БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пт Мар 11 2016, 21:17

Первое сообщение в теме :

Девочки, всем привет!
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.

Мои параметры:

15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота84
Талия93
Низ живота100
Бёдра110
Вес (не обязательно)78
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:10), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 19:56

Ну вот и моя табличка. Взвешивалась правда 14 апреля, в день приезда, замеры делала тогда же. Фото от 13 апреля, делала ещё будучи дома.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота848382
Талия939291
Низ живота10010099
Бёдра110109108
Вес (не обязательно)787775
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.

Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.

Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).

Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!

Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:12), всего редактировалось 1 раз(а)

Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 37

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Ср Апр 20 2016, 20:01

Валюша, здорово, главное прогресс уже есть!!! Тут еще обновить нужно, мне кажется, что Юля Александровна табличкам смотрит общим...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
22 в тени!!! это же уже тепло - тепло! Супер! Ну и когда влезаешь в одежду и хорошо в ней выглядишь, это невероятно мотивирует, по крайней мере меня :) Класс! Молодец!:
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 20:12

mawka, спасибо за подсказку. Сбегала и туда новые параметры вставила.

Меня тоже ох как мотивирует то, что можно влезть во что-то, что давненько стало маловатым, но нравится. Мальчик

avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Вс Май 15 2016, 20:37

Всем привет!
Вот уже и два месяца пролетели совершенно незаметно. И худеть стало как-то незаметнее. Уже привыкла к новому режиму питания и хотя бы минимальным физическим нагрузкам.

Итак, моя табличка:

15.03.1630.03.1615.04.1615.05.16ИТОГ
Верх живота84838280,5
Талия93929188
Низ живота1001009998
Бёдра110109108108
Вес (не обязательно)78777571
Общий итог

Табличка меня в общем-то вдохновляет. Если учесть, что я начала худеть недели за 2 до марафона и скинула в общей сложности 9 кг, то вообще петь хочется!

А вот фото пока не очень то впечатляют. Пос равнению с тем, что было, особой разницы не вижу...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Зато есть изменения в лучшую сторону в ощущениях. У меня застарелый остеоартроз коленных суставов и остеохондроз. Чуть набираю вес, начинают сильно болеть колени и спина. Особенно беспокоили боли весной и осенью во время обострений. Эта весна для меня прошла без болей в коленях. Спина побаливала (гораздо меньше, чем обычно), но там ещё и какая-то врожденная бяка.

И ещё. У меня 75 кг всегда стоп-число. То есть худею до этого веса, потом вес может долго стоять на одном месте. Мне это надоедает и я бросаю худеть. В принципе при 75 кг я уже начинаю чувствовать себя нормально. Но хочется то постройнеть заметнее.
А тут - УРА!!!, я не бросила и уже дохуделась до 71 кг!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Май 15 2016, 20:49

Ну ничего себе не видно!!!!!! Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:
Очень даже заметны изменения!!! Да-да!  Да-да!  Да-да!  Да-да!
А результат просто потрясающий!!! В обморок  Удивлён  В обморок  Удивлён  Класс! Молодец!:
Молодец Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:    Умница Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:    И конечно добьёшся желаемого результата Да-да!
главное не останавливаться Ай-яй-яй! Тебе цветы
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 45
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Май 16 2016, 14:34

elenazhmurkova, спасибо!
Я сегодня сама присмотрелась к фоткам, и правда - по бокам уже сало не висит, как раньше висело.
Сегодня была у гинеколога - забирала результаты анализов, которые у неё до санатория сдавала. Так она заметила, что я похудела. Мне так радостно стало!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Май 16 2016, 14:42

Валя, еще как видны результаты - по мне так все лишнее убралось по бокам, два разных человека на фото  ) А самое главное здоровье ) Молодец ! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Май 16 2016, 15:03

Марина Галимова, это точно! Главное, что я чувствую себя легче и лучше!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Вт Май 17 2016, 11:14

Привет, я с девочками абсолютно согласна! Еще как видно! бока ушли, а это же супер просто!!! Молодец, что не бросила и продолжаешь! Еще очень рада, что ты смогла питание перестоить и придерживаешься, умничка. Ну и ощущения тоже очень много значат. Молодчинка, так держать! Не останавливайся!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения