БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Linamermaid

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пт Мар 11 2016, 20:59

Прошло лет 7 с тех самых пор, когда я дышала, и вот теперь набирая и сбрасывая кучу килограмм я попытаюсь вернуть себя, спрятанную за комочками жирка)) Да-да!
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 09:29

Итак, утро было добреньким - не проспала, 15 минут отбодифлексила БФ по Корпан, и счастливая поехала на работу.
Но на работу путь мой не близок))) так что сначала я заезжаю к маме и у неё завтракаю, получается что проходит как раз час после дыхания и можно есть Ммм, вкусно!
На диете решила не сидеть, в прошлом году сидела на Дюкане, бесследно такое питание не прошло и вместе с потерянными 18ю кг я получила проблему по здоровью... Вернулись кстати только 4 гк из потерянных, что очень даже неплохо, потому что в еде я расслаблялась как могла Думаю
Теперь просто стараюсь отказаться от майонеза и плюшек))
И так завтрак былкофе с бутербродами, с домашним печеночным паштетом. На обед с собой отварной картофель с куриными котлетками. На ужин дома ждёт красная рыбка на пару.
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Lesia в Вт Мар 15 2016, 09:40

здорово рыбка на пару. про Дюкан говорили что эту диету запретили на западе. не такая она безвредная.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 09:52

Люблю рыбку на пару)). Когда проходит время и ты осознаёшь, что действительно ты ела на Дюкане, то становиться страшно, много сахзама, причём не всегда безобидного, всякие химические составы разрешенных продуктов..(((
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 13:29

Удачно пройти марафон!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11622
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 14:10

Спасибо! dance
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Ср Мар 16 2016, 15:55

Добрый вечер! Пока всё идёт хорошо, дышу, гуляю, ем...
Сегодня совсем расслабленный день был - провожали сотрудницу в декрет и естественно вкусняшки))) Надеюсь что вечером не поленюсь и позанимаюсь ещё, ну или хотя бы попу покачаю прыг-скок
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пн Мар 21 2016, 08:58

Доброе утро)) и не важно что понедельник и я сижу на работе Умница а за окном идёт снег, много снега Глаза протираю
Вот так вот, засыпаешь весной, а просыпаешься зимой)))
Продолжаю бодифлексить БФ и больше ходить пешком, а ещё решила растяжку делать по полной программе, но вечером, а то на утро больно много дел))
Чувствую себя легко, хорошо и свободно, бодра и полна сил!!!
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Svetulka в Пн Мар 21 2016, 10:52

Привет! Я - Света. Будем знакомы. У нас та же история. Зима вернулась.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А что за растяжку ты делаешь? По какому-то видео? У меня гибкость - больная тема.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пн Мар 21 2016, 11:18

Привет Света! Очень приятно, а меня Алина зовут!
Да, март, он такой..
В прошлом году аж 22 апреля снега намело, вот тогда мы были оочень удивлены)
Растяжку я по памяти делаю, раньше занималась танцами, и сидела на шпагатах и спина гнулась..
видео приличное вконтакте есть, если надо могу на яндекс диск залить и поделиться
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Чт Мар 31 2016, 16:57

О какая я скупая на записи в дневнике))..
Ну так вот, дышу, не пропускаю, только 2 дня отсыпалась - КД.
А так в 5:40 я как штык, на кухне с ковриком и телефоном. Дышим вместе с Корпан по обрезанному видео. Потом варю овсяночку и мешаю её с мороженной клубникой и ложкой меда, наношу макияж, одеваюсь и бегом на остановку. День сурка. Когда была машина, было как то попроще, ну да ладно, за то пешком больше хожу)))
Было бы больше времени, как представлю что муж в апреле на работу выходит, совсем грустно.. (сейчас он готовит и убирается, помощник мой и дописывает диплом) я домой прихожу в лучшем случае в 19:30, успеть приготовить еду, намыть посуду, в душ, и на себя любимую времени оставить и мужу уделить, а у нас уже тепло и хочется гулять... Вообщем погуляешь-не пообедаешь на следующий день neznaiy потому что спать надо лечь вовремя иначе утром не встать)))
Это всё из-за того что я никак не могу смириться с тем, что много времени у меня уходит на дорогу.
С питанием у меня качели.. то ем правильную полезную низкокалорийную пищу, от меня прорывает на сладенькое, пока не знаю как себя в руках держать, точнее свой рот)
И на весах у меня +1,200 хотя по одежде стало свободней.
Вот как то так.
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор mawka в Чт Мар 31 2016, 17:18

Привет, Алина! hello Главное, что не бросаешь БодиФлекс БФ , вот это у тебя распорядок! :) Ну и маленькие срывы в еде - не так страшно, главное, чтобы не часто.

Молодец, что смотришь позитивно! С машиной действительно получается мало ходить, но удобно конечно. Вообще со всей современной техникой у людей должно быть больше свободного времени, а выходит-что меньше :)))) Ну и активность физическая сокращается в разы.

Так что, вперед и только вперед. Муж молодец, что по хозяйству помогает!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Чт Мар 31 2016, 17:43

Привет, Алина! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Главное, что не бросаешь БодиФлекс [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , вот это у тебя распорядок! :) Ну и маленькие срывы в еде - не так страшно, главное, чтобы не часто.

Молодец, что смотришь позитивно! С машиной действительно получается мало ходить, но удобно конечно. Вообще со всей современной техникой у людей должно быть больше свободного времени, а выходит-что меньше :)))) Ну и активность физическая сокращается в разы.

Так что, вперед и только вперед. Муж молодец, что по хозяйству помогает!

 Привет!! Привет!   спасибо за поддержку Тебе цветы  )) да распорядочек тот ещё, но когда работу искала, ближе не нашла... а менять не хочется, хочется в декрет Засмущалась
Муж у меня сокровище (тфу тфу тфу чтоб не сглазить)
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 28
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения