БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

100 дней марафона,

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вт Мар 15 2016, 19:23

Первое сообщение в теме :

Привет, коллеги по несчастью ... просто коллеги )

Небольшое лирическое отступление, которое можно не читать.

Меня зовут Диана, мне 40 лет. Впервые бодифлексом начала заниматься в 2009 году. Результаты появились сразу после первого занятия. За неделю похудела так, что даже на работе все отметили мою внезапную стройность. И это за неделю. Дальше пошло не так быстро, но объёмы уменьшались. В итоге дошла до параметров, которые у меня были в старших классах школы.
Муж был счастлив и стал уделять мне больше внимания Тебе цветы . Как результат - ребёнок в 37 лет Танцую Девочка родилась расчудесная, но вот мама прибавила 20 кг и стала похожа на бегемота. Брюки, которые носила до беременности, после родов застревали на коленях и дальше не поднимались. Короче - полный Ужас
На весы я обиделась и выкинула их нафик. В объёме немного уменьшилась (по моим ощущениям, килограмм на 10), но остальные килограммы прилипли и висят на мне  мёртвым грузом. В старые, "добеременные" вещи я влезла и даже застегнула, но видок у меня... Ого!  не для слабонервных... Нужны пинки стимулы. И они у меня есть. Ещё какие! Во-первых, несмотря на свои годы, я снова - молодая мама. Не хочется, гуляя с дочкой, выглядеть, как её бабушка. Ну, а второй стимул ещё круче. (Шёпотом) Этим летом мы собираемся встретиться с однокурсниками Парти Пивко . Хочется ... ну... как бы получше сказать... ну, вы поняли. Типа, не ударить в грязь лицом.
И тут извещение о марафоне  Респект . Урааа!!!! У меня появились единомышленницы!
Конец лирического отступления.

Из-за проблемы с тазобедренным суставом я не могу самозабвенно заниматься бодифлексом по 2-3 раза в день, как это было раньше, поэтому чёткого плана избавления от лишних сантиметров у меня нет, буду смотреть по состоянию.
Примерный план: диета (переход на постную пищу и пр.)+бодифлекс+оксисайз+зумба+прогулки с ребёнком и без. План примерный, что-то можно будет добавить, что-то исключить. Повторюсь, всё будет зависеть от того, как "поведёт себя" сустав.
Начну с таких параметров:
15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота85
Талия89
Низ живота105
Бёдра110
Вес (не обязательно)
Общий итог389
В путь!
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Июл 15 2016, 11:04

Шоколааааад Ммм, вкусно! Ммм, вкусно! Ммм, вкусно! Расскажешь какие получились? Я сейчас о них даже думать боюсь, а то ведь не сдержусь и приготовлю Засмущалась
А с весом мы все тут так боремся - сначала сбросим, а потом снова наберём. У нас же нон-стоп марафон Ха-ха
Посидели супер:
Народу было мало, мы были почти одни и не очень многих напугали своими вокальными данными и репертуаром. Поели вкусно, попели громко, потанцевали от души connie Парти Задуй свечу За нас! Пицца . О весах даже думать боюсь, хорошо, что они у сестры обитают. А то дома бы шарахалась от них как чёрт от ладана 32

ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 290

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Пт Июл 15 2016, 11:17

Дианчик, твои истории про весы :) А как же природное любопытство? Вот кстати хотела сказать, что ты когда у сестры взвешиваешься, то они не совсем правду показывают, у тебя еще вес скачет в течении дня, поэтому лучше в одно время взвешиваться, я вот утром бегаю... а то так - чаю попил, поел, туалет, одежда в конце концов... и результат может сильно отличаться от реальности, ну или я больше всего люблю утреннюю реальность :)))) Муж вчера запрыгнул на весы, и кричит, я толстый, ты меня перекармливаешь! А я ему говорю ты джинсы с кофтой снять не хочешь? :)))))) или тебе еще плед принести :))) Ну вообще это он меня подкалывает :))), зараза такая  Обнималки

:):
обязательно расскажу!

 Вот  и хорошо! Так вы танцевали! Так что весь ужин должен был уйти вместе с танцами! Еще и пели громко, это же вообще расточительно! Рада за вас!  друг

avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Июл 15 2016, 12:06

Я утром взвешиваюсь и джинсы снимаю. А точный вес всё равно сложно получить. Я, например, заметно "похудела" когда укоротила волосы на 10 см Поклончик

танцы-танцы:
Как же без них? И караоке тоже после грузинского вина очень неплохо получается, вокал становится просто неподражаемым (или нам так только кажется?)
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Чт Июл 28 2016, 11:39

Дианочек, привет! У тебя наверное детки вернулись? забот больше стало. Как ты поживаешь?
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вт Авг 02 2016, 17:43

Маришик, привет!

Ездила за детьми к маме, думала, что лопну от переедания. Но нет, вроде все нормально. Или весы сломались neznaiy

Спойлер:
За месяц дети как-то нереально выросли. Доча уже 115 см (26 августа будет 4 года). Сын - 190 см. К сентябрю, наверное, папу догонит В обморок Сейчас неделю отдохнём и поедем в Грузию
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Вт Авг 02 2016, 17:58

Привет! Привет! Привет! Привет! Привет! Привет! Привет!
Вот умница! Просто мамы - они такие, знают как кормить, чтобы все в пользу шло!

Спойлер:
Мамочки! Как вытянулись!!!! Я о таком росте - только мечтать, манюн я :)))))))))))))))))))))))
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Авг 03 2016, 08:23

Дианчик появилась ))) Приветик )))

Молодец , главное не набирать на таких мероприятиях , я уже научилась как много не набирать ))) А то каждые выходные праздники , с такими темпами уже была бы за 100 кг )))) 

Спойлер:
ничего себе какие они у тебя высокие - у меня Ариня всего 107 наверное сейчас - это 5 лет 31 августа )))) А сын всего 173 наверное )))) Ну и мы малышня с мужем ))))

ух ты все таки собрались в Грузию ? На машине поедете или на чем ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Авг 05 2016, 13:06

mawka пишет:Привет! Привет! Привет! Привет! Привет! Привет! Привет!
Вот умница! Просто мамы - они такие, знают как кормить, чтобы все в пользу шло!

Спойлер:
Мамочки! Как вытянулись!!!! Я о таком росте - только мечтать, манюн я :)))))))))))))))))))))))

Моя мама любит кормить всякими "вредностями" типа жареной картошки с жареной курицей. Но я держалась как могла... сидела на огурцах и арбузе, иногда могла урвать кусочек курочки без кожи

Спойлер:
Не мечтай о таком росте, не надо... репочесатель Зачем девушке 190 см роста? Кругом голова Лучше быть манюней маленькой и беззащитной (с виду) Ангел
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Авг 05 2016, 13:22

Марина Галимова пишет:
Молодец , главное не набирать на таких мероприятиях , я уже научилась как много не набирать ))) А то каждые выходные праздники , с такими темпами уже была бы за 100 кг )))) 

Спойлер:
ничего себе какие они у тебя высокие - у меня Ариня всего 107 наверное сейчас - это 5 лет 31 августа )))) А сын всего 173 наверное )))) Ну и мы малышня с мужем ))))

ух ты все таки собрались в Грузию ? На машине поедете или на чем ?

Постараюсь не набрать лишнего. Сейчас предстоят сплошные застолья с длинными и проникновенными тостами, за которые невозможно не выпить и не закусить. Боюсь, что вернусь колобком. Объедаловка
Да ещё и муж меня совсем не стимулирует. Я себе установила цель - 66 кг. Сейчас - 68,5-69. Вчера собралась на маникюр, надела обтягивающие джинсы и поло. Муж глянул и говорит: "Может, не надо 66? Давай 67 и хватит, а то слишком худая стала".
Спойлер:
Детки у меня всегда были крупными. Моя мама переживает, что дочку будут дразнить дылдой, потому что уже сейчас видно, что девочка будет от 180 и выше. И сын всегда был выше (или почти выше) всех в классе. У него сейчас, в 14 лет, уже 46 размер ноги. Найти на него обувь - пытка, в основном, в магазинах размеры до 45. Очень надеюсь, что веса это не коснётся (у меня очень полная свекровь, и сын тоже склонен к полноте)

В Грузию едем на машине. Экстремалы, блин ))) В дороге буду много фотографировать, а проезд по военно-грузинской дороге хочу заснять на видео Страшно
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Авг 05 2016, 15:13

Дианочка - удачной вам поездки!!!
Грузия моя мечта....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Сб Авг 06 2016, 20:28

JuliaVishnia пишет:Дианочка - удачной вам поездки!!!
Грузия моя мечта....

Юлечка, спасибо. Мне самой интересно, первый раз туда еду, хотя родственников там куча )))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Ср Авг 10 2016, 02:13

Дианчик, привет. Думаю, вы уже в Грузии, едите всякие вексняшки, насдаждаетесь видами и просто отдыхаете по полной. Отличного настроения и замечательного отпуска!

Спойлер:
Диан, мне кажется, что сейчас за рост вообще не дразнят вроде... о, у меня проблема в др сторону с размером ноги :))))( резиновые сапоги, на пример, в Детском Мире покупала :)((( так что я тебя оооочень понимаю
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Ср Авг 10 2016, 09:22

mawka пишет:Дианчик, привет. Думаю, вы уже в Грузии, едите всякие вексняшки, насдаждаетесь видами и просто отдыхаете по полной. Отличного настроения и замечательного отпуска!

Спойлер:
Диан, мне кажется, что сейчас за рост вообще не дразнят вроде...  о, у меня проблема в др сторону с размером ноги :))))( резиновые сапоги, на пример, в Детском Мире покупала :)((( так что я тебя оооочень понимаю

Мариночка, привет! Мы пока во Владикавказе в отеле. Едем в Грузию неспеша, заезжаем по дороге к друзьям и знакомым и рассматриваем достопримечательности. Надеюсь, что сегодня доедем в Тбилиси (до него 200 км). Но мы хотим в Северной Осетии посмотреть статую Георгия Победоносца, поэтому сделаем "небольшой" крюк в 90 км )))

Спойлер:
Ты у нас такая миниатюрная Люблю Муж, наверное, чувствует тебя рядом с собой Гераклом )))
А мою лялю, надеюсь, дразнить не будут )))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Авг 10 2016, 09:31

Дианчик , приветик ))) Вы уже едете , молодцы , счастливой дороги вам ! 

Как здорово - к друзьям ))) 

фото ждем ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Чт Авг 11 2016, 01:06

Ой Диан, молодцы какие! Оочень ждем фоточек. Правильно сделали, что с перерывами и с достопримечательностями!!
Спойлер:
рассмешила про миниатюрную :))))))) pod stolom когечно не будут, такое-то чудо ! Вообще в отпуске еше больше осознала, что хочу своих ляль :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Авг 11 2016, 06:46

mawka пишет: Вообще в отпуске еше больше осознала, что хочу своих ляль :) 
Спойлер:
почему именно в отпуске?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Авг 11 2016, 11:19

Спойлер:
время есть над лялями работать.... Xa-xa-xa!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Пт Авг 12 2016, 01:00

Спойлер:
pod stolom pod stolom pod stolom все, после Юлиного варианта, не знаю, что и писать :))))))) мы тут у подружки гостили, а у нее малявке 2 годика. В общем; игрались, песенки пели, в водичке бультыхались, купались в ванной... Очаровательная :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Авг 12 2016, 15:58

Спойлер:
Маришкин проходит курс молодого родителя...забесплатно...и в удовольствие...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7311
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Чт Авг 18 2016, 04:32

С днем рождения!:
Дианочек! С прошедшим тебя Днем Рождения!  Пусть будет по- больше ярких и интересных путешествий! Пусть каждое утро происходит что - то такое приятное, что невозможно не улыбнуться.  Пусть будет тепло и уютно, светло и радостно! Желаю тебе здоровья и всего самого лучшего, чтобы каждый день, просыпаясь, ощущать себя счастливой! С днем варенья!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Авг 18 2016, 08:49

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !:
 

Дианчик, я тоже присоединяюсь к Маришкиным словам , поздравляю , дорогая!!! 
Оставайся всегда таким красивым , добрым , обаятельным, с чувством юмора человечком !!! 

Желаю счастья, приключений,
Чтоб ими дни все наполнялись,
Чудесных, сказочных мгновений,
Чтоб точно в памяти остались,
И пусть в гармонии прекрасной
Проходят дни твои и ночи,
И пусть удача не забудет
Исполнить все что ты захочешь!




[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 


avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Пт Сен 09 2016, 11:26

Дианочек, привет.
Как отпуск провели, выкладывай :) Куда пропала? Предшкольная суета уже прошла, возвращайся к нам. Пора снова выходить на тропу усовершенствования себя  Красотуля
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Окт 28 2016, 18:58

Девочки, привет мои дорогие.
Я смотрю, тут много народу выбыло из нашего марафона. Очень жалко. Я буду держаться до последнего, хоть и отчитываться получается раз в два месяца.
Сейчас у меня какие-то странные проблемы появились, спойлеры и смайлики не открываются. Но я вижу, что Маришки (влюблённый смайлик) поздравляли меня с днем рождения. Спасибки, подружки (чмок-чмок).
Я сейчас развиваю бурную деятельность, уже устроила дочку в садик, ходим с ней на флейту. В планах художественная гимнастика и школа моделей (воображуля она у нас). За это время уже почти устроилась на работу и почти купила участок земли. Но, к сожалению, пока так и осталось "почти". Будем искать дальше ))).
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Окт 31 2016, 09:12

Дианчик появилась , ура ) Как съездили в Грузию расскажи как нибудь ))) 

Здорово , сколько перемен ) Мы тоже в гимнастику ходим - прям ревет если можем пропустить ) На шпагаты только так и т.д. ) 

ой это как почти участок купили ?)))) Потом расскажи )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 31 2016, 09:34

Привет, Диана! мне тоже хочется знать что, почему не получилось с работой и участком?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пн Окт 31 2016, 11:36

Мариш, мы после Грузии уже успели в Питер сгонять, а потом ещё в Тирасполь через Кишинёв слетать. Мужу в четверг надо будет в Ярославль съездить, я с ним напрашиваюсь.
Про Грузию расскажу, фотки в галерее выложу.
С участками интересные истории. Все, которые нам нравятся, почему-то оказываются проданными. Недавно присмотрели ещё один, а там с документами проблема. По документам на нём уже дом построен на 150 м2, а на самом деле - пустой участок с парой деревьев. Решили не связываться.
С работой ничего сказать не могу. Сначала, вроде, заинтересовались, писали на мейл по нескольку раз на день. А потом - тишина. И объявление о вакансии удалили. Ну да ладно. Найдём получше что-нибудь))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения