БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Май 03 2017, 14:08



"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Для участия Вам прежде всего необходимо:



  1. А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

    или

    Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.

    Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром  Подмигну 


  2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки +  допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).

  3. Отчёт о проделанной работе каждую неделю на страничках своего дневника (дневник можно завести здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

  4. Каждую среду заполнять табличку с промежуточными результатами.

  5. ФИНАЛ.
    Сфотографироваться накануне 14-го июня так же, как вы фотографировались вначале марафона и поместить свою новую фотографию
    .

  6. 19 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.


Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.



Марафон начинается 10-го мая и продлиться до 14-го июня

Пы. Сы. Победителя будет два в категории до 10 кг и более 10 кг

Всем удачи и хороших результатов!  hello 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

КОД ТАБЛИЧКИ:

Код:
[table border="1"][tr][td][/td]
[td]10.05.17[/td]
[td]17.05.17[/td]
[td]24.05.17[/td]
[td]31.05.17[/td]
[td]07.06.17[/td]
[td]14.06.17[/td]
[td]ИТОГ[/td]
[/tr]
[tr][td]Верх живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Талия[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Низ живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Бёдра[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Вес (не обязательно)[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Общий итог см[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение, а так же вставьте ссылку на свой дневничок  Привет!

Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
Девочки, если есть вопросы по марафону, по фотографиям или другие сложности с внесением данных, спрашивайте
в теме обсуждения марафона[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Подскажем, поможем!!! Подмигну


_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11538
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Larysa Dulinets в Чт Май 04 2017, 00:54

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота959593-2
Талия959594-1
Низ живота113111111-2
Бёдра107106104-3
Вес (не обязательно)878685,5-1,5
Общий итог см410407402-8
Мой рост 173 см, возраст -- 64 года.
Дневник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />


Последний раз редактировалось: Larysa Dulinets (Ср Май 24 2017, 14:59), всего редактировалось 13 раз(а)
avatar
Larysa Dulinets
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 20
Возраст : 64
Детки : Две взрослые дочери и три внучки.
Откуда : Беларусь Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Май 04 2017, 09:45

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747575
Талия747575
Низ живота848585
Бёдра102102102
Вес (не обязательно)68,068.367,1-0,9
Общий итог см334 см337 cм337 см
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: JuliaVishnia (Ср Май 24 2017, 10:28), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7264
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Май 04 2017, 10:06

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота838383
Талия828282
Низ живота979797
Бёдра989898
Вес (не обязательно)737373,5
Общий итог см
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Ср Май 24 2017, 08:57), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9677
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор эдгарочка в Чт Май 04 2017, 12:09

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота7675
Талия7675
Низ живота8988
Бёдра100100
Вес (не обязательно)65
Общий итог см341338
Фото вечером. Рост 160 см, возраст 41 год.


Без Дневника можно?


Последний раз редактировалось: эдгарочка (Ср Май 17 2017, 06:23), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
эдгарочка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 7
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Эдгар 12 лет и Аделина 20 лет.
Откуда : Стерлитамак
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Сауле в Чт Май 04 2017, 18:21

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота8786
Талия9090
Низ живота100100
Бёдра102101
Вес (не обязательно)72,572
Общий итог см379377
Фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Сауле (Ср Май 17 2017, 10:16), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 614
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Май 07 2017, 23:57

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота7572
Талия7373
Низ живота9089
Бёдра102100
Вес (не обязательно)68.868
Общий итог см340334
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: elenazhmurkova (Вт Май 16 2017, 22:51), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 45
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Blume в Пн Май 08 2017, 23:02

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747171
Талия747171
Низ живота858281
Бёдра969696
Вес (не обязательно)5959.359
Общий итог см329320319
фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Blume (Ср Май 24 2017, 09:15), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Blume
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 20
Меня зовут : Катя
Возраст : 26
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Lenkapenka в Вт Май 09 2017, 19:24

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота91
Талия94
Низ живота113
Бёдра111
Вес (не обязательно)82
Общий итог см409
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  -  дневник
avatar
Lenkapenka
 
 

Женщина
Дева Тигр
Сообщения : 2
Меня зовут : Ленок
Возраст : 30
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Хельга в Ср Май 10 2017, 02:59

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота939291-2
Талия989797-1
Низ живота1181171180
Бёдра125124124-1
Вес (не обязательно)102100100-2
Общий итог см434430430-4
17.05.2017:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]]


Последний раз редактировалось: Хельга (Ср Май 24 2017, 09:08), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Хельга
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Откуда : Барнаул
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Мишутонька в Ср Май 10 2017, 16:23

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота80-1см
Талия81-1 см
Низ живота95-1 см
Бёдра109-1 см
Вес (не обязательно)
Общий итог см365-4
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Мишутонька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 774
Возраст : 30
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Aleyla в Ср Май 17 2017, 09:43

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота838381
Талия969490
Низ живота10010098
Бёдра107107104,5
Вес (не обязательно)797978,3
Общий итог см386384373,5
Рост 173, 35 лет, объем ног - 62см..62см., 61см.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
мой дневник http://www.mybodyflex.com/t5872-topic


Последний раз редактировалось: Aleyla (Ср Май 24 2017, 09:30), всего редактировалось 1 раз(а)

Aleyla
 
 

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 4
Возраст : 37
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения