БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Linamermaid

Перейти вниз

Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пт Мар 11 2016, 20:59

Прошло лет 7 с тех самых пор, когда я дышала, и вот теперь набирая и сбрасывая кучу килограмм я попытаюсь вернуть себя, спрятанную за комочками жирка)) Да-да!
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 09:29

Итак, утро было добреньким - не проспала, 15 минут отбодифлексила БФ по Корпан, и счастливая поехала на работу.
Но на работу путь мой не близок))) так что сначала я заезжаю к маме и у неё завтракаю, получается что проходит как раз час после дыхания и можно есть Ммм, вкусно!
На диете решила не сидеть, в прошлом году сидела на Дюкане, бесследно такое питание не прошло и вместе с потерянными 18ю кг я получила проблему по здоровью... Вернулись кстати только 4 гк из потерянных, что очень даже неплохо, потому что в еде я расслаблялась как могла Думаю
Теперь просто стараюсь отказаться от майонеза и плюшек))
И так завтрак былкофе с бутербродами, с домашним печеночным паштетом. На обед с собой отварной картофель с куриными котлетками. На ужин дома ждёт красная рыбка на пару.
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Lesia в Вт Мар 15 2016, 09:40

здорово рыбка на пару. про Дюкан говорили что эту диету запретили на западе. не такая она безвредная.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 09:52

Люблю рыбку на пару)). Когда проходит время и ты осознаёшь, что действительно ты ела на Дюкане, то становиться страшно, много сахзама, причём не всегда безобидного, всякие химические составы разрешенных продуктов..(((
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 13:29

Удачно пройти марафон!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11711
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Вт Мар 15 2016, 14:10

Спасибо! dance
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Ср Мар 16 2016, 15:55

Добрый вечер! Пока всё идёт хорошо, дышу, гуляю, ем...
Сегодня совсем расслабленный день был - провожали сотрудницу в декрет и естественно вкусняшки))) Надеюсь что вечером не поленюсь и позанимаюсь ещё, ну или хотя бы попу покачаю прыг-скок
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пн Мар 21 2016, 08:58

Доброе утро)) и не важно что понедельник и я сижу на работе Умница а за окном идёт снег, много снега Глаза протираю
Вот так вот, засыпаешь весной, а просыпаешься зимой)))
Продолжаю бодифлексить БФ и больше ходить пешком, а ещё решила растяжку делать по полной программе, но вечером, а то на утро больно много дел))
Чувствую себя легко, хорошо и свободно, бодра и полна сил!!!
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Svetulka в Пн Мар 21 2016, 10:52

Привет! Я - Света. Будем знакомы. У нас та же история. Зима вернулась.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А что за растяжку ты делаешь? По какому-то видео? У меня гибкость - больная тема.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Пн Мар 21 2016, 11:18

Привет Света! Очень приятно, а меня Алина зовут!
Да, март, он такой..
В прошлом году аж 22 апреля снега намело, вот тогда мы были оочень удивлены)
Растяжку я по памяти делаю, раньше занималась танцами, и сидела на шпагатах и спина гнулась..
видео приличное вконтакте есть, если надо могу на яндекс диск залить и поделиться
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Чт Мар 31 2016, 16:57

О какая я скупая на записи в дневнике))..
Ну так вот, дышу, не пропускаю, только 2 дня отсыпалась - КД.
А так в 5:40 я как штык, на кухне с ковриком и телефоном. Дышим вместе с Корпан по обрезанному видео. Потом варю овсяночку и мешаю её с мороженной клубникой и ложкой меда, наношу макияж, одеваюсь и бегом на остановку. День сурка. Когда была машина, было как то попроще, ну да ладно, за то пешком больше хожу)))
Было бы больше времени, как представлю что муж в апреле на работу выходит, совсем грустно.. (сейчас он готовит и убирается, помощник мой и дописывает диплом) я домой прихожу в лучшем случае в 19:30, успеть приготовить еду, намыть посуду, в душ, и на себя любимую времени оставить и мужу уделить, а у нас уже тепло и хочется гулять... Вообщем погуляешь-не пообедаешь на следующий день neznaiy потому что спать надо лечь вовремя иначе утром не встать)))
Это всё из-за того что я никак не могу смириться с тем, что много времени у меня уходит на дорогу.
С питанием у меня качели.. то ем правильную полезную низкокалорийную пищу, от меня прорывает на сладенькое, пока не знаю как себя в руках держать, точнее свой рот)
И на весах у меня +1,200 хотя по одежде стало свободней.
Вот как то так.
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор mawka в Чт Мар 31 2016, 17:18

Привет, Алина! hello Главное, что не бросаешь БодиФлекс БФ , вот это у тебя распорядок! :) Ну и маленькие срывы в еде - не так страшно, главное, чтобы не часто.

Молодец, что смотришь позитивно! С машиной действительно получается мало ходить, но удобно конечно. Вообще со всей современной техникой у людей должно быть больше свободного времени, а выходит-что меньше :)))) Ну и активность физическая сокращается в разы.

Так что, вперед и только вперед. Муж молодец, что по хозяйству помогает!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор linamermaid в Чт Мар 31 2016, 17:43

Привет, Алина! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Главное, что не бросаешь БодиФлекс [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , вот это у тебя распорядок! :) Ну и маленькие срывы в еде - не так страшно, главное, чтобы не часто.

Молодец, что смотришь позитивно! С машиной действительно получается мало ходить, но удобно конечно. Вообще со всей современной техникой у людей должно быть больше свободного времени, а выходит-что меньше :)))) Ну и активность физическая сокращается в разы.

Так что, вперед и только вперед. Муж молодец, что по хозяйству помогает!

 Привет!! Привет!   спасибо за поддержку Тебе цветы  )) да распорядочек тот ещё, но когда работу искала, ближе не нашла... а менять не хочется, хочется в декрет Засмущалась
Муж у меня сокровище (тфу тфу тфу чтоб не сглазить)
avatar
linamermaid
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 32
Меня зовут : Алина
Возраст : 29
Откуда : Саратов
Награды :

http://vkontakte.ru/id6462162

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Linamermaid

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения