БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Страница 5 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Май 06 2016, 09:39

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 09 2016, 11:13

хорошее положение, жаль лежа, а то только так бы и фотографировалась....

JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 7264

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Пт Сен 09 2016, 11:20

:))))))))))))))))))))))) чудо ты  Ха-ха
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 12 2016, 07:01

Юльчик , приветик , как дела у тебя ? ты все еще без сахара ? А мед тоже нельзя ? Я уплетаю сейчас свой мед , который из Башкирии привезли , в жару то его не больно поешь )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 13 2016, 10:09

Привет, Мариша!
Пока без сахара, мед одна чайная ложка - отказалась, не хочу, все сладкое теперь мне...
упры забросила - вчера плохо себя чувствовала сьела 2 банана а бананы нельзя... косячу чуть чуть...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 13 2016, 10:32

Юлик привет! Нииииииизяяя себя плохо чувствовать, ну совсем низзззззяяя!  Пусть все пройдет!  Вот сейчас червяка сомнения -искушения подкину :) Может организм быстрых углеводов просил...  Упс Страшно Хотя ты говоришь, что и не тянет вроде тебя на сладкое... 2 банана, главное, чтобы не вечером...
Упры возвращай вместе с  хорошим самочувствием и настроением!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 13 2016, 11:25

аа , забылась вес 68 кг... самочувствие прекрасное сегодня после голодухи... пузик втянулся, втянулся бы он на 65 кг - цены бы ему не было....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 13 2016, 11:41

КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!!!! :) вот если бы можно было еще про запас - пофитнесить, один раз напрячься, а потом месяц расслабляться, так нет же, все наоборот, один раз побезобразничал= месяц работы :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Сен 14 2016, 15:08

к сожалению Маришка, похудение требует системы а не разовых акций... и система эта должна быть длительной, блин....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 12:14

Еда по 200 гр 5 раз в день.
Тренек нет. Очень плохо. Воды 2 литра не выпиваю.
Вот пишу тут в надежде, что посетит чувство стыда...
собираюсь отписываться часто.
Еда:
стакан воды с утра
чай без меда и шоколадки Ужас Плачу
суп овощной 2 куска тоста и 2 куска колбасы ( вот оно причина стояка в весе)
воды 1,5 литра
чай с тв.сыром
кофе с молоком
2 яблока 1 груша
сотэ из кабачков грибов и куриного филе + сметана 1 ст.ложка
2 рыбных котлеты и икра из баклажанов
фсе....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 15 2016, 14:10

Юль , чего тренек не стало ? 

давай с нами каждый день отписывайся  ) Глядишь веселей пойдет ))) 

ну , я бы по миримановски сказала колбаса утром ничего страшного ))) 

как вкусненько у тебя , баклажаны я помню тоже хороший белок ) а котлетки свои ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 14:22

да елки не дойду никак пока после работы бегаю где-то... вот сегодня за лекарствами Маньке еду...
кАроче не до тренек - вес стоит...
баклажаны Мариша это овощи, белок это мясо, творог, рыба, яйца идеально после треньки мышцы растут... вот советую тебе до велика сьесть. Творог расщепляется за 4 часа после еды...
Это нам так на фиткервсе говорят.... ( это не я такая умная)
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 15 2016, 14:56

болеет Маня ? тоже холодно в Киеве ? Я какой день в аптеку как на работу - у Вадика насморк , у меня горло и мышцы сегодня заболели видимо после вчерашней трени , вот больная полезла )))) Сейчас опять поеду лекарства для Арини покупать чтобы не заразить ее самое главное ))) 

Юлик , конечно знаю что белок это мясо , но я тут читала что в баклажане тоже белок есть , смотри какая фигня у них :
Калорийность Баклажаны. Химический состав и пищевая ценность.
Содержание в порции% от нормы
Калории24 кКал1.69%
Белки1.2 г1.46%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы4.5 г3.52%
Пищевые волокна2.5 г12.5%
Вода91 г3.55%
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 15:27

Ура!!!! Калорийность 24 это же жрать не АстАновиться можно!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Сен 16 2016, 08:07

Юльчик , ждем отчета )
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 16 2016, 14:26

шо там отчитываться ???
Торт вчера вечером и сегодня с утра.
вес 68,3 кг..ЭХ начать бы треньки - цены бы мне не было...

утро стакан воды - чай с куском тортика
суп овощной АДИН кусок хлеба с колбасой

кофе с молоком и творожная запеканка + яблоко печеное

вода - 1, 5 литр

грибы с омлетом - руколла базилик помидор редиски 2 штуки пол перчика

вечер: сотэ и одна рыбная котлета....

avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Сен 16 2016, 14:37

а , если вечером тогда понятно )))) еще и торт наверное обалденный раз Роше )

Спойлер:
у вас уже стипендия ? А по каким критериям она ? Чтот я не слышала у Вадика , надо спросить , я думала только за хорошую учебу )))

ну а обед и ужин так просто хорошо )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 10:17

Привет!
В выходные лес крылышки, овощи гриль и рыба
а да...и вино...

в воскресенье все бы было хорошо... купила копченную скумбрию - а к ней картофель в мундире и масло с часныком - ох и отвисли все вместе. Туда бы добавить соленый огурчик и пиво  да не сложилось..
вес 68,5 кг - и набрала всего ничего

сегодня:
стакан воды, чай 2 рахат лукума.
кофе с молоком сыр с орехами
2 битка салат с сельдереем
сотэ из кабачков и куриного филе
2 печеных яблока
3 помидора перец руколла редиска ( как салат)
воды постараюсь 2 литра.

Спойлер:
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 19 2016, 12:48

вкуснота то какая )))) хороший вес после выходных то)
чет у меня руккола не пошла - насадила у себя для зелени - и так ее и в салат ))) 

Спойлер:
мы тоже вчера после сада оторвались правда муж купил шпрот , и с молодой картошечкой и чесноком и хреновиной и икра кабачковая - ммм ...

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 12:54

а где вы взяли молодую картошечку в сентябре????
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 19 2016, 13:01

Спойлер:
свежего урожая имею в виду ) на вкус она еще как молодая с тонкой кожуркой  ))))) вчера купили 5 мешков ( кому сказать иметь 10 соток земли и покупать картошку на зиму )))) Свекры точно не понимают  )))) 
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 13:04

Спойлер:
дык это уже не молодая.... как бы....
Ну и что? хозяин барин - я вот например засадЮ все кустами и деревьями.... никакой картошки...
лучше купить чем убиться на ней... Молодец!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 20 2016, 12:47

ой, приветы, хорошики :))))))))))))))))))))))))
Юль, ты молодец, вроде направление верное выбрала, по 200 гр * 5 раз в день, тренировочки еще бы вернуть. 
Начиталась твоего меню, слюни потекли. Юлик, возвращай курвс, бросай аптеку. Хватит болеть.
маленький отступ про врачей,:
сразу скажу, что я за золотую середину, но вот тут простуду не лечат, точнее, если совсем плохо - тогда пропишут, но 3 дня скажут - потерпите, и посоветуют гулять на свежем воздухе. С температурой - тоже самое, если 3 дня не проходит, тогда назначают что-то, ну и я уже говорила, что они по уху меряют, а там она почти всегда норм, под мышкой градусник 37,2-37,5 показывал, а врач говорил  - норм. Может и правильно, а то мы сразу себя лечим, а потом нас антибиотики не берут. Про анализы - отдельная история. Порассуждала, и поняла, что из Украины привезла темпалгин, но-шпу ( но-шпа, кстати, тут запрещена, как оказалось) и еще всего -всего  От улыбки...  Ну и откровенно говоря простуда тут и в дома как-то по-разному проходят. Не знаю почему, но реально.
про учебу:
эм, не нужно слетать со стипендии, поднажать - и все выйдет, Маня у тебя уго-го!!!! Это же такое подспорье сейчас, я помню, как степухи повысили (уже не нам), мы порадовались :))))))))))))  у меня степуха уходила на общагу и проездной ровно-ровно :))))) даже на мороженое не оставалось
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1406
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 20 2016, 13:33

Всем привет!
вчера на работе отмечали днюху - мартини с соком и торт "Спартак" -  боже какой торт, мама дАрАгая - я такой никогда не пробовала. Продается в Сильпо - марка "Власна кондитерська" -  кто живет в Украине ешьте и покупайте - бывают акции на них - очень дорогие торты но абсолютно из качественных продуктов.

значит торт и мартини
вес на сегодня 68,9 кг

меню :
воды надо пить больше... из-за похолодания жуть  болит башка и знобит.
чай зеленый и 2 рахат луку
зеленый борщ - 1 кусок бородинского  тоста с маслом кусок колбасы
кофе с молоком и 4 сырника
сотэ из кабачков и куриного филе 4 кабачковых оладьи - огурец помидор перец руколла - салат
2 битка и 4 фаршированных гриба с сыром - салат сельдерей с грецкими орехами оливковое масло

набрала вчера из-за вечернего арбуза - оторвалась - сегодня оторвусь опять... арбузы закончатся и их не будет - тогда и буду есть творог по вечерам.

курв верну - есть группа в вайбере - тренер каждый день бросает картинки с мотивашками - и звонит мне с переодичностью в две недели... я говорю вот на следующей приду точно. но то помидоры закрывать то еще какая-нить ерунда...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Сен 20 2016, 13:38

Юльчик , ты молодец ) Отрывайся , правильно бачишь , пока сезон арбузов ) Мой каждый день тащит и уже подмороженные бывают если с улицы )))

а ты все сошла с безсахарной диеты ?

представляю какой тор вкусный ))) А мы ездили к сестренке тут на сына др 4 года - там папа их заказал из ресторана для вегов торт самодельный от шеф повара - ну просто обалденный тоже , я таких не пробовала и фрукты и медовые коржи , вроде ничего особенного , хочу сама сделать ))))  а вот я с чего вес сбросить не могу  

и вес то нормальненький после торта  у тебя xoroshiy
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 20 2016, 14:07

так там того куска грам 100 было ну такой вкуснящий сама дома сделаю - своим...

Маня просто голодает в универе - уже посетила столовку - яка вона в мене балувана, сказала есть ничего не возможно - биток кошмар каша ужас... ну вот что делать с этим ребенком?
вчера приехала в 9 вечера так вмолотила борщ зеленый - и при этом супов не ела давно... а тут... не остановить.
берет йогурты и яблоки. йогурты возвращает домой - молодчку не любит, на одних яблоках сидит. и кофе литрами пьет в Арома каве ( посыпает кардамоном и еще какой то фигней ) не знаю как такое можно питть.
Однажды в Иордании гид уговорил купить кофе с кардамоном да еще и за 2 у.е. малюсенькое эспрессо - на всю жизнь запомню и запах и вкус этой жижи Жарко
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Сен 20 2016, 14:33

потом не забудь сюда нам сбросить ))) Это я тоже ковыряла-ковыряла из чего сделана такая вкуснятина , а все равно наверное не получится , хотя кулинар я хороший (вроде) , мой фирменный манник мои за пять минут лопают , Ариша по две порции сразу ))))

Спойлер:
а моему нравится столовка в универе там и котлетки и мясо  , берет деньги раз в неделю , ну он же и мужик - яблоками точно не обойдется ))) кстати сегодня поедет карту оформлять для стипендии , посмотрим сколько там будет )))) мама конечно брать у него  не будет  Ха-ха

пусть не думает что слетит , твоя же умная девочка ))) Как я своего учила - ой , мам не поступлю (весь год) , хотя платно то наверняка поступил бы , а я - ты представляй что уже учишься там , прямо вот в столовую ходишь , не знаю- срабатывает ))))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения