БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Светланы

Страница 2 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вс Окт 12 2014, 14:32

Первое сообщение в теме :

Привет! hello Меня зовут Светлана. Мне 44 года. Мой вес - 69 кг. Я стремлюсь к стройности.
Первая цель: к лету сбросить 10 кг.
Так получилось, что после двух операций и гормонозамещающей терапии я себя жалела и, как следствие, запустила. Пробовала худеть сама. Сбросила 4 кг. А дальше - никак.neznaiy
Поняла, что мне нужна помощь и поддержка. Да-да!
Мой план на ближайшее время:
Каждое утро БФ плюс упражнения на проблемные зоны из книг Марины Корпан.
Каждый день - занятия с Джиллиан Майклс и калланетика.
Питание... Больной вопрос...
Пока ищу себя. Стараюсь кушать немного, но через небольшие промежутки времени. Получается 3 основных приема пищи и пара перекусов (яблочки, орешки, кефир, йогурт).
Для красоты: обёртывания и массаж вакуумными банками, маски, скрабы.

Девочки! Буду очень рада помощи и поддержке.
Ну и пинок, если что, не помешает.
Принимайте меня в свои стройные ряды.
tyk-tyk hello
Табличка:

ДатаВаш
рост
Верх
живота
ТалияНиз
живота
БёдраВес Суммарный итог
по объемам (см)
ИМТ %
27.06.2016163см88см94см105см103см71,3кг390см26,7%
10.05.2017163см87см90см100см102см72,5кг379см27,1%
17.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
24.05.2017смсмсмсмсмкгсм
31.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
07.05.2017смсмсмсмсмкгсм%
14.06.2017смсмсмсмсмкгсм%
27.06.2016:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Сауле (Пн Май 15 2017, 10:35), всего редактировалось 11 раз(а)
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Acoxoca в Пт Окт 17 2014, 09:18

Молодец! Замечательная добавка )

Acoxoca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 64

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Пт Окт 17 2014, 09:38

Сауле пишет:
Добавка.
Я поняла для чего мне нужен был дневник. Написала, стало стыдно. Упс Пошла заниматься. сделала кардио и растяжку. xoroshiy
умница Подмигну Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Сб Окт 18 2014, 10:33

Сегодня утром во время БФ и у меня жутко разболелся желудок.
Теперь лежу, пью ромашку. Грустно
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Acoxoca в Сб Окт 18 2014, 20:05

Выздоравливай! Не знала, что ромашка помогает.
avatar
Acoxoca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вс Окт 19 2014, 11:04

Мне ромашку в "Зелёной аптеке" посоветовали. Я так гастрит лечила. Помогло. Утром на голодный желудок пьёшь тёплый ромашковый чай. Потом ложишься и по паре минут лежишь на спине, животе, боках. А потом через 30 минут завтракаешь овсянкой на воде.
Вчерашний день у меня был без физических упражнений, даже комплекс БФ не полностью сделала. Но питание было более-менее... (5 раз)
Жалела себя : Засмущалась  
Сегодня утром БФ.
Кофе с кусочком сыра.
Завтрак: Овсянка на молоке с изюмом.
А дальше - посмотрим...
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Вс Окт 19 2014, 11:20

Светуль, я уже писала об отваре семян льна кому-то из девочек репочесатель ...для желудка и вообще ЖКТ проверенный рецепт...ромашка больше желчегонная...хотя -это только мой опыт Извините...
а вот  с кофе ты погорячилась репочесатель ...я сама его люблю и стараюсь снизить дозы (а пью крепкий...если домашний то [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку])....но если что-то болит...мужественно не пью кофе Извините... 
выздоравливай Обнималки
п.с. опять таки из личного опыта...бф не должен провоцировать боли в желудке...я таким дыханием даже снимаю спазмы...без фанатизма , конечно, и желудок должен быть пуст...абсолютно...даже вода вызывает дискомфорт

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Окт 19 2014, 12:00

питание очень хорошее и правильное ..легкое..плюс тренировки!!! молодчинка!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вс Окт 19 2014, 12:08

Lovly пишет:Светуль, я уже писала об отваре семян льна кому-то из девочек  ...для желудка и вообще ЖКТ проверенный рецепт...ромашка больше желчегонная...хотя -это только мой опыт  
Я, честно говоря, даже не знаю где искать семена льна. Надо будет поискать.

Lovly пишет:а вот  с кофе ты погорячилась  ...я сама его люблю и стараюсь снизить дозы (а пью крепкий...если домашний то глянь здесь)....но если что-то болит...мужественно не пью кофе  
Я бы наверное тоже воздержалась от кофе, но вчера не пила утром и давление было 90/50. Поэтому сегодня утром сделала процедуру с ромашкой, потом где-то через час БФ (я как-то без него уже не могу утром). А потом ещё где-то через час кофе (ма-а-а-ленькую чашечку  Засмущалась ). Просто побоялась опять за давление.
Ксюша, спасибо за советы Поклон и за то, что заходишь ко мне в дневничок. Обнималки
Леся! hello Рада видеть у себя на страничке. Всегда буду рада совету или "пинку". Подмигну
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Окт 19 2014, 12:14

а я думала что тебя Сауле зовут..а ты Светлана...
да не за что..читать просто интересно твой дневничок!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Вс Окт 19 2014, 12:22

Сауле пишет:Я, честно говоря, даже не знаю где искать семена льна. Надо будет поискать.
Светуль, семена льна в аптеке, отделах здорового питания или там, где продают семена...я даже в Италии его нашла....спустя годы, но все же Мальчик
Сауле пишет:Я бы наверное тоже воздержалась от кофе, но вчера не пила утром и давление было 90/50. Поэтому сегодня утром сделала процедуру с ромашкой, потом где-то через час БФ (я как-то без него уже не могу утром). А потом ещё где-то через час кофе (ма-а-а-ленькую чашечку  Засмущалась ). Просто побоялась опять за давление.
Ксюша, спасибо за советы Поклон и за то, что заходишь ко мне в дневничок. Обнималки
Светуль, насчет низкого давления не подскажу Извините... ....у меня такое было несколько раз во время беременности...гадкое ощущение...растекания по ковру...тогда кофе , как вариант...но это кратковременный эффект, как и алкоголь (некоторым советуют чуть коньяка в чай...я пробовала..особенно зимой...даже согревает...но это все палка о двух концах)...а то, что захожу, так это по доброй воле)))) Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Пн Окт 20 2014, 19:54

Сегодня.
Утром "Королева пляжа" (была у мамы, она бы не поняла БФ)
Завтрак: тыквенная каша на молоке.
Перекус: тыквенные семечки.
Обед: суп.
Перекус: яблоко.
Ужин: мясо с квашеной капустой.
Попробую ещё пить кефир перед сном.
Физические упражнения: калланетика.
Собираюсь сделать медово-имбирное обётывание.
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Пн Окт 20 2014, 19:57

Светуль, а как у тебя с отеками ...бывают???
я стараюсь квашенное/соленое на вечер не оставлять...на утро красота неописуемая)))...с утра все нормуль...вот такой организм Извините...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Пн Окт 20 2014, 20:13

Бывают, конечно. Но так как ничего овощного в доме не оказалось, а просто мясо не очень... Взяла капусту. Засмущалась
Надо было свёклы отварить или сделать капустный салат. Точно.  Упс  
Ксюша, а ты не знаешь, где можно скачать программу считать калории. А то я две уже скачала, а мой антивирус ругается и я удаляю. Хочется проверить калорийность того, что я ем.
Кстати я стала есть сладкое только до 12 (вычитала в какой-то диете Удивлён , что если до 12, то потом успеваешь расходовать эти калории). Надеюсь поможет. Сейчас мои мальчишки зовут пить чай, а я буду пить без сахара и без плюшек. Неа
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Пн Окт 20 2014, 21:27

Светуль, я сама ищу Подмигну
глянь здесь...я только осваиваюсь)))
Иришка. смотрю еще гликемический индекс считает...я никогда такими тонкостями не увлекалась...а счас просто интересно))))...может пришел момент)))
а насчет свеклы ...очень хорошая идея...я сама ее люблю (и для кишечника она полезна)...про квашеную капусту написала просто свой опыт)))...я ее тоже люблю...счас пишу, а во рту слюна выделяется Xa-xa-xa!
вечером никаких плюшек Ай-яй-яй!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор натальюшка82 в Пн Окт 20 2014, 21:37

hello
Я буквально вчера скачала себе 2 калькулятора калорий...2 на комп и 2 в телефон... Xa-xa-xa!...зачем так много-не знаю
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Пн Окт 20 2014, 22:11

Lovly пишет:Светуль, я сама ищу
глянь здесь...я только осваиваюсь)))
Иришка. смотрю еще гликемический индекс считает...я никогда такими тонкостями не увлекалась...а счас просто интересно))))...может пришел момент)))
Спасибо! Попробую скачать. А у Иришки я тоже прочитала. Полезла на сайт Монтиньяка, смотрю что там да как.
Наташенька, привет, рада видеть. hello
Я почему хочу. Прочитала или услышала о правиле одного дня и захотелось попробовать, может что-то пойму и изменю к лучшему в своём питании. Всё таки хочется выработать для себя свою систему питания, такую, чтобы подходила именно мне.
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Пн Окт 20 2014, 22:27

Светуль, все правильно мыслишьБраво ...система питания -это, как азбука в школе...на нее уже можно нанизывать и другие составляющие (спорт, уход за телом и прочее)...когда с питанием то вправо, то влево, тогда и результатов ждать не приходитсяИзвините...
п.с. я только после пышки поняла, что и как лучше, но с психологией до сих пор не в ладах порой Извините... а про курс, что ты говоришь...он мне понравился...там тоже система...и автор -большой Молодец!!!...доступно, системно изложено Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вт Окт 21 2014, 17:51

Нашла интересную информацию о правильном питании. Да-да!
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.

Завтрак 7. 00 – 9. 00

Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому.

Второй завтрак 11. 00 – 12. 00
Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока.

Обед 13. 00 – 15. 00
Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка. Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок. Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны. Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту. Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла.

Перекус 16. 00 – 17. 00
После сытного обеда он скорее всего не понадобится. Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды.

Ужин 18. 00 – 20. 00
Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион. Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей. Когда после работы предстоит тренировка или получилось так что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина даже если он будет поздним. Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.
По сути это тоже дробное питание.
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Вт Окт 21 2014, 19:16

Светуль, а можешь ссылку на источник кинуть Подмигну
меня смущают некоторые моменты neznaiy ...но хочу прочесть более подробно или это весь текст???

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вт Окт 21 2014, 19:25

Это, к сожалению весь текст. neznaiy
Просто я сейчас начала движение в сторону постройнения и читаю всё подряд в поисках того, что мне подойдёт. Мне показалось это интересным, вот я и выложила.
Я уже столько всего начиталась, что, наверное пора остановиться и разобраться. репочесатель
Сегодня у меня странный день. Вроде всё нормально, но чего-то не хватает. Какая-то внутренняя неудовлетворённость. Ни на что навернуться не могу. Грустно
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Вт Окт 21 2014, 19:40

Сауле пишет:Какая-то внутренняя неудовлетворённость. Ни на что навернуться не могу. Грустно
в смысле питания репочесатель

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Вт Окт 21 2014, 22:10

Нет, Ксюша, в смысле настроения. То ли от холода (на работе холодно, каникулы - детей нет, дома - дубарь), то ли просто осенняя грусть - не знаю. Дождь  Хочется свернуться клубочком, поплакать Плачу , пожалеть себя. Упс
Надо брать себя в руки.
Светлана! Встряхнись, а то получишь! Берегись2
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Вт Окт 21 2014, 22:43

Светуль, отложи этоБерегись2  в сторонку Ай-яй-яй!
не знаю, как давно ты читаешь лунный календарь Извините... ...если повторюсь -тогда сори)))...почитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
это нормальное состояние Подмигну ...не только у тебя бывают такие периоды Обнималки ...знаю, что осенью, когда нет солнышка и холодно это состояние усугубляется...замотайся в плед, почитай любимую книгу, приготовь себе ароматного чая..я не гарантирую, что тебе станет сразу классно...просто знай, что такие дни и они пройдут... их нужно пережить))))))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Сауле в Ср Окт 22 2014, 08:29

Спасибо, Ксюша. hello dryg
Я пошла по пути наименьшего сопротивления, завернулась в одеяло и легла спать.
Сегодня утром уже лучше. Сделала БФ. Сейчас попью кофе и буду готовить завтрак. Привет!
Прочитала про Гекату. Это наверное действительно влияние Луны. Я только последний месяц читаю Лунный календарь. Мне очень нравится - это так интересно!
Ксюша, это тебе! Тебе цветы
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Lovly в Ср Окт 22 2014, 08:41

Сауле пишет:Я пошла по пути наименьшего сопротивления, завернулась в одеяло и легла спать.
умное решение Подмигну xoroshiy

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Acoxoca в Ср Окт 22 2014, 16:06

Для поднятия духа
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Acoxoca
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения