БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Osya

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Пн Мар 14 2016, 20:57

Начинаем дневник худушки.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Сауле в Пн Мар 14 2016, 21:47

Привет! hello Удачи!
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 614
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 15 2016, 13:40

Osya пишет:Начинаем дневник худушки.
ну рассказывай худушка, как планируешь продвигаться к лету?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вт Мар 15 2016, 20:09

hello Всем привет! Меня зовут Ольга. Мне 43. 
Желаю всем постройнеть к лету Подмигну .

Сейчас пост и я его придерживаюсь. Сегодня кушала не очень полезно :) 
в 8-00 - кофе с хлебцом
в 10-00 - чай с финиками 
в 13-00 - макароны :(
в 16-00 - финики
в 19-00 - каб.икра с хлебом и чай.
Физических нагрузок сегодня нет. К сожалению дома ремонт и подышать мне не где Глаза в разнос.
Завтра надеюсь буду более полезно питаться.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Мар 16 2016, 11:09

Osya пишет:Меня зовут Ольга. Мне 43. 
Приятно познакомиться!
Osya пишет:Завтра надеюсь буду более полезно питаться.
я наблюдаю )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Ср Мар 16 2016, 19:25

ЮлияАлександровна пишет:я наблюдаю )))
ой ну хоть кто-то за мной наблюдает  pod stolom

сегодня мое меню было лучше

8-00 каша гречневая с овощами + кофе
10-00 чай с финиками
13-00 суп овощной
15-30 чай каркадэ опять с финиками)))
21-00 морковь с изюмом + водичка с медом
из физ.нагрузки 30 минут разминки и 30 мин. народных танцев. вспотели даже трусики)) 
ну как- то так у меня сегодня день прошел Поклон
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 17 2016, 06:45

Приветик )) Мы тоже наблюдаем Подмигну

А отвесики уже есть какие то с началом марафона и на этом питании ? Я помню у меня тучный шеф всегда пост соблюдал , так по 20 кг сбрасывал )))


Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Чт Мар 17 2016, 08:28), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 17 2016, 08:27

ну это только начало. Засмущалась потом будет хуже и реже))) ну т.е. вес будет падать все меньше и меньше. а так хочется за удочку прятаться.)))
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Эльфея в Чт Мар 17 2016, 08:31

Оля, привет!

Народные танцы Браво Так интересно! Импровизация или по видео? Танцую
avatar
Эльфея
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 33
Возраст : 38
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 17 2016, 08:35

Приветик. Народные танцы, это у нас в городе такой есть кружок От улыбки...(танцевальный коллектив). Дети ходят и мамы ходят. В прошлом году были современные танцы в этом народные.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Эльфея в Чт Мар 17 2016, 08:40

Ого, здорово! Одновременные занятия или параллельные?
avatar
Эльфея
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 33
Возраст : 38
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 17 2016, 11:17

параллельные
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 17 2016, 17:59

Сегодня мое меню мало отличалось от вчерашнего, но пока отвесы есть.


8-00 каша гречневая с овощами + кофе
10-00 чай зеленый с финиками
13-00 суп овощной
15-30 чай каркадэ с финиками и хлебцами целых 3 шт)))
19-30 каша гречневая  + водичка с медом
из физ.нагрузки 1 час 30 минут аэробики)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Мар 18 2016, 05:24

не голодно тебе?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Пт Мар 18 2016, 07:08

Не. не голодно. запасы есть Ха-ха
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 14:37

Привет, Оля. Я - Света. Рада знакомству.
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.

Ты такая веселушка! Я тоже люблю танцевать. Но не умею Извините... Xa-xa-xa!
А вы и выступаете где-то или только так - для себя?

Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вс Мар 20 2016, 11:41

Привет, Света! Спасибо, что заглянула  Привет!  Мы выступаем на городских праздниках и на отчетном концерте, уже с детьми. Ну т.е они свое танцуют, а мы свое Подмигну, но в одном концерте.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вс Мар 20 2016, 11:59

Эх, с пятницы тут не была. Сынок приехал с института, вот и проводила все время на кухне. Надо было что-то вкусненькое сварить. Ммм, вкусно! Пицца.
Сама конечно поедала я скромно
Кашку кукурузную, супик овощной. На сегодня кашка кукурузная и суп грибной. На ужин свекла, еще не придумала с чем Думаю . Отвесы пока есть но маленькие уже, это конечно хорошо, но люблю быстро худеть Ха-ха чтоб раз и спряталась за удочкой
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Svetulka в Вс Мар 20 2016, 15:11

Osya пишет:но люблю быстро худеть Ха-ха

Это как в ролике про китаянку с пузом и сиськи???? Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!


Я бы и сама не отказалась. Главное - ещё бы потом так же быстро не накушать обратно.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Вс Мар 20 2016, 16:50

pod stolom Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!  Где ты такие видео находишь? Сначала сама смеялась, потом не удержалась, показала видео мужу, еще раз с ним посмеялись :))) Эхъ, кабы я так тоже могла.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вс Мар 20 2016, 20:18

Svetulka пишет:Это как в ролике про китаянку с пузом
pod stolom ой как круто, ой не могу хочу так же, потужился и пузы нет, а титьки есть Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вт Мар 22 2016, 06:03

И так отчет за понедельник Да-да!
утром каша кукурузная через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы 3 шт. + 20 гр. горького шоколада
ужин винегрет
физ.нагрузка
сегодня день любимых танцев 1 час
вес стоит Бег куда бы убежать от него Ха-ха
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Мар 22 2016, 10:39

Osya пишет:
вес стоит Бег куда бы убежать от него Ха-ха
ты воду пьёшь? и я бы рекомендовала питание немного изменить Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вт Мар 22 2016, 17:29

ЮлияАлександровна пишет:
ты воду пьёшь? и я бы рекомендовала питание немного изменить Привет!
Воду пью, но не много. Смотрю тут девочки пьют воды много, у меня не лезет столько. Утром выпиваю стакан, т.к. таблетку надо запить, ну вечером могу попить стакан или 2.
ну и советы жду про смену питания.  Буду при много благодарна за них. Тебе цветы Обещаю быть послушной xoroshiy
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вт Мар 22 2016, 17:33

ну и отчет за сегодня
утром винегрет, через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы с горьким шоколадом + зеленый чай
в ужин тушёная капуста + вода с медом
физ.зарядки нет, пришла с работы и уснула давление упало, но уже Подмигну все ок.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения