БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

100 дней марафона,

Страница 2 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вт Мар 15 2016, 19:23

Первое сообщение в теме :

Привет, коллеги по несчастью ... просто коллеги )

Небольшое лирическое отступление, которое можно не читать.

Меня зовут Диана, мне 40 лет. Впервые бодифлексом начала заниматься в 2009 году. Результаты появились сразу после первого занятия. За неделю похудела так, что даже на работе все отметили мою внезапную стройность. И это за неделю. Дальше пошло не так быстро, но объёмы уменьшались. В итоге дошла до параметров, которые у меня были в старших классах школы.
Муж был счастлив и стал уделять мне больше внимания Тебе цветы . Как результат - ребёнок в 37 лет Танцую Девочка родилась расчудесная, но вот мама прибавила 20 кг и стала похожа на бегемота. Брюки, которые носила до беременности, после родов застревали на коленях и дальше не поднимались. Короче - полный Ужас
На весы я обиделась и выкинула их нафик. В объёме немного уменьшилась (по моим ощущениям, килограмм на 10), но остальные килограммы прилипли и висят на мне  мёртвым грузом. В старые, "добеременные" вещи я влезла и даже застегнула, но видок у меня... Ого!  не для слабонервных... Нужны пинки стимулы. И они у меня есть. Ещё какие! Во-первых, несмотря на свои годы, я снова - молодая мама. Не хочется, гуляя с дочкой, выглядеть, как её бабушка. Ну, а второй стимул ещё круче. (Шёпотом) Этим летом мы собираемся встретиться с однокурсниками Парти Пивко . Хочется ... ну... как бы получше сказать... ну, вы поняли. Типа, не ударить в грязь лицом.
И тут извещение о марафоне  Респект . Урааа!!!! У меня появились единомышленницы!
Конец лирического отступления.

Из-за проблемы с тазобедренным суставом я не могу самозабвенно заниматься бодифлексом по 2-3 раза в день, как это было раньше, поэтому чёткого плана избавления от лишних сантиметров у меня нет, буду смотреть по состоянию.
Примерный план: диета (переход на постную пищу и пр.)+бодифлекс+оксисайз+зумба+прогулки с ребёнком и без. План примерный, что-то можно будет добавить, что-то исключить. Повторюсь, всё будет зависеть от того, как "поведёт себя" сустав.
Начну с таких параметров:
15.03.1615.04.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота85
Талия89
Низ живота105
Бёдра110
Вес (не обязательно)
Общий итог389
В путь!
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 18 2016, 05:44

Нет , я в шоке В обморок ( мне тут так всегда смайлики нравились , сейчас найду обморок Xa-xa-xa! ) , вот какое право совершенно незнакомый человек может задать такой бестактный вопрос , я бы сто раз постеснялась спросить  , кошмар ! Он бы у меня такое получил тут же Злость Покалачу  

Попробуй мне муж скажи что-то по моей внешности   Покалачу  Меня в беременность только называл толстушкой Подмигну

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9689

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 18 2016, 10:24

Сауле пишет:Я в подобных ситуациях расстраиваюсь.

Я тоже была уверена, что расстроюсь, но почему-то вышло наоборот - только развеселилась.
И вообще, я поняла, что себя надо любить любую - с большим животом или плоским. И тогда никакой бестактный вопрос не доведёт до слёз.
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 18 2016, 10:26

ЮлияАлександровна пишет:или я не заморачиваюсь...

и это правильно. Я тоже не заморачиваюсь Танцую Танцую Танцую
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Пт Мар 18 2016, 10:30

Диана, ты - молодец, эпогеем стало бы, если бы он еще и сумки донес Браво Очень хорошо ответила! У меня на работе только один парень, все время намекал, что я как-будто на 3 месяце, но его игнорировала, и стала мешковатое носить, а потом поняла, что в мешковатом - я еще больший колобок! и вернулась к нормальной одежде. Еще на работе ребята часто женщин обсуждали и целлюлит, так вот я из-за этого комплексовала и на природу ездила в полном обмурдировании :) и не купалась в речке.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 18 2016, 10:39

mawka пишет:эпогеем стало бы, если бы он еще и сумки донес

я думаю, он бы и отнёс, если бы можно было рабочее место оставить. Мне его даже жалко стало Глаза в разнос

А на работе, как и ты, никогда не обсуждала свой целлюлит. Я знаю недостатки своей фигуры, а все остальные пускай думают, что у меня всё идеально dance
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 18 2016, 10:46

Вот фото идеальной женщины с точки зрения женщин (слева) и мужчин (справа). Обратите внимание на живот: мужчины не любят накачанный пресс с кубиками.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 18 2016, 12:17

а мне больше тоже второй пример понравился , не люблю когда ничего нет ни груди ни попы ) Мой идеал Джей Ло )
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 18 2016, 12:21

Марина Галимова пишет:мне больше тоже второй пример понравился

Это, как раз, идеальная женщина глазами мужчины. Не все из них любят мощи. Не зря ведь Кощей Бессмертный - отрицательный персонаж
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Пт Мар 18 2016, 12:59

мне вторая больше тоже нравится, у нее и талия есть, и бедра, ну и грудь конечно! И волосы гуще ) Первая - немножко мальчишиская, а вот вторая - уже женственная. Мне нравится когда у девочек спина красивая и плечи, платье открытое - а там рельеф, но а мерууу!!! не перекаченый. Красиво... Розовые очки
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Сб Мар 19 2016, 09:01

Дианчик , привет ) Как дела у тебя ? Ты тоже каждый день не взвешиваешься ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Сб Мар 19 2016, 09:33

Марина Галимова пишет:Как дела у тебя ? Ты тоже каждый день не взвешиваешься ?

Неее... я на весы обиделась и выбросила Упс Теперь сантиметровая лента - мой лучший друг. Правда, пока показывает не то, что я хочу видеть, но это временно. Прогресс есть, я его чувствую. Пресс болит (живот снизу), видимо перетренировала
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 11:43

Привет, Диана. Я - Света. Будем знакомы.
Решила следить за всеми марафонщицами, и заглянула к тебе.

ossa пишет:В магазине ко мне пристроился охранник и не отходит от меня ни на шаг. Потом подходит и задаёт вопрос в лоб: "Девушка, вы беременная?"  "Нет, я просто толстая," - ответила я и погладила себя по животу, чтобы он убедился, что там нет ничего, что могло бы его заинтересовать  "Хотите, куртку растегну и покажу?" Тут охранник изменился в лице и стал извиняться  Я, с улыбкой во все 32 зуба, говорю, что не стОит извинений, что это его работа и пр. Его глаза стали ещё более круглыми, а я пошла дальше делать свои покупки. Думаете, он от меня отстал? Неа... Он снова ходил за мной по магазину и извинялся  Когда на кассе я уже расплатилась, он подхватил мою тележку и повёз на место, не забывая извиняться. Потом, видимо, решил меня добить последним вопросом: "Девушка, вы замужем?"  Я ему объяснила, что если он хочет повысить мою самооценку, ему не надо на мне жениться, что с самооценкой у меня всё в порядке, и даже слишком

Я нахохоталась от души! Думаю, что если бы предварительно мне никто настроение в крутое пике не перевёл, я бы отреагировала так же. Но реально- Задорнов отдыхает pod stolom

По поводу сустава - ты не затягивай. Моей маме пришлось один заменить. Бользнь называется коксартроз. Разрушается костная ткань, и лечения кроме операции нет. Кость укорачивается. Кроме болей человек начинает спотыкаться. И боли могут быть не только в суставе, но и в колене, пояснице. Нужен толковый врач. А по занятиям - может быть тебе йогу попробовать. Я недавно видела нереальный мотивационный ролик. Прикреплю его тебе тут. Может вдохновишься.

Ну и ко мне заходи в гости: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать

avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Сб Мар 19 2016, 12:09

Ролик - потрясающий! Мужчина - нереальный боец, и молодец, что не сдался и продолжал упорно идти к своей мечте! По-больше бы таких настоящих инструкторов! В который раз убеждаюсь, что йога творит чудеса. Спасибо.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Сб Мар 19 2016, 19:52

Света, привет! Очень рада, что ты заглянула ко мне на огонёк. Располагайся, чувствуй себя, как дома.

Svetulka пишет:Бользнь называется коксартроз.

Почитала про симптомы, очень похоже на то, что у меня. Будем искать толкового ортопеда.
Кстати, когда посмотрела ролик (парень - молодец!!!), то вспомнила, что сама в юности занималась парашютным спортом. Травм у меня, слава Богу, не было, но, видимо, суставу досталось... в 40 лет он решил мне напомнить, как я сигала вниз, не задумываясь о последствиях.
А йога в планах у меня уже давно. Требуется волшебный пендель. Ну, и дочку, для начала, в садик пристроить ))
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Мар 20 2016, 00:24

Дианочка привет! Похожая история, я тоже родила дочурку в 37 и прибавила 20 кг, но привести себя в порядок возможность появилась только сейчас, желаю тебе с удовольствием расстаться с лишними кг, и удачи в марафоне! А стимулов у тебя предостаточно.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вс Мар 20 2016, 09:20

elenazhmurkova пишет:Дианочка привет! Похожая история, я тоже родила дочурку в 37 и прибавила 20 кг, но привести себя в порядок возможность появилась только сейчас, желаю тебе с удовольствием расстаться с лишними кг, и удачи в марафоне! А стимулов у тебя предостаточно.

Спасибо большое. На этом форуме невозможно не похудеть. Такого моря позитива нигде ещё не встречала Тебе цветы Парти Солнышко
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 22 2016, 07:24

Дианочка , привет Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы

Как у тебя дела , куда пропала ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вт Мар 22 2016, 16:59

Мариночка, привет!

Марина Галимова пишет: куда пропала ?

Мне стыдно Упс Я прячусь 33
В воскресенье ходила на туристическую выставку, набралась положительных эмоций. А потом в кафешке забыла о своём постном питании и схомячила куриную отбивную Что творится? .. с майонезом!!! Плачу А когда тарелка оказалась пустой, я поняла, что натворила sp В общем, прогулялась Погуляла...

Сегодня попыталась подвести итоги недельного похудения... не густо, но хоть что-то:
Верх живота -1,5
Талия -3
Низ живота -2
Бёдра без изменений (во всём виновата отбивная!!!)
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор mawka в Вт Мар 22 2016, 17:10

ossa пишет:
Мне стыдно Упс  Я прячусь 33
Сегодня попыталась подвести итоги недельного похудения... не густо, но хоть что-то:
Верх живота -1,5
Талия -3
Низ живота -2
Бёдра без изменений (во всём виновата отбивная!!!)

Привет, Диана hello hello hello
Не прячься :)))) Тем более с такими результатами то! Ничего себе! Талия -3 см!!!!!! Да это же крутотень!!! а в животике какие изменения! Потрясающе!!! Ну след раз не будет майонеза в отбивной, и бедра - порадуют! Вообще для меня - нереальный результат. Вот Маришка заставила меня взвеситься, наверное еще ленту возьму завтра :) Чтобы вы меня поругали. Умничка!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Вт Мар 22 2016, 18:58

Мариночка, спасибо. Буду дальше стараться ))

mawka пишет:

наверное еще ленту возьму завтра :) Чтобы вы меня поругали.  

Поругаем-поругаем... не сильно... Если будет за что Подмигну
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Мар 23 2016, 12:32

ossa пишет:Талия -3
Низ живота -2

Ничего себе , вот это результат ! А расслабляться тоже надо , в похудении даже есть стрессовый день , чтобы организм разбудить от постоянного ограничения ) Класс! Молодец!: У меня когда вес начинает стоять обязательно такое устраиваю себе и дальше стройнеть с новыми силами прыг-скок Бег Велик
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Ср Мар 23 2016, 16:07

[quote="Марина Галимова"]quote]

Это мои самые проблемные и самые прорабатываемые места. А стрессовые дни у меня каждый день Ха-ха  - тона мясное тянет, то на сладкое, то на винное Глаза в разнос
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 24 2016, 06:57

Xa-xa-xa!Xa-xa-xa!Xa-xa-xa!  ну мы с этим все боремся тут ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Чт Мар 24 2016, 10:23

Марина Галимова пишет:Xa-xa-xa!Xa-xa-xa!Xa-xa-xa!  ну мы с этим все боремся тут ))))

точно. Пойду ещё раз поборюсь, полежу на полотенце перекур . Иначе снова в холодильник полезу Страшно
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 25 2016, 14:29

ossa пишет:
Марина Галимова пишет:quote]

Это мои самые проблемные и самые прорабатываемые места. А стрессовые дни у меня каждый день Ха-ха  - тона мясное тянет, то на сладкое, то на винное Глаза в разнос

ура!!! у меня единомышленник появился то на винное
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7306
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор ossa в Пт Мар 25 2016, 15:07

JuliaVishnia, Ураааа!!!!!!!!! А то я думала, что я одна тут такая dryg Парти
avatar
ossa
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 290
Меня зовут : Диана
Возраст : 42
Детки : мальчик - 14
девочка - 3,8
Откуда : Литвиново, Московская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: 100 дней марафона,

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения