БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Давайте будем себя хвалить!

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Перейти вниз

Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Света Букина в Вт Июл 15 2008, 23:10

Первое сообщение в теме :



Оригинальная идея не нова: как ты относишься к себе, так будут относиться к тебе окружающие. Если мы себя не любим, кто же будет нас любить? В программе Лисси Муссы мне очень нравился психологический момент: хвалить себя за все, предвосхищать события. И желаемый облик не заставит себя ждать.
Итак, встаньте перед зеркалом и скажите себе:
Легкой бабочкой порхаю,
Вместе с ветром улетаю,
Я люблю себя такую -
Стройную и озорную,
Нежную и молодую,
Славную и заводную,
Чудную, прекрасную,
Ласковую, страстную!
Будет мир у ног моих,
Будет счастлив каждый миг,
Будут солнечной весной
Восхищаться люди мной!
Потому что солнце светит,
Потому что тает снег,
Потому что я на свете
Самый светлый человек!

Я ослепительно прекрасна -
Я в этом деле знаю толк.
Ах, моя кожа так атласна!
Ах, мои волосы – как шёлк!

Моя фигурка – безупречна,
Признаюсь честно, не юля.
Какая грудь! Какие плечи!
Какие ножки, о-ля-ля!

Ах, нет достойного сравненья,
Чтоб описать мой нежный взгляд.
Какая грация в движеньях!
Как эротичен мой наряд!

Да, да, это я!
Все глядите на меня!
Волосы льняные,
Длинные, прямые.
Бюст шикарный
Номер шесть,
Не у всех такое есть.
Талия осиная,
Стройна я, как осина я.
Задница, как персик.
Не девочка, а перчик.
Ножки точеные,
Прямо золоченые.
Туфельки хрустальные,
Походка музыкальная.

Повторять вслух вполголоса до полного оттачивания формулировок.

Сочиняла не я , нашла в инете.Попробуйте, вам понравится!
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 49
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Солнышко в Чт Ноя 26 2009, 17:16

Девочки, я вот 3 дня уже как умничка, начала занятия, 2 дня придерживаюсь такого распорядка в еде - кушать с 10 до 14, у меня в 10 как-то не получалось, только в обед первый раз, а потом в 16 капусту квашеную, сегодня памеллу ела, вечером вообще не ем, только водичку пью )))))))

Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 8865

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Солнышко в Вт Дек 01 2009, 05:51

Девочки, расскажу вам какая я умничка, правда неудобно тут постоянно писать, как будто хвастаюсь, но это для меня своеобразная мотивация
В общем в воскресенье вечером приготовила вкусняшку, было уже часов 9, кушать хотелось страсть как, тут узнаю, что мужа на работу вызывают и вот я думаю, ну хорошо, щай уйдет, положу себе целую тарелку и съем все, прямо мечтала об этом минут 5, ручки потирала . Ушел муж, потянулась за тарелкой, и тут не знаю с чего прямо, перед глазами возникла линеечка моя, кушать расхотелось, все убрала, помыла посуду и пошла БФ делать
горда собой была невероятно, рада еще от того, что изменилось отношение к еде, вот так вот
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Вт Дек 01 2009, 06:58

Солнышко пишет:Девочки, я вот 3 дня уже как умничка, начала занятия, 2 дня придерживаюсь такого распорядка в еде - кушать с 10 до 14, у меня в 10 как-то не получалось, только в обед первый раз, а потом в 16 капусту квашеную, сегодня памеллу ела, вечером вообще не ем, только водичку пью )))))))

Солнышко пишет:Девочки, расскажу вам какая я умничка, правда неудобно тут постоянно писать, как будто хвастаюсь, но это для меня своеобразная мотивация
В общем в воскресенье вечером приготовила вкусняшку, было уже часов 9, кушать хотелось страсть как, тут узнаю, что мужа на работу вызывают и вот я думаю, ну хорошо, щай уйдет, положу себе целую тарелку и съем все, прямо мечтала об этом минут 5, ручки потирала . Ушел муж, потянулась за тарелкой, и тут не знаю с чего прямо, перед глазами возникла линеечка моя, кушать расхотелось, все убрала, помыла посуду и пошла БФ делать
горда собой была невероятно, рада еще от того, что изменилось отношение к еде, вот так вот
Ксюша, молодец! горжусь тобой невероятно! сильно жестко себя не ограничивай , скажи себе так - я съем эту вкусняшку утром или завтра в обед...И еще, раз ты твердо решилась ограничивать себя в питании - принимай витамины, чтобы волосы не выпадали, я теперь это всем буду говорить...
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Солнышко в Вт Дек 01 2009, 07:06

Да, Лилечка, витамины уже пью, спасибо дорогая, я у тебя спрашивала в другой темке, ты не видела, наверное, я геримакс купила.
Да вот знаешь в чем фишка, кушать то и не особо хочется, ограничение, конечно, жесткое получается, но особо не страдаю, на стенку не лезу, просто терплю xoroshiy
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Liuba в Вт Дек 01 2009, 13:07

Девочки помогите советом! Мне 44 года. Я 5 месяцев назад начала заниматься БФ и делать по 2 разгрузочных дня в неделю, за это время похудела на 15 кг, сейчас хочу остановиться, дошла до нужного мне веса.
Вот сейчас думаю что делать дальше, везде читала что необходимо несколько реже заниматься БФ и только один день делать разгрузку.
я знаю что в моем возрасте немного тяжеловато удерживать вес.
У кого какой опыт в данном вопросе?
avatar
Liuba
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 37
Возраст : 53
Откуда : Moldova
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Elenabaw в Чт Янв 07 2010, 18:24

Ирина! Отличный совет! Вот прям сейчас сделаю себя худенькой в фотошопе и установлю на рабочий стол! Спасибо за идею!!! Поклон
avatar
Elenabaw
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 149
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Пока нет но очень хочется!

Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Евгениябф в Чт Янв 07 2010, 19:02

Liuba пишет:Девочки помогите советом! Мне 44 года. Я 5 месяцев назад начала заниматься БФ и делать по 2 разгрузочных дня в неделю, за это время похудела на 15 кг, сейчас хочу остановиться, дошла до нужного мне веса.
Вот сейчас думаю что делать дальше, везде читала что необходимо несколько реже заниматься БФ и только один день делать разгрузку.
я знаю что в моем возрасте немного тяжеловато удерживать вес.
У кого какой опыт в данном вопросе?
Liuba, какая же ты молодец! А я не могу никак питание себе ограничить и все! Что ж я за за слабохарактерная такая,а? Все стрессы и стрессики надо мне закушать! Единственное, что я, уменьшившись в объемах на 75 см и 7кг (правда,3 вернулись), держу объемы с бф. Я занимаюсь каждый день по утрам по 15-20 мин. В Выхи бывает и второй раз, но летом хоть питание после 18ч ограничивала, а сейчас срываюсь, наверное, из-за холодов и ЛЕНИ.
avatar
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 50
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Elenabaw в Вт Янв 12 2010, 03:25

Я красива, здорова, стройна, молода!
У меня прекрасное тело!
Килограммы мои покидают меня,
Чтобы я с каждым днем хорошела!!!

Произносить с улыбкой каждый день и кг растают!!! Я в это очень верю
avatar
Elenabaw
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 149
Меня зовут : Лена
Возраст : 33
Детки : Пока нет но очень хочется!

Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор stepanec79 в Вт Янв 19 2010, 19:15

Очень хорошие стихи!! Вдохновляют на подвиги.
avatar
stepanec79
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 144
Меня зовут : Оксана
Возраст : 41
Детки : Артемке 6,5 лет
Откуда : Украина, Николаев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Сб Фев 06 2010, 12:39

А у меня за неделю -3,5 см в проблемном районе талия-живот! Довольная, не то слово!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор lapka72 в Сб Фев 06 2010, 13:43

Лилечка. ты просто умничка!!!!!! Поздравляю с такой хоть и небольшой , но очень приятной победой
avatar
lapka72
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2784
Меня зовут : ната
Возраст : 46
Детки : сынуля 13 лет
Откуда : украина
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Сб Фев 06 2010, 15:30

lapka72 пишет:Лилечка. ты просто умничка!!!!!! Поздравляю с такой хоть и небольшой , но очень приятной победой
Спасибо, Натулька!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Танька в Сб Фев 06 2010, 15:36

Лилёк, 3,5 см это круто! Молодец! Поздравляю! Тебе цветы Рада за тебя!
avatar
Танька
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 928
Меня зовут : Таня
Возраст : 29
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Сб Фев 06 2010, 15:40

Танька пишет:Лилёк, 3,5 см это круто! Молодец! Поздравляю! Рада за тебя!
спасибо, Таня!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Пт Апр 09 2010, 07:06

Девочки, я 3 дня совсем без ужина - -1,3 кг! (только яблочко вечером в момент ломки сильной и после 16.00 не ела уже) - такая довольная!!! и это перед КД, чувствую, что отеки есть.
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор mila__ya в Пт Апр 09 2010, 07:40

Лилечка, молодчинка! Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Солнышко в Пт Апр 09 2010, 07:46

Лилечек, умничка!!! а я 3 дня строго систему минус 60 держу, а вес как вкопанный, седня встала на весы и просто почти расплакалась... Месячные идут, может из-за этого ?
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Админка в Пт Апр 09 2010, 08:00

Лилёк, молодчина, поздравляю с отвесиком Обнималки

Солнышко, ну конечно КД, ты ж уже ветеран в БФ, а до сих пор расстраиваешься по этому поводу. Я во время КД вообще не становлюсь на весы и не замеряюсь, всё равно данные фальшивка. Так что, жди окончания Класс! Молодец!:

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Лилёк в Пт Апр 09 2010, 20:47

mila__ya пишет:Лилечка, молодчинка!

Солнышко пишет:Лилечек, умничка!!! а я 3 дня строго систему минус 60 держу, а вес как вкопанный, седня встала на весы и просто почти расплакалась... Месячные идут, может из-за этого ?

Админка пишет:Лилёк, молодчина, поздравляю с отвесиком

Милочка,Леночка, Ксюша, спасибо девочки!
Ксюшенька, не плачь! я тебя понимаю - у самой так сейчас ПМС плющит! ураган((((((((((((( пришла вечером, поужинала, не выдержала...((( и 2 предстоящих дня будут неправильного питания - едем к родственникам, на кладбище пойдем, потом застолья как всегда...и так 2 дня. Ну ничего, потом как возьмусь! и ты тоже как возьмешься после КД! будет и на твоей улице праздник! сдвинется вес!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор sin_tatyana в Сб Апр 10 2010, 08:34

Лиля, буду на тебя ровняться!!!!! Молодец!
avatar
sin_tatyana
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 36
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Админка в Сб Апр 10 2010, 08:42

Тань, что будешь 2 дня застолья устраивать? Ха-ха

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Апр 10 2010, 09:33

А я сегодня молодец у меня ушли мои набранные за два дня кг. и вообще я себя чувствую *нецензурная брань* - *нецензурная брань*, а в зеркале не меня показывают.

_________________

Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Админка в Сб Апр 10 2010, 10:53

А ты туда не заглядывай. пользуйся ощущениями Парфюм

Поздравляю с отвесиком Обнималки

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Апр 10 2010, 10:58

Спасибо, Леночка, кто поддержит как не ты, девки только ржать могут.. Подмигну

_________________

Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор sin_tatyana в Вс Апр 11 2010, 08:18

Лена, админ, ага! )))) Терь можно! ))))
Сегодня решила брючки померить, которые тесноваты стали месяц назад... Девочки, такая радость, спокойно их застегнула! Сидят, как влитые! Муж комлпиментами завалил! =)
avatar
sin_tatyana
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 36
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Админка в Вс Апр 11 2010, 08:28

Молодчина Браво

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Давайте будем себя хвалить!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения