БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Перейти вниз

Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор ira в Пт Июн 27 2008, 17:49

Диета Ларисы Долиной, одна из самых популярных диет в нашей стране. Диета, которую разработал доктор Сайков, специально для известной певицы - Ларисы Долиной, не особо отличается от других диет. Диета представляет собой обычный сбалансированный режим питания, основанный на употреблении низкокалорийных продуктов, таких как фрукты, кефир и т.д..


Диета Ларисы Долиной длится 7 дней, после окончания которых сладкое, жирное, острые блюда и мучное нужно употреблять в умеренных количествах, для окончательного закрепления веса. После можно повторить диету, особенно, если во время “закрепляющей” недели, вы набрали пару лишних килограммов.

Чтобы подготовить организм к диете Ларисы Долиной, стоит провести разгрузочный день, какой выбирать вам, можете выбрать из моих предыдущих публикаций в рубрике - Разгрузочные дни, или свой вариант.

Также для очищения кишечника следует сделать клизму. Не используйте слабительные средства, лучше потерпеть столь неприятную процедуру, чем страдать на старости лет, запорами.

Для достижения максимальных результатов похудения на диете Ларисы Долиной рекомендуется:

- соблюдать четкую последовательность приемов пищи (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов), всего их 6;
- 50 гр. травяного настоя (зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику на стакан воды), следует выпивать за пол часа до еды, перед каждым приемом пищи;
- за день выпивать 0,5 л воды, лучше кипяченой и не более, пусть наш организм использует отложенные запасы.

Состав продуктов питания для диеты Ларисы Долиной:

Первый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г печеного картофеля без соли;

Второй день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 мл. обезжиренного творога;

Третий день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г любых фруктов, кроме бананов и винограда;

Четвертый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г отварных куриных грудок;

Пятый день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г фруктов;

Шестой день - 1,5 л негазированной минеральной воды;

Седьмой день - 500 мл. 1%-го кефира, 400 г фруктов;

Следует точно придерживаться меню диеты Ларисы Долиной, тем более, что ето не так уж и сложно. Пусть вас не смущает, то, что продуктов так мало, трудно будет первые пару дней, потом привыкните.

Продукты можно делить между приемами пищи, как вам угодно, я, например, старалась съесть утром продукты, а вечером кефир.

За неделю на диете Ларисы Долиной можно похудеть на 5-7 килограммов, хотя у вас возможно, буду более внушительные результаты.
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 35
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор ira в Пт Июн 27 2008, 17:50

Вот подумываю, никто не сидел????
avatar
ira
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 294
Меня зовут : Иришка
Возраст : 35
Детки : Ярослава 2 апреля 2006 год
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Админка в Пт Июн 27 2008, 19:30

Ну, так это ж её знаменитая кефирная диета. Не, я не сидела. И вообще считаю что все эти актёрские диеты, не очень полезны для организма. Дело в том что им (актёрам) нужны быстрые и эффективные диеты, для того, например, что бы получить какую нибудь роль в фильме или перед концертами надо срочно похудеть, вот они себя и истязают (сама такая была), а о последствиях ни кто из них не думает. Так что смотри решай сама, надо оно тебе или нет...

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор natallius в Ср Июл 16 2008, 18:17

Я сидела на этой диете лет восемь назад. Минус 3 кг. Плюс с довеском через месяц, примерно. Очень сомнительная для меня диета, если честно. Чувчтво голода и дискомфорт в желудке - вот что особенно запомнилось. Но я тогда только начинала диетничать, еще не было так много методик, как сейчас. Думала, что так и должно быть. Глюпая била! Мальчик Сейчас бы ни за что на нее не села, даже если бы нужно было быстро сбросить вес.
avatar
natallius
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9
Меня зовут : Наталья
Возраст : 56
Откуда : Город на Неве
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор tuloven в Сб Мар 21 2009, 11:44

А я периодически возвращаюсь к этой диете,только кушаю не по часам,а как обычно. И держу ее только 5 дней-мне нравится чувство легкости после нее Да-да! Теряю обычно кг 2-3 и в течение следующей недели не набираю ничего! Проблема всегда в другом- мы потребляем энергии больше,чем ее тратим из-за нашей современной жизни.Думаю нам многим не хватает физических нагрузок.Пример из моей жизни. 3 года назад я почти год работала тяжело физически наравне с мужчинами,покруче,чем занятия в залах на тренажерах...приходила домой голодная,как волк и уставшая.Кушала очень хорошо...Результат-за 11 месяцев усиленного питания я от 76 кг перешла на стабильные 69,тело подтянулось,окрепло...Но потом нашла очень интересную работу в кабинете.Целый день за компьютером до боли в глазах и попе от постоянного сидения...Результат мои сегодняшние 72кг ,и это благодаря периодическому обращению к диетам и нерегулярному,но все-таки, бегу. Тело стало рыхлым, в купальнике чувствую себя неуютно...
avatar
tuloven
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 6
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 56
Детки : внучата-близнята:Игорек и Олька,16/04/2007
Откуда : France
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Lorik в Вс Мар 22 2009, 10:23

Я что-то тоже не особо им доверяю(диетам), я пробовала как то сидеть на диете Лаймы Вайкуле, но ни разу до конца не дотерпела, да и ожидаемых сброшенных 1кг в день не было.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор IrenMes в Пн Апр 06 2009, 14:08

у меня тоже никогда не получалось удержать вес после диет... та даже до конца выдержать саму диету редко получается:)
2 месяца назад начала использовать программу коррекции веса от NUTRILITE, это коктейли для замены приема пищи (завтрак и ужин), уже минус 8 кг
очень нравится тем, что в обед ем все, что хочется, без ограничений, сами коктейли очень питательные, но низкокаллорийные, кушать после них совсем не хочется, и в составе коктейля много витамин и минералов, так что организм с ними получает все необходимое, чего не скажешь о диетах, и так пища бедна на витамины из-за экологии, так еще диета ограничивает употребление определенных продуктов
avatar
IrenMes
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 24
Меня зовут : Ирина
Возраст : 45
Детки : Дарина, 11 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор andrea_lansberg в Пн Апр 06 2009, 16:07

Ну здорово,что такие реазультаты,а я на диете Долиной и двух дней не продержалась бы.
avatar
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 32
Откуда : Israel
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Lorik в Пн Апр 06 2009, 19:27

Интересно про NUTRILITE побольше узнать. Это где в пакетиках уже приготовленые супы, вторые блюда и т.д. или я ошибаюсь
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор кисик в Пн Апр 06 2009, 19:50

У моей знакомой мама сидела на этой диете, выдержала до конца, но через несколько недель вес вернулся да еще и с плюсом, так что лучше устраивать разгрузы на кефире допустим через день недели две, думаю меньше будет срывов и киллограммы не вернутся.
avatar
кисик
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 58
Возраст : 31
Откуда : Курган
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор persju в Пн Апр 27 2009, 14:19

Я сидела на этой диете вместе с сестрой года 2 назад. Мы неделю питались по диете, затем неделю обычного питания, и так вот 2 мес. Обе скинули по 10 кг. Я сбросила с 80 кг до 70 кг. Конечно было жуть как тяжело, но оооочень хотелось схуднуть. Через какое-то время вес вернулся. Были и еще попытки сидеть на этой диете, но больше недели я не выдерживала.
avatar
persju
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 81
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : Настюшке 5 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Smilla в Ср Май 06 2009, 17:32

это первая диета в моей жизни, было это лет 20 назад!!
правда я ни разу не продержалась целую неделю..первый раз 4 дня, второй раз 5 дней, но похудела я не плохо в тот момент..Правда, после этого, я еще несколько раз пыталась сидеть на ней, но уже не получалось сбросить..
avatar
Smilla
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 26
Возраст : 51
Откуда : Германия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Bombey в Ср Май 06 2009, 19:29

я сидела на ней прошлую неделю, точнее не точно на ней, а по мотивам этой диеты, я в обед кушала нормально, а в течении дня по диете... за 4 дня отвес 2 кг
avatar
Bombey
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 125
Меня зовут : Амира
Возраст : 42
Откуда : где вода и песок
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Evgenika2000 в Сб Авг 15 2009, 09:21

я 3 года назад на этой диете 20кг скинула (с 75 до55) вес почти держу Мальчик Сегодня 57,4... Причем ем все, что хочу, просто могу расслабиться и жевать весь день всякие вредности до ночи, тогда конечно, вес увеличивается, а если после 18-00 не есть и подсократить печеньки и конфетки, то вес уходит без проблем. Короче отличная диета и я знаю ее от и до Класс! Молодец!: даже модифицировала под себя...
avatar
Evgenika2000
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 93
Меня зовут : Евгения
Возраст : 41
Детки : доченька Злата (3 годика)
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Snow_in_march в Вт Фев 16 2010, 23:52

мы с подружкой сидели на этой диете ровно год назад. результаты были классные - 5 кг у каждой. потом пробовали повторить, но как выяснилось, не так и просто во второй раз на нее сесть - силы воли не хватает. результат держался долго, где-то пол года, может немного больше.
avatar
Snow_in_march
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 57
Меня зовут : Юлия
Возраст : 35
Детки : Сын - Артём
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор fluffy-petty в Вс Апр 25 2010, 15:57

Evgenika2000 пишет:я 3 года назад на этой диете 20кг скинула (с 75 до55) вес почти держу Мальчик Сегодня 57,4... Причем ем все, что хочу, просто могу расслабиться и жевать весь день всякие вредности до ночи, тогда конечно, вес увеличивается, а если после 18-00 не есть и подсократить печеньки и конфетки, то вес уходит без проблем. Короче отличная диета и я знаю ее от и до Класс! Молодец!: даже модифицировала под себя...

Ничего себе! Это за неделю 20 кг? Или несколько раз подряд повторять надо?
avatar
fluffy-petty
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 48
Меня зовут : Оля
Возраст : 31
Детки : 2 дочки
Откуда : Ukraine
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Evgenika2000 в Пт Май 21 2010, 07:30

ну, конечно, не за неделю. За 4 месяца.
avatar
Evgenika2000
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 93
Меня зовут : Евгения
Возраст : 41
Детки : доченька Злата (3 годика)
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Zaharinka в Вт Июн 29 2010, 07:32

эта диета очень коварная.после нее набираешь вес быстро.
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Evgenika2000 в Чт Июл 29 2010, 07:38

не правда... вес не набирается...конечно, если накинуться на холодильник после нее, то, как и после любой поправишься, у меня вес держится отлично, пока не начинаю есть торты, картошку на сале и все такое после 9 вечера neznaiy это у меня обычно зимой происходит, но и то, я не набираю вес больше своего дородового (62-63 кг)
avatar
Evgenika2000
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 93
Меня зовут : Евгения
Возраст : 41
Детки : доченька Злата (3 годика)
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Lavrusha в Ср Авг 25 2010, 10:29

Всем привет. пробовала эту диету 2 раза. Первый раз -3 кг, вьорой -1,5. Все-таки я считаю главное это правильное питание+спорт, и тогда можно позволить себе чего-нибудь вредного (только когда очень-очень хочется) Да-да!
avatar
Lavrusha
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 9
Возраст : 34
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор vilmer в Вс Май 01 2011, 16:55

Пробовала я эту диету,лет 7 назад,но в еще более жестком варианте-без фруктов.Результат - 2 кг за неделю,которые через неделю и вернулись,да еще и с + кг и на кефир до сих пор смотреть не могу.Только в том случае можно применять,если срочно надо похудеть перед каким-нибудь мероприятием,и то,не сильно эффективно.
avatar
vilmer
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 11
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Дочечки Каролина 12,5 лет и Анастасия 10 месяцев
Откуда : Прага/Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Кассандра в Вс Май 08 2011, 01:42

И я пробовала питаться по этой диете,2 кг сбросила,но к субботе меня качало,и голова дико болела.
У меня вообще организм заколдованный:до обеда не ем,а с 14-00 если ничего не сьела-голова раскалывается,и таблетки не помогают.Как поем,и желательно мяса-траву мой организм за еду не считает,всё проходит...
avatar
Кассандра
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Кабан
Сообщения : 13
Возраст : 46
Откуда : тилимилитрямтия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета доктора Сайкова (Ларисы Долиной)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения