БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Мавки

Страница 4 из 41 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 22 ... 41  Следующий

Перейти вниз

Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Мар 11 2016, 13:39

Первое сообщение в теме :

Создаю и себе дневник к Марафону :) Меня зовут Марина.
Начала с бодифлекса и взвешивания, мои весы показывают уровни жира, воды, мускулов и костей, интересно будет понаблюдать и за этими параметрами, надеюсь, что BF- станет меньше, а BM - подрастет :)))

11.03.201619.03.201618.06.2016Итог:
BF39.9%39.2%37.1%
BM29.5%29.9%30.8%
BW41.3%41.8%43,2%
Bone10%10.1%10.2%
Общий вес72,671,168.8


Последний раз редактировалось: mawka (Сб Июн 18 2016, 11:40), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:02

Маришка, доехали :) Точнее муж полетел его ну ооооочень просили приехать быстро, как и все у нас - вчера, а я в машину все наше добро и поехала :))) Жаль, машинку не сфоткала, как она забита была  всем нашем имуществом :)))) поработать пол-года успела тут :)   quality assurance engineer ( QA), инженером по качеству в IT ( долго думала, как это по-русски) , менеджером тоже успела побывать :) Так и попу отрастила - все время возле компа :) и по 10-12 часов на работе, иногда больше :)

Ищу тоже самое, но в некоторых конторах сертификат нужно получить ( учу, чтобы сдать), а в некоторых голландский нужен, у меня его пока нет и идет со скрипом. А ты где работаешь?

Марина Галимова пишет:отличное меню , когда ты будешь взвешиваться - 15.04 ? 

И 18 марта - таки не удержалась - взвесилась для тебя :))) Ну и завтра взвешусь, искуситель!  dryg  dryg  dryg  dryg

mawka пишет:Маришка, таки залезла на весы, табличку обновила, пока -1,5 кг с 11 марта, и прирост в костях :))) Xa-xa-xa! 0,1% роста костей - спишем на погрешность. Но радует, что мышцы растут!!! А вот это списывать на погрешность - НИ ЗА ЧТО :))))  

mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1417

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 22 2016, 12:16

mawka пишет: А ты где работаешь?


ты одна доехала ? Я дальше как за сто км от Екатеринбурга одна не ездила , и то муж впереди сопровождал Ха-ха

я работаю уже больше десяти лет в одной строительной фирме главбухом , тоже всю жизнь за компьютером, и еще фирма - там уже строим уличные площадки детские )))

у меня тут не забалуешь Умница

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:31

Марина Галимова пишет:ты одна доехала ? Я дальше как за сто км от Екатеринбурга одна не ездила , и то муж впереди сопровождал Ха-ха

Одна, - сначала  вместе с машинкой на поезде до Львова (чтобы колеса не потерять и подвеску не убить по нашим дорогам), потом - Польша, ночевка в Польше - на границе с Германией, и Нидерланды. Ехать просто - там же одни автобаны и ям нет :) тапок в пол - и от заправки - до заправки. По нашим дорогам - было интереснее, как в игрушке: не попади в яму, не столкнись с машинкой, которая тоже объезжает ямы, ну или найди дорогу :), особенно после зимы.
Правда, я как-то убрала режим автобан, и Польшу почти всю по городам проехала Xa-xa-xa! Но я - девочка, мне можно.

Марина Галимова пишет:у меня тут не забалуешь Умница
это правильно! У тебя точно везде порядок! Почему-то мне так кажется! ;)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 22 2016, 12:41

обалдеть , одна за границей ))) Я хоть и езжу каждый день , но совершенно теряюсь в чужом городе , а тут другие правила , поди другие знаки ? Вот не обращала внимания за границей как там движение ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 12:57

главное, что правостороннее!! А не как в Англии :) ну а так - все дублируется: знаки, светофоры, полосы, движение по полосам, очень удобно! Из отличий - скоростной режим - 50 или 30 по городу, который лучше не превышать, и нет как в Украине +20, за которые не штрафуют, есть некоторые знаки, которые отличаются. И самое главное - здесь нужно внимательно смотреть за велосепидистами! :) Ну и полосы - есть для автобусов, разметка - и желтая и синяя, все как положено. Но это уже больше к парковке и ко времени. Парковка - параллельная! почти везде :)
Главное, не бояться :)!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Svetulka в Вт Мар 22 2016, 14:56

mawka пишет:Это я тебе как "экономитель"  со стажем заявляю :)

Ба! Да мы - коллеги! ))) Согласна на 100% Просто у меня есть основная мечта, и для её осуществления нужно минимум 10 000$, ну а по хорошему 30 000$ Ну или небольшое чудо, которых на моём веку было ОООООчень много.

И отдельное тебе спасибо за видео! Это похоже как раз мой вариант. Я даже подростком не была пышкой, а вот предательский животик трамплинчиком + хронические проблемы с поясницей - мои верные спутники по жизни. Так что беру на вооружение. Если сработает - я тебя расцелую!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 798
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 17:21

svetulka пишет:Если сработает - я тебя расцелую!
Светик, мне теперь уже хочется, чтобы сработало!!! чтобы пояснице помогло, ну и мне поцелуйчики достались :) dryg
Ну а про деньги - заработаете! Обязательно! Тем более, что этого очень хочется, а мысли - материализуются! Вот мы пока не определились, останемся или нет, поэтому пока недвижимость - вообще неподъемная для нас. Цены - вообще - нереальные :) особенно без кредита, в общем, много условий и налогов :))))) Особенно последних :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 17:41

Эхъ, девули, сорвалась, я сегодня смотрела на шоколадку, а она на меня, потом между нами пролетела искра, и от твикса маленького не осталось даже крошки, и это я завтра взвеситься собралась и обмериться! tyk-tyk
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор elenazhmurkova в Вт Мар 22 2016, 18:29

Вот такая же любовь у меня приключилась сегодня с халвой
Страшно Страшно Страшно Что творится?
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 22 2016, 18:45

Любвеобильные вы... Xa-xa-xa!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Мар 23 2016, 15:03

elenazhmurkova пишет:Вот такая же любовь у меня приключилась сегодня с халвой
Страшно Страшно Страшно Что творится?

ой, халва!!! Это же моя любимая сладость! СТО  лет не ела. Как я тебя понимаю!!! dai 5

Да, Юльчик, похоже, что мы оооочень любвиобильные, но мы исправляемся...  Упс
стараемся :)

Сегодня хотела взвеситься - на весах села батарейка :))))) Видимо весы отказались меня после шоколадки взвешивать :)))  А сантиметр муж спрятал :))) Он что-то мерял, и не положил на место. Пока не нашла Ищу

Сегодня из еды
мясо запеченое с помидоркой
борщик
не придумала еще что :)
ну и фрукты

Делала Шона сегодня, видимо, с водой переборщила, упражнение делаю, а живот такой буль-буль
Прыжок - и внутри вода - плюх, и не попадает в ритм с моими попрыгульками, странное ощущение :)))
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Ср Мар 23 2016, 16:40

mawka пишет:

Сегодня хотела взвеситься - на весах села батарейка :))))) Видимо весы отказались меня после шоколадки взвешивать :)))

Ничего... Потом сюрприз будет. После таких тренировок должен быть приятным.

mawka пишет:

Делала Шона сегодня, видимо, с водой переборщила, упражнение делаю, а живот такой буль-буль
Прыжок - и внутри вода - плюх, и не попадает в ритм с моими попрыгульками, странное ощущение :)))

pod stolom
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Мар 23 2016, 20:19

Мне спать надо , а я лежу ржу - представила ее как прыгает бульбулькает Ха-ха
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:09

Марина Галимова пишет:Мне спать надо , а я лежу ржу - представила ее как прыгает бульбулькает Ха-ха

правда булькало :))) Это капец, Шон такой, Пуш, Пуш, Пуш, а у меня - бульк, бульк, бульк, и вода по желудку переливается :))))

Вчера купила что-то необычное :) Нашла в интернете, что это драгон фрут (питайа), выглядит вот так:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сделала из него фруктовый салатик, с манго, киви, апельсином и ананасом свежими. На вкус - сама питайа - как крыжовник, только не кислый  :) почти без вкуса, как раз здорово разбавила остальные фрукты. В общем необычня штукенция.

Ну а это мой завтрак :)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
На обед шпинатный супец
На ужин рыбка паровая с салатиком из овощей
и фрукты, фрукты фрукты.

Ну и Шон :)

Сегодня муж сказал, что я стала подтянутее, не знаю, то ли просто приятное хотел сделать, то ли правда :) Класс! Молодец!:
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 24 2016, 11:33

ух ты какой красавец , я крыжовник люблю , мне бы такое точно понравилось бы ) Даже не видела у нас в продаже , ну видимо где то есть в гипермаркетах ))))

Как вкусненько у тебя - красивенько ))) А завтрак это что ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:39

Марина Галимова пишет:ух ты какой красавец , я крыжовник люблю , мне бы такое точно понравилось бы ) Даже не видела у нас в продаже , ну видимо где то есть в гипермаркетах ))))
Как вкусненько у тебя - красивенько ))) А завтрак это что ?

Спасибо! :) Я тоже не видела раньше, а вчера на базаре спросила, что это, не поняла :) и купила :))) Ну он почти безвкусный. Слабо выраженый вкус.

Вчера еще оранжевую картошку (батат- после гугла) и каштаны купила, теперь вот смотрю, что из них готовить :)))))))))))

А завтрак, это тут готовый карпаччо продают в супермаркетах. Когда муж торопится - это палочка -выручалочка :) Для лентяев.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:40

У крыжовника вкус более яркий, питайя более пресная и безвусная, немного сладкая. Я её, в основном, для украшения десертов использую. Или использую как "тарелочку" для фруктового салата - разрезаю пополам, выковыриваю мякоть ложечкой, а в пустую половинку накладываю всякие фрукты, в том числе, наковырянную мякоть питайи (драконьего глаза) и поливаю любой заправкой. Выглядит очень нарядно
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:47

mawka пишет:

Вчера еще оранжевую картошку (батат- после гугла) и каштаны купила, теперь вот смотрю, что из них готовить :)))))))))))

Наша аи батат просто запекала в духовке и говорила, что это очень вкусно. Я, честно говоря, не очень прониклась. А вот дочь схомячила с удовольствием. Особенно, после того, как я туда сливочного масла немного добавила.

С каштанами можно приготовить плов по-азербайджански. Он отличается от известного нам узбекского. На них надо сначала сделать насечки крест-накрест, а потом либо пожарить, либо сварить, либо запечь в духовке. Я люблю жареные, которые на улицах продают, жареные на открытом огне. Вкуснятина
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 11:52

Спасибо, Дианочка! Тогда поджарю или запеку :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 11:54

Мариночка, не за что. Только обязательно сделай насечки, иначе они начнут взрываться. Я один раз очень долго духовку от каштанов отмывала ))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 12:03

Оки, отпишусь, что получится :))) Надеюсь, все пройдет без потерь, и духовку не нужно будет драить dance
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 12:07

Но это блюдо - на любителя Happy
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор elenazhmurkova в Чт Мар 24 2016, 13:09

ossa пишет:Но  это блюдо - на любителя Happy
Ой как я люблю каштанчики Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Класс! Молодец!:
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Мар 25 2016, 10:53

Отпишусь про свой ужин :))) В общем, пожарила я каштанчики, спасибо за советы, надрезала, все как положено, они так интересно полопались. Половина оказалась  с плесенью ( наверное какие-то неправильные я купила), остальные - были вкусные. Как сладкие орешки :) Еще у меня было пюре из свеклы отварной и рыбка на пару. Муж такое не любит, но терпеливо жевал, и попросил котлеток ))

Нужно наверное весы приобретать, чтобы взвешивать, сколько я ем.
А то я взвесилась, вес - тот же :(

Сегодня была красотень, муж мне завтрак приготовил, сказал, что на столе меня ждет монстрик ( запеченое мясо, помидока, рукола, сыр и каперсы):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
На обед будет мой шпинатно-грибной суп :)
На ужин - будет что-то плохое и неполезное. Мы в гости идем. Боюсь, что будет пиво и пицца ВЕЧЕРОМ!  Упс  Упс  Упс  Упс  Упс , а завтра будет  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Ну или я сдержусь... Засмущалась Грустно Засмущалась
Вода и фрукты в перерывах...

avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 25 2016, 11:57

весы нужны конечно , я сейчас в обед домой ездила так поставила на весы тарелочку - она у меня показывает 200 грамм , нет думаю еще ведь кашу надо затолкнуть - срочно убавила до 150 гр )))

Ничего страшного , зато отдохнешь в хорошей компании - расслабишься , не плачь все потом уйдет ))) Да-да!
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор ossa в Пт Мар 25 2016, 13:38

mawka пишет:
На ужин - будет что-то плохое и неполезное. Мы в гости идем. Боюсь, что будет пиво и пицца ВЕЧЕРОМ!  Упс  Упс  Упс  Упс  Упс , а завтра будет  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Плачу  Ну или я сдержусь... Засмущалась Грустно Засмущалась
Вода и фрукты в перерывах...

Ничего страшного. Надо устраивать себе маленькие праздники, а то и до депрессии недалеко. Но не увлекаться, конечно Пивко Пицца . Мне тоже самое завтра предстоит Парти . Тоже попробую особо не злоупотреблять Танцую
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 41 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 22 ... 41  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения