БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5557
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

http://taroskop.ru

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Сб Фев 18 2012, 11:54

А я сначала проветриваю, а потом уже занимаюсь. А то в самом начале занятий БФ, тоже с открытой форточкой-окном занималась, так туд же, чуть ли не с ангиной свалилась Болею По этому аккуратней с окнами, особенно в зимнее время Умница

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Сб Фев 18 2012, 12:11

Я закрываю только на позу сидя-лежа)) Подмигну Поклон
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Пн Фев 20 2012, 17:25

причем здесь близорукость????
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Пн Фев 20 2012, 17:49

Алла-валькирия, привет Привет! Добро пожаловать Добро пожаловать
Близорукость указана только тяжёлая стадия...я вроде с (-2) успешно занимаюсь уже, как три года) близорукость не прогрессирует у меня!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Пн Фев 20 2012, 20:56

ммм....просто интересно стало как зависит ухудшение зрения от занятий спортом, причем не самым тыжелым Вот так :nado_podymat: От улыбки...
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Света Букина в Пн Фев 20 2012, 21:05

алла_валькирия, если Вы пробовали дыхание БФ, то, наверное, заметили, как сильно напрягается все тело и начинает стучать в голове, когда задерживаешь дыхание. Поднимается давление, а это не всегда полезно для нездоровых глаз, которые требуют к себе бережного обращения. Тяжелый или нетяжелый спорт бодифлекс - вопрос спорный. Да, здесь нет поднятия тяжестей, зато есть сильное статическое напряжение. Пробуйте, сделаете выводы самостоятельно.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Пн Фев 20 2012, 21:10

Ирочка, браво.. Браво Я подумала подобное. просто объяснить не сумела)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор алла_валькирия в Вт Фев 21 2012, 12:27

Света Букина пишет:алла_валькирия, если Вы пробовали дыхание БФ, то, наверное, заметили, как сильно напрягается все тело и начинает стучать в голове, когда задерживаешь дыхание. Поднимается давление, а это не всегда полезно для нездоровых глаз, которые требуют к себе бережного обращения. Тяжелый или нетяжелый спорт бодифлекс - вопрос спорный. Да, здесь нет поднятия тяжестей, зато есть сильное статическое напряжение. Пробуйте, сделаете выводы самостоятельно.

всё поняла :) спасибо! я просто не думала, что это (давление при задержке дыхания) может быть "вредно" для глаз...и правда....как это я сама не догадалась! Извините... :nado_podymat:
avatar
алла_валькирия
 
 

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 3
Возраст : 25
Откуда : Новороссийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Юлианочка в Ср Фев 22 2012, 08:31

Здравствуйте, девочки. Я начала заниматься бодифлексом (2 недели, каждый день, но бывало и через день) и последние 2-3 дня чувствую дискомфорт в организме. Хотя похудение пока наблюдаю только в области груди (( Перечисленных показаний не имею. Но при втягивании живота стали появляться рези в желудке и тяжесть в области печени. Мне лет 20 назад ставили хронический холицистит, ещё в детстве. Потом были проблемы лет 5-7 назад, после родов. Но последнее время желудок не давал о себе знать в плохом смысле. Повторюсь, что режет именно в момент втягивания. И потом долго болит. Это как-то неправильно. Что посоветуете?
avatar
Юлианочка
 
 

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 4
Возраст : 41
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Ср Фев 22 2012, 08:33

Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Посоветую написать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и задать вопрос))
Удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Света Букина в Ср Фев 22 2012, 08:41

Юлианочка, это дает о себе знать болезнь. Сейчас, видимо, Вы научились втягивать живот таким образом, что диафрагма поднимается вверх и массирует больные органы. У меня вначале тоже были весьма неприятные ощущения в этой области. Если это Вас беспокоит только во время занятия, попробуйте еще несколько дней позаниматься - возможно,пройдет. Если же боли нестерпимые и продолжаются после занятия - отправляйтесь к реальному врачу, Вам надо лечиться, идет воспалительный процесс скорее всего.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Юлианочка в Ср Фев 22 2012, 09:19

Уф (( Спасибо.
Сначала боль была просто дикомфортной - как будто меня ударили под дых, а теперь острая. После вечернего занятия желудок болел ещё утром достаточно ощутимо... Эх, не люблю я по врачам нашим ходить ((
avatar
Юлианочка
 
 

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 4
Возраст : 41
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Ласка в Ср Фев 22 2012, 10:28

ink пишет:Добро пожаловать, Ласка Добро пожаловать
Это замечательно, удачи!
Я, кстати, всегда занимаюсь с открытой форточкой))

Нет, дело не в форточке. А в минимально возможном количестве бытовой пыли. То есть подмести+помыть или попылесосить перед занятием. Я ковры в доме извела, поэтому просто протираю полы в комнате перед занятием.
А балкон у меня только в 20 градусный мороз закрывается Мальчик
avatar
Ласка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 19
Меня зовут : Лена
Возраст : 38
Детки : Доченька Олеся 8 месяцев от роду.
Откуда : Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Ср Фев 22 2012, 10:53

У меня тоже ковров не водится)) Подмигну :Dai 5:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ElenaB в Вт Мар 20 2012, 10:04

Добрый день! Я тоже собираюсь заниматься БФ! У меня большое желание есть! Только не знаю можно ли заниматься при грыже Шморля! Пожалуйста, посоветуйте, очень прошу!!!
avatar
ElenaB
 
 

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 3
Возраст : 52
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор mila__ya в Вт Мар 20 2012, 10:43

ElenaB, попросите консультацию у нашего доктора [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ElenaB в Вт Мар 20 2012, 11:43

Спасибо за совет!
avatar
ElenaB
 
 

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 3
Возраст : 52
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Ириша74 в Ср Мар 21 2012, 09:49

Добрый день. Я новичок. Хотелось бы начать заниматься БФ. Из противопоказания есть гипертония 2 степени.Ещё болею ревматоидным артритом. С чего лучше начать? Подскажите.Спасибо.
avatar
Ириша74
 
 

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 4
Меня зовут : оптимистка
Возраст : 43
Детки : сынуля 10лет. доченька 3.5 года
Откуда : г.Киров
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Ср Мар 21 2012, 12:18

Ириш, при гипертонии лучше заниматься Оксисайз...БФ повышает давление. Наверное надо посоветоваться с врачом. Кстати у нас есть на форуме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] почитай, но я думаю надо тебе задать вопросик отдельно нашему врачу Евгеше (Татьяна Львовна)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Alzwet в Сб Апр 21 2012, 14:16

Девочки а ВСД не противопоказание?
avatar
Alzwet
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 36
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Илья 10 лет и Виктория 9 месяцев
Откуда : Анапа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор mila__ya в Сб Апр 21 2012, 14:22

нет, ВСД - не противопоказание. Это же не диагноз как таковой. А вот причины ВСД могут быть (а могут и не быть) противопоказанием. hello Ориентируйся пока по самочувствию и ощущениям во время и после занятий. И еще, если у меня кружится голова или просто слабость я БФ не делаю.

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор iriska18200 в Пн Апр 23 2012, 20:13

Ириша74 пишет:Добрый день. Я новичок. Хотелось бы начать заниматься БФ. Из противопоказания есть гипертония 2 степени.Ещё болею ревматоидным артритом. С чего лучше начать? Подскажите.Спасибо.
Я кстати тоже была стойким гипертоником, аналогично 2 группа, на учете..На спину в прошлом году не могла даже ложиться..Спасало единственное это наши грязи..Но потихоньку начала заниматься бодифлексом. Ведь в принципе так и говорят, это не лечение, таблетки никто не отменял..А я уже почти сидела на клафелине..Потихоньку, полегоньку..втянулась, так для коррекции давления сейчас по пол таблетки пью, и то, потому что занимаюсь много..Так что нужно слушать свой организм! А для суставов очень помогает пилатес! Вот так растягивает позвоночник, боли исчезают! Я где то месяц не занималась, почувствовала уже не то в организме, возобновила!Лучше конечно по авторским урокам учиться, где на занятия все поделено..
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Пн Апр 23 2012, 21:50

Иришка, умничка Ты))) меня тоже БФ обновляет как-то, я себя по-другому с ним чувствую Да-да!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор iriska18200 в Вт Апр 24 2012, 11:19

Спасибо, но мне кажется на форуме столько самоотверженных женщин, что удивляюсь порой! Самое главное, не идти на поводу у лени, прикрываясь отговоркой..некогда! Привет!
avatar
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 61
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор кочкина наталья в Ср Апр 25 2012, 22:23

пробовала сейчас заниматься.заныла нога,у меня был тромбофлебит...можно ли заниматься при этом заболевании?

а еще очень хочется посмотреть,упражнения на видео,правильно ли я делаю???

свободное время для занятий,только вечером xoroshiy


Последний раз редактировалось: vikylenka (Ср Апр 25 2012, 23:37), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : Три сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
кочкина наталья
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Петух
Сообщения : 9
Меня зовут : коляновна
Возраст : 35
Детки : Егорка,4 года и Саня,почти 2))))
Откуда : восток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор vikylenka в Ср Апр 25 2012, 23:44

Наташа, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать нагрузку на ноги не давай...Например "всадник" и даже наклоны в стороны старайся не делать..А ещё лучше обратись к нашему доктору...Сходи в эту темку: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] почитай, и задай свой вопрос!
По поводу доступа к ссылкам - после пяти сообщений сделай запрос вот сюда: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вечером занимаешься - соблюдаешь промежуток между приёмом пищи? надо что бы не менее двух часов прошло до занятий!Удачи тебе, и если что не понятно - обращайся!!! hello

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения