БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Пт Ноя 21 2014, 13:13

Первое сообщение в теме :

Вот я снова с любимым форумом, как только кг зашкаливают – я сразу сюда. Мне – о Боже…уже 37 лет, но зато у меня большая и счастливая семья!!! Любимый муж, доця и два сыночка богатыря! Всегда мечтала и мечтаю о большой семье, хотя бы еще парочку успеть!!!
 Моя мечта осуществилась – моему третьему счастью  уже 7 мес. ИИИИИ 20 кг сверху. Я уже не паникую, знаю, что нужно делать, один ед. раз участвовала в марафоне и теперь оценила, как хорошо иметь табличку с данными и вот я решилась завести дневник, думаю, что меня это хорошо организует и не даст свернуть с пути.
БФ в моих предыдущих случаях помогал капитально, мало того что с ним я реально сдувалась, так я уже переходила на тренажеры и уже не пропускала и не бросала спорт – до того пока не беременела. Ну и конечно диета – как ни крути без неё никуда.
История как большинства думаю, в беременность трескала все подряд, причем без учета первого триместра – токсикоз и после родов…+10кг, которые честно признаюсь – нажрала. У нас идет война, мы уезжали на 4 мес, но уже как 1,5 мес дома, пока у нас в городе не бомбят – Слава Богу, но все слышно, что происходит вокруг… и на нервной почве я ем и ем, вроде взяла себя в руки и хочу хоть здесь не слышать ничего и жить «нормальной» жизнью, с обычными мирными проблемами – например лишний вес.
Настроена решительно, для меня даже не лишний вес  проблема,  а тонус  тела- не хочу рыхлости и дряблости, поэтому моя цель не похудение, а крепкое и подтянутое тело – во как!
Вряд ли у меня получиться отписываться ежедневно, т.к. загружена очень, моя старшая пошла в 1-й класс в школу, а также в худ и муз школы – беготня жуткая, а она у нас еще максималистка и должна быть везде в первых рядах, так что дома мы все учим. Да и с младшими надо заниматься. Но хотя бы дважды в неделю буду отчитываться.
 дата     21.11     29.11  14.12  -  16.0426.0511.06       
ОГ  106  104   105    -1105104101  -5
ОТ   92   92    88    -4888785  -7
Ож  106   104   101    -5 99 98 97  -9
Об  113   112   110    -3110108107  -6
 ОБ          64   63   64   61   -2
 Оруки                             35          33    33    32    -1
О гол                            41    40     40    39    -1  
           
вес    90    88    87   -3     86     84    80   -10
                               
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />



  дата  06.201503.2016
ОГ   101  104
ОТ    85   89
ОЖ    97   99
ОБ    107  110
О бедра    61   64
О руки    32   34
О голени    41   39
вес   80   86
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][/img]


Последний раз редактировалось: Елена555 (Пн Мар 14 2016, 07:35), всего редактировалось 14 раз(а)
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Пт Дек 12 2014, 18:40

Спасибо Оксан. шея пока попустила. Сделала себе сегодня в первый раз татуаж - стрелки, думала будет больно, но все хорошо, в принципе мастер говорила завтра будет жесть - поглядим. БФ сделала, но как то не в радость, что -то сегодня не пошло, зато в удовольствие сделала 30-мин кардио. Массаж банками пока приостановлю из-за глаз. Гимнастику лица продолжаю - или мне кажется или действительно лицо как-то подтянулось слегка. Тело тоже, пока конечно тушка, но уже хоть немного обозначилась талия. Сегодня взвесилась 87,8 пока в табличку не ставлю., пусть точно поддержится.

Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 141

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Lovly в Пт Дек 12 2014, 19:07

Ленусь, умничка!!!
Потихоньку))) вес снижается (глянула табличку...всего то 3 недели прошло)...а что с вредностями???..я про питание))))
делай промежуточные фото...просто для себя...лента бывает врет(((...весы тоже..и потом ты ждешь в талии, а худеет спина или ноги...организм сам знает, где и как в первую очередь...живот всегда последний))))
Елена555 пишет:Спасибо Олечка!!!!
Оксан, а ты нигде в форуме не встречала инфу о том как заниматься спортом и БФ при пупочной грыже? Сева мне в этот раз выдвил и что теперь? Операция нереально, т.к. у нас регулярно бомбят в большей мере больницы, практически нет медикаментов да и толковых врачей, она меня не беспокоит, только с эстетической стороны, но вот я думаю, что-то наверное низзя делать...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Ленусь, вот буквально на днях увидела видео...правда, на английском, но это лучшее, что я встречала...диастаз (расхождение мышц живота во время беременности)..здесь очень толково показано...правда, повторюсь, если грыжа не ущемлена...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Сб Дек 13 2014, 16:46

Спасибо Оксан большое, буду пробовать
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Lovly в Сб Дек 13 2014, 18:36

удачи, солнышко,)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Вс Дек 14 2014, 05:42

Судя по замерам худю равномерно, что не может не радовать!!!
Посмотрела архив марафонов - в июне 2013 я почти до такого и похудела, ах как жаль, что дальше не писала - ведь дальше я стала заниматься усиленно железом и вот тогда-то и похудела, но главное рельефнее тело стало, точно знаю что носила уже 46 размер
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Сб Мар 28 2015, 06:31

Буду участвовать в марафоне!!
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Lovly в Сб Мар 28 2015, 14:09

Елена555 пишет:Буду участвовать в марафоне!!
Ленусь, вот и умничка Подмигну xoroshiy
масик уже подрос От улыбки... можно и собой более серьезно заняться dryg ты еще кормишь????

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Вс Мар 29 2015, 19:09

Во всю кормлю!
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 29 2015, 20:53

Елена555 пишет:Во всю кормлю!
мои вы зайчики Подмигну Класс! Молодец!:
счас не стоит отлучать...корми сколько захочет Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 14:11

Привет, Лена. Я - Света. Будем знакомы.
Мы с тобой землячки! Ты сейчас на Донбассе? Никуда не уехали? Так хорошо, тихо было, так вот снова война... И снова похудение))) Смотрю, у тебя уже традиция Подмигну
Приятно удивила твоя позиция по деткам. Я двоих родила, и решили с мужем, что хватит. Младшему моему 5. И я постепенно, но впускаю в себя мысль, что возможно когда-то я снова почувствую непреодолимую потребность стать мамой. (Но это секрет. Не знаю, как отреагирует муж на мои мысли.) Буду с удовольствием тебя читать.

Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Сб Мар 19 2016, 20:35

Svetulka, привет!!! Я тоже рада!!! Я в Харцызске, уезжали только на 4 мес, в 2014 когда ВСУ были в Иловайске и Ждановке, конкретно нас обстреливали, Слава Богу, что уезжали, т.к. разбомбили наш магазин и продавец инвалид. Тогда же в октябре и вернулись, больше не уезжаем - не могу... очень люблю родину, тоскую жутко без неё, да и сейчас уже все нормально, конечно, единственно, что боимся опять войны. 

А по поводу худения - у меня одна проблема, мне нужно постоянные аэробные и силовые, БФ помогает только первые пару недель. За зиму набрала опять 15 кг, причем не объедалась и т.д., не было только спорта и вот результат... но ничего, опять в бой!

А ты сейчас где? Как пережили горячие времена? А я вот надеюсь к концу года 4-м забеременеть, сейчас еще месяц докормлю, 5-6 мес восстановлюсь и в бой за Машенькой!!!
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор elenazhmurkova в Сб Мар 19 2016, 23:26

Елена555 пишет:Мне – о Боже…уже 37 лет
Летчик, привет! Не уже, а еще!!! Я в 37 дочу рожала, и еще бы родила если бы могла, но увы.....А ты молодец, и Машенька будет обязательно!
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Svetulka в Вс Мар 20 2016, 15:35

Мы уезжали в Россию. Планировали на пару месяцев от силы, а оказалось, что пробыли пол года. Вернулись в ноябре 2014, и больше уезжать не будем. Тоже только дома чувствую себя счастливой.

Елена555 пишет:А я вот надеюсь к концу года 4-м забеременеть, сейчас еще месяц докормлю, 5-6 мес восстановлюсь и в бой за Машенькой!!!

Ну ты - герой! У меня двое, а ты уже за четвёртой собралась...
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Сб Мар 26 2016, 07:07

Привет! Не получается мне отчитываться, времени нет, а на каникулах тем более, т.к. занимаемся с детьми всем и готовкой и поделками, гуляем, играем. У меня КД просто жесть в этот раз, жду когда закончатся, сглупила, знаю, что нельзя мне, дала небольшую нагрузку, а теперь 7-й день... Загорелась я идеей не кушать соль пару недель - обратила внимание, что отекать стала, много читала и пришла к выводу, что надо на время исключить совсем, хотя мы и так все малосольное едим. Спасибо Светику, напомнила мне японское лежание, мне после второго здорово помогло оно для спины, лежу 3 дня - в шоке, т.к. когда 3 года назад делала - было легко, а сейчас реально тянет правую ногу и дискомфорт ужасный, но стала делать 2 р в день, посмотрим. Ах, да, еще прогресс - исключила полностью сладкое, но здесь спасибо сыроедам.
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 26 2016, 23:01

Привет, Леночка! Отчётики - это конечно важно. Но если виной их отсутствия бурная реальная жизнь - то и ну их, эти отчёты. Лучше с детками время провести. А мы подождём.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Вс Мар 27 2016, 07:40

Привет, Светик! Я не люблю писать отчетики, и не очень люблю о себе писать... не знаю почему... наверное, так наобщаюсь за день, что просто хочу читать и думать.
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Ср Мар 30 2016, 15:25

Всем привет! У меня есть минутка, пока остывает масло слив на печенько для домадчецев... Так, занчит уже недели 2 как не ем соль, исключаю её ото всюду по максим. В хлеб тоже кладу меньше - уже мес. 2 как пеку бездрожжевой на закваске, надеюсь, перевести домашних на малой употребление соли. В понедельник с мужем 24 ч проголодали, у меня к вечеру началась опять мигрень... жесть, теперь думаем в среду, решили раз в неделю с ним голодать. На удивление было терпимо, с тем учетом, что детвору кормила и готовила и пекла. Мы с мужем, еще когда встречались, ооо 20 лет назад... голодали так полгода, 1 раз в неделю, а потом как-то забили... решили опять, мы в целях оздоровления и похудения, муж решил тоже немного скинуть, т.к. стал с детьми хорошо тренироваться на скалолазании и хорошо кушать, говорит, из-за этого на третью трассу залезть не может... У меня планы Напалеона!!! Планируем в июне в Крым на месяц и вот хочу там попробовать по максим на сыроединии посидеть, давненько читаю, смотрю и наконец хочу попробовать. С йогой у меня никак, посмотрела роллики, классно, но не могу - ну так все размеренно и медленоооооооо, я не выдерживаю, мне нужно все динамично... Я только могу за рыбками и ахатинками с умиротворением наблюдать, а сама я "электровеник"... Вот степ - мне класс!!! Вот муж доделывает огромный террариум и сделает мне степ платформу, все равно на 3м этаже комнатка под спортзал, тягать некуда не буду
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор elenazhmurkova в Ср Мар 30 2016, 18:27

Привет Ленчик! Хлебушек свой - хорошо! в как печешь, в духовке или хлебопечке? Желаю сбыться Наполеоновским планам!
Да-да! Класс! Молодец!: Да-да! Класс! Молодец!: Да-да! Класс! Молодец!: Да-да! Класс! Молодец!:
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Ср Мар 30 2016, 20:32

elenazhmurkova, спасибо, в хлебопечке.
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Svetulka в Ср Мар 30 2016, 21:20

Леночка, привет. Какие же мы все разные. Я вот тоже электровеник, тоже ОБОЖАЮ степ. Платформу купили в России. Муж на 8 марта мне подарил. Но и йогу я от души полюбила. Она уравновешивает мою импульсивность, умиротворяет, учит не лететь спотыкаясь вперёд, а размеренно ступать по жизни, наслаждаясь тем, что вокруг. Как-то так.

И мне ОЧЕНЬ нужна твоя помощь по хлебу!!!! Вот скажи, в какое такое тёмное и тёплое место нужно ставить закваску, когда она готовится? У меня она заплесневела. (Я ставила за обогреватель, но он бы не горячим, а тёплым, ну или умеренно горячим))))) Расскажи по своему, как ты готовишь. Переслушала кучу видео с рецептом. Такое ощущение, что все с одного листка читают. Злость И как где печёшь? У меня и духовка и хлебопечка. Короче - рассказывай! (Наверное правильнее разместить всё в разделе рецептов: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Желаю, чтобы желания сбылись! Жду фоток из Крыма.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Чт Мар 31 2016, 08:08

Приветик! Свет, у меня тоже долго не получалась закваска и такая морока казалось, пока я не нашла здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] получилось у меня с первого раза, если что, будешь мимо проезжать - приезжай ко мне за закваской! Привет!
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Елена555 в Чт Мар 31 2016, 08:12

У меня в кухне шкаф перед батарей, там тепло и темно, самое то. Пекла уже и пирожки в духовке и булки, а хлеб проще всего в хлебопечке. Правда, отдельно - замес теста, а потом часа 3-4 подходит прям в ней, а потом выпечка,единственно минус - у меня программа выпечка на час и не увеличишь, а надо больше 1,5 часа и я частенько пропускаю момент, что б время добавить и тогда хлеб как сыроватый или не дошло тесто тоже как "глывкой", но я и здесь нашла выход. Режу тоненько и зажариваю в духовке, получаются вкуснейшие сухарики!!! Детвора уплетает за обе щёки. Кстати, еще плюс - хлеб не крошится, я на этой же муке пекла на дрожжах, ужас как рассыпался. Просто отличие закваски, что дольше тесто подходит и не такое пышное!
avatar
Елена555
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 141
Меня зовут : Елена
Возраст : 40
Детки : 2 сыночка и лапочка дочка
Откуда : Донбасс
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 31 2016, 08:39

Елена555 пишет:С йогой у меня никак, посмотрела роллики, классно, но не могу - ну так все размеренно и медленоооооооо, я не выдерживаю, мне нужно все динамично... Я только могу за рыбками и ахатинками с умиротворением наблюдать, а сама я "электровеник"... Вот степ - мне класс!!! Вот муж доделывает огромный террариум и сделает мне степ платформу, все равно на 3м этаже комнатка под спортзал, тягать некуда не буду

Ой я такая же , поэтому никак на йогу тоже не перейду - мне надо прыгать , скакать ( вот в кого у меня дочка ))) А степ из чего будет делать , он же из пластмассы ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор mawka в Чт Мар 31 2016, 09:53

Я раньше тоже йогу не любила из-за ее монотонной сонливости, а потом, у нас на работе был спортзал, и девочки пригласили инструктора,  тут уж было грех не сходить, время на переезды не тратилось совершенно, это было волшебно!!!! Так я узнала, что йога - она разная, бывает динамичная, силовая. И за час или 1.5 часа тренировки мечтаешь о шавассане :) Очень круто прорабатывлось все тело: мышцы - горели и чувство полной удовлетворенности непременно заряжало на плодотворный рабочий день. У нас была йога иногда и в табата режиме, чего только не было. Но, к сожалению, такого второго инструктора мне не удалось пока найти. На групповых занятиях в фитнес клубах, инструктора по йоге - ну мягко говоря - никакие были. А просто в йога центр мне не хотелось, так как в фитнес клубе - можно и на степ, и в тренажерку и в бассейн и в сауну, и все программы 90-60-90.... А вот на тренировках на степе обычно растяжки не хватает, так и хочется потянуться, вроде бы и устал и все, а что-то не доразминалось, ну или мне не везло с тренерами :) Ой, вру, еще один ВОЛШЕБНЫЙ тренер был - на Шри Ланке, ну он нереально крутой! Он что-то невероятное делал, за час тренировки - в такие позы нас скручивал - загляденье, и вот забавно - с ним - выходит, без него - у меня так идеально и красиво не получалось скручиваться... Магия :)))))))))))))))) Но с ним было медленнее, зато атмосфера: пальмы, океан, птички, солнышко, ветерок...  А вообще хорошо хоть куда-то ходить! Я вот тоже на групповые хочу, но пока жаба давит, как-то дорого и время неудобное. Поэтому дома скачу :) Надеюсь, соседи меня не ненавидят Ха-ха . Так что может быть и йога найдет вас :))) или вы откроете йогу для себя. Вот тоже амое с пилатесом - на одних тренировках - спишь, а на других - работаешь. В общем, от тренера многое зависит и от качества выполнения :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 31 2016, 09:58

а у меня после шейпинга у всех тренеров причем идет обязательно растяжка , минут 10 точно и все позы взяты из йоги в основном  , видимо у нас хороший организатор нашей спортивной школы ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор mawka в Чт Мар 31 2016, 10:01

Маришка, это замечательно!!!!! спроси у тренера, она не хочет вести уроки онлайн, по скайпу :)))) я бы с вами прыгала Да-да! прыг-скок
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Кормящая мамуля уверенно шагает к цели

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения