БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Наташка-стройняшка )

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 11:50

Девочки-красавицы! Всем привет!
Принимайте в свою дружную компанию стройнеющих красоток )))

О себе: Мне 36 лет. У меня замечательная семья - муж и два сына!
И мое пожизненное хобби - борьба с лишним весом )))
Так уж сложилось, что генетически стройной быть мне не свезло ))) Поэтому приходится идти наперекор природе )))
Две беременности и муж, обожающий не только вкусно покушать, но еще и вкусно приготовить сделали мой путь к стройности более сложным и тернистым )
Но, как говорится, "мы любим создавать себе трудности и мужественно их преодолевать"! ))))

Последний раз я постройнела на 16 кг до 67 кг после того, как родила и выкормила младшего сына. Произошло это с помощью моей любимой диеты Дюкана, бодифлекса и спа-процедур.
Вес держала долго... года три...
А потом я сменила образ жизни ))) И на радостях меня "разнесло" на 12 кг за год ))))

Долго искала "товарищей по несчастью")))), так как стройнеть в компании на много веселее и эффективне.
Последним, контрольным пинком к преображению стало мое фото "вид сзади" от мужа (сама при чем попросила сфотографировать для марафона).... Честно скажу, сутки точно я была в шоке.... Какой бы красавицей я себя не считала, но это фото просто меня "убило"...


avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 11:53

Итак, поехали )))

Стартовала я с весом 78,5 15 марта.
Методы постройнения:
1. Оксисайс
2. Пост (сразу оговорюсь, что духовное очищение на первом месте, потом уже физическое.)
После Пасхи планирую перейти на Дюкана или ПП, это будет зависеть от моих параметров на начало мая.
3. Фитобочка, массаж, спа-процедуры.

15.03.1623.03.1615.05.1615.06.16ИТОГ
Верх живота8887
Талия8785
Низ живота9797
Бёдра109109
Вес (не обязательно)78,5
Общий итог381
фото от 15.03.2016
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: NataliChe (Пт Мар 25 2016, 04:39), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Мар 17 2016, 12:37

Привет , Наталья Привет! Удачи тебе в марафоне прыг-скок Бег Велик !
Кстати , тебе удалось там засветиться ?

У нас тут одна общая проблема ))))
А фитобочка у тебя дома ? Прям мечтаю о своей собственной , ну ничего муж дом с сауной достроит , дай бог - оторвусь )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9684
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 12:56

Марина Галимова,
"Засветиться" не удалось.... Через 5 дней должны дать права на размещение фотографий )))) "Оторвусь" )))
Пока только писатель я тут )))))

Фитобочка не дома, на работе ))))) Что, по сути - одно и то же ))) Доступ не ограничен, но времени не хватает на частое ее посещение. (((
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 17 2016, 16:08

NataliChe пишет: и муж, обожающий не только вкусно покушать, но еще и вкусно приготовить
прямо хочется тебя заманить на пышку, прямо сейчас пока постишься. не желаешь испытать судьбу? Мне кажется тебе ещё больше понравится, чем Дюкан.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 16:10

ЮлияАлександровна,
хм... а это что за зверь такой "пышка" ? :)))))
Я вообще, всегда ЗА всякие кипиши ))) кроме голодовок )))
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Сауле в Чт Мар 17 2016, 16:12

Привет! Привет!
NataliChe пишет:3. Фитобочка
Можно объяснить для чайников, что это?
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 619
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 17 2016, 16:13

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] hello

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 16:13

Сауле,
Что представляет собой фитобочка?
Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.

Как проводится процедура?
Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут, для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

По мнению специалистов уже после одного сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожа становиться гладкой и упругой.
Во время процедуры происходит интенсивная потеря влаги, за счет этого значительно уходят объемы. За один сеанс можно сбросит до килограмма лишнего веса.
Однако следует учитывать, что ушедший лишний вес на половину составляет лишняя вода и шлаки.
Но если достаточно часто ходить на эту процедуру эффект не заставит себя ждать.

Противопоказания к фитобочке, кедровой бочке
У фитобочки есть много неоспоримых достоинств, но есть и определенные противопоказания. Прежде всего, к таким относят:
болезни почек и печени,
тромбофлебит,
злокачественные образования,
аритмия,
критические дни и другие кровотечения.

Очищение и омоложение
Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры и активно работают сальные железы, благодаря этому все вредные вещества выводятся из организма. Ткани и клетки очищаются, нормализуются обменные процессы.
Такое очищение благоприятно воздействует на восстановление физических сил, укрепляет иммунитет, омолаживает вашу кожу, дает заряд бодрости.

По мимо всего прочего кедровая бочка обладает лечебными свойствами:
снимает как суставные, так и головные боли,
лечит спиной и шейный отдел позвоночника,
мышечные неврологии,
хорошо справляется с простудой.
снимает синдром хронической усталости.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Сауле в Чт Мар 17 2016, 16:15

Вау!!! Я не слышала о таком. Спасибо!
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 619
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 16:16

ЮлияАлександровна,
ссылку получила - мельком взглянула )))
Осилю здесь все тонкости - начну пышек изучать.
Теперь уже дело чести тут все в порядок привести, фотографии вставить )))))

avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 17 2016, 16:18

Привет! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 16:19

Сауле,
вот только встала ))))) пол часа в бочке посидела, потом меня пролимфодренажили немного ))) И маску парафино-грязевую на лицо сделали )))) Сижу балдею )))

Завтра записалась к парикмахеру )))
Прям вдохновение из меня "прет" )))) Еще немного , еще чуть чуть и пойду украшать собой мир ))))
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 17 2016, 16:20

ЮлияАлександровна,
Вы справитесь, еще в одном месте меня-чайника курировать ? :))))))
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Мар 17 2016, 16:21

Меня мало, но я в тельняшке )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11551
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Сб Мар 19 2016, 12:46

Апгрейд прически вчера сделала ))) Довольна очень, что положительно влияет на весь настрой в целом.
опять таки не могу похвастаться фото пока )))
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Svetulka в Сб Мар 19 2016, 15:01

Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
А что, фото еще нельзя вставлять? Хочется увидеть новую причёску.

Моя мечта сейчас - это свой дом и участок земли с банькой, грядками, садом и не плодовыми деревьями - берёзами, липами, кедрами... И тут...

NataliChe пишет:3. Фитобочка

На одну мечту стало больше))))

Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Пн Мар 21 2016, 09:46

Svetulka пишет:Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.
Взаимно ) Только я Наталья Подмигну
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Svetulka в Пн Мар 21 2016, 10:48

NataliChe пишет:
Svetulka пишет:Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.
Взаимно ) Только я Наталья Подмигну

Что творится? И чё это я???? Прошу прощения!

avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор NataliChe в Чт Мар 31 2016, 17:29

Сегодня буду замеряться - решила это делать еженедельно.. На весах цафра замерла еще в понедельник (((( Может хоть сантиметр порадует ...
avatar
NataliChe
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Наталья
Возраст : 37
Детки :

Откуда : Казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наташка-стройняшка )

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения