БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Перейти вниз

Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Пн Дек 08 2014, 12:45

Первое сообщение в теме :

Рада всем, кто заглянул ко мне Привет!!

Начинаю новую часть дневника... Буду, как и раньше, описывать свой путь к стройности... Что у меня получается, а что нет...
Ну и без вас, девочки, я никуда!!! dryg  Жду советов, волшебных пенделей и поддержки...

Цель в цифрах моя та же - 59,5 кг... Только изменились способы достижения цели...

Новый этап похудения начался 04 августа 2014 г. с цифры 80,1 кг... Две недели я питалась по "минус 60", потом несколько недель была на "вольных хлебах" старалась ограничить себя во вредном и искала СВОЮ систему питания... И вот с 10 сентября 2014 г. я перешла на диету Дюкана... С её помощью ушло больше 10 кг, но расслабляться рано... Мне ещё работать и работать...
Тренируюсь  БФ  прыг-скок  Бег  Велик  Плыву

Да прибудет со мной терпение! Мноооого терпения!!!
сравнительные фото:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 17:01

Великолепная ты моя Обнималки, просто умница..Результаты у тебя очень хорошие...(хочуууу фото  а-а-а!!!). У меня вес на данный момент 66,8, ни тудЫ, ни сюдЫ....

натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 664

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 18:47

Кем, кем, а великолепной я ещё не былаХа-ха  Ты меня, Натусь, прямо в краску вогнала, хотя мне чертовски приятно Подмигну  Обнималки

По поводу фото... Я их сегодня сделала, очень хотела результат посмотреть...  Ведь только ленивый на работе не сказал, что я сильно похудела и мне больше не надо... Посмотрела фото и не знаю, где уж там СИЛЬНО???

Пока я думаю как отправить Ксюнечке на обработку фото... Хостинг не хочет робить, то ли инет не тянет, то ли я совсем ку-ку... Как получится у меня отправить фотки и когда Ксюня сможет найти время, чтобы привести их в божеский вид, тогда и всем покажем... Покажем то, чего я так стыжусь!!!)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:18

Великолепная моя Подмигну 
жду фото на свою почту)))..глянь в личку..если и там не справишься будем что-то решать...нельзя народ заставлять так долго ждать))))
Результаты меня твои порадовали...насчет фото "до" хочу сказать (я ведь еще не видела)))...я свои старые фотки  (стартовые храню на компе, да и здесь они есть...стоит только поискать хорошо)...не для "страха" вернуться в ту прежнюю, а без ложной скромности...ведь я сам себя изменила...так и ты, Танюш,...не придавай им такой "черной" окраски

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:34

мне посчастливилось первой увидеть фото Подмигну xoroshiy
ТАНЮША, УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Класс! Молодец!: xoroshiy Браво Тебе цветы
сравнительные фото:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
п.с. старалась сохранить пропорции фотографий)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:35

Танюша, судя по твоим сброшенным кг....я тоже скажу ТЫ ТАК ПОХОРОШЕЛА!!!))))
Знаешь я тоже стеснялась показать свой целлюлит (в розовых труселях)...Именно та фото заставила меня конкретно взяться за себя, я когда увидела ту фото я просто ходила почти день в трауре...(я Ксю тогда писала, что не решусь такое фото выставить)...а теперь, хоть небольшой результат, но я с гордостью выставила сравнительные фото....и знаю, что лучшее фото еще впереди....
 P.S. ты это...того...ну ты скромница ....скажу я тебе...Ты видела свой живот? Ты ноги свои видишь? Щупаешь? Ты посмотри как у тебя все подтянулось!!! Складки на спине....А ноги какие стали.....А Попа!!!!  Обнималки А теперь серьезно....Таня, ты на самом деле умничка...столько кг сбросила с себя, вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10% от обстоятельств , которые на 99% зависят от тебя....Танюша, продолжай в том же духе  Обнималки


Последний раз редактировалось: натальюшка82 (Ср Дек 10 2014, 19:44), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 35
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:38

натальюшка82 пишет:что лучшее фото еще впереди.
вот...золотые слова!!!!
п.с. Натусь, тебе я уже написала, что думаю
ДЕВЧОНКИ, я вами горжусь Обнималки ...и луна повернулась, как надо Подмигну ..не расслабляться))) Ай-яй-яй! dai 5
п.с.Танюш, я сравнительные фото добавила еще и в первое  сообщение..так не потеряешь их и виду Подмигну
п.п.с. а белье такооооое красивое Люблю


Последний раз редактировалось: Lovly (Ср Дек 10 2014, 19:48), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:46

Ксю, ты для меня много значишь на данном форуме,ты для меня как наставник что ли...я помню многие твои слова))))
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 35
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 19:48

Танюшка Браво Браво Браво
Разница очевидна! Отличные результаты! Уж мы то знаем, что каждый сброшенный сантиметр и килограмм дорогого стОит Да-да! Продолжай в том же духе, у тебя отлично получается и Дюкан на тебе здорово работает, во всяком случае, пока что Подмигну Класс! Молодец!:
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:50

Натусь, спасибо на добром слове Обнималки
я от души...а она у меня большая))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:50

Ксю:
я тоже сижу в тихушку белье рассматриваю Ха-ха ...тоже понравилосЯ
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 35
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:51

ну так мы ж девочки)))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 19:59

Решено, тоже к концу марафона схожу куплю себе новое красивое бельишко, Танюшка меня раззадорила своим кремово-чёрным комплектиком))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:09

прикинь , если мы все купим....я уж точно буду искать)))...такое сочетание мне даже в голову не пришло...клево!!!
Танюш, ниче, что мы тут без тебя бузим?))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 20:18

Девочки, красотулечки мои, какое же вам СПАСИБО за поддержку и добрые слова!!!  ОбнималкиТак приятно!!! Обожаю вас!!! Обнималки  Люблю

Ксюнечка, у меня нет слов... Как ты умудрилась сделать всё так быстро???? Я в шоке!!! Преклоняюсь перед профи!!!))) Респект Респект Респект
Спасибо, дорогая, за всё!!! Не знаю, что бы без тебя делала Обнималки

По поводу фото ДО... Это всё, что у меня осталось, фотографировал сынуля... Остальные фото приказали долго жить вместе со старым буком((( Когда впервые увидела, меня шокировала огромная спина... Понятно, что в зеркало я не вижу себя сзади и не думала, что она такая большая...

Ты права, Ксюнь, не надо столько чёрной окраски... Да и я сегодня на фото смотрю спокойнее... Нет того страха и негатива, который был раньше...
Вывод, конечно сделала... Пусть коллегам на работе кажется, что я исхудала, что уже пора и остановиться... У меня своё мнение - начало положено, но до моего идеала мне ещё пахать и пахать...

п.с. я пока сообщение писала, вы уже обсудили кучу всего и всякого))) Я-черепаха за вами не успеваю)))
п.с.с. Ириш, я как-то стеснялась по началу это бельё надевать, оно сзади просвечивает, но к сожалению (а может и к счастью) сейчас у меня практически всё такое... Раньше я в течении нескольких лет покупала только чёрное бельё с минимумом кружавчиков...(это я только сейчас осознала, что произошло это после развода, будто в траур себя облачила) Но после моего дня рождения, что-то в голове переключилось... В один день выкинула все чёрные комплекты и купила сразу 6!!! красивеньких женственных комплектов (никогда в жизни такого не позволяла себе))) Я не думала, что такая мелочь способна ТАК повысить самооценку... Так что, красавицы, присматривайте-ка себе уже что-нибудь миленькое))) Иришка, будешь на финале красоваться)))
п.с.с. Аааааааааа, не успеваю!!!! Они уже там бузят без меня!!!! Ха-ха Xa-xa-xa! Я тоже бузить хочу!!! Меня подождите Ха-ха
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:27

моя ты, девочка золотая,
я вам про луну еще скажу...сегодня "зеркальный" день -18 лунные сутки..так что, Танюш, все, что мы тут написали так и есть..только то, что в тебе есть..КРАСАВИЦА!!!
вот ты про спину написала, а я на руки обратила внимание)))...ножки у  тебя изумительны!!!...малость животик подтянуть))), но  тут уже диетой не отделаешься))))...что у нас Табата говорит Подмигну
п.с. про белье...спасибо за идею Поклон ...беру на заметку...кстати, читала про бежевый цвет прикольную штуку...не знаю, правда -нет...писал мужчина...телесный вызывает у мужиков чувство нашей беззащитности))))...т.е хочется такую женщину защищать , холить и лелеять...типа цвет сливается с телом и женщина выглядит почти нагой..касаемо не только белья...а я его как-то даже в расчет не брала))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 20:48

Табата пока нервно курит в сторонке, прикидывая фронт работ Xa-xa-xa! и ждёт своего звёздного часа...

По объёмам... Я сама почувствовала, что руки и ноги стали меньше... Потому что часы на запястье болтаются, ляхи больше не трутся при ходьбе (только ради этого стоило постараться!!!), джинсы купленные в ноябре на размер меньше, уже без ремня сваливаются... А вот живот и ныне там))) Я же яблоко, живот - это моя проблемная зона... Оттуда жирок уходит в последнюю очередь... Хотя, когда я увидела на фото свою спину, я подумала, что никакое я не яблоко, а морковка)))

Как странно, ещё день назад я чувствовала себя уставшей от диеты, а теперь, мои же результаты меня мотивируют... Хочу выглядеть ещё лучше!!!

Ксюш, я никогда не расценивала цвет белья как сигнал для мужчины (хотя по факту так оно и есть)... Мне нужно было, чтобы всё был практично, удобно и подходило к гардеробу... Теперь же понимаю, что удобство и практичность может быть очаровательным...

Кстати... Димошка, посмотрев сравнительные фото, наконец-то признал, что мама похудела... Раньше говорил, что не замечает... ))))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 20:49

И кстати, Танюш, попа твоя красивой формы, над ней долго работать не придётся Подмигну а животику Табата поможет))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:54

Танюш, про морковку улыбнула)))
ты со словами то по-аккуратней)))...раз мужики начали комплименты делать (а это уже второй у нас Мужчина), значит так и есть!!!
насчет живота...это у мужиков они типа от пива растут))))...у женщин природа заботится о "защите возможного плода"...вот поэтому генетически так заложено...он самое слабое звено...работаем, мое солнышко,
п.с. вот за вот такой настрой и люблю фотки сравнительные...о чем вам без конца напоминаю))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 21:05

Засмущала, Ириш))) Над всем телом мне надо работать...)))

Я, кстати, теперь начинаю понимать почему всем кажется, что я сильно похудела... Я сейчас ношу свободные свитера, которые закрывают животик, все видят только ноги и руки... Поэтому создаётся оптический обман зрения))))))

Но мне мало выглядеть стройной в одежде, я хочу быть красивой и без неё)))  А тут уж без тренировок никуда...

Ксюнь, согласна полностью по поводу фотографий... Но мне то хочется достичь ВАУ-эффекта, чтобы прямо разительные перемены были... Но они, к сожалению, за месяц не появляются))))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 21:16

Т@нюся пишет:Но мне то хочется достичь ВАУ-эффекта, чтобы прямо разительные перемены были... Но они, к сожалению, за месяц не появляются))))
Танюш, здесь только питанием этот момент не решить...ты это и без меня понимаешь)))
я вчерась писала, по ошибки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]..уж больно фото понравилось и что-то в этом есть Подмигну
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Чт Дек 11 2014, 14:13

Спасибо, Ксюнечка!!! Прочитала всю информацию, взяла на вооружение, фото очень показательны!!!

Сделала вывод - питание, фитнес и труд - всё перетрут!!!)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Пт Дек 12 2014, 20:43

Т@нюся пишет:
Сделала вывод - питание, фитнес и труд - всё перетрут!!!)))
во-во...надо записать..дельная мысль)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 17 2014, 09:36

Привет, девочки!  hello Заглянула сюда поделиться мыслями, которые не дают мне покоя...
Коротко опишу ситуацию на сегодняшний день и мои мысли по этому поводу... Продолжаю питаться по диете Дюкана, без нарушений, а вес и ныне там... Списываю всё на воду, на КД, которых всё жду, жду... В общем, у меня сбой в цикле... Это не беременность, а именно сбой, который происходит "благодаря" обезжиренному питанию... Почитав отзывы, понимаю, что это дело обычное для тех, кто на диете... А нам известно, что для женского здоровья жиры нужны... В принципе, меня это никак не беспокоит... В смысле нет никаких недомоганий, болей или чего-то подобного, но я понимаю, что это не есть хорошо... Я не планирую беременности, но мне важно быть здоровой женщиной во всех смыслах этого слова...

В попытках сдвинуть вес, я хотела было применить метод белковой атаки, но на белом мясе рыбы и курицы с минимумом молочки в рационе) Но это получится, что я обезжирю и без того скудное жирами питание, что по любому не будет во благо моему здоровью...
И вот в ожидании КД меня всё больше и больше одолевают мысли о смене рациона питания... Читаю, смотрю, вникаю с информацию о правильном питании (ПП)...
И вот, что меня беспокоит... Понятно, что я боюсь потерять те результаты, которых достигла. Для их стабилизации по Дюкану я должна держать диету десять дней на каждый сброшенный килограмм... На стадии стабилизации разрешена одна порция, не большого объёма крахмалосодержащих продуктов (это крупы, макароны, картофель)... В правильном же питании углеводы обязательны КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но только утром и в обеденное время...
Ещё переживаю по поводу подсчетов... Ну не математик я нифига, и все расчеты калорий и прочего у меня на долго не приживаются... А питаться хочу действительно ПРАВИЛЬНО, чтобы понимать ЧТО я даю своему организму, чтобы не было это всё "на глазок" или примерно...
Ну и, конечно, опасаюсь продуктов, в которых ограничивала себя длительное время (а три месяца диеты, я считаю длительным временем)...
Вот с этой всей кашей в голове я и живу последние дни...

Завтра у меня начинается отпуск, будет время, чтобы заняться собой...
Однозначно начну тренировки... Не сразу, конечно, в места в карьер и супернагрузки с утра до вечера, а постепенно увеличивая нагрузку...
А вот что с питанием делать, я ещё в раздумьях... Не хочу, чтобы мне организм ещё чем-нибудь сигнализировал о том, что ему чего-то не хватает...
Девочки, буду рада вашим мыслям и советам... Надо уже как-то определиться мне запутавшейся)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 17 2014, 10:58

Погодите... 10 декабря ты выложила фото, цифры и сказала чтотимеешь устаканеный стабильный вес, который как минимум перестал плавать в сторону плюса..... прошло 6 дней и тебя уже мучают мысли? репочесатель
Куда торопишься?
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 17 2014, 13:05

Таня, у тебя мысли, что если ты перейдешь на ПП , то будешь в весе набирать? А тебе не кажется, что смена питания и будет толчком для дальнейшего похудения? Это понятно, что дяденька Дюкан рекомендует....А вспомни Миримановой...она тоже рекомендует не разгружаться...и сколько женщин это с большим успехом делает....А вспомни Корпан....она тоже не рекомендует заниматься параллельно с БФ еще каким либо фитнесом. И опять большинство женщин совмещают.... Так что смотри, Танюша... С помощью Дюкана ты потеряла кг, а с помощью ПП будешь поддерживать, и может даже еще потеряешь....Главное не пускаться во все тяжкие....
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 35
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 17 2014, 14:42

Танюш, приветик)))
соглашусь с девочками...для начала -успокоимся и соберем все мысли в кучку)))...то, что вес остановился-нормально...у тебя и у твоего драгоценного организма -цели разные...ты хочешь снизить вес любой ценой, а он тебя спасти и согреть зимой...ему плевать на твои критерии красоты...не гони лошадей...возьми тайм-аут...закрепи вес...не расскачивай качели...в твоей умной головушке роится туча мыслей...отпусти ситуацию
насчет нагрузки-согласна...но после 22-24 декабря...счас-бесполезно плыть против течения...вот я опять про луну)))... Про цикл женский....сбои бывают и на фоне диеты, и стрессов и ваше много факторов...проверься у врача...исключи одну "задачу" из головы
пока вот так...потом еше по ходу допишу)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения