БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Перейти вниз

СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Май 03 2017, 14:08



"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Для участия Вам прежде всего необходимо:



  1. А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

    или

    Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.

    Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром  Подмигну 


  2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки +  допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).

  3. Отчёт о проделанной работе каждую неделю на страничках своего дневника (дневник можно завести здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

  4. Каждую среду заполнять табличку с промежуточными результатами.

  5. ФИНАЛ.
    Сфотографироваться накануне 14-го июня так же, как вы фотографировались вначале марафона и поместить свою новую фотографию
    .

  6. 19 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.


Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.



Марафон начинается 10-го мая и продлиться до 14-го июня

Пы. Сы. Победителя будет два в категории до 10 кг и более 10 кг

Всем удачи и хороших результатов!  hello 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

КОД ТАБЛИЧКИ:

Код:
[table border="1"][tr][td][/td]
[td]10.05.17[/td]
[td]17.05.17[/td]
[td]24.05.17[/td]
[td]31.05.17[/td]
[td]07.06.17[/td]
[td]14.06.17[/td]
[td]ИТОГ[/td]
[/tr]
[tr][td]Верх живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Талия[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Низ живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Бёдра[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Вес (не обязательно)[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Общий итог см[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение, а так же вставьте ссылку на свой дневничок  Привет!

Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
Девочки, если есть вопросы по марафону, по фотографиям или другие сложности с внесением данных, спрашивайте
в теме обсуждения марафона[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Подскажем, поможем!!! Подмигну


_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11764
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Larysa Dulinets в Чт Май 04 2017, 00:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота959593919190-5
Талия959594939291-4
Низ живота113111111110109108-5
Бёдра107106104103103103-4
Вес (не обязательно)878685,584,383,583-4
Общий итог см410407402397395392-18
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Larysa Dulinets (Ср Июн 14 2017, 10:51), всего редактировалось 22 раз(а)
avatar
Larysa Dulinets
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 148
Меня зовут : Лариса Дулинец
Возраст : 65
Детки : Две взрослые дочери и три внучки.
Откуда : Беларусь Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Май 04 2017, 09:45

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747575757573-1
Талия7475757577740
Низ живота8485858586840
Бёдра102102102102103103+1
Вес (не обязательно)68,068.367,1686867-1 
Общий итог см334 см337 cм337 см3373403340/-1
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: JuliaVishnia (Пт Июн 16 2017, 11:10), всего редактировалось 7 раз(а)
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7313
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Марина Галимова в Чт Май 04 2017, 10:06

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота8383838383
Талия8282828181
Низ живота9797979696
Бёдра9898989797
Вес (не обязательно)737373,57373,2
Общий итог см
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Ср Июн 07 2017, 08:58), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9691
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор эдгарочка в Чт Май 04 2017, 12:09

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота7675
Талия7675
Низ живота8988
Бёдра100100
Вес (не обязательно)65
Общий итог см341338
Фото вечером. Рост 160 см, возраст 41 год.


Без Дневника можно?


Последний раз редактировалось: эдгарочка (Ср Май 17 2017, 06:23), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
эдгарочка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 8
Меня зовут : Наталья
Возраст : 41
Детки : Эдгар 12 лет и Аделина 20 лет.
Откуда : Стерлитамак
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Сауле в Чт Май 04 2017, 18:21

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота8786868585
Талия9090908988
Низ живота10010010010099
Бёдра102101103103102
Вес (не обязательно)72,5727172,5
Общий итог см379377
Фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Сауле (Пт Июн 09 2017, 19:36), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 671
Меня зовут : Светлана
Возраст : 46
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор elenazhmurkova в Вс Май 07 2017, 23:57

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота7572
Талия7373
Низ живота9089
Бёдра102100
Вес (не обязательно)68.868
Общий итог см340334
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: elenazhmurkova (Вт Май 16 2017, 22:51), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 46
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Blume в Пн Май 08 2017, 23:02

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747171706968-6
Талия747171706968-6
Низ живота858281808078-7
Бёдра969696959494-2
Вес (не обязательно)5959.3595857,558-1,3
Общий итог см329320319315312308-21
фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[size=38][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/size]
[size=44][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/size]


Последний раз редактировалось: Blume (Ср Июн 14 2017, 09:47), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Blume
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 30
Меня зовут : Катя
Возраст : 27
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Lenkapenka в Вт Май 09 2017, 19:24

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота91
Талия94
Низ живота113
Бёдра111
Вес (не обязательно)82
Общий итог см409
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  -  дневник
avatar
Lenkapenka
 
 

Женщина
Дева Тигр
Сообщения : 2
Меня зовут : Ленок
Возраст : 31
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Хельга в Ср Май 10 2017, 02:59

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота939291919190-3
Талия989797979695-3
Низ живота118117118118117117-1
Бёдра125124124124124123-2
Вес (не обязательно)10210010010010098-4
Общий итог см434430430430428425-9
17.05.2017:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]]


15.06.2017:
17"][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Хельга (Чт Июн 15 2017, 05:32), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Хельга
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Ольга
Возраст : 32
Откуда : Барнаул
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Мишутонька в Ср Май 10 2017, 16:23

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота80-1см
Талия81-1 см
Низ живота95-1 см
Бёдра109-1 см
Вес (не обязательно)
Общий итог см365-4
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Мишутонька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 774
Возраст : 31
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Aleyla в Ср Май 17 2017, 09:43

10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота838381
Талия969490
Низ живота10010098
Бёдра107107104,5
Вес (не обязательно)797978,3
Общий итог см386384373,5
Рост 173, 35 лет, объем ног - 62см..62см., 61см.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
мой дневник http://www.mybodyflex.com/t5872-topic


Последний раз редактировалось: Aleyla (Ср Май 24 2017, 09:30), всего редактировалось 1 раз(а)

Aleyla
 
 

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 4
Возраст : 38
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Июн 15 2017, 13:09

Привет! Кто отчитался и закончил марафон, отличная работа. Кто ещё не сделал этого, пожалуйста отчитайтесь. Я хотела бы в понедельник объявить победителей.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11764
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор JuliaVishnia в Чт Июн 15 2017, 13:35

есть еще время?хочу отчитаться завтра...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7313
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Июн 15 2017, 14:29

Да, Юляша, до понедельника жду.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11764
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Дошедшие до финала

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Июн 19 2017, 13:49

Larysa Dulinets пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота959593919190-5
Талия959594939291-4
Низ живота113111111110109108-5
Бёдра107106104103103103-4
Вес (не обязательно)878685,584,383,583-4
Общий итог см410407402397395392-18
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JuliaVishnia пишет:
10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747575757573-1
Талия7475757577740
Низ живота8485858586840
Бёдра102102102102103103+1
Вес (не обязательно)68,068.367,1686867-1 
Общий итог см334 см337 cм337 см3373403340/-1
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Blume пишет:
10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота747171706968-6
Талия747171706968-6
Низ живота858281808078-7
Бёдра969696959494-2
Вес (не обязательно)5959.3595857,558-1,3
Общий итог см329320319315312308-21
фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[size=38][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/size]
[size=44][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/size]

Хельга пишет:
10.05.1717.05.1724.05.1731.05.1707.06.1714.06.17ИТОГ
Верх живота939291919190-3
Талия989797979695-3
Низ живота118117118118117117-1
Бёдра125124124124124123-2
Вес (не обязательно)10210010010010098-4
Общий итог см434430430430428425-9
17.05.2017:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]]


15.06.2017:
17"][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11764
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения