БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Сб Фев 18 2012, 11:54

А я сначала проветриваю, а потом уже занимаюсь. А то в самом начале занятий БФ, тоже с открытой форточкой-окном занималась, так туд же, чуть ли не с ангиной свалилась Болею По этому аккуратней с окнами, особенно в зимнее время Умница

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Сб Фев 18 2012, 12:11

Я закрываю только на позу сидя-лежа)) Подмигну Поклон
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Пн Фев 20 2012, 17:25

причем здесь близорукость????
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Пн Фев 20 2012, 17:49

Алла-валькирия, привет Привет! Добро пожаловать Добро пожаловать
Близорукость указана только тяжёлая стадия...я вроде с (-2) успешно занимаюсь уже, как три года) близорукость не прогрессирует у меня!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Пн Фев 20 2012, 20:56

ммм....просто интересно стало как зависит ухудшение зрения от занятий спортом, причем не самым тыжелым Вот так :nado_podymat: От улыбки...
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Света Букина в Пн Фев 20 2012, 21:05

алла_валькирия, если Вы пробовали дыхание БФ, то, наверное, заметили, как сильно напрягается все тело и начинает стучать в голове, когда задерживаешь дыхание. Поднимается давление, а это не всегда полезно для нездоровых глаз, которые требуют к себе бережного обращения. Тяжелый или нетяжелый спорт бодифлекс - вопрос спорный. Да, здесь нет поднятия тяжестей, зато есть сильное статическое напряжение. Пробуйте, сделаете выводы самостоятельно.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Пн Фев 20 2012, 21:10

Ирочка, браво.. Браво Я подумала подобное. просто объяснить не сумела)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Вт Фев 21 2012, 12:27

Света Букина пишет:алла_валькирия, если Вы пробовали дыхание БФ, то, наверное, заметили, как сильно напрягается все тело и начинает стучать в голове, когда задерживаешь дыхание. Поднимается давление, а это не всегда полезно для нездоровых глаз, которые требуют к себе бережного обращения. Тяжелый или нетяжелый спорт бодифлекс - вопрос спорный. Да, здесь нет поднятия тяжестей, зато есть сильное статическое напряжение. Пробуйте, сделаете выводы самостоятельно.

всё поняла :) спасибо! я просто не думала, что это (давление при задержке дыхания) может быть "вредно" для глаз...и правда....как это я сама не догадалась! Извините... :nado_podymat:
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Юлианочка в Ср Фев 22 2012, 08:31

Здравствуйте, девочки. Я начала заниматься бодифлексом (2 недели, каждый день, но бывало и через день) и последние 2-3 дня чувствую дискомфорт в организме. Хотя похудение пока наблюдаю только в области груди (( Перечисленных показаний не имею. Но при втягивании живота стали появляться рези в желудке и тяжесть в области печени. Мне лет 20 назад ставили хронический холицистит, ещё в детстве. Потом были проблемы лет 5-7 назад, после родов. Но последнее время желудок не давал о себе знать в плохом смысле. Повторюсь, что режет именно в момент втягивания. И потом долго болит. Это как-то неправильно. Что посоветуете?
avatar
Юлианочка
 
 

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 4
Возраст : 42
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Ср Фев 22 2012, 08:33

Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Посоветую написать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и задать вопрос))
Удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Света Букина в Ср Фев 22 2012, 08:41

Юлианочка, это дает о себе знать болезнь. Сейчас, видимо, Вы научились втягивать живот таким образом, что диафрагма поднимается вверх и массирует больные органы. У меня вначале тоже были весьма неприятные ощущения в этой области. Если это Вас беспокоит только во время занятия, попробуйте еще несколько дней позаниматься - возможно,пройдет. Если же боли нестерпимые и продолжаются после занятия - отправляйтесь к реальному врачу, Вам надо лечиться, идет воспалительный процесс скорее всего.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Юлианочка в Ср Фев 22 2012, 09:19

Уф (( Спасибо.
Сначала боль была просто дикомфортной - как будто меня ударили под дых, а теперь острая. После вечернего занятия желудок болел ещё утром достаточно ощутимо... Эх, не люблю я по врачам нашим ходить ((
avatar
Юлианочка
 
 

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 4
Возраст : 42
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Ласка в Ср Фев 22 2012, 10:28

ink пишет:Добро пожаловать, Ласка Добро пожаловать
Это замечательно, удачи!
Я, кстати, всегда занимаюсь с открытой форточкой))

Нет, дело не в форточке. А в минимально возможном количестве бытовой пыли. То есть подмести+помыть или попылесосить перед занятием. Я ковры в доме извела, поэтому просто протираю полы в комнате перед занятием.
А балкон у меня только в 20 градусный мороз закрывается Мальчик
avatar
Ласка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 19
Меня зовут : Лена
Возраст : 39
Детки : Доченька Олеся 8 месяцев от роду.
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Ср Фев 22 2012, 10:53

У меня тоже ковров не водится)) Подмигну :Dai 5:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ElenaB в Вт Мар 20 2012, 10:04

Добрый день! Я тоже собираюсь заниматься БФ! У меня большое желание есть! Только не знаю можно ли заниматься при грыже Шморля! Пожалуйста, посоветуйте, очень прошу!!!
avatar
ElenaB
 
 

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 3
Возраст : 52
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор mila__ya в Вт Мар 20 2012, 10:43

ElenaB, попросите консультацию у нашего доктора [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ElenaB в Вт Мар 20 2012, 11:43

Спасибо за совет!
avatar
ElenaB
 
 

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 3
Возраст : 52
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Ириша74 в Ср Мар 21 2012, 09:49

Добрый день. Я новичок. Хотелось бы начать заниматься БФ. Из противопоказания есть гипертония 2 степени.Ещё болею ревматоидным артритом. С чего лучше начать? Подскажите.Спасибо.
avatar
Ириша74
 
 

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 4
Меня зовут : оптимистка
Возраст : 43
Детки : сынуля 10лет. доченька 3.5 года
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Ср Мар 21 2012, 12:18

Ириш, при гипертонии лучше заниматься Оксисайз...БФ повышает давление. Наверное надо посоветоваться с врачом. Кстати у нас есть на форуме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] почитай, но я думаю надо тебе задать вопросик отдельно нашему врачу Евгеше (Татьяна Львовна)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Alzwet в Сб Апр 21 2012, 14:16

Девочки а ВСД не противопоказание?
avatar
Alzwet
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 36
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Илья 10 лет и Виктория 9 месяцев
Откуда : Анапа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор mila__ya в Сб Апр 21 2012, 14:22

нет, ВСД - не противопоказание. Это же не диагноз как таковой. А вот причины ВСД могут быть (а могут и не быть) противопоказанием. hello Ориентируйся пока по самочувствию и ощущениям во время и после занятий. И еще, если у меня кружится голова или просто слабость я БФ не делаю.

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор iriska18200 в Пн Апр 23 2012, 20:13

Ириша74 пишет:Добрый день. Я новичок. Хотелось бы начать заниматься БФ. Из противопоказания есть гипертония 2 степени.Ещё болею ревматоидным артритом. С чего лучше начать? Подскажите.Спасибо.
Я кстати тоже была стойким гипертоником, аналогично 2 группа, на учете..На спину в прошлом году не могла даже ложиться..Спасало единственное это наши грязи..Но потихоньку начала заниматься бодифлексом. Ведь в принципе так и говорят, это не лечение, таблетки никто не отменял..А я уже почти сидела на клафелине..Потихоньку, полегоньку..втянулась, так для коррекции давления сейчас по пол таблетки пью, и то, потому что занимаюсь много..Так что нужно слушать свой организм! А для суставов очень помогает пилатес! Вот так растягивает позвоночник, боли исчезают! Я где то месяц не занималась, почувствовала уже не то в организме, возобновила!Лучше конечно по авторским урокам учиться, где на занятия все поделено..
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Пн Апр 23 2012, 21:50

Иришка, умничка Ты))) меня тоже БФ обновляет как-то, я себя по-другому с ним чувствую Да-да!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор iriska18200 в Вт Апр 24 2012, 11:19

Спасибо, но мне кажется на форуме столько самоотверженных женщин, что удивляюсь порой! Самое главное, не идти на поводу у лени, прикрываясь отговоркой..некогда! Привет!
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор кочкина наталья в Ср Апр 25 2012, 22:23

пробовала сейчас заниматься.заныла нога,у меня был тромбофлебит...можно ли заниматься при этом заболевании?

а еще очень хочется посмотреть,упражнения на видео,правильно ли я делаю???

свободное время для занятий,только вечером xoroshiy


Последний раз редактировалось: vikylenka (Ср Апр 25 2012, 23:37), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : Три сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
кочкина наталья
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Петух
Сообщения : 9
Меня зовут : коляновна
Возраст : 36
Детки : Егорка,4 года и Саня,почти 2))))
Откуда : восток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Ср Апр 25 2012, 23:44

Наташа, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать нагрузку на ноги не давай...Например "всадник" и даже наклоны в стороны старайся не делать..А ещё лучше обратись к нашему доктору...Сходи в эту темку: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] почитай, и задай свой вопрос!
По поводу доступа к ссылкам - после пяти сообщений сделай запрос вот сюда: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вечером занимаешься - соблюдаешь промежуток между приёмом пищи? надо что бы не менее двух часов прошло до занятий!Удачи тебе, и если что не понятно - обращайся!!! hello

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения