразу двумя разными людьми... И эти слова заставили меня задуматься и своей внешности, толщине и вообще как в целом я выгляжу....На самом деле в последнее время, что то много навалилось и сил "не хватало" на себя (хотя прекрасно понимаю, что это отговорка...). С начало сил не было, а  потом и желания, все думала "выгляжу нормально, муж любит какая есть, а на мнение окружающих глубоко чихать....Хотя на самом деле все не так...Внутри сама себя жалела, что пухну и пухну...но при этом делать, что то конкретно не хотела...Фу, даже писать не хочу о своих чувствах и ощущениях...Оправдания нет..." Вам вынесен приговор...." Ха-ха   
Вообщем сегодня от двух разных людей услышала одну фразу, которая заставила меня задуматься..."Натали, а ты случайно пополнения не ждешь?? Когда от нас уходишь?". Сначала я  Ха-ха , а когда второй человек меня спросил на каком я сроке...что то мне херовасто стало....ой как долго я дома в зеркало себя разглядывала, свою пузень...и ведь действительно как будто уже 7 месяцев... Ужас  Ужас  Ужас  и как это я не заметила  Xa-xa-xa!  Xa-xa-xa!  Xa-xa-xa! . И вот это и стало причиной для срочной разгрузки, ну и конечно же для дальнейших действий....
И, кстати, завтра наверно покажу фото в своем "беременном" сарафане...и он тоже немного придает форму беременной...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Т@нюся в Ср Авг 06 2014, 07:08

Привет, Натусь! Я вот тоже вернулась на форум с наетыми боками, животом и максимальным весом, который когда-либо у меня был...
Как я всегда говорю - наша песня хороша, НАЧИНАЙ С НАЧАЛА!!!
Я не решилась фотографироваться и обмеряться... Только в ВС встала со страхом на весы, увидела ожидаемую, хоть и шокирующую цифру и с понедельника перешла на минус 60... Второй день пытаюсь втянуть живот во время БФ... И пришла к выводу, что нельзя втянуть невтягиваемое)))
Молодец, что вернулась! Я очень рада тебе!!!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Авг 06 2014, 08:24

Привет, Танюша,  Обнималки я тоже думала про минус 60,но пока только думаю... Я как подумаю, что нельзя шоколад вечером и вот именно его в 9 вечера, и только шоколад... Коза я... А из дыхательных я выбрала оксик. Начну с малого... И сейчас у меня вес такой... какого не было очень давно....
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Авг 06 2014, 08:32

Привет, девчата, молодцы, что вернулись, удачи вам и лёгкого постройнения!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Пт Авг 08 2014, 16:58

...с момента разгрузочного дня ко мне вернулись 600 гр...+ приближающиеся КД...раздуло пузо....
Оксик мне в помощь БФ ....ох, как в первые дня было тяжело дышать Аж устала ....ну все забыла.... Гр . Сегодня уже что то получается (блин ощущаю себя новичком...). но занимаюсь пока по вечером, уж лучше так, чем ни как....Утром тока планочка...с постели сваливаюсь кубарем на пол и в "стоечку" , на большее времени не хватает...да и почему стесняться стала мужа neznaiy , стесняться дышать при нем, хотя сам говорит "надо? хочешь? делай!"... Думаю исправлюсь....Естесно результатов пока нет, но самочувствие стало лучше, бодрее что ли, потому что было соняяяя, на работе сплю, домой прихожу тоже сразу хррррр...хотя бы на час...А сейчас прыг прыг  Happy ...

оксик...:
вот не знаю какой оксик правильно...Корпан или американка, забыла как ее зовут. Помню занималась по второй и результат был хороший...А сейчас делаю с Мариной и такое ощущение, что делаю что-то не то...хотя бодрячок появился...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Пт Авг 08 2014, 18:39

Натуль, все нормуль  Мальчик 
после жидкой разгрузки всегда есть о откат Извините... ...уходит просто вода, которая накопилась между клетками...при разгрузке в ней нет необходимости ( организм отдыхает от переваривания пищи и сбрасывает воду)...на ежедневный вес влияют мноооого факторов...а что у тебя с питанием Подмигну ...с водопитием  Да-да! 
Оксик...здесь я тебе не подскажу...Иришка писала, про Джонсон (родоначальницу оксика)...я его только осваиваю (читаю ее книгу)...межу кем выбирать тебе решать  Подмигну 
я , например, Бф по книге изучала, осваивала как понимала и умела...и результат был...не сразу..но был...у Корпан мне нравится разнообразие упров...и все Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Пт Авг 08 2014, 18:58

Ксюшик, про отвес в курсе, особенно жидкий))) Было бы печальней, если бы все 1600 вернулись...Питание...минус 60...но только первый день....только начала...первые пол шага сделаны...
Воду стараюсь пить хотя бы 1,5 литра...кругом записульки висят  Ха-ха "выпей воды" выпей воды"...и на работе так же  Ха-ха . БУМ РАБОТАТЬ! БУДЕМ))) С вашей помощью)))
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Пт Авг 08 2014, 19:11

я знаю, что ты умная девочка  Подмигну  Да-да!  Обнималки 
можно вопрос задать  Подмигну ...а пышкинское питание пробовала...я вкратце с "минус 60" знакома...но...на практике я такое питание не осилила От улыбки... ... у меня утром на соблазны и желания нет Xa-xa-xa! ...они к вечеру просыпаются...или от ситуаций зависит репочесатель ...когда нервничаю...это я не рекламирую  Ха-ха
насчет водопоя... у меня в телефоне есть приложение....выпила стакан воды ...наполнила "виртуальный"  Xa-xa-xa! ...там еще и со звуком))))
про планку забыла, что хотела написать. репочесатель ...ее и днем можно делать, и вечером...я по минутке на все "стороны" кручусь  Ха-ха ...и быстро и эффективно...причем работают даже мышцы, которые вроде бы и не участвовали От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Пт Авг 08 2014, 19:20

Знаешь, Ксюша, я на Пышке давно очень зарегистрирована, но так и не поняла смысла, что когда, где, с чем  репочесатель   . про систему ты точно описала...так же и я ...утром не хочу вредностей, но обязательно мне их надо вечером ....борюсь....раньше получалось...но не получилось...Видать когда делаешь через силу что-то оно и не особо получается...Читаю отзывы других, смотрю фото результатов других мне это дает надежду, что и у меня получится...А чем я хуже...и у меня получится....Завтра вот еще сфоткаюсь в джинсах, через борт которых вываливается жиры...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Пт Авг 08 2014, 21:45

Натуль, в одиночку...сложно...нужно обладать очень сильной силой воли...из плюсов пышки...

  • ты не одна(со своими сомнениями, мыслями, ошибками, пробами и т.д.)
  • самоконтроль питания и помощь твоего Лекаря (Т.Л. тоже присматривает)
  • питание разнообразное...это обязательное условие!!!...
  • чтоб худеть ты будешь ОБЯЗАНА есть!!!
  • водный режим


на первых порах тяжело втянуться...знаю по себе...но потом настолько вдохновляешься своими же результатами, что  по другому же и не хочется
минусы

  • ежедневный отчет (все мы живые люди...бывает у всех...поездки, отпуск и прочее...но все решается в индивидуальном порядке)
  • самому очень сложно разобраться во всех нюансах такого питания...на сайте много информации...мне в начале казалось, что я вообще ничего не понимаю...но...не Боги горшки обжигают Подмигну ...хотя продолжаю заходить на сайт и читать, радоваться успехам других девочек
  • тяжело менять свои привычки в питании...но все ВОЗМОЖНО dryg
  • никто не обещает похудения на 5 кг за неделю От улыбки... ..это я шучу (в первую очередь здоровье, а не вес)

вот глянь последний выпуск здесь
разный возраст, разный стартовый вес, разные цели...они это сделали...можешь и ТЫ!!!! dai 5
п.с. фотку обязательно сделай...это помогает...очень сильно!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Авг 09 2014, 08:52

Реклама двигатель торговли. Подмигну 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Lovly в Сб Авг 09 2014, 09:28

ЮлияАлександровна пишет:Реклама двигатель торговли. Подмигну 
Юляш, так ведь работаетПодмигну ...сколько уже девочек подтвердили своим опытом Да-да! 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор натальюшка82 в Сб Авг 09 2014, 10:09

Утро 09.08.2014...
Немного разрешила себе понежиться в кроватке в выходной день и проснулась я в итоге только в 10 утра... Сплю 
Планку с утра не сделала, т.к. муж пришел с ночной смены и я пошла сразу готовить.  Получилось, что завтрак у меня был только в 11.30... Пицца завтрак был не самый правильный....
Обед планирую гречка с мясом курицы, печенной, стакан ряженки.
Про вечер напишу вечером...
Вчерась решила, что оксик буду делать с американкой, но разнообразие упражнений внесу Марины. Сегодня вечером еще может быть добавлю фото, если не сильно страшно будет....
P.S. стала ходить до работы и с работы пешком...это 2.5 км в одну сторону. Специально не стала брать с собой деньги на билет, чтоб соблазна не было запрыгнуть в автобус. А мужа отправлять на машине одного...
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: "Я ЕСТЬ - Я ХОЧУ - Я МОГУ"

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения