БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Страница 5 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 21  Следующий

Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Май 06 2016, 09:39

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 09 2016, 11:13

хорошее положение, жаль лежа, а то только так бы и фотографировалась....

JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 7321

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Пт Сен 09 2016, 11:20

:))))))))))))))))))))))) чудо ты  Ха-ха
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 12 2016, 07:01

Юльчик , приветик , как дела у тебя ? ты все еще без сахара ? А мед тоже нельзя ? Я уплетаю сейчас свой мед , который из Башкирии привезли , в жару то его не больно поешь )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 13 2016, 10:09

Привет, Мариша!
Пока без сахара, мед одна чайная ложка - отказалась, не хочу, все сладкое теперь мне...
упры забросила - вчера плохо себя чувствовала сьела 2 банана а бананы нельзя... косячу чуть чуть...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 13 2016, 10:32

Юлик привет! Нииииииизяяя себя плохо чувствовать, ну совсем низзззззяяя!  Пусть все пройдет!  Вот сейчас червяка сомнения -искушения подкину :) Может организм быстрых углеводов просил...  Упс Страшно Хотя ты говоришь, что и не тянет вроде тебя на сладкое... 2 банана, главное, чтобы не вечером...
Упры возвращай вместе с  хорошим самочувствием и настроением!
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 13 2016, 11:25

аа , забылась вес 68 кг... самочувствие прекрасное сегодня после голодухи... пузик втянулся, втянулся бы он на 65 кг - цены бы ему не было....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 13 2016, 11:41

КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!!!! :) вот если бы можно было еще про запас - пофитнесить, один раз напрячься, а потом месяц расслабляться, так нет же, все наоборот, один раз побезобразничал= месяц работы :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Сен 14 2016, 15:08

к сожалению Маришка, похудение требует системы а не разовых акций... и система эта должна быть длительной, блин....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 12:14

Еда по 200 гр 5 раз в день.
Тренек нет. Очень плохо. Воды 2 литра не выпиваю.
Вот пишу тут в надежде, что посетит чувство стыда...
собираюсь отписываться часто.
Еда:
стакан воды с утра
чай без меда и шоколадки Ужас Плачу
суп овощной 2 куска тоста и 2 куска колбасы ( вот оно причина стояка в весе)
воды 1,5 литра
чай с тв.сыром
кофе с молоком
2 яблока 1 груша
сотэ из кабачков грибов и куриного филе + сметана 1 ст.ложка
2 рыбных котлеты и икра из баклажанов
фсе....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 15 2016, 14:10

Юль , чего тренек не стало ? 

давай с нами каждый день отписывайся  ) Глядишь веселей пойдет ))) 

ну , я бы по миримановски сказала колбаса утром ничего страшного ))) 

как вкусненько у тебя , баклажаны я помню тоже хороший белок ) а котлетки свои ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 14:22

да елки не дойду никак пока после работы бегаю где-то... вот сегодня за лекарствами Маньке еду...
кАроче не до тренек - вес стоит...
баклажаны Мариша это овощи, белок это мясо, творог, рыба, яйца идеально после треньки мышцы растут... вот советую тебе до велика сьесть. Творог расщепляется за 4 часа после еды...
Это нам так на фиткервсе говорят.... ( это не я такая умная)
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 15 2016, 14:56

болеет Маня ? тоже холодно в Киеве ? Я какой день в аптеку как на работу - у Вадика насморк , у меня горло и мышцы сегодня заболели видимо после вчерашней трени , вот больная полезла )))) Сейчас опять поеду лекарства для Арини покупать чтобы не заразить ее самое главное ))) 

Юлик , конечно знаю что белок это мясо , но я тут читала что в баклажане тоже белок есть , смотри какая фигня у них :
Калорийность Баклажаны. Химический состав и пищевая ценность.
Содержание в порции% от нормы
Калории24 кКал1.69%
Белки1.2 г1.46%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы4.5 г3.52%
Пищевые волокна2.5 г12.5%
Вода91 г3.55%
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 15 2016, 15:27

Ура!!!! Калорийность 24 это же жрать не АстАновиться можно!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Сен 16 2016, 08:07

Юльчик , ждем отчета )
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 16 2016, 14:26

шо там отчитываться ???
Торт вчера вечером и сегодня с утра.
вес 68,3 кг..ЭХ начать бы треньки - цены бы мне не было...

утро стакан воды - чай с куском тортика
суп овощной АДИН кусок хлеба с колбасой

кофе с молоком и творожная запеканка + яблоко печеное

вода - 1, 5 литр

грибы с омлетом - руколла базилик помидор редиски 2 штуки пол перчика

вечер: сотэ и одна рыбная котлета....

avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Сен 16 2016, 14:37

а , если вечером тогда понятно )))) еще и торт наверное обалденный раз Роше )

Спойлер:
у вас уже стипендия ? А по каким критериям она ? Чтот я не слышала у Вадика , надо спросить , я думала только за хорошую учебу )))

ну а обед и ужин так просто хорошо )))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 10:17

Привет!
В выходные лес крылышки, овощи гриль и рыба
а да...и вино...

в воскресенье все бы было хорошо... купила копченную скумбрию - а к ней картофель в мундире и масло с часныком - ох и отвисли все вместе. Туда бы добавить соленый огурчик и пиво  да не сложилось..
вес 68,5 кг - и набрала всего ничего

сегодня:
стакан воды, чай 2 рахат лукума.
кофе с молоком сыр с орехами
2 битка салат с сельдереем
сотэ из кабачков и куриного филе
2 печеных яблока
3 помидора перец руколла редиска ( как салат)
воды постараюсь 2 литра.

Спойлер:
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 19 2016, 12:48

вкуснота то какая )))) хороший вес после выходных то)
чет у меня руккола не пошла - насадила у себя для зелени - и так ее и в салат ))) 

Спойлер:
мы тоже вчера после сада оторвались правда муж купил шпрот , и с молодой картошечкой и чесноком и хреновиной и икра кабачковая - ммм ...

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 12:54

а где вы взяли молодую картошечку в сентябре????
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Сен 19 2016, 13:01

Спойлер:
свежего урожая имею в виду ) на вкус она еще как молодая с тонкой кожуркой  ))))) вчера купили 5 мешков ( кому сказать иметь 10 соток земли и покупать картошку на зиму )))) Свекры точно не понимают  )))) 
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Сен 19 2016, 13:04

Спойлер:
дык это уже не молодая.... как бы....
Ну и что? хозяин барин - я вот например засадЮ все кустами и деревьями.... никакой картошки...
лучше купить чем убиться на ней... Молодец!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Вт Сен 20 2016, 12:47

ой, приветы, хорошики :))))))))))))))))))))))))
Юль, ты молодец, вроде направление верное выбрала, по 200 гр * 5 раз в день, тренировочки еще бы вернуть. 
Начиталась твоего меню, слюни потекли. Юлик, возвращай курвс, бросай аптеку. Хватит болеть.
маленький отступ про врачей,:
сразу скажу, что я за золотую середину, но вот тут простуду не лечат, точнее, если совсем плохо - тогда пропишут, но 3 дня скажут - потерпите, и посоветуют гулять на свежем воздухе. С температурой - тоже самое, если 3 дня не проходит, тогда назначают что-то, ну и я уже говорила, что они по уху меряют, а там она почти всегда норм, под мышкой градусник 37,2-37,5 показывал, а врач говорил  - норм. Может и правильно, а то мы сразу себя лечим, а потом нас антибиотики не берут. Про анализы - отдельная история. Порассуждала, и поняла, что из Украины привезла темпалгин, но-шпу ( но-шпа, кстати, тут запрещена, как оказалось) и еще всего -всего  От улыбки...  Ну и откровенно говоря простуда тут и в дома как-то по-разному проходят. Не знаю почему, но реально.
про учебу:
эм, не нужно слетать со стипендии, поднажать - и все выйдет, Маня у тебя уго-го!!!! Это же такое подспорье сейчас, я помню, как степухи повысили (уже не нам), мы порадовались :))))))))))))  у меня степуха уходила на общагу и проездной ровно-ровно :))))) даже на мороженое не оставалось
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 32
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 20 2016, 13:33

Всем привет!
вчера на работе отмечали днюху - мартини с соком и торт "Спартак" -  боже какой торт, мама дАрАгая - я такой никогда не пробовала. Продается в Сильпо - марка "Власна кондитерська" -  кто живет в Украине ешьте и покупайте - бывают акции на них - очень дорогие торты но абсолютно из качественных продуктов.

значит торт и мартини
вес на сегодня 68,9 кг

меню :
воды надо пить больше... из-за похолодания жуть  болит башка и знобит.
чай зеленый и 2 рахат луку
зеленый борщ - 1 кусок бородинского  тоста с маслом кусок колбасы
кофе с молоком и 4 сырника
сотэ из кабачков и куриного филе 4 кабачковых оладьи - огурец помидор перец руколла - салат
2 битка и 4 фаршированных гриба с сыром - салат сельдерей с грецкими орехами оливковое масло

набрала вчера из-за вечернего арбуза - оторвалась - сегодня оторвусь опять... арбузы закончатся и их не будет - тогда и буду есть творог по вечерам.

курв верну - есть группа в вайбере - тренер каждый день бросает картинки с мотивашками - и звонит мне с переодичностью в две недели... я говорю вот на следующей приду точно. но то помидоры закрывать то еще какая-нить ерунда...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Сен 20 2016, 13:38

Юльчик , ты молодец ) Отрывайся , правильно бачишь , пока сезон арбузов ) Мой каждый день тащит и уже подмороженные бывают если с улицы )))

а ты все сошла с безсахарной диеты ?

представляю какой тор вкусный ))) А мы ездили к сестренке тут на сына др 4 года - там папа их заказал из ресторана для вегов торт самодельный от шеф повара - ну просто обалденный тоже , я таких не пробовала и фрукты и медовые коржи , вроде ничего особенного , хочу сама сделать ))))  а вот я с чего вес сбросить не могу  

и вес то нормальненький после торта  у тебя xoroshiy
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 20 2016, 14:07

так там того куска грам 100 было ну такой вкуснящий сама дома сделаю - своим...

Маня просто голодает в универе - уже посетила столовку - яка вона в мене балувана, сказала есть ничего не возможно - биток кошмар каша ужас... ну вот что делать с этим ребенком?
вчера приехала в 9 вечера так вмолотила борщ зеленый - и при этом супов не ела давно... а тут... не остановить.
берет йогурты и яблоки. йогурты возвращает домой - молодчку не любит, на одних яблоках сидит. и кофе литрами пьет в Арома каве ( посыпает кардамоном и еще какой то фигней ) не знаю как такое можно питть.
Однажды в Иордании гид уговорил купить кофе с кардамоном да еще и за 2 у.е. малюсенькое эспрессо - на всю жизнь запомню и запах и вкус этой жижи Жарко
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Сен 20 2016, 14:33

потом не забудь сюда нам сбросить ))) Это я тоже ковыряла-ковыряла из чего сделана такая вкуснятина , а все равно наверное не получится , хотя кулинар я хороший (вроде) , мой фирменный манник мои за пять минут лопают , Ариша по две порции сразу ))))

Спойлер:
а моему нравится столовка в универе там и котлетки и мясо  , берет деньги раз в неделю , ну он же и мужик - яблоками точно не обойдется ))) кстати сегодня поедет карту оформлять для стипендии , посмотрим сколько там будет )))) мама конечно брать у него  не будет  Ха-ха

пусть не думает что слетит , твоя же умная девочка ))) Как я своего учила - ой , мам не поступлю (весь год) , хотя платно то наверняка поступил бы , а я - ты представляй что уже учишься там , прямо вот в столовую ходишь , не знаю- срабатывает ))))

avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения