БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пт Мар 11 2016, 21:17

Первое сообщение в теме :

Девочки, всем привет!
Меня зовут Валя, ко мне на "ты".
Мне 43 года, хочу скинуть хотя бы 7-8 кг.
Итак, я решилась худеть в коллективе. Одной как-то не получается. Очень надеюсь, что коллективная поддержка и вдохновение результатами других участниц марафона мне поможет.
Пока разбираюсь с табличками и прочими премудростями данного форума.
Буду рада любой поддержке и конструктивной критике.

Мои параметры:

15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота84
Талия93
Низ живота100
Бёдра110
Вес (не обязательно)78
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:10), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 45
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 19:56

Ну вот и моя табличка. Взвешивалась правда 14 апреля, в день приезда, замеры делала тогда же. Фото от 13 апреля, делала ещё будучи дома.

15.03.1630.03.1615.04.1615.06.16ИТОГ
Верх живота848382
Талия939291
Низ живота10010099
Бёдра110109108
Вес (не обязательно)787775
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я тут пыталась заниматься БФ (взяла с собой записи на флехе, подключаю её к телеку). Но получилось заниматься всего 2 раза - в субботу и воскресенье, когда процедур было поменьше. В принципе стараюсь и так давать себе физическую нагрузку.

Надо бы сходить ещё разок тут взвеситься. По ощущениям и отражению в зеркале я тут сбросила ещё лишний вес.

Вообще очень довольна собой. Появились силы, легкость (правда до желаемой легкости далековато, но всё же).

Сегодня было очень тепло - +22 в тени, поэтому я решила одеть прямую юбку. А она (УРА!!!!) на мне начинает болтаться. Так это было приятно!!!

Девочкам-организаторам марафона от меня прям огромнейшее спасибо!!!


Последний раз редактировалось: Valentina73 (Вс Май 15 2016, 20:12), всего редактировалось 1 раз(а)

Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 37

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Ср Апр 20 2016, 20:01

Валюша, здорово, главное прогресс уже есть!!! Тут еще обновить нужно, мне кажется, что Юля Александровна табличкам смотрит общим...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
22 в тени!!! это же уже тепло - тепло! Супер! Ну и когда влезаешь в одежду и хорошо в ней выглядишь, это невероятно мотивирует, по крайней мере меня :) Класс! Молодец!:
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Ср Апр 20 2016, 20:12

mawka, спасибо за подсказку. Сбегала и туда новые параметры вставила.

Меня тоже ох как мотивирует то, что можно влезть во что-то, что давненько стало маловатым, но нравится. Мальчик

avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 45
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Вс Май 15 2016, 20:37

Всем привет!
Вот уже и два месяца пролетели совершенно незаметно. И худеть стало как-то незаметнее. Уже привыкла к новому режиму питания и хотя бы минимальным физическим нагрузкам.

Итак, моя табличка:

15.03.1630.03.1615.04.1615.05.16ИТОГ
Верх живота84838280,5
Талия93929188
Низ живота1001009998
Бёдра110109108108
Вес (не обязательно)78777571
Общий итог

Табличка меня в общем-то вдохновляет. Если учесть, что я начала худеть недели за 2 до марафона и скинула в общей сложности 9 кг, то вообще петь хочется!

А вот фото пока не очень то впечатляют. Пос равнению с тем, что было, особой разницы не вижу...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Зато есть изменения в лучшую сторону в ощущениях. У меня застарелый остеоартроз коленных суставов и остеохондроз. Чуть набираю вес, начинают сильно болеть колени и спина. Особенно беспокоили боли весной и осенью во время обострений. Эта весна для меня прошла без болей в коленях. Спина побаливала (гораздо меньше, чем обычно), но там ещё и какая-то врожденная бяка.

И ещё. У меня 75 кг всегда стоп-число. То есть худею до этого веса, потом вес может долго стоять на одном месте. Мне это надоедает и я бросаю худеть. В принципе при 75 кг я уже начинаю чувствовать себя нормально. Но хочется то постройнеть заметнее.
А тут - УРА!!!, я не бросила и уже дохуделась до 71 кг!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 45
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Май 15 2016, 20:49

Ну ничего себе не видно!!!!!! Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:
Очень даже заметны изменения!!! Да-да!  Да-да!  Да-да!  Да-да!
А результат просто потрясающий!!! В обморок  Удивлён  В обморок  Удивлён  Класс! Молодец!:
Молодец Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:    Умница Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:  Класс! Молодец!:    И конечно добьёшся желаемого результата Да-да!
главное не останавливаться Ай-яй-яй! Тебе цветы
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Май 16 2016, 14:34

elenazhmurkova, спасибо!
Я сегодня сама присмотрелась к фоткам, и правда - по бокам уже сало не висит, как раньше висело.
Сегодня была у гинеколога - забирала результаты анализов, которые у неё до санатория сдавала. Так она заметила, что я похудела. Мне так радостно стало!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 45
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Май 16 2016, 14:42

Валя, еще как видны результаты - по мне так все лишнее убралось по бокам, два разных человека на фото  ) А самое главное здоровье ) Молодец ! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9691
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Valentina73 в Пн Май 16 2016, 15:03

Марина Галимова, это точно! Главное, что я чувствую себя легче и лучше!!!
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 45
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор mawka в Вт Май 17 2016, 11:14

Привет, я с девочками абсолютно согласна! Еще как видно! бока ушли, а это же супер просто!!! Молодец, что не бросила и продолжаешь! Еще очень рада, что ты смогла питание перестоить и придерживаешься, умничка. Ну и ощущения тоже очень много значат. Молодчинка, так держать! Не останавливайся!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник марафона Valentina73 15.03.16

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения