БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор valirossi в Вт Авг 26 2008, 19:15

Я и раньше никогда не жаловалась на давление, а теперь оно скорее может понизиться до 115 на 75,чем подняться. Считаю это заслугой бодифлекса. Если болит голова - пара упражнений и все в норме!
avatar
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 65
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор igochka в Вт Авг 26 2008, 20:45

вот это здорово, я и не знала, что бодик дает такие результаты по здоровью.я -бы очень хотела в некоторм смысле поправить свое здоровье с помощью этих упражнений. А вот интересно, какие именно упражнения вы используете, что-бы снять головную боль к примеру? если не сложно - поделитесь.
avatar
igochka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 10
Возраст : 50
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор valirossi в Вт Авг 26 2008, 21:51

Делаю полный комплекс,так как считаю что один раз дашь себе поблажку и это войдет в привычку. С головной болью я сначала меряю давление, если пониженное - делаю. И голова перестает болеть. Но вначале стараюсь очень сильно не выдыхать.
avatar
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 65
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Sofi в Ср Авг 27 2008, 08:38

жаль что мне нельзя заниматься БФ, но мне абсольтно ничего не мешает втягивать живот в себя и держать мышцы живота в таком вот напряжении.БФ заниматься оочень приятно- пыхтишь как паровозик и продвигаешся вперед к совершенству. а то что есть противопоказания- еще раз доказывает, что метод действенный
до сих пор не могу понять почему БФ оказывал на меня снотворный эффект
avatar
Sofi
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 190
Меня зовут : Танюшка
Возраст : 36
Детки : Алька-Шурик Русланкина 21.03.08
Иллюша 6.05.2010
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор N@syA в Ср Авг 27 2008, 10:52

А у меня впервые во время КД не болел живот,считаю что это заслуга БФ)))
avatar
N@syA
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 138
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 32
Детки : Сынуля Данилка (3 года)
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lorik в Ср Авг 27 2008, 11:20

Интересно а почему при близорукости нельзя?.
У мсеня посследнее время такое состояние утром встаю ощущение что всю ночь пахала и несколичке не отдохнулу. Через силу начинаю заниматься БФ и все проходит.
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Оксанида в Ср Авг 27 2008, 11:47

Всем привет!!! Привет!
Я уже 5 дней делаю наши упражнения-и оченьсильно кашляю прямо до слез...Это так положено?Я новенькая и не совсем точно ориентируюсь на сайте-подскажите-все идет как надо?
avatar
Оксанида
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 11
Меня зовут : Оксана
Возраст : 49
Откуда : Россия; Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор valirossi в Ср Авг 27 2008, 12:20

Оксана! Кашляют сразу все. Это легкие очищаются. Зато как хорошо потом дышать полной грудью!
Лариса! У меня близорукость -3. С 8 класса ношу очки. Это уже 40 лет. Бодифлексом занимаюсь без малого шесть месяцев - ухудшения не заметила.
avatar
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 65
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Ср Авг 27 2008, 13:00

Минус 3 - это не высокая степень близорукости. У меня минус 5, ухудшения тоже не заметила, но у меня совершенно здоровая сетчатка и глазное дно в норме

Сколько я БФ делаю, а меня тоже до сих пор иногда на кашель пробивает, это нормально
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Sofi в Чт Авг 28 2008, 08:26

у меня вообще таак и носу бежало- думала что аллергия...
avatar
Sofi
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 190
Меня зовут : Танюшка
Возраст : 36
Детки : Алька-Шурик Русланкина 21.03.08
Иллюша 6.05.2010
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Чт Авг 28 2008, 12:48

ага, ага! это типичная ситуация, когда горло болит или из носа начинает течь
честно говоря, я даже не знаю почему, неужели так носоглотка напрягается во время занятий? :nado_podymat:
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Sofi в Чт Авг 28 2008, 16:44

я тож не совсем понимаю жтот феномен. допустим, это своеобразное очищение верхних дыхательных путей, как например после операции на общем наркозе- нижние отделы легких выкидывают слизь, застоявшуюся за годы малопордвижного образа жизни, может и сдесь происходит очищение гайморовых пазух (или че то исче) 🇭🇲
пи си- носоглотка у меня тож болела и чесалась.... оочень смахивало на аллергию
avatar
Sofi
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 190
Меня зовут : Танюшка
Возраст : 36
Детки : Алька-Шурик Русланкина 21.03.08
Иллюша 6.05.2010
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор igochka в Ср Сен 17 2008, 18:28

меня интерисует , а если у человека заболевания щитовдной железы, то ему нельзя заниматься?

я советую бодифлекс всем своим знакомым, и считаю что правильное дыхание должно только помагать. Но вот у меня есть подруга, у которой только начальная стадия заболевания щитовидки, а я ей про бодифлекс все уши прожужала, да и заставила купить книгу и начинать учиться дышать. Но поймите меня, я очень переживаю, а не станет ли ей хуже? и не спровоцируют ли эти дыхания быстрое развитие щитовидки? прошу вас, очень - ответьте мне. я жду. спасибо.


Последний раз редактировалось: Neuro (Ср Сен 17 2008, 23:37), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд)
avatar
igochka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 10
Возраст : 50
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Ср Сен 17 2008, 19:57

Нет, не спровацирует, просто у неё процесс похудения будет более медленный,.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор igochka в Ср Сен 17 2008, 23:33

огромное спасибо. меня интересует один момент, и это происходит со-мной. когда выдыхаю воздух из диафрагмы, потом начинает болеть горло, или как это - кадык, шея.что это? и вот еще одна вещь : когда задерживаю дыхание и подтягиваю живот, то у меня в этот момент такое впечатление, что в горле что-то зажимается, или пережимается, или это похоже на то, что вроде комок стоит. я просто не могу понять, что со-мной не так? прошу вас, очень - помогите!!!!!!!!!!! Тебе цветы
avatar
igochka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 10
Возраст : 50
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Nolly в Чт Сен 18 2008, 00:29

Sofi пишет:жаль что мне нельзя заниматься БФ, но мне абсольтно ничего не мешает втягивать живот в себя и держать мышцы живота в таком вот напряжении.БФ заниматься оочень приятно- пыхтишь как паровозик и продвигаешся вперед к совершенству. а то что есть противопоказания- еще раз доказывает, что метод действенный
до сих пор не могу понять почему БФ оказывал на меня снотворный эффект

Мне кажется, что всё-таки можно. Только вдохи и выдохи делать гораздо более плавными (но всё равно полными, т.е. наполнять легкие на сколько возможно) и следить за реакцией организма. И втягиваться в БФ постепенно: первую неделю только дыхание, потом добавлять по одному упражнению каждые 2-3 дня. Только смотреть за своими ощущениями. Если они неприятны, добавлять нагрузку ещё постепеннее.
avatar
Nolly
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 105
Меня зовут : Оля
Возраст : 41
Детки : Сыну 8 лет
Откуда : Belarus
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Чт Сен 18 2008, 07:52

igochka пишет:огромное спасибо. меня интересует один момент, и это происходит со-мной. когда выдыхаю воздух из диафрагмы, потом начинает болеть горло, или как это - кадык, шея.что это? и вот еще одна вещь : когда задерживаю дыхание и подтягиваю живот, то у меня в этот момент такое впечатление, что в горле что-то зажимается, или пережимается, или это похоже на то, что вроде комок стоит. я просто не могу понять, что со-мной не так? прошу вас, очень - помогите!!!!!!!!!!! Тебе цветы
Всё с тобой так как надо. Дело в том что ты же рефлекторо зажимаешь мышцы шеи, вот у тебя и появляется ощущение "комка" в горле. Мой тебе совет, следи за осанкой и сильно не прогибайся во время упражнений и стоек (ударение на Е) Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор igochka в Чт Сен 18 2008, 17:24

спасибо! успокоили. мне хочется сразу добавить все упражнения, но не получается. вот еще какой момент беспокоит : я занимаюсь, смотря видео с Грир, но она почему-то делает задержку дыхания очень быстро. А ведь пишется, что необходимо считать от 21 до 32 счетов. как тогда правильно? делать по-времени так как она или дощитывать задержку дыхания по-своему. А то получается, что она делает уже другое упражнение, а я еще на старом.
avatar
igochka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 10
Возраст : 50
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Sofi в Чт Сен 18 2008, 21:35

Nolly, у меня дело касается не только сильной блтзорукости, но и угрозы отслоения сетчатки, после того как мне ее припаяли лазером на 7 мом месяце беременности мои возможности малость изменились- даже радиус поворота глазного яблока сильно в сторону у меня не очень то и получается- визуально это не заметно, а вот натяжение чувствую. сейчас вот собиоаюсь к моему окулисту, который и вынесет мне окончательный приговор
а пока у нас лифт не работает,так что каждый день с полугодовалой Алинкой я скакаю по этажам, но Бф- это сила!!!!
avatar
Sofi
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Собака
Сообщения : 190
Меня зовут : Танюшка
Возраст : 36
Детки : Алька-Шурик Русланкина 21.03.08
Иллюша 6.05.2010
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Nolly в Чт Сен 18 2008, 23:23

Танюшка, ты давай, держись! Береги глазки!
avatar
Nolly
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 105
Меня зовут : Оля
Возраст : 41
Детки : Сыну 8 лет
Откуда : Belarus
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Пт Сен 19 2008, 08:02

Sofi, ты всё таки занимаешся? Ай-яй-яй!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор obba-na1 в Пн Сен 22 2008, 13:25

А как узнать, можно ли мне заниматься БФ с моим диагнозом: фибромиомы матки?
avatar
obba-na1
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 7
Возраст : 46
Откуда : Макеевка
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Пн Сен 22 2008, 13:34

obba-na1, задай вопрос доктору в разделе А что делать если болит...?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Alinka в Пн Сен 22 2008, 13:55

У меня вопрос. Не знаю в тему ли... А почему вы при КД не занимаетесь? Я вот делала... А потом наткнулась на сообщения, где многие пишут про перерыв на КД. Вредно во время???
avatar
Alinka
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 169
Меня зовут : Алина и зовут:)
Возраст : 35
Детки : Дочка Сонечка
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения