БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Цель и никаких мечтаний!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 07:55

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Меня зовут Оля.
После родов и трех лет лечения перед беременностью, набрала много лишних кгшек.
Вернулась к занятиям бодифлексом и к системе похудения после  окончания кормления ребенка грудью.
Проблем везде много. Поэтому и решила завести дневничек похудения. Надо ж где-то от кого-то советы ценные получать и волшебного пенделя, когда заработаю.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 08:29

Олечка, УМНИЧКА!!! xoroshiy Браво Тебе цветы
с открытием дневничка Класс! Молодец!: ...какие есть идеи? Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 11:45

План намечен, ф жизнь потихоньку воплощается:
1. Бодифлекс каждое утро
2. Дробное питание каждый 2-3 часа. Близкое к тому, что на Пышке, но все нюансы учесть не могу, поэтому туда пока не возвращаюсь.
3. Разгрузка каждую среду.
4. Бассейн с ребенком + сауна там же.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Сен 25 2014, 11:57

С дневничком тебя!Тебе цветы План действий одобряю От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 13:41

Олечка, мне тоже нравится Класс! Молодец!: xoroshiy
маленькими шагами можно добраться далеко Подмигну
бассейн с ребенком -это ж сколько эмоций положительных!!!! Люблю

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Сен 25 2014, 13:47

Да, Оксана!
Мы с 4 месяцев ходим. Летом пропускали, на даче жили. Две недели в сентябре болели. Завтра хочу опять пойти, если место будет.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Чт Сен 25 2014, 14:22

обязательно будет Подмигну место, Олюсь, dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Jenti в Чт Сен 25 2014, 19:36

С Дневничком! Привет!
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Сен 26 2014, 05:18

Девочки, спасибо! Поклон
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Окт 10 2014, 13:34

На 2-3 дня придется приостановить БФ и остальные упражнения. Что-то у меня желудок разболелся. Второй день на таблетках.. и каше.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lovly в Пт Окт 10 2014, 16:13

Олюсь, выздоравливай Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пт Окт 10 2014, 16:37

Спасибо, Оксана dai 5
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Вт Окт 21 2014, 14:48

ПМС меня что ли накрывает? Пять (!!!) конфет слупила Удивлён
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Сауле в Вт Окт 21 2014, 17:08

Сегодня наверное день такой, меня тоже на сладкое тянет Упс
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 653
Меня зовут : Светлана
Возраст : 46
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lesia в Вт Окт 28 2014, 14:03

привет Оль! прошлась по ссылке . там где страничка на пышке..прочитала только 1 страничку..ты так и дальше питаешься по пышке или сменила систему питания?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Вт Окт 28 2014, 15:39

Олеся, я стараюсь придерживаться, но у меня не все полностью получается. КАРТОШКУ ЕМ В СУПЕ, макароны чаще, чем по программе. Мяса и рыбы поменьше. В основном из-за финансов не получается. Я ж всего на пол ставки вышла.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Lesia в Ср Окт 29 2014, 13:23

если трудности с финансами может что другое подберешь?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Ср Окт 29 2014, 14:26

не, я ж в основном придерживаюсь.
Привыкла к ней уже, тонкости основные знаю. Изучать мне новое пока совсем не когда.
Да и нравится мне эта система. Пока дает результат менять ничего не буду.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Пн Ноя 24 2014, 16:58

Что-то я последние две недели практически не занималась. Болела: вначале простуда, пыталась ее залечить скорее, чтобы на работу идти и ребенка не заразить. Медперсонал
В итоге ребенок все равно заболел, а себе желудок посадила. Всю среду пила одну воду, в итоге давление повысилось. Короче, какая-то черная полоса... neznaiy
БФ до сих пор делать не могу, задыхаюсь.
Получила фитбол.
Ткните меня носом где есть упражнения с ним.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Ноя 25 2014, 08:44

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Доброе утро! Востанавливайся, Ольчик, движение - это жизнь!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 05:32

Вчера сделала разгрузку.
Вечером долго боролась с желанием ее нарушить.
Но невозможность глотать все-таки победила. Выпила на ночь горячего молока с медом, маслом и содой. Гадость редкостная, зато сегодня горлу значительно лучше.
Похоже болезнь пошла на второй круг Не-а

Зато у меня радость, в выходные вернулась к добеременному весу. Точнее к тому, с которым на учет встала.
Теперь бы вернуться к весу до начала лечения.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Ноя 27 2014, 09:07

Оля, самое лучшее средство проверенное временем, от горла, это чайная ложка настойки прополиса на стакан( я себе на пол стакана делала) горячей( что бы в рот можно было взять и не обжечься)воды, полоскать голо как можно глубже, даже температуру сбивает, полоскать как можно чаще когда пик болезни ( рекомендуют каждые пол часа) ну пореже например после еды когда уже полегче.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 09:10

Спасибо, Юля! Не знала.
Правда прополиса нет у нас.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Ноя 27 2014, 09:11

В аптеке нет спиртовой настойки?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11665
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор *Ольга* в Чт Ноя 27 2014, 13:24

Юля, у меня горло болит из-за капель в нос. Похоже на химический ожог. Очень сушит. Поэтому спиртовой раствор боюсь брать. Я даже ромашкой не могу полоскать.
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Цель и никаких мечтаний!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения