БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Страница 19 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Май 06 2016, 09:39

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Мар 20 2017, 11:05

Юльчик , привет ) Одежда больше стала?

тебе что помогает реально от целлюлита ? У меня тоже прям проблема в последние 2 года , раньше вообще не было )))) Стала массажером в ванне делать , посмотрим что получится )

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9692

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 20 2017, 11:29

привет, Маришка! Мне реально помогает правильное питание и физ.нагрузки - силовые...
и кофейный скраб помогал в 2010....

не, одежда не стала большая - она у меня вся ушитая на 66 кг прошлогоднего веса...


и баночный массаж - буду мужа насиловать - пусть массажОрит меня..))) репочесатель
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Svetulka в Пн Мар 20 2017, 22:04

Привет, Юлечка. Мне тоже сегодня так легко подъём дался! Чувствуем весну))) У меня целлюлит сильно виден, когда поправляюсь. А похудею - всё очень даже ничего... Но раньше я 1 раз в год проходила курс массажа у одной девочки. Она сейчас в Одессу переехала. Ручки золотые. Так что муж если поможет массажем - будешь точно звездой!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 798
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 21 2017, 11:14

парадоксально, что я была звездой... так нет же...
надо было все наесть обратно - эх. Юля, Юля...))))

вес медленно падает - по - 100 гр в день... Бока болят от упражнений бф... жутко болят... надеюсь жир тает
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 21 2017, 12:24

Юльчик , ну вот же пошел вес вниз ведь )))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Мар 21 2017, 16:56

Маришка, так хочется ж сразу 65 кг на весах - а лучше 62 бац!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Ср Мар 22 2017, 09:02

если очень хочется то получится! а бы простой или пбф?
удачи в похудении!
кстати видела твою фигурку. на мой взгляд идеальна. так что сильно не мучай ее.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Мар 22 2017, 09:55

Да, Лесюня - хочется и быстро желательно...
а получается медленно....
по объемам стою - а внешне кажется, что меньше стала - ну верить так хочется в это..
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Чт Мар 23 2017, 12:37

все получится Юль!
мужа уже начала мучить с массажем?
ты каким бодиком занимаешься?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 11:16

ура!!!
вес пошел вниз - злякався уменьшения порций

меню на седня..
23 день 1 этапа
вес 68,8 кг
отвес за прошлую неделю -500 гр
отвес за программу 1 кг 600 гр
7-20 вода
7-30 бф
7-50 тибетский сбор и шоколадка
8-10 суп овощной с курицей 280 гр 1 тост
9-30 кофе 20 гр сыра
11-00 омлет 100 гр + салат капуста белокачанная , петрушка, огурец, помидор кукурузное масло 119 гр=219 гр
13-25 курица филе запеченое с горчицей 150 гр + 1 св.огурец 70 гр=220 гр
16-00 творог 180 гр + 1/2 помидор прованские травы =230 гр
18-00 бульйон с перемолотым мясом( телятина) и петрушкой перед тренировкой решила сьесть такой белковый ужин - 220 гр

2 литра воды
тренировка + планка + бф с утра


Лесюня, я занимаюсь обычным бф с Грир - месяц будет по Грир потом перейду к Корпан...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Пт Мар 24 2017, 13:22

рада что вес вниз пошел!
отличное меню! умница!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 13:37

Леся какая у тебя герл худющая на аватарке....
к слову, живот себе такой как у нее не хотела бы.....)))))
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Мар 24 2017, 13:41

Ну вот видишь как хорошо , а скоро 2 этап ( всегда смешно - по этапу пойдешь )))) тогда вообще быстро дело пойдет ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 24 2017, 13:50

спасибо, Мариша!
Я с содроганием вспоминаю 3 этап....ото этапирование..... жах ( ужас на русском)
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Сб Мар 25 2017, 12:04

3 этап, он что самый жесткий?
да девка на аватарке крутая. только у тех кто железо качает. мне такой пресс не светит.
мне нужно тонкую талию и обычный плоский живот.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 27 2017, 16:09

жесткий не то слово...
как вспомню так вздрогну - я только на второй перехожу - ужас 3-го этапа от меня далеко

ура!!! я сдвинулась в сантиметрах - счастлива до предела...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Пн Мар 27 2017, 17:41

молодец! поздравляю!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Мар 28 2017, 07:46

Юльчик , как сегодня дела , читаю тебя на пышке )))) 

стремно больше чем голодно...


почему стремно ?)))) ржу )))) 
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Мар 29 2017, 09:48

Привет, девули!
В весе стою - в сантиметрах чуть уменьшаюсь...
а хочется быстрее .....))))))
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Ср Мар 29 2017, 20:26

будь умницей и все будет хорошо.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Апр 04 2017, 09:44

привет, девули!!!
пока стою в весе - то плюс то минус в кг...
пока без бф - самочувствие не очень....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 05 2017, 10:25

всем привет, девочки
куды все делись перед концом марафона??


я сегодня с бф....уря!!!!!!!!

меню на сегодня
7-20 вода
7-40 тибетский сбор - шоколад Брют
8-00 борщ 22 гр с мясом ( телятина) и 1 тост
9-30 кофе сыр тв. 30 гр
11-00 грибы с курицей 100 гр салат свекла с маслом - 100 гр
13-30 бульйон с перемолотой телятиной и петрушка 200 гр 1 крепс с гречневый
16-00 творог 170 гр и размороженая клубника и черная смородина
18-30 салат из помидора и адыгейского сыра с сушеным базиликом и масло кукурузное и 2 яйца всмятку

2 литра воды в день
на ночь кефир - вечером планирую треньку и планку.

avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Апр 05 2017, 12:13

не знаю , похоже я одна здесь )))) 

С тебя меню по пышке можно писать ) Когда разгрузка на втором этапе ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 05 2017, 12:15

На следующей неделе Мариша - жду уже - хочу больших отвесов и веса в 64 кг...
хочу - хочу...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Апр 11 2017, 12:17

Веса в 65 кг не случилось
по сантиметрам - 15
осталось
4 см в объемах груди, бедер, талии и живота
и по 2 см с ног
для того чтобы вернуться в объемы 2010 года
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 11 2017, 16:58

ух ты минус 15! супер!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 19 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения