БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок bабули

Перейти вниз

Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 08:35

Приветствую всех любителей Бодифлекса!

Скажу честно, с Бодифлексом знакома давно. С октября 2009г. 

Чем привлек? Занимает мало времени, вполне можно позаниматься утром, встав с постели. И лично для меня удобен тем что не нужно сотрясать свое тело бегом и прыжками. У меня варикоз, случался и тромбофлебит, и трофические язвы на голени. А потому, чтобы, не дай бог, не оторвался тромб, я и искала то что можно делать без опаски.
Для начала немного истории.                    
 
1 неделя от начала занятий бф
 (09.10.2009)
спустя 7 месяцев от начала занятий бф
 2010 год
итого
Верхняя часть живота92,5902,5
Талия96888см
Нижняя часть живота1151114см
Бедра1201155см
Ноги66  642см
Вес уменьшился на 6 кг.
Да, результаты весьма скромные, но я не придерживалась никакой диеты, не меняла ничего в своем питании!
Потом отпуск, расслабилась, все забросила и.......
Были метания от систем питания Ковалькова до Дюкана. Результаты могли бы быть, но эти диеты мне не подошли, а Дюкан мне дал по почкам ( в буквальном смысле). И вот я снова вспомнила про Бодифлекс. Тем более, я ведь уже на пенсии, мне теперь некого стесняться - дыши, шуми. И еще я решила худеть с Пышкой. Вот теперь и посмотрим - кто кого!
1 неделя2 неделя3 неделя
17.11.1424.11.1401.12.2014
вес,кг108107105,0
ОГ115114114
Верх живота102100100
Талия109106104
Низ живота125,5125,5124
ОБ126126125
Ноги696969
Руки393939


Последний раз редактировалось: bабуля (Пн Дек 01 2014, 07:43), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 59
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 09:53

Танюша, с открытием дневничка hello dryg dai 5
результаты обязательно будут Обнималки ...настрой мне твой нравится Класс! Молодец!:  
на 8 марта будем новое платье примерять  Подмигну ...есть такие в шкафу Подмигну
все получится!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 10:03

Lovly,
Оксана, спасибо! Новых платьев нет в шкафу, есть те которые почти не удалось поносить. Наконец-то перестану на них смотреть с грустью! Подмигну
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 59
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 10:10

Танюш, тоже как вариант Подмигну 
п.с. я немножко подправила твою "историю"...оформила табличкой...глянь пожалуйста....вроде ниче не испортила)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор bабуля в Пн Ноя 24 2014, 11:49

Lovly,
Оксана, все классно! Я сразу увидела, только не написала. Очень здорово! А то у меня ну никак не получалось так все скомпоновать.
avatar
bабуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 11
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 59
Детки : У меня три внука Вадик, Владик и Сережа.
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Lovly в Пн Ноя 24 2014, 11:59

Танюш, вот и замечательно)))
с табличкой ( да и с сайтом ) потихоньку освоишься)))
насчет бф все правильно пишешь)))... Он работает, но еще и питание правильное помогает в таком деле)))... Тогда дело еше веселей пойдет
п.с. Насчет питания...учитывай замечания девочек( пишу здесь, а не на Пышке))) и отвесы будут тебя только радовать)))
удачи!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок bабули

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения