БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Пн Дек 08 2014, 12:45

Первое сообщение в теме :

Рада всем, кто заглянул ко мне Привет!!

Начинаю новую часть дневника... Буду, как и раньше, описывать свой путь к стройности... Что у меня получается, а что нет...
Ну и без вас, девочки, я никуда!!! dryg  Жду советов, волшебных пенделей и поддержки...

Цель в цифрах моя та же - 59,5 кг... Только изменились способы достижения цели...

Новый этап похудения начался 04 августа 2014 г. с цифры 80,1 кг... Две недели я питалась по "минус 60", потом несколько недель была на "вольных хлебах" старалась ограничить себя во вредном и искала СВОЮ систему питания... И вот с 10 сентября 2014 г. я перешла на диету Дюкана... С её помощью ушло больше 10 кг, но расслабляться рано... Мне ещё работать и работать...
Тренируюсь  БФ  прыг-скок  Бег  Велик  Плыву

Да прибудет со мной терпение! Мноооого терпения!!!
сравнительные фото:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 17:01

Великолепная ты моя Обнималки, просто умница..Результаты у тебя очень хорошие...(хочуууу фото  а-а-а!!!). У меня вес на данный момент 66,8, ни тудЫ, ни сюдЫ....

натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 664

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 18:47

Кем, кем, а великолепной я ещё не былаХа-ха  Ты меня, Натусь, прямо в краску вогнала, хотя мне чертовски приятно Подмигну  Обнималки

По поводу фото... Я их сегодня сделала, очень хотела результат посмотреть...  Ведь только ленивый на работе не сказал, что я сильно похудела и мне больше не надо... Посмотрела фото и не знаю, где уж там СИЛЬНО???

Пока я думаю как отправить Ксюнечке на обработку фото... Хостинг не хочет робить, то ли инет не тянет, то ли я совсем ку-ку... Как получится у меня отправить фотки и когда Ксюня сможет найти время, чтобы привести их в божеский вид, тогда и всем покажем... Покажем то, чего я так стыжусь!!!)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:18

Великолепная моя Подмигну 
жду фото на свою почту)))..глянь в личку..если и там не справишься будем что-то решать...нельзя народ заставлять так долго ждать))))
Результаты меня твои порадовали...насчет фото "до" хочу сказать (я ведь еще не видела)))...я свои старые фотки  (стартовые храню на компе, да и здесь они есть...стоит только поискать хорошо)...не для "страха" вернуться в ту прежнюю, а без ложной скромности...ведь я сам себя изменила...так и ты, Танюш,...не придавай им такой "черной" окраски

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:34

мне посчастливилось первой увидеть фото Подмигну xoroshiy
ТАНЮША, УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Класс! Молодец!: xoroshiy Браво Тебе цветы
сравнительные фото:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
п.с. старалась сохранить пропорции фотографий)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:35

Танюша, судя по твоим сброшенным кг....я тоже скажу ТЫ ТАК ПОХОРОШЕЛА!!!))))
Знаешь я тоже стеснялась показать свой целлюлит (в розовых труселях)...Именно та фото заставила меня конкретно взяться за себя, я когда увидела ту фото я просто ходила почти день в трауре...(я Ксю тогда писала, что не решусь такое фото выставить)...а теперь, хоть небольшой результат, но я с гордостью выставила сравнительные фото....и знаю, что лучшее фото еще впереди....
 P.S. ты это...того...ну ты скромница ....скажу я тебе...Ты видела свой живот? Ты ноги свои видишь? Щупаешь? Ты посмотри как у тебя все подтянулось!!! Складки на спине....А ноги какие стали.....А Попа!!!!  Обнималки А теперь серьезно....Таня, ты на самом деле умничка...столько кг сбросила с себя, вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10% от обстоятельств , которые на 99% зависят от тебя....Танюша, продолжай в том же духе  Обнималки


Последний раз редактировалось: натальюшка82 (Ср Дек 10 2014, 19:44), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:38

натальюшка82 пишет:что лучшее фото еще впереди.
вот...золотые слова!!!!
п.с. Натусь, тебе я уже написала, что думаю
ДЕВЧОНКИ, я вами горжусь Обнималки ...и луна повернулась, как надо Подмигну ..не расслабляться))) Ай-яй-яй! dai 5
п.с.Танюш, я сравнительные фото добавила еще и в первое  сообщение..так не потеряешь их и виду Подмигну
п.п.с. а белье такооооое красивое Люблю


Последний раз редактировалось: Lovly (Ср Дек 10 2014, 19:48), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:46

Ксю, ты для меня много значишь на данном форуме,ты для меня как наставник что ли...я помню многие твои слова))))
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 19:48

Танюшка Браво Браво Браво
Разница очевидна! Отличные результаты! Уж мы то знаем, что каждый сброшенный сантиметр и килограмм дорогого стОит Да-да! Продолжай в том же духе, у тебя отлично получается и Дюкан на тебе здорово работает, во всяком случае, пока что Подмигну Класс! Молодец!:
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:50

Натусь, спасибо на добром слове Обнималки
я от души...а она у меня большая))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 10 2014, 19:50

Ксю:
я тоже сижу в тихушку белье рассматриваю Ха-ха ...тоже понравилосЯ
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 19:51

ну так мы ж девочки)))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 19:59

Решено, тоже к концу марафона схожу куплю себе новое красивое бельишко, Танюшка меня раззадорила своим кремово-чёрным комплектиком))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:09

прикинь , если мы все купим....я уж точно буду искать)))...такое сочетание мне даже в голову не пришло...клево!!!
Танюш, ниче, что мы тут без тебя бузим?))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 20:18

Девочки, красотулечки мои, какое же вам СПАСИБО за поддержку и добрые слова!!!  ОбнималкиТак приятно!!! Обожаю вас!!! Обнималки  Люблю

Ксюнечка, у меня нет слов... Как ты умудрилась сделать всё так быстро???? Я в шоке!!! Преклоняюсь перед профи!!!))) Респект Респект Респект
Спасибо, дорогая, за всё!!! Не знаю, что бы без тебя делала Обнималки

По поводу фото ДО... Это всё, что у меня осталось, фотографировал сынуля... Остальные фото приказали долго жить вместе со старым буком((( Когда впервые увидела, меня шокировала огромная спина... Понятно, что в зеркало я не вижу себя сзади и не думала, что она такая большая...

Ты права, Ксюнь, не надо столько чёрной окраски... Да и я сегодня на фото смотрю спокойнее... Нет того страха и негатива, который был раньше...
Вывод, конечно сделала... Пусть коллегам на работе кажется, что я исхудала, что уже пора и остановиться... У меня своё мнение - начало положено, но до моего идеала мне ещё пахать и пахать...

п.с. я пока сообщение писала, вы уже обсудили кучу всего и всякого))) Я-черепаха за вами не успеваю)))
п.с.с. Ириш, я как-то стеснялась по началу это бельё надевать, оно сзади просвечивает, но к сожалению (а может и к счастью) сейчас у меня практически всё такое... Раньше я в течении нескольких лет покупала только чёрное бельё с минимумом кружавчиков...(это я только сейчас осознала, что произошло это после развода, будто в траур себя облачила) Но после моего дня рождения, что-то в голове переключилось... В один день выкинула все чёрные комплекты и купила сразу 6!!! красивеньких женственных комплектов (никогда в жизни такого не позволяла себе))) Я не думала, что такая мелочь способна ТАК повысить самооценку... Так что, красавицы, присматривайте-ка себе уже что-нибудь миленькое))) Иришка, будешь на финале красоваться)))
п.с.с. Аааааааааа, не успеваю!!!! Они уже там бузят без меня!!!! Ха-ха Xa-xa-xa! Я тоже бузить хочу!!! Меня подождите Ха-ха
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:27

моя ты, девочка золотая,
я вам про луну еще скажу...сегодня "зеркальный" день -18 лунные сутки..так что, Танюш, все, что мы тут написали так и есть..только то, что в тебе есть..КРАСАВИЦА!!!
вот ты про спину написала, а я на руки обратила внимание)))...ножки у  тебя изумительны!!!...малость животик подтянуть))), но  тут уже диетой не отделаешься))))...что у нас Табата говорит Подмигну
п.с. про белье...спасибо за идею Поклон ...беру на заметку...кстати, читала про бежевый цвет прикольную штуку...не знаю, правда -нет...писал мужчина...телесный вызывает у мужиков чувство нашей беззащитности))))...т.е хочется такую женщину защищать , холить и лелеять...типа цвет сливается с телом и женщина выглядит почти нагой..касаемо не только белья...а я его как-то даже в расчет не брала))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 20:48

Табата пока нервно курит в сторонке, прикидывая фронт работ Xa-xa-xa! и ждёт своего звёздного часа...

По объёмам... Я сама почувствовала, что руки и ноги стали меньше... Потому что часы на запястье болтаются, ляхи больше не трутся при ходьбе (только ради этого стоило постараться!!!), джинсы купленные в ноябре на размер меньше, уже без ремня сваливаются... А вот живот и ныне там))) Я же яблоко, живот - это моя проблемная зона... Оттуда жирок уходит в последнюю очередь... Хотя, когда я увидела на фото свою спину, я подумала, что никакое я не яблоко, а морковка)))

Как странно, ещё день назад я чувствовала себя уставшей от диеты, а теперь, мои же результаты меня мотивируют... Хочу выглядеть ещё лучше!!!

Ксюш, я никогда не расценивала цвет белья как сигнал для мужчины (хотя по факту так оно и есть)... Мне нужно было, чтобы всё был практично, удобно и подходило к гардеробу... Теперь же понимаю, что удобство и практичность может быть очаровательным...

Кстати... Димошка, посмотрев сравнительные фото, наконец-то признал, что мама похудела... Раньше говорил, что не замечает... ))))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 10 2014, 20:49

И кстати, Танюш, попа твоя красивой формы, над ней долго работать не придётся Подмигну а животику Табата поможет))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 20:54

Танюш, про морковку улыбнула)))
ты со словами то по-аккуратней)))...раз мужики начали комплименты делать (а это уже второй у нас Мужчина), значит так и есть!!!
насчет живота...это у мужиков они типа от пива растут))))...у женщин природа заботится о "защите возможного плода"...вот поэтому генетически так заложено...он самое слабое звено...работаем, мое солнышко,
п.с. вот за вот такой настрой и люблю фотки сравнительные...о чем вам без конца напоминаю))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 10 2014, 21:05

Засмущала, Ириш))) Над всем телом мне надо работать...)))

Я, кстати, теперь начинаю понимать почему всем кажется, что я сильно похудела... Я сейчас ношу свободные свитера, которые закрывают животик, все видят только ноги и руки... Поэтому создаётся оптический обман зрения))))))

Но мне мало выглядеть стройной в одежде, я хочу быть красивой и без неё)))  А тут уж без тренировок никуда...

Ксюнь, согласна полностью по поводу фотографий... Но мне то хочется достичь ВАУ-эффекта, чтобы прямо разительные перемены были... Но они, к сожалению, за месяц не появляются))))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 10 2014, 21:16

Т@нюся пишет:Но мне то хочется достичь ВАУ-эффекта, чтобы прямо разительные перемены были... Но они, к сожалению, за месяц не появляются))))
Танюш, здесь только питанием этот момент не решить...ты это и без меня понимаешь)))
я вчерась писала, по ошибки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]..уж больно фото понравилось и что-то в этом есть Подмигну
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Чт Дек 11 2014, 14:13

Спасибо, Ксюнечка!!! Прочитала всю информацию, взяла на вооружение, фото очень показательны!!!

Сделала вывод - питание, фитнес и труд - всё перетрут!!!)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Пт Дек 12 2014, 20:43

Т@нюся пишет:
Сделала вывод - питание, фитнес и труд - всё перетрут!!!)))
во-во...надо записать..дельная мысль)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Т@нюся в Ср Дек 17 2014, 09:36

Привет, девочки!  hello Заглянула сюда поделиться мыслями, которые не дают мне покоя...
Коротко опишу ситуацию на сегодняшний день и мои мысли по этому поводу... Продолжаю питаться по диете Дюкана, без нарушений, а вес и ныне там... Списываю всё на воду, на КД, которых всё жду, жду... В общем, у меня сбой в цикле... Это не беременность, а именно сбой, который происходит "благодаря" обезжиренному питанию... Почитав отзывы, понимаю, что это дело обычное для тех, кто на диете... А нам известно, что для женского здоровья жиры нужны... В принципе, меня это никак не беспокоит... В смысле нет никаких недомоганий, болей или чего-то подобного, но я понимаю, что это не есть хорошо... Я не планирую беременности, но мне важно быть здоровой женщиной во всех смыслах этого слова...

В попытках сдвинуть вес, я хотела было применить метод белковой атаки, но на белом мясе рыбы и курицы с минимумом молочки в рационе) Но это получится, что я обезжирю и без того скудное жирами питание, что по любому не будет во благо моему здоровью...
И вот в ожидании КД меня всё больше и больше одолевают мысли о смене рациона питания... Читаю, смотрю, вникаю с информацию о правильном питании (ПП)...
И вот, что меня беспокоит... Понятно, что я боюсь потерять те результаты, которых достигла. Для их стабилизации по Дюкану я должна держать диету десять дней на каждый сброшенный килограмм... На стадии стабилизации разрешена одна порция, не большого объёма крахмалосодержащих продуктов (это крупы, макароны, картофель)... В правильном же питании углеводы обязательны КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но только утром и в обеденное время...
Ещё переживаю по поводу подсчетов... Ну не математик я нифига, и все расчеты калорий и прочего у меня на долго не приживаются... А питаться хочу действительно ПРАВИЛЬНО, чтобы понимать ЧТО я даю своему организму, чтобы не было это всё "на глазок" или примерно...
Ну и, конечно, опасаюсь продуктов, в которых ограничивала себя длительное время (а три месяца диеты, я считаю длительным временем)...
Вот с этой всей кашей в голове я и живу последние дни...

Завтра у меня начинается отпуск, будет время, чтобы заняться собой...
Однозначно начну тренировки... Не сразу, конечно, в места в карьер и супернагрузки с утра до вечера, а постепенно увеличивая нагрузку...
А вот что с питанием делать, я ещё в раздумьях... Не хочу, чтобы мне организм ещё чем-нибудь сигнализировал о том, что ему чего-то не хватает...
Девочки, буду рада вашим мыслям и советам... Надо уже как-то определиться мне запутавшейся)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Jenti в Ср Дек 17 2014, 10:58

Погодите... 10 декабря ты выложила фото, цифры и сказала чтотимеешь устаканеный стабильный вес, который как минимум перестал плавать в сторону плюса..... прошло 6 дней и тебя уже мучают мысли? репочесатель
Куда торопишься?
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор натальюшка82 в Ср Дек 17 2014, 13:05

Таня, у тебя мысли, что если ты перейдешь на ПП , то будешь в весе набирать? А тебе не кажется, что смена питания и будет толчком для дальнейшего похудения? Это понятно, что дяденька Дюкан рекомендует....А вспомни Миримановой...она тоже рекомендует не разгружаться...и сколько женщин это с большим успехом делает....А вспомни Корпан....она тоже не рекомендует заниматься параллельно с БФ еще каким либо фитнесом. И опять большинство женщин совмещают.... Так что смотри, Танюша... С помощью Дюкана ты потеряла кг, а с помощью ПП будешь поддерживать, и может даже еще потеряешь....Главное не пускаться во все тяжкие....
avatar
натальюшка82
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 664
Меня зовут : Наталья
Возраст : 34
Детки : Девочка
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Lovly в Ср Дек 17 2014, 14:42

Танюш, приветик)))
соглашусь с девочками...для начала -успокоимся и соберем все мысли в кучку)))...то, что вес остановился-нормально...у тебя и у твоего драгоценного организма -цели разные...ты хочешь снизить вес любой ценой, а он тебя спасти и согреть зимой...ему плевать на твои критерии красоты...не гони лошадей...возьми тайм-аут...закрепи вес...не расскачивай качели...в твоей умной головушке роится туча мыслей...отпусти ситуацию
насчет нагрузки-согласна...но после 22-24 декабря...счас-бесполезно плыть против течения...вот я опять про луну)))... Про цикл женский....сбои бывают и на фоне диеты, и стрессов и ваше много факторов...проверься у врача...исключи одну "задачу" из головы
пока вот так...потом еше по ходу допишу)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Т@нюсина БодиФлексоЭйфория - 2...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения