БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневничок bабули

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 08:35

Приветствую всех любителей Бодифлекса!

Скажу честно, с Бодифлексом знакома давно. С октября 2009г. 

Чем привлек? Занимает мало времени, вполне можно позаниматься утром, встав с постели. И лично для меня удобен тем что не нужно сотрясать свое тело бегом и прыжками. У меня варикоз, случался и тромбофлебит, и трофические язвы на голени. А потому, чтобы, не дай бог, не оторвался тромб, я и искала то что можно делать без опаски.
Для начала немного истории.                    
 
1 неделя от начала занятий бф
 (09.10.2009)
спустя 7 месяцев от начала занятий бф
 2010 год
итого
Верхняя часть живота92,5902,5
Талия96888см
Нижняя часть живота1151114см
Бедра1201155см
Ноги66  642см
Вес уменьшился на 6 кг.
Да, результаты весьма скромные, но я не придерживалась никакой диеты, не меняла ничего в своем питании!
Потом отпуск, расслабилась, все забросила и.......
Были метания от систем питания Ковалькова до Дюкана. Результаты могли бы быть, но эти диеты мне не подошли, а Дюкан мне дал по почкам ( в буквальном смысле). И вот я снова вспомнила про Бодифлекс. Тем более, я ведь уже на пенсии, мне теперь некого стесняться - дыши, шуми. И еще я решила худеть с Пышкой. Вот теперь и посмотрим - кто кого!
1 неделя2 неделя3 неделя
17.11.1424.11.1401.12.2014
вес,кг108107105,0
ОГ115114114
Верх живота102100100
Талия109106104
Низ живота125,5125,5124
ОБ126126125
Ноги696969
Руки393939


Последний раз редактировалось: bабуля (Пн Дек 01 2014, 07:43), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 58
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 09:53

Танюша, с открытием дневничка hello dryg dai 5
результаты обязательно будут Обнималки ...настрой мне твой нравится Класс! Молодец!:  
на 8 марта будем новое платье примерять  Подмигну ...есть такие в шкафу Подмигну
все получится!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 10:03

Lovly,
Оксана, спасибо! Новых платьев нет в шкафу, есть те которые почти не удалось поносить. Наконец-то перестану на них смотреть с грустью! Подмигну
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 58
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 10:10

Танюш, тоже как вариант Подмигну 
п.с. я немножко подправила твою "историю"...оформила табличкой...глянь пожалуйста....вроде ниче не испортила)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 11:49

Lovly,
Оксана, все классно! Я сразу увидела, только не написала. Очень здорово! А то у меня ну никак не получалось так все скомпоновать.
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 58
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 11:59

Танюш, вот и замечательно)))
с табличкой ( да и с сайтом ) потихоньку освоишься)))
насчет бф все правильно пишешь)))... Он работает, но еще и питание правильное помогает в таком деле)))... Тогда дело еше веселей пойдет
п.с. Насчет питания...учитывай замечания девочек( пишу здесь, а не на Пышке))) и отвесы будут тебя только радовать)))
удачи!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения