БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Мавки

Страница 4 из 41 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 22 ... 41  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Мар 11 2016, 13:39

Первое сообщение в теме :

Создаю и себе дневник к Марафону :) Меня зовут Марина.
Начала с бодифлекса и взвешивания, мои весы показывают уровни жира, воды, мускулов и костей, интересно будет понаблюдать и за этими параметрами, надеюсь, что BF- станет меньше, а BM - подрастет :)))

11.03.201619.03.201618.06.2016Итог:
BF39.9%39.2%37.1%
BM29.5%29.9%30.8%
BW41.3%41.8%43,2%
Bone10%10.1%10.2%
Общий вес72,671,168.8


Последний раз редактировалось: mawka (Сб Июн 18 2016, 11:40), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:02

Маришка, доехали :) Точнее муж полетел его ну ооооочень просили приехать быстро, как и все у нас - вчера, а я в машину все наше добро и поехала :))) Жаль, машинку не сфоткала, как она забита была  всем нашем имуществом :)))) поработать пол-года успела тут :)   quality assurance engineer ( QA), инженером по качеству в IT ( долго думала, как это по-русски) , менеджером тоже успела побывать :) Так и попу отрастила - все время возле компа :) и по 10-12 часов на работе, иногда больше :)

Ищу тоже самое, но в некоторых конторах сертификат нужно получить ( учу, чтобы сдать), а в некоторых голландский нужен, у меня его пока нет и идет со скрипом. А ты где работаешь?

Марина Галимова пишет:отличное меню , когда ты будешь взвешиваться - 15.04 ? 

И 18 марта - таки не удержалась - взвесилась для тебя :))) Ну и завтра взвешусь, искуситель!  dryg  dryg  dryg  dryg

mawka пишет:Маришка, таки залезла на весы, табличку обновила, пока -1,5 кг с 11 марта, и прирост в костях :))) Xa-xa-xa! 0,1% роста костей - спишем на погрешность. Но радует, что мышцы растут!!! А вот это списывать на погрешность - НИ ЗА ЧТО :))))  

mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1417

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 22 2016, 12:16

mawka пишет: А ты где работаешь?


ты одна доехала ? Я дальше как за сто км от Екатеринбурга одна не ездила , и то муж впереди сопровождал Ха-ха

я работаю уже больше десяти лет в одной строительной фирме главбухом , тоже всю жизнь за компьютером, и еще фирма - там уже строим уличные площадки детские )))

у меня тут не забалуешь Умница

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:31

Марина Галимова пишет:ты одна доехала ? Я дальше как за сто км от Екатеринбурга одна не ездила , и то муж впереди сопровождал Ха-ха

Одна, - сначала  вместе с машинкой на поезде до Львова (чтобы колеса не потерять и подвеску не убить по нашим дорогам), потом - Польша, ночевка в Польше - на границе с Германией, и Нидерланды. Ехать просто - там же одни автобаны и ям нет :) тапок в пол - и от заправки - до заправки. По нашим дорогам - было интереснее, как в игрушке: не попади в яму, не столкнись с машинкой, которая тоже объезжает ямы, ну или найди дорогу :), особенно после зимы.
Правда, я как-то убрала режим автобан, и Польшу почти всю по городам проехала Xa-xa-xa! Но я - девочка, мне можно.

Марина Галимова пишет:у меня тут не забалуешь Умница
это правильно! У тебя точно везде порядок! Почему-то мне так кажется! ;)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 22 2016, 12:41

обалдеть , одна за границей ))) Я хоть и езжу каждый день , но совершенно теряюсь в чужом городе , а тут другие правила , поди другие знаки ? Вот не обращала внимания за границей как там движение ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:57

главное, что правостороннее!! А не как в Англии :) ну а так - все дублируется: знаки, светофоры, полосы, движение по полосам, очень удобно! Из отличий - скоростной режим - 50 или 30 по городу, который лучше не превышать, и нет как в Украине +20, за которые не штрафуют, есть некоторые знаки, которые отличаются. И самое главное - здесь нужно внимательно смотреть за велосепидистами! :) Ну и полосы - есть для автобусов, разметка - и желтая и синяя, все как положено. Но это уже больше к парковке и ко времени. Парковка - параллельная! почти везде :)
Главное, не бояться :)!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Svetulka в Вт Мар 22 2016, 14:56

mawka пишет:Это я тебе как "экономитель"  со стажем заявляю :)

Ба! Да мы - коллеги! ))) Согласна на 100% Просто у меня есть основная мечта, и для её осуществления нужно минимум 10 000$, ну а по хорошему 30 000$ Ну или небольшое чудо, которых на моём веку было ОООООчень много.

И отдельное тебе спасибо за видео! Это похоже как раз мой вариант. Я даже подростком не была пышкой, а вот предательский животик трамплинчиком + хронические проблемы с поясницей - мои верные спутники по жизни. Так что беру на вооружение. Если сработает - я тебя расцелую!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 17:21

svetulka пишет:Если сработает - я тебя расцелую!
Светик, мне теперь уже хочется, чтобы сработало!!! чтобы пояснице помогло, ну и мне поцелуйчики достались :) dryg
Ну а про деньги - заработаете! Обязательно! Тем более, что этого очень хочется, а мысли - материализуются! Вот мы пока не определились, останемся или нет, поэтому пока недвижимость - вообще неподъемная для нас. Цены - вообще - нереальные :) особенно без кредита, в общем, много условий и налогов :))))) Особенно последних :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 17:41

Эхъ, девули, сорвалась, я сегодня смотрела на шоколадку, а она на меня, потом между нами пролетела искра, и от твикса маленького не осталось даже крошки, и это я завтра взвеситься собралась и обмериться! tyk-tyk
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор elenazhmurkova в Вт Мар 22 2016, 18:29

Вот такая же любовь у меня приключилась сегодня с халвой
Страшно Страшно Страшно Что творится?
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 22 2016, 18:45

Любвеобильные вы... Xa-xa-xa!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Мар 23 2016, 15:03

elenazhmurkova пишет:Вот такая же любовь у меня приключилась сегодня с халвой
Страшно Страшно Страшно Что творится?

ой, халва!!! Это же моя любимая сладость! СТО  лет не ела. Как я тебя понимаю!!! dai 5

Да, Юльчик, похоже, что мы оооочень любвиобильные, но мы исправляемся...  Упс
стараемся :)

Сегодня хотела взвеситься - на весах села батарейка :))))) Видимо весы отказались меня после шоколадки взвешивать :)))  А сантиметр муж спрятал :))) Он что-то мерял, и не положил на место. Пока не нашла Ищу

Сегодня из еды
мясо запеченое с помидоркой
борщик
не придумала еще что :)
ну и фрукты

Делала Шона сегодня, видимо, с водой переборщила, упражнение делаю, а живот такой буль-буль
Прыжок - и внутри вода - плюх, и не попадает в ритм с моими попрыгульками, странное ощущение :)))
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Ср Мар 23 2016, 16:40

mawka пишет:

Сегодня хотела взвеситься - на весах села батарейка :))))) Видимо весы отказались меня после шоколадки взвешивать :)))

Ничего... Потом сюрприз будет. После таких тренировок должен быть приятным.

mawka пишет:

Делала Шона сегодня, видимо, с водой переборщила, упражнение делаю, а живот такой буль-буль
Прыжок - и внутри вода - плюх, и не попадает в ритм с моими попрыгульками, странное ощущение :)))

pod stolom
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Мар 23 2016, 20:19

Мне спать надо , а я лежу ржу - представила ее как прыгает бульбулькает Ха-ха
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:09

Марина Галимова пишет:Мне спать надо , а я лежу ржу - представила ее как прыгает бульбулькает Ха-ха

правда булькало :))) Это капец, Шон такой, Пуш, Пуш, Пуш, а у меня - бульк, бульк, бульк, и вода по желудку переливается :))))

Вчера купила что-то необычное :) Нашла в интернете, что это драгон фрут (питайа), выглядит вот так:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сделала из него фруктовый салатик, с манго, киви, апельсином и ананасом свежими. На вкус - сама питайа - как крыжовник, только не кислый  :) почти без вкуса, как раз здорово разбавила остальные фрукты. В общем необычня штукенция.

Ну а это мой завтрак :)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
На обед шпинатный супец
На ужин рыбка паровая с салатиком из овощей
и фрукты, фрукты фрукты.

Ну и Шон :)

Сегодня муж сказал, что я стала подтянутее, не знаю, то ли просто приятное хотел сделать, то ли правда :) Класс! Молодец!:
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 24 2016, 11:33

ух ты какой красавец , я крыжовник люблю , мне бы такое точно понравилось бы ) Даже не видела у нас в продаже , ну видимо где то есть в гипермаркетах ))))

Как вкусненько у тебя - красивенько ))) А завтрак это что ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:39

Марина Галимова пишет:ух ты какой красавец , я крыжовник люблю , мне бы такое точно понравилось бы ) Даже не видела у нас в продаже , ну видимо где то есть в гипермаркетах ))))
Как вкусненько у тебя - красивенько ))) А завтрак это что ?

Спасибо! :) Я тоже не видела раньше, а вчера на базаре спросила, что это, не поняла :) и купила :))) Ну он почти безвкусный. Слабо выраженый вкус.

Вчера еще оранжевую картошку (батат- после гугла) и каштаны купила, теперь вот смотрю, что из них готовить :)))))))))))

А завтрак, это тут готовый карпаччо продают в супермаркетах. Когда муж торопится - это палочка -выручалочка :) Для лентяев.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:40

У крыжовника вкус более яркий, питайя более пресная и безвусная, немного сладкая. Я её, в основном, для украшения десертов использую. Или использую как "тарелочку" для фруктового салата - разрезаю пополам, выковыриваю мякоть ложечкой, а в пустую половинку накладываю всякие фрукты, в том числе, наковырянную мякоть питайи (драконьего глаза) и поливаю любой заправкой. Выглядит очень нарядно
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:47

mawka пишет:

Вчера еще оранжевую картошку (батат- после гугла) и каштаны купила, теперь вот смотрю, что из них готовить :)))))))))))

Наша аи батат просто запекала в духовке и говорила, что это очень вкусно. Я, честно говоря, не очень прониклась. А вот дочь схомячила с удовольствием. Особенно, после того, как я туда сливочного масла немного добавила.

С каштанами можно приготовить плов по-азербайджански. Он отличается от известного нам узбекского. На них надо сначала сделать насечки крест-накрест, а потом либо пожарить, либо сварить, либо запечь в духовке. Я люблю жареные, которые на улицах продают, жареные на открытом огне. Вкуснятина
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:52

Спасибо, Дианочка! Тогда поджарю или запеку :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:54

Мариночка, не за что. Только обязательно сделай насечки, иначе они начнут взрываться. Я один раз очень долго духовку от каштанов отмывала ))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 12:03

Оки, отпишусь, что получится :))) Надеюсь, все пройдет без потерь, и духовку не нужно будет драить dance
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 12:07

Но это блюдо - на любителя Happy
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор elenazhmurkova в Чт Мар 24 2016, 13:09

ossa пишет:Но  это блюдо - на любителя Happy
Ой как я люблю каштанчики Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Класс! Молодец!:
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Мар 25 2016, 10:53

Отпишусь про свой ужин :))) В общем, пожарила я каштанчики, спасибо за советы, надрезала, все как положено, они так интересно полопались. Половина оказалась  с плесенью ( наверное какие-то неправильные я купила), остальные - были вкусные. Как сладкие орешки :) Еще у меня было пюре из свеклы отварной и рыбка на пару. Муж такое не любит, но терпеливо жевал, и попросил котлеток ))

Нужно наверное весы приобретать, чтобы взвешивать, сколько я ем.
А то я взвесилась, вес - тот же :(

Сегодня была красотень, муж мне завтрак приготовил, сказал, что на столе меня ждет монстрик ( запеченое мясо, помидока, рукола, сыр и каперсы):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
На обед будет мой шпинатно-грибной суп :)
На ужин - будет что-то плохое и неполезное. Мы в гости идем. Боюсь, что будет пиво и пицца ВЕЧЕРОМ!  Упс  Упс  Упс  Упс  Упс , а завтра будет  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Ну или я сдержусь... Засмущалась Грустно Засмущалась
Вода и фрукты в перерывах...

avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 25 2016, 11:57

весы нужны конечно , я сейчас в обед домой ездила так поставила на весы тарелочку - она у меня показывает 200 грамм , нет думаю еще ведь кашу надо затолкнуть - срочно убавила до 150 гр )))

Ничего страшного , зато отдохнешь в хорошей компании - расслабишься , не плачь все потом уйдет ))) Да-да!
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Пт Мар 25 2016, 13:38

mawka пишет:
На ужин - будет что-то плохое и неполезное. Мы в гости идем. Боюсь, что будет пиво и пицца ВЕЧЕРОМ!  Упс  Упс  Упс  Упс  Упс , а завтра будет  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Ну или я сдержусь... Засмущалась Грустно Засмущалась
Вода и фрукты в перерывах...

Ничего страшного. Надо устраивать себе маленькие праздники, а то и до депрессии недалеко. Но не увлекаться, конечно Пивко Пицца . Мне тоже самое завтра предстоит Парти . Тоже попробую особо не злоупотреблять Танцую
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 41 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 22 ... 41  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения