БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Ксю)

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Ксю)

Сообщение автор Ксюша* в Ср Апр 16 2014, 14:44

Первое сообщение в теме :

Всем привет!  Привет!  Решила тоже завести дневник,чтобы записывать свои успехи,а я надеюсь,что они будут)))
Меня зовут Ксюша,мне 34 года,я замужем,у нас растёт замечательный сынок  Мой малыш2 Живём мы в Курской области.
Вобщем-то никогда в своей жизни лишним весом не страдала)После родов очень быстро всё само как-то сбросилось)))На диете сидела всего пару раз,год назад,до этого никогда)Я вообще не много ем,но питание не правильное,ну и поэтому проблемы есть,это бока,живот,попец,бёдра,ну и,конечно,целлюлит,куда ж без него? Злость 
С каждым разом всё противней смотреть на себя в зеркало,за зиму снова набрала кг,решила опять посидеть на диете,но в этот раз как-то не пошло(((Так вот знакомая посоветовала БФ,т.к. сама похудела на нём на 10 кг!Полезла в инет,почитала,посмотрела-прониклась,решила попробовать,пока мне нравится,хоть и тяжеловато некоторые упры выполнять и настолько задерживать дыхание,но это с непривычки,всё пройдёт надеюсь))
Итак замеры на понедельник 14.04.14
ОБ-97
ОТ-75
ОЛ(ляжки в зоне голифе)-57
Вес-62
Р-р одежды 46
У меня замеры не много отличаются,я измеряла только то,что мне важно,чтоб ушло)))
Занимаюсь с понедельника
БФ через 2 часа после завтрака(раньше пока нет возможности),
БФ вечером,но пока не каждый день(Исправлюсь)
Упражнения на проблемные зоны"Прощай целлюлит",видео с Дашей Лисичкиной,занимаюсь после обеда,каждый день
Особо не напрягаюсь,т.к. с непривычки не хочу замучить себя сразу  Бег Буду постепенно и упражнения БФ корректировать и упры на проблемные зоны увеличивать.Пока я занимаюсь БФ с Мариной Колпан по 1 уроку.Кстати,может кто-нибудь подскажет,вечером можно по другому уроку заниматься или одинаково всё должно быть?
Питаюсь не много,пока не могу отказаться от конфет,но стараюсь съедать до 12 )))Если хочется есть иду делаю овощной салат или ем яблоко)Воду пью уже давно,еще со времен диет))Не меньше 2 литров в день,не могу без неё!
Мечта моя это 42 р-р одежды)))И ОБ 90!!!,ну и ляжки чтоб потоньше и избавиться от целлюлита!!!Ненавижу его!!!
Очень надеюсь на поддержку,ну и буду рада новым знакомствам и друзьям! hello 
очень надеюсь,что БФ мне подойдёт и поможет)
avatar
Ксюша*
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 94
Меня зовут : Ксюша
Возраст : 37
Детки : Сыночек)
Откуда : Курская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Ксюша* в Чт Сен 18 2014, 15:54

Всем привет!Что-то в последнее время совсем нет времени писать здесь(
Сейчас занимаюсь "Рипы",началась третья неделя)После нее даже не знаю что выбрать...То ли НПЗ снова начать,или Убийца жира на бедрах и ягодицах",Революцию пока откладываю,хочется начать её,когда уже тело будет более-менее подтянутое,пока этого нет,поэтому я за советом!Как ну КАК???Подтянуть дряблую кожу на ногах и попе,а???Это самые проблемные места и я не знаю уже как с ними бороться,конечно,времени мало еще прошло с начала тренек,но мне кажеца,что кожа как была,так и осталась(((((Даже в зеркало противно смотреть,когда прыгаю во время трень,всё как холодец трясётся,блин...Может быть посоветуете что-то,девочки?Буду очень благодарна!!!

Ксюша*
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 94

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Lesia в Вс Сен 21 2014, 11:15

привет! нельзя так относиться к себе,"тресется как холодец "ну что опять не нравится..ты же хорошенькая,стройненькая..не знаю что тебе по советовать с тренировками..хочешь ускорь метаболизм или по схеме с Джилл..слимдаун там на 2 месяца рассчитано..
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

и еще тут марафон будет к новому году..так что можешь пока передышку сделать а марафоне стартануть  больше уделять вниманию тренировкам ,питанию уходу..если время позволяет. точно еще не известно но думаю не за горами..
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Ксюша* в Пн Сен 22 2014, 15:52

Привет Лесь!Спасибо,что зашла и за совет!На слимдаун я смотрела,но пока не хочу,не лежит душа чота)))Всё-таки буду чередовать НПЗ и УМ,через день)))А передышек делать я не буду и так работы еще жуть как много,хоть к лету бы себя в порядок привезти,а то я и купаться и загорать из-за жиров не хожу))))
avatar
Ксюша*
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 94
Меня зовут : Ксюша
Возраст : 37
Детки : Сыночек)
Откуда : Курская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Lovly в Пн Сен 22 2014, 16:39

Ксюша, не люблю повторяться Не-а ...
но в данном случае согласна с Олесей
за что ты не любишь свое тело??? репочесатель ...имея твои параметры, многие девочки были бы просто счастливы...знаю, что глупо себя сравнивать с кем-то...я придерживаюсь принципа быть лучше ,чем вчера, а не лучше, чем   кто-то другой...и  у меня есть недостатки (как мне кажется...и это абсолютно не связано с весом...кто ищет -находит Извините... )...но ведь счастье не в заветных объемах или цифре на весах...и потом поверь, НИКОМУ на пляже нет дела до твоего целлюлита...все заняты своими "проблемами и пунктиками"...а ты сама сознательно лишила себя отдыха, солнышка и прочего...кому от этого сделала хуже???
п.с. извини, что высказалась...возможно, ты ожидаешь других отзывов на страничках своего дневничка...я читаю его часто...но в таком духе решилась написать впервые

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Lesia в Вт Сен 23 2014, 08:07

ну вот послушай мудрого человека Ксюша и делай выводы..ты слишком строга к себе..
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Ксюша* в Вт Сен 23 2014, 10:51

Lovly пишет:Ксюша, не люблю повторяться Не-а ...
но в данном случае согласна с Олесей
за что ты не любишь свое тело??? репочесатель ...имея твои параметры, многие девочки были бы просто счастливы...знаю, что глупо себя сравнивать с кем-то...я придерживаюсь принципа быть лучше ,чем вчера, а не лучше, чем   кто-то другой...и  у меня есть недостатки (как мне кажется...и это абсолютно не связано с весом...кто ищет -находит  Извините... )...но ведь счастье не в заветных объемах или цифре на весах...и потом поверь, НИКОМУ на пляже нет дела до твоего целлюлита...все заняты своими "проблемами и пунктиками"...а ты сама сознательно лишила себя отдыха, солнышка и прочего...кому от этого сделала хуже???
п.с. извини, что высказалась...возможно, ты ожидаешь других отзывов на страничках своего дневничка...я читаю его часто...но в таком духе решилась написать впервые
Привет!Спасибо за мнение!)Объемы и цифры на весах меня не очень сейчас волнуют)))Там вроде все более-менее,я про кожу пишу,она не в тонусе,вот это меня волнует!А на счет пляжа....тык я не очень и расстроена,если честно)Купаться не очень люблю,жаль только что не загорела,ну да ладно,это тоже не самое важное в жизни Думаю И,кстати,мне не важно есть дело другим до моего целюлика или нет)))Дело во мне,я сама не могу открывать недостатки,вот такая вот я странная Ужас
avatar
Ксюша*
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 94
Меня зовут : Ксюша
Возраст : 37
Детки : Сыночек)
Откуда : Курская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Ксю)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения