БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник прогресса

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Мар 27 2015, 21:52

Первое сообщение в теме :

Всем привет, встречайте новенькую :)
Посоветовали создать дневник, и вот я здесь :)
К первому сообщению буду возвращаться, поэтому пока кратко:
1. Исходные данные – возраст 29, рост 160, вес 61.
2. Причина набора веса – лень, сидячий образ жизни, стрессы в связи с личными изменениями.
3. Цель – 53 кг. В идеале 51 (вес, который держала до 27 лет), но и 53 устроит. Итого -8 кг.
4. Методы – бодифлекс (полный новичок в этом деле, хотя пыталась заниматься пару лет назад по видео Марины Корпан, мотивации не хватило) и переход на правильное питание.
5. С питанием основные сложности. Режим и обмен веществ убила напрочь – почти никогда не завтракаю, основной прием пищи на ночь, постоянно что-то жую в постели или за просмотром фильма, в день выпиваю по 4-5 кружек кофе, жить не могу без шоколада. Единственное, что делаю правильно – ем много фруктов и овощей, ибо вегетарианка.
Решилась участвовать в марафоне с 1 апреля, так что есть 5 дней для разработки детального плана тренировок и питания. Уф. Очень надеюсь, что получится дойти до конца и достигнуть своей цели, а то на отражение в зеркале без слез уже не взглянешь.

объемы:


 01.04.15  08.04.15  15.04.15  22.04.15  29.04.15 о 06.05.15  13.05.15  20.05.15  27.05.15 
Рука30293029
 Над грудью 90908989
Грудь95959393
Под грудью82828080
Талия80787976
Низ живота95949593
Бедра98979796
Нога57575654
Вес6160.761.459.6
мотивация:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
совместимость продуктов:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
гликемический индекс:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Чудо-водичка:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
08:00


Последний раз редактировалось: Cheza (Чт Апр 23 2015, 23:48), всего редактировалось 17 раз(а)
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Вт Апр 07 2015, 01:18

Купила новые неполиткорректные весы. При заданном росте, возрасте и проценте жировой ткани 30.9, они прямым текстом назвали меня "слишком толстой". Так и написали - Too Fat. И это последняя стадия из 5 возможных. 
Я, конечно, все понимаю, не тростинка, отожралась.....но Too Fat !!! 
Короче, слезы-сопли, и со вторника я сажусь на Дюкана.

Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 66

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Lovly в Вт Апр 07 2015, 09:47

Cheza пишет:Пытаемся еще раз.....
работаем Подмигну Класс! Молодец!: Тренируюсь БФ dai 5 dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Настасья_краса в Вт Апр 07 2015, 14:37

Cheza пишет:Купила новые неполиткорректные весы. При заданном росте, возрасте и проценте жировой ткани 30.9, они прямым текстом назвали меня "слишком толстой". Так и написали - Too Fat. И это последняя стадия из 5 возможных. Я, конечно, все понимаю, не тростинка, отожралась.....но Too Fat !!! Короче, слезы-сопли, и со вторника я сажусь на Дюкана.

Ах, какие невоспитанные весы!!!)))) А на самом деле интересно, ведь программируя их, в базу заносят какие-то данные. на чем они основываются? Почитать бы эти нормативы....
И не расстраивайся, от меня бы они вообще сломались)))))) Ниче! И на нашей улице будет праздник!!!))))
avatar
Настасья_краса
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 70
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Lovly в Вт Апр 07 2015, 14:51

Cheza пишет:Короче, слезы-сопли, и со вторника я сажусь на Дюкана.
Машуль, насчет Дюкана -одобрямс Подмигну ...почему бы и нет Подмигну
а насчет весов....уже много раз писала в дневничках у девочек...
весы-это всего лишь прибор, который показывает с какой силой ты давишь на землю От улыбки... ...вот и Фсе Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Вт Апр 07 2015, 18:13

Настасья_краса пишет:А на самом деле интересно, ведь программируя их, в базу заносят какие-то данные. на чем они основываются? Почитать бы эти нормативы....
А я уже поискала в интернете.....
При замерах количества жира, мышц, воды и т.д. основываются на электропроводимости. Там железные пластины, на которые встаешь босиком, и через них пропускают слабый заряд тока, потом измеряют отраженный импульс (у разных видов тканей разная проводимость). А уже потом эти данные преобразуют в проценты относительно роста и веса.
В тех же интернетах пишут, что для женщин до 30 здоровый процент жира 13-18% (до 20 в некоторых источниках).....а у меня 30..... Тут уже не весы виноваты, а сама, нефиг было организм голодом морить. Запасся Гр
Lovly пишет:Машуль, насчет Дюкана -одобрямс  ...почему бы и нет
Пасиб Тебе цветы
Главное первые 5 дней на тофу, отрубях и обезжиренной молочке продержаться Глаза в разнос
Lovly пишет:а насчет весов....уже много раз писала в дневничках у девочек...
Оксан, тут не в весе проблема, а в составе.....

Запоздавший отчет за понедельник:
6 апреля
11:00 - блинчик с творогом, кофе
13:00 - 2 мандаринки
17:00 - смузи с отрубями
19:00 - 2 мандаринки
20:00 - соевые фрикадельки, салат из огурцов и помидоров
22:00 - 2 мандаринки (решила объесться, т.к. теперь долго придется без фруктов сидеть)
Вода - 1.5 литра
Активность: БФ - 20 минут, планка - 30 сек, приседания - 60 раз
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Ср Апр 08 2015, 16:16

7 апреля
(Атака, 1 день)
9:00 - дю-сырники
11:00 - жалкое подобие кофе (без кофеина, с обезжиренным молоком и сахзамом.....фу)
15:00 - запеченный тофу, ложка обезж. йогурта
19:00 - сырники с йогуртом
20:00 - яичница
Вода - 2.5 литра (на удивление весь день хотелось пить)
Активность: 0
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Lovly в Ср Апр 08 2015, 17:21

Cheza пишет:жалкое подобие кофе (без кофеина, с обезжиренным молоком и сахзамом.....фу)
Машуль, вот не надо вот этой гадости В обморок Ах ...то ли кофе пила, то ли радио слушала Извините... ..я перепробовала разные кофеИ От улыбки... ...поверь, уж лучше нормальный с чуточкой коричневого сахара, чем все эти замены...без вкуса, цвета и запаха...эт мое мнение Извините...
Cheza пишет:9:00 - дю-сырники

Cheza пишет:19:00 - сырники с йогуртом
чтобы день начинался и кончался тобой Ха-ха ...эт я про сырники От улыбки...
а ваще -УМНИЧКА!!!!...читаю тебя с удовольствием [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Ср Апр 08 2015, 23:17

Lovly пишет:Машуль, вот не надо вот этой гадости ...то ли кофе пила, то ли радио слушала
Да не говори. Катастрофа, а не напиток  Глаза в разнос

Lovly пишет:чтобы день начинался и кончался тобой ...эт я про сырники
Судя по всему, у меня ими неделя начнется и закончится. Выбора-то особо нет, а это все лучше, чем тофу  Извините...

Lovly пишет:а ваще -УМНИЧКА!!!!...читаю тебя с удовольствием
Спасибо  Тебе цветы Обнималки
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Чт Апр 09 2015, 15:25

8 апреля
(Атака, 2 день)
10:00 - сырники
14:00 - обезж. йогурт
18:00 - протеиновый коктейль (изолят белка с обезж. молоком)
19:00 - два вареных яйца
21:00 - дю-кекс
Вода - 2 литра
Активность: БФ - 20 минут
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Апр 10 2015, 04:25

9 апреля
(Атака, 3 день)
8:00 - сырник
12:00 - протеиновый коктейль
17:00 - дю-кексы, зеленый чай
21:00 - сырники с йогуртом, зеленый чай
Вода - 2 литра (на самом деле даже чуть больше)
Активность: БФ - 20 мин

Или это диета печальная, или у меня руки растут не из того места. Тофу есть не могу, пыталась делать дю-хлеб и подобие плавленого сыра - получилось гадко. Вообще вся выпечка (кроме сырников) получается со вкусом сырой овсянки. Еще белковая лапша своего часа ждет, завтра опробуем, и на этом все, фантазия заканчивается, остаются только яйца.
Самое обидное, что за 3 дня атаки я не похудела ни на грамм, хотя целиком придерживаюсь правил. Еще два потерплю, а дальше что делать.....  репочесатель
Муж уже сегодня предложил к диетологу сходить, типа что ты так мучаешься. Будет крайним вариантом.
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Апр 10 2015, 08:52

Так тебе худеть не на чем, почему нет мяса, рыбы, творога, что ж и правда одним овсом питаешься?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11653
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Апр 10 2015, 09:14

Я не ем рыбу и мясо, а творог в сырниках  Извините...
Если проблема в калориях, могу добирать протеиновыми коктейлями. Больше овсяной стряпни в меня физически не влезет.....
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Апр 10 2015, 09:18

Cheza пишет:Я не ем рыбу и мясо
ты лакто-вегетарианка? Лучше для похудания натур продукт, ешь раз сырник, раз творог, а растительный белок на Дюкане можно? я не помню уже.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11653
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Апр 10 2015, 09:37

ЮлияАлександровна пишет:ты лакто-вегетарианка?
Лакто-ово-
Яйца ем, молочку не особо люблю, но ради такого дела.

ЮлияАлександровна пишет:Лучше для похудания натур продукт, ешь раз сырник, раз творог, а растительный белок на Дюкане можно?
Из растительного белка только соевый можно, остальные бобовые, орехи, семена и т.п. нельзя. 
Попробую есть побольше натурпродукта, спасибо Да-да!
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Апр 10 2015, 09:40

Может тебе лучше к Монтиньяку присмотреться, там по моему овощи и молочка в основном.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11653
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Апр 10 2015, 09:53

Выбирала между Монтиньяком, Минус 60 и Дюканом. Первые две показались слишком легкими, типа мало ограничений - мало эффекта. А Дюканом соблазнилась из-за результатов в короткие сроки (у людей по 2+ кг за 3 дня атаки уходят, и по 10 за первый месяц) и логики, что белки расщепляют жировую ткань. 
Теперь уже думаю, что зря я так......
Но досижу уж неделю, чтоб совсем сразу не сдаваться. Если отвеса не будет, перейду на другую систему.
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Флешка в Пт Апр 10 2015, 10:05

Cheza пишет: Дюканом соблазнилась из-за результатов в короткие сроки (у людей по 2+ кг за 3 дня атаки уходят, и по 10 за первый месяц) и логики, что белки расщепляют жировую ткань.
И половина из этих 10 будут мышцы, которые твой организм быстренько сожжет от недостатка углеводов. Да-да!
avatar
Флешка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 52
Меня зовут : Флэш
Возраст : 27
Откуда : Сайлент Хилл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Сб Апр 11 2015, 08:02

Все. Эксперимент с вегетарианским Дюканом провален.
Утром проснулась в ужасном состоянии. Сил не было не то что на упражнения, даже с кровати встать. Час, наверное, тупо лежала и настраивалась на то, чтобы дойти до кухни. Встала, желудок урчит, голова кружится.....на весах привес в 100 гр. (мелочь, а обидно)
В итоге еле как позавтракала и вернулась в кровать. Так большую часть дня и проспала.
Вечером пришел муж, посмотрел на меня размазанную, снова ушел и вернулся с нормальными продуктами и куском шоколадного торта. На этом диета кончилась.
Вплоть до написания этого сообщения мучилась угрызениями совести, но сейчас пересмотрела дневник питания и поняла, что нифига......я все равно молодец. За две недели только дважды позволила себе сладости (включая сегодня), отказалась от картошки, полуфабрикатов и фастфуда, честно продержалась 3.5 дня на злосчастном Дюкане, ни разу даже по мелочи не сорвавшись. Раньше думала, что у меня вообще силы воли нет. А вот и есть, пусть ее надолго не хватило. 
План следующий:
1. В субботу отдыхаю - ем, что хочу.
2. В воскресенье разгрузка (на овощах или фруктах, еще не определилась)
3. С понедельника сажусь на Минус 60. К чертям все голодные диеты. 
Ну и для отчетности........
10 апреля
11:00 - сырники, зеленый чай
18:00 - кусок шокоторта
21:00 - две мандаринки
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Lovly в Сб Апр 11 2015, 08:22

Cheza пишет:Раньше думала, что у меня вообще силы воли нет. А вот и есть, пусть ее надолго не хватило. 
Подмигну Класс! Молодец!: dryg dai 5

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Флешка в Сб Апр 11 2015, 09:12

Cheza пишет:11:00 - сырники, зеленый чай18:00 - кусок шокоторта21:00 - две мандаринки
По калориям это, кстати, нормально скорее всего. Подмигну
Удачи на "Минус 60".Она хоть и не идеальная, но весьма неплохая.
avatar
Флешка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 52
Меня зовут : Флэш
Возраст : 27
Откуда : Сайлент Хилл
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Ср Апр 15 2015, 20:37

Вот сорвалась - так сорвалась. 
Не ною, не оправдываюсь. Попытка номер 3  Извините...
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Настасья_краса в Чт Апр 16 2015, 22:42

Да ты вообще Мега-крутая!!!!! У тебя столько силы-воли!!!! Абалдеть!!!! И еще порадовал муж твой, с шоколадным тортиком...))))) Мой такой же. Совершенно искренне не понимает, зачем я забиваю себе голову похудательной ерундой, переживает, когда совсем начинаю сходить с ума и есть один кефир.... Относится к этому всему с переживанием, но как-то по-отечески с любовью - типа, чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало...))))) Хорошие они у нас все-таки!!!))))))
avatar
Настасья_краса
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 70
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Чт Апр 23 2015, 23:57

Вес наконец упал ниже отметки в 60 кг, только радоваться тут нечему. Причина не в упражнениях и правильном питании, а в том, что в прошлый четверг меня угораздило удалить 4 зуба мудрости. За раз. С рассеканием десны. 
Первые два дня питалась только водой, потом добавила детские пюрешки и протеиновый коктейль, сейчас могу себе позволить суп-пюре или омлет и то символическими порциями. Морда опухла, рот еле открывается, швы тянет от малейших жевательных движений. Печаль, одним словом. При всем при этом за неделю я скинула только 1.5 кг. Что не так с моим метаболизмом? Люди за один разгрузочный день столько теряют.....
Но я все еще в строю. Как будет возможность, возобновлю БФ и попытки войти в режим здорового питания.
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Апр 24 2015, 11:16

Cheza пишет: в прошлый четверг меня угораздило удалить 4 зуба мудрости. За раз. С рассеканием десны. 
как это тебя угораздило, да ещё и сразу 4 ?
Cheza пишет:Что не так с моим метаболизмом?
когда ты мало ешь, твой организм делает себе запасы из всего, даже от выпитой воды, а когда ты ешь регулярно, в одно и то же время, достаточное количество еды, твой организм начинает отдавать накопленное, потому что он знает что в определённое время ему дадут то что ему надо и не зачем запасы делать и ещё не мало важно пить 2 л воды в день, девочки когда начинают пить воду в течении первой недели у них уходит более 3 кг, если вес огромный больше 100кг.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11653
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Cheza в Пт Апр 24 2015, 19:54

ЮлияАлександровна пишет:как это тебя угораздило, да ещё и сразу 4 ?
Нижние постоянно воспалялись под десной, а верхние росли под углом. Решилась на удаление нижних под общим наркозом, ну и раз пошла такая пьянка.....
ЮлияАлександровна пишет:когда ты мало ешь, твой организм делает себе запасы из всего, даже от выпитой воды, а когда ты ешь регулярно, в одно и то же время, достаточное количество еды, твой организм начинает отдавать накопленное, потому что он знает что в определённое время ему дадут то что ему надо и не зачем запасы делать
Вот абсолютно логично звучит, и все равно внутренний протест - никак в голове не укладывается, что я похудею, если буду есть больше. Такое ощущение, что тогда организм просто запасет в несколько раз больше жира. 
Но мой старый подход к похудению не работает, поэтому остается только послушать умных людей  репочесатель 
ЮлияАлександровна пишет:и ещё не мало важно пить 2 л воды в день, девочки когда начинают пить воду в течении первой недели у них уходит более 3 кг, если вес огромный больше 100кг.
Это правило стараюсь соблюдать. Не каждый день 2 литра влазит, но с момента открытия дневничка в два раза больше воды точно стала пить. Собственно, раньше я ее почти вообще не пила в чистом виде......
avatar
Cheza
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 66
Меня зовут : Маша
Возраст : 32
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Апр 27 2015, 10:49

Cheza пишет:остается только послушать умных людей
скорее опытных))) Похоже настала твоя пора начать худеть на Пышках худышках, эта программа делает чудеса.
Если хочешь наладить питание, под присмотром опытных людей [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] регистрируйся, отвечай на вопросы и поехали, скажу точно, что ты ничего не потеряешь, только обретёшь. Жду на программе )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11653
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник прогресса

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения