БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Цель и никаких мечтаний!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 07:55

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Меня зовут Оля.
После родов и трех лет лечения перед беременностью, набрала много лишних кгшек.
Вернулась к занятиям бодифлексом и к системе похудения после  окончания кормления ребенка грудью.
Проблем везде много. Поэтому и решила завести дневничек похудения. Надо ж где-то от кого-то советы ценные получать и волшебного пенделя, когда заработаю.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 08:29

Олечка, УМНИЧКА!!! xoroshiy Браво Тебе цветы
с открытием дневничка Класс! Молодец!: ...какие есть идеи? Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 11:45

План намечен, ф жизнь потихоньку воплощается:
1. Бодифлекс каждое утро
2. Дробное питание каждый 2-3 часа. Близкое к тому, что на Пышке, но все нюансы учесть не могу, поэтому туда пока не возвращаюсь.
3. Разгрузка каждую среду.
4. Бассейн с ребенком + сауна там же.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Сен 25 2014, 11:57

С дневничком тебя!Тебе цветы План действий одобряю От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11855
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 13:41

Олечка, мне тоже нравится Класс! Молодец!: xoroshiy
маленькими шагами можно добраться далеко Подмигну
бассейн с ребенком -это ж сколько эмоций положительных!!!! Люблю

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 13:47

Да, Оксана!
Мы с 4 месяцев ходим. Летом пропускали, на даче жили. Две недели в сентябре болели. Завтра хочу опять пойти, если место будет.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 14:22

обязательно будет Подмигну место, Олюсь, dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Jenti в Чт Сен 25 2014, 19:36

С Дневничком! Привет!
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Сен 26 2014, 05:18

Девочки, спасибо! Поклон
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Окт 10 2014, 13:34

На 2-3 дня придется приостановить БФ и остальные упражнения. Что-то у меня желудок разболелся. Второй день на таблетках.. и каше.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Пт Окт 10 2014, 16:13

Олюсь, выздоравливай Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Окт 10 2014, 16:37

Спасибо, Оксана dai 5
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Вт Окт 21 2014, 14:48

ПМС меня что ли накрывает? Пять (!!!) конфет слупила Удивлён
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Сауле в Вт Окт 21 2014, 17:08

Сегодня наверное день такой, меня тоже на сладкое тянет Упс
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 688
Меня зовут : Светлана
Возраст : 46
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lesia в Вт Окт 28 2014, 14:03

привет Оль! прошлась по ссылке . там где страничка на пышке..прочитала только 1 страничку..ты так и дальше питаешься по пышке или сменила систему питания?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Вт Окт 28 2014, 15:39

Олеся, я стараюсь придерживаться, но у меня не все полностью получается. КАРТОШКУ ЕМ В СУПЕ, макароны чаще, чем по программе. Мяса и рыбы поменьше. В основном из-за финансов не получается. Я ж всего на пол ставки вышла.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 29 2014, 13:23

если трудности с финансами может что другое подберешь?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Ср Окт 29 2014, 14:26

не, я ж в основном придерживаюсь.
Привыкла к ней уже, тонкости основные знаю. Изучать мне новое пока совсем не когда.
Да и нравится мне эта система. Пока дает результат менять ничего не буду.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пн Ноя 24 2014, 16:58

Что-то я последние две недели практически не занималась. Болела: вначале простуда, пыталась ее залечить скорее, чтобы на работу идти и ребенка не заразить. Медперсонал
В итоге ребенок все равно заболел, а себе желудок посадила. Всю среду пила одну воду, в итоге давление повысилось. Короче, какая-то черная полоса... neznaiy
БФ до сих пор делать не могу, задыхаюсь.
Получила фитбол.
Ткните меня носом где есть упражнения с ним.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Ноя 25 2014, 08:44

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Доброе утро! Востанавливайся, Ольчик, движение - это жизнь!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11855
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 05:32

Вчера сделала разгрузку.
Вечером долго боролась с желанием ее нарушить.
Но невозможность глотать все-таки победила. Выпила на ночь горячего молока с медом, маслом и содой. Гадость редкостная, зато сегодня горлу значительно лучше.
Похоже болезнь пошла на второй круг Не-а

Зато у меня радость, в выходные вернулась к добеременному весу. Точнее к тому, с которым на учет встала.
Теперь бы вернуться к весу до начала лечения.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Ноя 27 2014, 09:07

Оля, самое лучшее средство проверенное временем, от горла, это чайная ложка настойки прополиса на стакан( я себе на пол стакана делала) горячей( что бы в рот можно было взять и не обжечься)воды, полоскать голо как можно глубже, даже температуру сбивает, полоскать как можно чаще когда пик болезни ( рекомендуют каждые пол часа) ну пореже например после еды когда уже полегче.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11855
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 09:10

Спасибо, Юля! Не знала.
Правда прополиса нет у нас.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Ноя 27 2014, 09:11

В аптеке нет спиртовой настойки?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11855
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 13:24

Юля, у меня горло болит из-за капель в нос. Похоже на химический ожог. Очень сушит. Поэтому спиртовой раствор боюсь брать. Я даже ромашкой не могу полоскать.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения