БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Osya

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Пн Мар 14 2016, 20:57

Первое сообщение в теме :

Начинаем дневник худушки.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вт Мар 22 2016, 17:33

ну и отчет за сегодня
утром винегрет, через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы с горьким шоколадом + зеленый чай
в ужин тушёная капуста + вода с медом
физ.зарядки нет, пришла с работы и уснула давление упало, но уже Подмигну все ок.

Osya
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 45

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Мар 23 2016, 08:39

Привет как тебе такой распорядок дня ?
вода - 1 стакан - через 20-30 минут
чай\кофе\горячее питье ещё через 20-30 минут
завтрак - крупа + белок + салат через 2-3 часа
2 завтрак - белок + салат\овощи через 2-3 часа
обед - суп с мясом + хлеб через 2-3 часа
полдник - белок + салат\овощи через 2-3 часа
ужин - белок + фрукт/овощ
вода 2 л
на ночь кефир

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11836
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Ср Мар 23 2016, 09:26

Так то очень все хоршо. Обязательно попробую через месяц, но пока ни молочку ни мясное есть нельзя. А как 2 л воды в себя затолкать? Думаю Завтра принесу на работу чистую воду и буду пытаться пить. Потом расскажу что из этого выйдет А сколько надо еды класть чтоб так часто есть? по столовой ложке?
Я пока на посту, мужа то же посадила по утрам кушать не будики, а что-то более сытное(обычно кашу). Так ведь худеет хоть и не двигается так как я Ха-ха
А еще муж мне вчера подарил фитнес-браслет, так я ж теперь продвинутая герла Xa-xa-xa! Сказано что надо в день проходить 8 000 шагов, так я пока до работы дошла уже половину протопала. поставила себе норму 12 000. Буду теперь круги наматывать Ха-ха
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Мар 23 2016, 09:34

Osya пишет:Так то очень все хоршо. Обязательно попробую через месяц, но пока ни молочку ни мясное есть нельзя.
а кто сказал, что белок это только мясо и молочка, есть ведь растительные белки, кефир на ночь мы заменяем стаканом воды и ржаным сухариком. А воду девочки пьют, с помощью программы на телефоне, если у тебя андроид.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11836
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Ср Мар 23 2016, 09:38

Привет, Оленька!
Osya пишет:А как 2 л воды в себя затолкать? Думаю
есть всякие водонапоминалки, которые можно на телефон ставить - будет тебе пиликать: выпей водички :) Или будильники ставить. Ну или даже просто, когда вода рядом стоит - потягивать в течении дня... А потом - привыкнешь!
А водичка не только для похудения хороша, она еще коже ооочень нужна.

Osya пишет:А еще муж мне вчера подарил фитнес-браслет, так я ж теперь продвинутая герла Xa-xa-xa! Думаю
молодец у тебя муж!!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Ср Мар 23 2016, 19:53

Спасибо, девочки! За советы, буду придерживаться их. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Пойду искать программку и воду набирать. xoroshiy ой какая я послушная Ха-ха С водой то точно справлюсь.)))
И так отчет за сегодня
стакан воды выпила утром
через час каша овсяная с яблоком и медом.
через час кофе с хлебцом
в обед капуста тушеная
перекус чай зеленый с хлебцом
ужин салат: помидор, огурец, перец, лук
по фитнес-браслету я сегодня прошла 17 000 шагов или прошла 11.5 км. сожгла 864 ккал.
ну это я на танцы ходила, думаю завтра чуть меньше будет.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 24 2016, 10:14

Привет, у меня живот свело от твоей еды, что ж у тебя белков то нет ни каких? Грибы, нут, фасоль, а я себе утром в овсянку семена льна добавляю, скользкая получается для жкт хорошо )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11836
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 10:25

Оля, вот это ты молодец! столько пешкарусом топать! у нас, после появления машины передвижение пешком резко сократилось.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 24 2016, 13:20

Девочки, приветик! Я сегодня чувствую себя водяным, поставила программку-напоминалку, упилась уже воды. А выпила всего 900 мл. Боюсь расплескать Xa-xa-xa!

ЮлияАлександровна пишет:Привет, у меня живот свело от твоей еды, что ж у тебя белков то нет ни каких? Грибы, нут, фасоль, а я себе утром в овсянку семена льна добавляю, скользкая получается для жкт хорошо )))
Я прошу прощения за неудобство в животе Ха-ха
Грибы - есть. Недавно был суп грибной. Нут у нас не продают. А фасоль еще будет обязательно, я ее люблю. Спасибо за заботу. Поклон

mawka пишет:Оля, вот это ты молодец! столько пешкарусом топать! у нас, после появления машины передвижение пешком резко сократилось.
Машина у нас есть, муж только говорит нужно ходить пешком. Вот и бегаем туда-сюда, а на работе сидим. А вот летом на машине, иначе в сад  не успеваем.)))
Сейчас аэробика, вечером отчет Подмигну
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 24 2016, 13:25

Osya пишет:
Я прошу прощения за неудобство в животе Ха-ха

Xa-xa-xa!
ничего, кушайте. Молодец, что воду пьёшь.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11836
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Чт Мар 24 2016, 16:09

То, что ходите- это правильно, я вот обленилась :) везде на машине, или на велике. Водяноййййййййй Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! я теперь знаю, кто я :))) Ха-ха Ха-ха Ха-ха
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор elenazhmurkova в Чт Мар 24 2016, 19:09

Привет Олечка Тебе цветы Вот и я заглянула к тебе в гости, прости что с опозданием (сама не пойму, вроде всех читаю) Меня зовут Лена мне 44, буду рада знакомству. Почитала тут у тебя, и решила себе тоже водную напоминалку поставить Думаю , а то совсем про водичку забываю. А тебе желаю отличного настроения, успехов в целях и здоровья! dryg Забегай в гости dryg
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Мар 24 2016, 19:51

elenazhmurkova пишет:dryg Забегай в гости dryg
Привет, Леночка! Обязательно забегу, как время будет побольше. А то я со своим спортом забуду скоро как дочь выглядит Xa-xa-xa!

Ну  водичка это конечно хорошо, но я реально сегодня как бочка с водой. На работе уже тропинку протоптала "туалет - рабочее место и обратно", но все равно ощущение полного желудка, аж не хорошо. Надеюсь за ночь рассосется Xa-xa-xa!  
И так отчет.
утро:
вода в 7-00
в 8-15 перловая каша (на работе кушаю, дома только сварить успеваю)
вода-вода и еще раз вода
в 10-15 (технологический перерыв) кофе с 1\2 хлебца, от жижи уже ни че не лезет
вода и опять вода
13-00 суп овощной
опять вода уже по пол стакана От улыбки...
в 15-30 зеленый чай
вода
1.5 часа аэробики
ужин салат из свеклы с черносливом и грец.орехами
По фитнес-браслету 16220 шагов или 11 км 350 м. сожгла 821ккал
Воды осилила только 1.3л
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Пт Мар 25 2016, 09:23

Оленька Привет! , у тебя прямо голодовка какая-то, а нагрузки - такие - хорошие, и ходишь и аэробика *1,5* часа. Как ты держишься только :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Сб Мар 26 2016, 11:38

mawka пишет:Оленька Привет! , у тебя прямо голодовка какая-то, а нагрузки - такие - хорошие, и ходишь и аэробика *1,5* часа. Как ты держишься только :)
Неее я очень даже не голодная.
Что-то вчера не было у меня сил и времени написать отчет
и так завтрак состоял у меня из:
перловая каши и салат свеклы с черносливом и грецкими орехами
через час кофе
в 13-00 суп овощной
в 16-00 зеленый чай с хлебцами
ну а ужин был от пузо. Ходили к маме в гости, налопалась пельменей с редькой, ну а потом чуть-чуть жареной картошки. Вес и встал.
Воды выпила 1.6. Переношу уничтожение воды  От улыбки...  уже легче, даже чаще пить стала хотеть.
По браслету прошла 16200 шагов , сожгла 872 ккал.
Из физической нагрузки только ходьба.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Сб Мар 26 2016, 20:38

Отчет за сегодня
утром каша чечевичная с морковкой и луком
через пол часа кофе
затем тренажерный зал, ходила первый раз попробовала почти все что там есть, вспотела так что не то что ручьи по лицу бежали, но и вся одежда была мокрая включай бриджи прыг-скок Тренируюсь Бег Велик ну спортсменка я - не дать не взять Да-да! . Устала ужас как.
в обед была капуста цветная с фасолью в томате
в ужин окрошка с редькой. Воды выпила 1.4л
браслет мой не понял что я потела в тренажерке Ха-ха (глупый) и поэтому я сегодня шагов сделала 8600. и только 440 ккал сожгла.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 26 2016, 22:38

Приветик! Какая молодца! Прямо читаю, и самой ужо охота горы свернуть.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 807
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Вс Мар 27 2016, 21:45

Svetulka пишет:Приветик! Какая молодца! Прямо читаю, и самой ужо охота горы свернуть.
Ой, Светик! Какие тут горы, себя бы сдвинуть. Сегодня у меня прям реальный выходной из дома не выходила. Пикировала рассаду, да кормила семейство. Вот боюсь думать теперь, что там с весом моим.
И так что же я сегодня уничтожала От улыбки...
завтрак
опять чечевичная каша(мои не хотят ее лопать, печалька, но я ей не дам пропасть  Ха-ха )
потом кофеек
в обед окрошка
в ужин салат овощной из помидорки, перца, огурца, сельдерея корневого + фасоль в томате.
Воды выпила 1 л.
по дома я набегала 2836 шагов. 149 ккал. не лишку. но ни чего завтра наверстаю.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Ср Апр 06 2016, 07:38

Всем привет!  Привет!
Что-то времени совсем не хватает, давненько я тут не была. А так интересно у кого какие результаты. У меня вот ни каких, вес стоит. И меня прям это очень огорчает а-а-а!!! Теперь решила считать калории. вчера только начала От улыбки... сегодня -200 гр.
кушаю так же, нагрузки те же. Правда танцев не было неделю, но уже начались - ураааа. Надеюсь что хоть так вес поползет вниз. ДА и воду пью, уже теперь потребность Подмигну по 2 л конечно не получается а вот по 1,8-1,5 это да.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Апр 06 2016, 08:10

Привет , Ольга )

Да у всех по разному , у меня вот на своей системе и шейпингом -3 кг с начала марафона , кто-то тоже стоит , у Лены отличные результаты .

Успехов тебе в подсчете калорий Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы  Не теряйся , заглядывай к нам )))) Подмигну
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Ср Апр 06 2016, 18:01

Привет, Оля :) Да, у всех по-разному - я вот тоже из "застойных", но девочки поражают своими результатами, я бы к Маришкиному списку еще Наташу добавила, она от сантиметров избавляется на лету :)))) Так что, вдохновляемся, собираемся, и работаем над собой дальше :)

Тренажерка как Подмигну еще ходишь? Или танцы только оставила?

Вот с подсчтом каллорий - это правильно, Лена тоже так аккуратно считает, и худеет. Так что удачи!!!! Мне пока терпения не хватает, но может, я скоро к этому тоже притопаю :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Svetulka в Ср Апр 06 2016, 20:56

mawka пишет:Мне пока терпения не хватает, но может, я скоро к этому тоже притопаю :)

Мариш, а ты считалочку установи на телефон. Останется только взвешивать и туды добавлять. А она всё сама считает и указывает, где чего недобрала. Если нужны подробности - пиши. Введу в курс дела.
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 807
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Чт Апр 07 2016, 08:07

Девочки, привет!!!
подсчет калорий работает УРА! Happy Танцую Парти сегодня -800 гр, ёхоооо. Прям душа поет.
mawka, в танцевалку хожу 2 раза в неделю, еще на аэробику 1 раз. В тренажерку очень хочу, но пока не когда. В выходной уезжаем. Думаю если сил хватит, то в воскресенье сходить с сыном. В танцевалке планку делаем уже 1 мин держу, ой и крутышка я dance Ха-ха.
На следующей неделе сяду читать  ваши дневники. Сейчас катастрофически не когда. С дочей делаем проект по-немецкому, как защитим так и время будет.
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор elenazhmurkova в Чт Апр 07 2016, 09:14

Оленька, рада за тебя от души!!!
Так держать!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор mawka в Чт Апр 07 2016, 10:53

Светик, у меня уже стоят считалочки, я еще программку Ленчика пробовала. Но у меня 2 беды:
1. часто не нахожу своих рецептов: шпинатно -грибной крем суп, пастернаковое пюре, ну и борщ- все же по-разному готовят... понятно, что примерно - можно, но не идеально выходит... еще какие-то мелочи... Ну или вот овощной салат, но они же такие разные... А по компонентам - я лентяйничаю...

Скорее всего мотивации не хватает, раз такие оправдания себе нахожу, но вот вес постоит - исчезнут оправдалки... Тут Лена права на все 100 %

2. проблема с планированием меню. На работе - меня все хвалили и восхищались моими способностями все распланировать, умением закладывать риски, своевременно сигналя об отклонениях, и применяя те или иные меры... А вот в меню - не могу себя заставить... Опять же - от лени похоже...

Osya пишет:в танцевалку хожу 2 раза в неделю, еще на аэробику 1 раз. В тренажерку очень хочу, но пока не когда. В выходной уезжаем. Думаю если сил хватит, то в воскресенье сходить с сыном. В танцевалке планку делаем уже 1 мин держу, ой и крутышка я dance Ха-ха.

да у тебя итак нагрузка - отличная. 3 раза в неделю, такой интенсив!!! планка - творит чудеса. Это точно. Крутышка ты, так держать! Парти
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Osya в Ср Май 18 2016, 06:58

Девочки, всем привет! 100 лет тут не была. Все не когда. Зарядки все кончились и танцы то же. За то  есть огород и сад От улыбки... заменяет все тренажеры. Кушаю и считаю калории. И вроде как все очень даже не плохо. Одежда весит  на мне. лишь бы не вышагнуть из нее Xa-xa-xa! буду стараться заходить почаще Привет!
avatar
Osya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Osya

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения