БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Страница 4 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 12 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Май 06 2016, 09:39

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Авг 03 2016, 12:38

а я опять забыла на радостях , надеюсь Юльчик меня простит сегодня в такой радостный для нас день ))))))))) 

Будем стараться не флудить ))))) 

Супер просто отвесище за 2 дня , молорик ))))

Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 9687

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Авг 04 2016, 10:09

на филе и кефире - 200 гр
бока тоже уходят с пузиком , эх лишится бы еще и ног толстеньких да пахать в зале над этим надо...
Пахота в зале с тренажерами намечена на следующей неделе,
вес на сегодня 67.2 кг
сегодня яблоки кефир, 2 печеных яблока и 3 свежих

отвешу по любасу, зато приду в субботу на днюху на пляж и пузо не будет из плавок вываливатся...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Авг 04 2016, 11:53

JuliaVishnia пишет:на филе и кефире - 200 гр
бока тоже уходят с пузиком , эх лишится бы еще и ног толстеньких да пахать в зале над этим надо...
Пахота в зале с тренажерами намечена на следующей неделе,
вес на сегодня 67.2 кг
сегодня яблоки кефир, 2 печеных яблока и 3 свежих

отвешу по любасу, зато приду в субботу на днюху на пляж и пузо не будет из плавок вываливатся...

Юльчик , ты прям на долинке сидишь? 

От толстеньких ножек советую тебе вот эти шорты в которых я тебе не понравилась сиреневенькие )))))) Правда я ношу черные на шейпинг так у меня как в бане ноги мокрущие ))) И сама знаешь как я похудела от них , как получилось - низ можно сказать худой ляжки стройные , а верх ужас, потому что майку вот только нашла такую и заказала )))) 

что за днюха намечается - не в твоей семье ? не боись - будешь красоткой как всегда )  Да-да! Да-да! Да-да!
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Авг 04 2016, 14:16

Мариша, ноги можно похудить как и всей похудеть только правильным питанием и тренировками, не верю я в никакие шорты - просто вода уходит и кожа теряет эластичность и влагу...
Никакой жир конечно никуда не девается...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Пт Авг 05 2016, 07:21

Юльчик , ну и зря не веришь , шорты отлично моделируют фигуру , ну конечно не за один день и не просто так лежанием на диване Xa-xa-xa!а спортом как у меня уже 2 года как стабильно и без пропусков , ну и диета конечно - у меня просто вечерний отказ от обильного ужина сама знаешь ))))) я не работаю в магазине по продажам шорт , не рекламирую их Ха-ха  , просто констатирую факты - ушел живот именно жир ( даже по табличке марафонной видно ) , бедра и ляжки целлюлитные , сейчас как у молодой ножки только благодаря шортам - по себе вижу , а верх то такой же остался с тучными руками и грудью ))))) Так что даже мучаюсь сейчас от нестандартности фигуры и боюсь уже их одевать  ))))

дело твое конечно ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Авг 05 2016, 10:41

у меня фигура диспропорциональная вроде и бедер нет больших ( а хотелось бы) а ноги просто тумбочки и колени катастрофа и плечи с грудью...

отчет по долинской
- 200 гр на кефире и яблоках
организм видимо решил ничего больше не отдавать, бока десь подевались, сиськи на месте вот блин...

вес 67 кг ровно,
сегодня один кефир в рационе и водичка - кофе и чай. Всё!!!
результат нравится - завтра на днюхе только мясо и овощи.
Юля не ешь хлеб, не ешь хлеб Юля - будешь жирной опять!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Авг 10 2016, 10:17

Всем привет!
Вес практически весь вернулся - ну зарекалась так не худеть, зная что толка нет.
Придется считать калории
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Авг 10 2016, 10:31

Юльчик , я в тот раз подумала ты же так не прибегала к радикальным методам вроде и за всю нашу похудательную историю знаешь если так бросить вес на диете - вернется да еще прихватит с собой ... 

ты же вроде на пышке сидишь ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Авг 10 2016, 11:01

та хрен его знает на чем...
вес не падает вот после декабря стоит как вкопанный.
Нужно считать калории и вернутся к дневнику питания.
на пышке забываю отписываться постоянно меня гонят оттудаВА
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Авг 10 2016, 11:47

JuliaVishnia пишет: постоянно меня гонят оттудаВА

Да бедняжка ты скиталица ... Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Авг 10 2016, 11:57

Я брошенка, ну понятно на пышке надо отписываться, чтобы ошибки твои в меню находили - ну толк с худения когда не знают чем ты питаешься и откорректировать не могут...
в итоге... одна...совсем одна - в борьбе между анорексией и булимией
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Чт Авг 11 2016, 00:55

Ну не одна :))) ты уже можешь гордиться тем, что просидела на пышке и добилась результата! Я вот не решаюсь пока перебраться туда. А то боюсь, что погонят уже через неделю. Вот вернешься к своей проверенной программе, и все ненужное уйдет. Обязательно. Но вот интересно, чего вес стоит... что ему надо...
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Авг 11 2016, 06:57

я думаю хорошо что стоит - вверх не ползет , Юльчик , мне кажется как Евгеша говорит что это твой вес , и по фото видно что тебе некуда худеть ))))) Так может спортом заниматься и все придешь к своим 65 постепенно , чет ты все переживаешь )))) Я вот после вторых родов все войти в свой вес не могу - тяжеловато да и возраст )))) 

некрасиво уже нам быть после 60 , у меня сестра двоюродная на фото где на веранде с короткой стрижкой беленькая , ей 45 в этом году , всегда была в весе 65 так хорошо ей было ни морщинки , а тут давно не виделись месяца 2 - похудела на фоне нервов , все тоже страдала похудеть не могла , красный диплом защитила МГУ им Плеханова , так вот сейчас она 58 - я ее не узнала , постарела сразу лет на 5 , все морщины вылезли которых не было ... 

я неделю на шейпинг не хожу , ем вечером со своими , совсем обнаглела - так сегодня в платье почти не влезла , все срочно бросать это дело ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Авг 11 2016, 11:18

Мариши, а бока???
Вылазят собаки - барабаки и торчаТЬ з усей одежды....
Ну 64 мне Евгеша говорила мой вес, вот к нему бы вернулась с удовольствием - и подумать то ну всего 4 кг потерять - это же не 18 как в прошлый раз... и трудно - нужно питание менять .
Прочитала у Игоря Обуховского "Если вы питаетесь правильно и занимаетесь физической нагрузкой и не худеете. Значит вам кажется, что вы правильно питаетесь и занимаетесь физ.нагрузками" - ну он прав стопроцентно...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 06 2016, 10:37

Привет!
Я две недели без сахара с Анитой Луценко. /Еще нужно упры делать с ней, вчера просачковала..
Я предлагаю вам поучаствовать не просто в #14днейбезсладкого3 а в своего рода авантюре о которой знаем только мы🙈😜☝😛 Все кто в деле! Завяжите себе на запястье ниточку сложённую в несколько раз голубого цвета🐬 таким образом мы будем друг друга видеть эти 14 дней и контролировать☝😈 и если в магазине я буду требовать мороженное- посмотрите на меня плиз "понимающе-осуждающе" и отберите его😂😂 шучу конечно)) но суть думаю ясна!
В этот раз я хочу, чтобы мы сделали это вместе и для себя❤ не за приз, а просто для себя, для своей красоты, здоровья, для похудения, для своей уверенности, для своей гордости за себя и для новых ощущений👌🏼☝
Правила:
📌замерять свою талию до и сделать фото для себя ( не для меня) + кг
📌 14 дней ни ложки сахара, ни сладких десертов, ни сладких йогуртов, ни соков, ни варенья!
📌 наше сладкое на эти 14 дней- это фрукты( кроме бананов и винограда) не более 500 г за день ( 2 раза по 250, а не 500 за один раз ;)
📌 можно мед ( 1 ч.л в день)
📌забываем про сухофрукты- едим свежие фрукты и ягоды.
📌 никакого белого хлеба и сухарей.
1 чашка кофе с молоком за день!
Верю в тебя! ✋🏻Ты сможешь!👍🏼 И я смогу 😜#14днейбезсладкого3#wb #аниталуценко
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Сен 06 2016, 12:39

Юльчик , глядя на ЭТО , мне стыдно к себе заходить со своими конфетками )))) Ха-ха

Молодец ))) Какие уже результаты есть ?

Спойлер:
как у тебя Маня ездит в универ , нравится ? Сколько ехать до него ? У моего час полтора уходит на дорогу учитывая пробки екатеринбургские )))) 
учатся с 10 утра хоть ладно ) 
тут со родительницей разговаривала - у нее поступила в аграрный так уже на картошку отправили ))) Я вообще не думала что в наше время такое есть )))  
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 06 2016, 14:01

отказалась от торта - божественно вкусный - воспитываю силу воли, сделала упры за вчера и сегодня.
Молодец я xoroshiy
без арбуза - ем по вечерам вес стоит
вчера сьела стакан малины - +100 гр веса
вес на сегодня ровно 69 - собака блин
посмотрим чего завтра будет.
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 08 2016, 11:35

ААААтчет

Сброшено за 2 дня - 700 гр. вес стоял два дня не уходил
талия уменьшается ( вот ей Богу так мне кажется)
сегодня день рождение на работе - слизала икру и рыбу красную сьела без булки с маслом, от торта отказываюсь - не ем виноград и бананы.
меда тоже не ем, арбузы по вечерам мимо. На вечер в 18-30 сьедаю стакан малины ( пока есть)
с понедельника на треньки надо- соскучилась
вес на сегодня 68,3 кг.... хде? хде заветные 65 ,а идеально 63 к???? АУУУУУУУУУУУУ
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Сен 08 2016, 12:56

Юльчик , ты герой - в сезон винограда и киш-миша не поесть )))))) Каждый день вечерами лопаю )))) 

будут твои и 65 и 63 скоро , тем более лето кончилось ) Ну тяжело конечно худеть мне летом ))))
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 08 2016, 13:18

я к винограду равнодушна в этом году - и к персикам, я купила 200 кг арбузов с бахчи - не травленные ничем, и лопаем. А вечером их есть нельзя, вот и без арбуза и винограда 2 недели получается, зато помидоры домашние черный принц и желтые наяриваю, перец, и мясо и кабачки с баклажанами - боже как это все вкусно!!!!АААААААААААА
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Чт Сен 08 2016, 13:31

ЮЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!! ТЫ ГЕРОЙ!!!!!! 
Сброшено за 2 дня - 700 гр. вес стоял два дня не уходил
талия уменьшается ( вот ей Богу так мне кажется)
вот молодец!!! Маришка має рацiю!!! Будут твои 63! Главное, что пошел прогесс!!! ОЙ, ПОМИДОРКИ, АРОМАТНЫЕ, как я по ним скучаю!!!!!!!!!!!!!!!! 


Ты же вообще еще и без сахара живешь, вообще я в шоке. Анита - молодец, видишь, как стимулирует. Умничка!!!!! Тебе цветы А еще и талия уменьшается - чего еще нужно? :)
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Сен 08 2016, 13:46

абсолютно спокойно живу, такая гордая собой - шо тебе пЭредать...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Чт Сен 08 2016, 14:18

и правильно! Ведь есть чем!!!!  Браво
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 09 2016, 09:54

Опять наела , но уже только 600 гр.
Сладкого не ем, упражнения делаю, все мне нравится....
Вроде талия уменьшается - вчера зафотала себя так либо телефон далеко от себя держала , либо уменьшилась действительно - объемы не измеряла - Василиса блин....

и так 5 день без сахара.
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор mawka в Пт Сен 09 2016, 11:09

Юль, конечно, уменьшилась!!! Ты главное запомни положение, при котором фоталась, потом сравнишь. Ну и ощущения - это один из важных факторов. Так что держись, я в тебя верю. Мужу сказала, что есть герои- живут без сладкого, он посмотрел на меня так внимательно и сказал: "ну ты не из их числа..." Так и не поняла, то ли на слабо брал, то ли факт констатировал  От улыбки...
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 31
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Сен 09 2016, 11:13

хорошее положение, жаль лежа, а то только так бы и фотографировалась....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7273
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 20 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 12 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения