БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Мавки

Страница 39 из 41 Предыдущий  1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Мар 11 2016, 13:39

Первое сообщение в теме :

Создаю и себе дневник к Марафону :) Меня зовут Марина.
Начала с бодифлекса и взвешивания, мои весы показывают уровни жира, воды, мускулов и костей, интересно будет понаблюдать и за этими параметрами, надеюсь, что BF- станет меньше, а BM - подрастет :)))

11.03.201619.03.201618.06.2016Итог:
BF39.9%39.2%37.1%
BM29.5%29.9%30.8%
BW41.3%41.8%43,2%
Bone10%10.1%10.2%
Общий вес72,671,168.8


Последний раз редактировалось: mawka (Сб Июн 18 2016, 11:40), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Дек 26 2016, 07:37

mawka пишет:Привет, пока также, к врачу не попала. Можно записаться только на среду :( тут же Рождество. До среды надеюсь выздорответь.  Зато худею!

Маришкин , ты еще не выздоровела ? Температура держится ? Давай лечись , скоро новый год , мы должны при параде и здоровенькими встречать )))) 

как ты сегодня ? 

Чай , морсы побольше пей всего горячего и лимона и имбирь бросай туда , выздоравливай уже ))))

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9689

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Дек 28 2016, 08:35

Мариша , хоть отпишись как у тебя дела ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Дек 28 2016, 15:23

Привет, Мариш. 
Я болею. Еще и КД, так что полный набор. К врачу не пошла, муж ругается, ну а я все равно не пошла. Ем- не косячу, маленькими порциями, вечером не наедаюсь, аппетита не много :) Как-то так. У меня сейчас антитемпература 35 после чая :) Ну и кашель.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Дек 29 2016, 15:21

Маришка, с наступающим! Выздоравливай!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Пт Дек 30 2016, 11:54

Маришка давай лечись. завтра уже Новый год! с наступающим!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пт Дек 30 2016, 14:52

Девочки, спасибо большое! Вас тоже с наступающими праздниками! Пусть все получается, и самые заветные желания исполнятся! 
Выздоравливаю по-тихоньку :) Сегодня таки напекла блинов, с бананом и кленовым сиропом :)))))))))))))))))))))))))))))) Так что у меня праздник!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Вт Янв 03 2017, 12:14

Привет красотуля, как Новый год прошел? как здоровье?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Янв 03 2017, 14:09

Привет, Олесенька! Остаточный кашель, а так все в норме. Вот сегодня были блины с бананами и кленовым сиропом, вкуснотища!!!!!
А вообще стараюсь пока поздно не есть :) Ну и немного есть :)))))))) 
Пока без спорта.

Спойлер:
Новый Год отлично, у меня было немного тоски по родным, поэтому было оливье, селедка под шубой :) встретили с родственниками и друзьями по скайпу :))))) было весело, ну и вышли на улицу салюты смотреть. Столько салютов, как тут - никогда раньше не видела. На прошлый НГ на нашей улице было много - мы даже не выходили - из окна смотрели, а в этом - на др улицу пошли :) С 5 часов вечера бахали салюты :)))))) 
Елочку нарядили. В общем душевно вышло. 
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Янв 05 2017, 10:54

Маришик , с новым годом тебя !!! Пусть самое главное у тебя сбудется !  newyear11

Здорово отметили новый год , молодцы !
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Янв 05 2017, 12:03

Спасибо, Маринка  Крепко-крепко
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Чт Янв 05 2017, 17:03

молодцы, отлично встретили Новый год! весело!!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Янв 10 2017, 23:18

Привет, девочки.
Я с субботы примерная, овсянка, овощи на пару, мясо разное из духовки, рыба, салаты фрукты. Ну почти примерная, сегодня мандарины умяла вечером... и я пока на бодифлексе . Через недельку посмотрим. hello порции маленькие.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Янв 11 2017, 06:07

mawka пишет:Привет, девочки.
Я с субботы примерная, овсянка, овощи на пару, мясо  разное из духовки, рыба, салаты фрукты. Ну почти примерная, сегодня мандарины умяла вечером... и я пока на бодифлексе . Через недельку посмотрим. hello порции маленькие.


Мариш , приветик ) Молодец какая в строй вошла тоже и бодифлекс начала , здорово , потом сантиметры напиши как ушли ) 
Ну ты не теряйся , пиши отчетики )
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Ср Янв 11 2017, 10:38

молодчинка, хвалю. отличное меню и бодик !!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Янв 11 2017, 11:15

ой, спасибо, девочки! обязательно напишу  БФ БФ БФ
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Чт Янв 12 2017, 14:29

Приветики! 
Вчера я сорвалась :) У меня было пюре и селедка, ну оооочень захотелось на ужин. Хотя все было так хорошо в течении дня. 

Сегодня
- капучино, хлебцы с красной рыбой и намазкой
- салат фруктовый 
- суп овощной
- спаржа пареная и котлетка

бодифлекс
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Чт Янв 12 2017, 16:52

тоже мне срыв. это так мелочи. организм просто требовал. ты ему дала и хорошо стало!!!
менюшка диетическая!!!
и как спаржа на пару?
и бодик у тебя ,класс!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Янв 16 2017, 11:20

Мариша , привет ) Как дела ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Пн Янв 16 2017, 18:20

Привет, девочки!

Маришкин, у меня все хорошо, иногда пропускаю бодик, зря, но так получается, хожу много, а так по - старому: постирушки, готовка,ну и новое учу, чтобы квалификацию не терять.

Вчера в русском магазине купила сало, вот  борщ сегодня приготовлю, и схомячу завтра. Дома редко ела, а тут захотелось
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Вт Янв 17 2017, 12:05

Привет!

У меня сегодня
- яичница с запеченым мясом
- салат фруктовый
- борщ красный с салом,
- спаржа с капустой паровая, и чуток рыбки запеченой (Лесь, не отписалась, мне очень нравится как спража на пару выходит, и капуста цветная тоже, вот не думала раньше, что вкусно, думала разваренное такое будет, а оно нет, в меру упругое, и вкусное)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Янв 17 2017, 17:56

а мы борщ любим , я его каждую неделю готовлю ))) Да с чесночком с сальцом и бородинским ммм...

вкусненько у тебя как всегда ) на пару как то не  могу брокколи и т.д., я знаешь как -подтушиваю потом чуть поджариваю на маслице вот тогда вкуснятина для меня ) А ты молодец )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Ср Янв 18 2017, 11:29

ставлю пятерочки за питание!!!
я как то спокойно к салу отношусь. а борщ люблю с бородинским намазанный аджикой.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Янв 18 2017, 17:57

hello hello hello
Спасибо девочки.

С салом у меня забавно - никогда особо не любила, а сейчас прсямо потянуло :) 

Питание такое же. Хотя нет, я сегодня один раз, похоже, поем.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Lesia в Чт Янв 19 2017, 18:36

раз потянуло ешь! организму виднее. может еще зима сказывается.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Янв 20 2017, 11:30

Маришка , как дела ? ))) Почему у тебя говоришь график сместился , чем ты так занимаешься ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор mawka в Ср Янв 25 2017, 13:33

Привет, девочки!

Тут я. Даже не знаю, много всего навалилось и со всех сторон, ну и как всегда в одно время. Так что ничего не успеваю...

Ем мало, нерегулярно. Но пока худею... Сбрасываю набранное :))) Вот еще бы заниматься регулярно... Зато хожу много. Очень много, мой телефон каждый день меня хвалит :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) От улыбки... От улыбки... От улыбки...  

Спойлер:
Еще у нас холодно... ремонтировали соседи что-то, завоздушили батареи, а ключ для развоздушивания - особенный... приходил ремонтник... 3 раза, каждый раз что-то мешало, то подоконник, то еще что-то. Сегодня снова жду...
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Мавки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 39 из 41 Предыдущий  1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения