БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пт Мар 11 2016, 21:17

Девочки, всем привет!
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.

Мои параметры:

15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота84
Талия93
Низ живота100
Бёдра110
Вес (не обязательно)78
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:10), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова в Сб Мар 12 2016, 07:58

Привет Валя , добро пожаловать !
Я тоже только всегда коллективно стройнею - так легче , уже побеждала в таком марафоне , надеюсь в этом снова сдвину застоявшийся вес )Привет!

На чем будешь стройнеть - бодифлекс ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 09:48

Добрый день!
Valentina73 пишет:Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
У же пора выложить свои параметры для марафона, если нужна помощь, говори, завтра тема будет закрыта.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Вт Мар 15 2016, 21:33

Марина Галимова, буду худеть пока с бодифлексом и ограничением в питании.

avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Вт Мар 15 2016, 21:35

ЮлияАлександровна, параметры свои написала. Фотки постараюсь завтра выложить. В фотике аккумулятор сел...
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 13:33

Привет, Валентина. Я - Света. Будем знакомы.
Я решила следить за похудением всех марафонщиц. Вот заглянула и к тебе.
Худеть в хорошей компании - дело не только полезное (худеть), но и приятное ( dryg )

Какие планы? Первые шаги уже делаешь? Будешь ли сюда писать питание и спорт, или только общение и промежуточные результаты?

И ко мне заходи на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Мар 30 2016, 08:13

Svetulka, привет! Я тоже рада знакомству. Погуляла в твоей темке - там таааак интересно. Девушка из пластилина очень вдохновляет!

avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Мар 30 2016, 08:17

Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.

Сейчас второй день занимаюсь БФ.

В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота8483
Талия9392
Низ живота100100
Бёдра110
Вес (не обязательно)7877
Общий итог
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka в Ср Мар 30 2016, 21:53

Valentina73 пишет:Девочки, я тут, не потерялась. Немного приболела, обострился остеохондроз. Пока была фаза обострения, отлеживалась два дня, физические нагрузки нужно было исключить. Поэтому были только ограничения в питании - исключила почти совсем сладкое и мучное.
А 20 марта в гости прилетела старшая дочь - эх, я и расслабилась - вино, тортик и т.д.

Сейчас второй день занимаюсь БФ.

В общем, мои результаты за 2 недели. Покажу вам, а больше самой себе, чтобы поменьше расслабляться.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота8483
Талия9392
Низ живота100100
Бёдра110
Вес (не обязательно)7877
Общий итог

Привет! С возвращением. Здорово, что отвес сохранился. Расслабится и получить удовольствие - это святое!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Мар 30 2016, 23:48

Svetulka, ой, Света, что-то часто приходится расслабляться - сегодня у меня ДР... Опять вино, тортик... и не только. Ээээх! придется потом неделю разгружаться.
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova в Чт Мар 31 2016, 01:09

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 45
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 31 2016, 07:01

Валентина , с прошедшим Днем рождения !

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Чт Мар 31 2016, 10:18

Валентина, с прошедшим Днем Рождения!!!
Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы И удачной разгрузки!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пт Апр 01 2016, 09:36

Девочки, огромное спасибо за поздравления и пожелания!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Апр 04 2016, 07:34

Девочки, хочу поделиться с вами двумя новостями.
Новость первая - 13 апреля еду с сынулей в санаторий на 2 недели. Ноут возьму с собой. По возможности буду заниматься БФ. А ещё там есть бассейн, будем с ребенком там ежедневно плавать. А ещё в этом санатории есть возможность выбора блюд - и постные, и низкокалорийные и т.д. Всё это очень радует.
Санаторий находится в г.Белокуриха. Будем обязательно каждый день совершать пешие прогулки.

Новость вторая. Муж решил присоединиться ко мне в вопросе похудания. Даже планирует заняться БФ, вчера вечером начал потихоньку его изучать.
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova в Пн Апр 04 2016, 08:53

Очень рада за тебя Валюшка!!! Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Класс! Молодец!: Отдохнешь и сама, посвежеешь похорошеешь, а низкокалорийный стол это вообще супер! Ооооо... Белакуриха...я тоже туда давно смотрю Удивлён Ммм, вкусно! 33 И бассейн здорово!!! Ждем от тебя красивых фоток Да-да!
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 45
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Пн Апр 04 2016, 13:37

Здорово, бассейн - это супер, заодно релаксация, и мышцы работают. Какой муж у тебя молодец, даже бодифлекс решил освоить! Мой только посмеевается, когда я пыхчу :) Хорошего отдыха!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Апр 04 2016, 14:21

elenazhmurkova, надеюсь, что фотки будут. Едем вдвоем с сыном, ему ещё 5 лет. Его то фотки точно будут. Иногда его прошу меня сфотать, через раз фотки получаются у него.
mawka, мой раньше тоже только посмеивался, а в этот раз проняло его, видимо. На диеты он и раньше мог сесть. А вот к БФ впервые решил приобщиться
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Svetulka в Пн Апр 04 2016, 17:37

Отдых - это здорово! Я бы щас тоже махнула в санаторий... Желаю тебе прекрасного отдыха. Приезжай помолодевшая, похудевшая и отдохнувшая!!!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Апр 04 2016, 21:17

Svetulka, спасибо, Светочка!!!
Я как-то ни разу не была в санаториях. Вообще мы любим путешествовать. Но нам надо не сидеть на одном месте - всё и везде объездить-облазить. Мы даже в Турцию из-за этого съездили всего раз и больше не хотим - не наше это сидеть сутками на территории отеля. Надеюсь, что мне в санатории не будет скучно.
Белокуриха - небольшой городок, пойти там особо некуда. Да и экскурсий каких-то интересных тоже нету. Еду больше из-за сына. У него аденоиды 2 степени в январе диагностировали, оперировать не хотим. А в этом санатории (Родник Алтая) хорошая ЛОР-база для детей.
Да и у самой остеоартроз и остехондроз. Там эти дела тоже неплохо лечат.
Это бывшая Здравница Кузбасса, туда раньше наши кузбасские шахтеры и металлурги ездили лечиться (да и сейчас едут). А у них ведь у многих проблему с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому для них база лечебная там просто суперская. Мой отец там в своё время не раз бывал, да и многие знакомые шахтёры. Я, как и ты, живу в шахтерском крае.
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Апр 05 2016, 07:01

Валечка , привет )

Ой как здорово в санаторий , тоже хочу - чтобы тебя там холили и лелеяли на процедурчиках разных и самое главное не варить , не стоять у плиты pod stolom  ))) Правда я оттуда обычно приезжаю с огромными плюсами , особенно со шведскими столами , ем все что не приколочено Xa-xa-xa! , я люблю чужую еду )))
А в Турции я наоборот своих везде таскала по городам по экскурсиям , мы были и в Мирра-Кеково, и в церкви СВ.Николая , и в амфитеатрах - так здорово , правда мои изнылись - им на пляже побултыхаться только )))

Как муж , начал заниматься бф ? У меня муж с сыном долго бегали дразнились-ржали  надо мной когда я бф делала )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Ср Апр 20 2016, 13:08

Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 19:33

mawka пишет:Валя, привет, ты наверное в санатории! Тут нужно новые замеры вставлять в таблички для марафона. Нужно до пятницы успеть, а то доступ снова закроется
Привет! Спасибо, что написала!
У меня на ноуте не было закладки на дневничок. С Яндекса тоже что-то найти не могла. Ждала хоть какого-нибудь оповещения на почту с форума.

Мы с сынулей в санатории. Отдых у нас ну очень интенсивный. В 7 утра подъем. Умылись, минут 20-30 на то, чтобы прийти в себя и поскакали - пить минералку, потом на завтрак, а после завтрака - на процедуры.
Живем на 5 этаже, часть процедур на 2, часть - в лечебном корпусе, переход в который находится на 3 этаже. Есть лифты, но мы ходим пешочком по лестницам.
Я тут выбрала себе гипокалорийный стол - 1200 кал на день.
Раз в день по 45 мин. у нас с сыном бассейн. Мы там довольно много плаваем, почти все 45 минут. Два раза ходим греться в сауну ненадолго (мне долго нельзя).
Вечером на часок выходим погулять. Тут есть дорожка для терренкура, по ней обязательно хотя бы минут 15 гуляем.

В первый день меня тут взвесили, ленту сантиметровую я с собой прихватила. Так что табличке быть!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Ср Апр 20 2016, 19:41

Ой, какая красота! Валюша, очень рада за тебя. Отдых - удается! Отличное времяпрепровождение! очень здорово все описала, прямо представила, как ты бегаешь по лестницам, и скачешь летаешь за водичкой. Ощущаю прямо, что нравится. Все получится! На всякий случай, табличка тут, чтобы не искала долго [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Продолжай отдыхать в том же духе!!!!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 19:56

Ну вот и моя табличка. Взвешивалась правда 14 апреля, в день приезда, замеры делала тогда же. Фото от 13 апреля, делала ещё будучи дома.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота848382
Талия939291
Низ живота10010099
Бёдра110109108
Вес (не обязательно)787775
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.

Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.

Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).

Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!

Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:12), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения