БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Морозова в Пт Фев 08 2013, 17:23

Девочки, подскажите, а БФ фартук после кесаря уберёт или нет?

Морозова
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Katya*Feya в Пн Фев 18 2013, 04:06

а у меня появился грудной кашель. Раньше вообще не кашляла, а как начала заниматься, начала кашлять, особенно под вечер, глухим грудным кашлем.
Муж на все это дело смотрит и говорит - может, пора прекратить все это, откуда кашель-то?(
avatar
Katya*Feya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 10
Возраст : 30
Откуда : из леса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ink в Пн Фев 18 2013, 07:35

Поначалу кашель - это нормально, очищаются легкие. Но вот если он глухой, и Ты не откашливаешься, - думаю, это не с БФ тогда связано.
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Пн Фев 18 2013, 07:42

Не в холодном ли помещении ты занимаешься? Во время сильных вдох-выдохов, холодный воздух мог просто напросто, "простудить" твои лёгкие... У многих, по той же причине горло может начать болеть. Так что аккуратней с температурой в комнате для занятий. Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Katya*Feya в Пн Фев 18 2013, 11:01

дома тепло достаточно , думаю не в температуре дело даже..
может, и правда, стоит показаться врачу..
чтобы прослушал легкие
avatar
Katya*Feya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 10
Возраст : 30
Откуда : из леса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Пн Фев 18 2013, 14:14

Конечно лучше сходить к доктору и рассказать о том что, занимаешься БФ и показать саму технику дыхания. Тогда у врача будет полная картина и он сможет дать вынести вердикт Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Katya*Feya в Пн Фев 18 2013, 14:17

спасибо!)
avatar
Katya*Feya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 10
Возраст : 30
Откуда : из леса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор МаМаДаШи в Пт Мар 01 2013, 13:05

После изучения всех материалов,форумов и ответов,у меня сам собой возник встречный вопрос: а если у меня постоянно анемия( выше 92 гемоглобин не повышается,чтобы я не пила,вот такой организм).Значит мне бодифлекс не подходит?Ведь гемоглобин отвечает за движение кислорода.....Значит я худеть не буду?Спасибо за ответ.
avatar
МаМаДаШи
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : Доченька-Дашенька. 1 годик
Откуда : Орел
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Пт Мар 01 2013, 13:07

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор elina979 в Сб Мар 02 2013, 19:54

Добрый вечер! У меня после кесарева прошло 2 месяца, хотела опять начать заниматься, а тут пишут 3-6 мес подождать..вопрос: это из-за упражнений или особенности дыхания? мой врач не знает что такое бодифлекс, разрешила велосипед крутить...Очень хочется начать, нетерпежка прям))) После первой беременности только с его помощью себя в порядок привела!
avatar
elina979
 
 

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 4
Меня зовут : Эля
Возраст : 32
Детки : Два сына
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Сб Мар 02 2013, 23:24

Элина, добро пожаловать на форум Привет! потерпи еще месяц...дай организму восстановиться Подмигну ...даже у одного человека не бывает одинаковых беременностей или родов...
что касается вопроса...Бф-это ведь дыхательная гимнастика...живот принимает самое активное участие...я думаю, что поэтому лучше подождать...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор elina979 в Вс Мар 03 2013, 08:19

Спасибо!!! Подожду еще месяцок)))
avatar
elina979
 
 

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 4
Меня зовут : Эля
Возраст : 32
Детки : Два сына
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор N@T@LY в Пт Мар 22 2013, 14:28

Lovly пишет:Элина, добро пожаловать на форум Привет! потерпи еще месяц...дай организму восстановиться Подмигну ...даже у одного человека не бывает одинаковых беременностей или родов...
что касается вопроса...Бф-это ведь дыхательная гимнастика...живот принимает самое активное участие...я думаю, что поэтому лучше подождать...
Тыкните носом в эту дыхательную гимнастику, пожалуйста Упс
avatar
N@T@LY
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 6
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : сын и дочь
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Сб Мар 23 2013, 08:04

Так это ж БФ Мальчик тут 80% форума ему посвящено. Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Сб Мар 15 2014, 09:20

Всем здравствуйте. Начала заниматься бодифлексом 2 недели назад. Всё бы ничего, но начал беспокоить остеохондроз. Прямо не нахожу себе место, пока йогу для спины не сделаю. Я что-то не так делаю или лучше вообще прекратить занятия? Спасибо.
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Сб Мар 15 2014, 10:10

Продолжай йогу, раз она тебе помогает при болях в спине. И БФ не прекращай, результаты то есть.

П.С. Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Сб Мар 15 2014, 20:08

Спасибо)
йога, конечно, помогает, но до БФ у меня спина не болела....ну так, иногда по мелочам... а теперь стойкий эффект(
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Админка в Сб Мар 15 2014, 20:28

Может ты её прогибаешь сильно? Следи за своей спиной когда выполняешь льва и гримасу и ещё старайся не прогибать спину при упражнениях на пресс, можешь подушечку под попу себе подложить Да-да! 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Сб Мар 15 2014, 23:55

Jenti пишет:Всем здравствуйте. Начала заниматься бодифлексом 2 недели назад. Всё бы ничего, но начал беспокоить остеохондроз. Прямо не нахожу себе место, пока йогу для спины не сделаю.  Я что-то не так делаю или лучше вообще прекратить занятия? Спасибо.
Jenti, я так поняла, что поясничный отдел...а можно поподробней, что за йога для спины...пожалуйста Поклон

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Сб Мар 15 2014, 23:58

Да, я очень задираю голову вверх. У менч и голова часто болит после БФ. Я уже почитала где-то на форуме, что это может быть оттого, что я слишком голову поднимаю и пережимаю сосуды.
Ещё такое чувство, что именно упражнение Кошка вызывает именно ощущение жжения между лапатками ( типа остеохондроза). Слишком сильно стараюсь выгибать спину?



Lovly, есть очень хороший комплекс для спины( всего позвоночника) . Называется Крокодил. Состоит из одних скручиваний позвоночника от менее интенсивных к более интенсивным. Чудесный комплекс, помогающий даже с ооочень серьёзными проблемами. Мне его дала врач, которая была на постельном режиме после травмы позвоночника. Только им она поставила себя на ноги.


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Мар 16 2014, 08:12), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 16 2014, 00:06

Jenti пишет:Lovly, есть очень хороший комплекс для спины( всего позвоночника) . Называется Крокодил. Состоит из одних скручиваний позвоночника от менее интенсивных к более интенсивным. Чудесный комплекс, помогающий даже с ооочень серьёзными проблемами. Мне его дала врач, которая была на постельном режиме после травмы позвоночника. Только им она поставила себя на ноги.
а можно поподробней...я не ради праздного любопытства спрашиваю...спасибо dryg  dai 5
п.с. сори Извините...  в профиле нет имени ))))

Jenti пишет:Да, я очень задираю голову вверх. У менч и голова часто болит после БФ. Я уже почитала где-то на форуме, что это может быть оттого, что я слишком голову поднимаю и пережимаю сосуды.
Ещё такое чувство, что именно упражнение Кошка вызывает именно ощущение жжения между лапатками ( типа остеохондроза). Слишком сильно стараюсь выгибать спину?
движения должны быть плавными ...не резкими...и излишние изгибы (перегибы) тоже не есть гуд...нужно ориентироваться на ощущения...у меня "кошка" вызывает боли в ноге...из-за растяжения поясницы...но я все равно по чуть-чуть каждый раз добавляю))) что-нить новое Подмигну 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вс Мар 16 2014, 10:31

Я пока не разобралась, можно ли здесь вставлять ссылки. Если вы в ютубе наберёте "йога крокодил", то там есть ролик минут на 10, мужчина делает этот комплекс на берегу моря. Это как раз та самая йога для позвоночника. Только там тоже надо правильно дышать. Делать скручивания на вдохе. Положительные результаты чувствуются сразу. Если после БФ что-то в спине заболело, крокодил-самое то Класс! Молодец!:
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 16 2014, 10:53

Jenti пишет:Я пока не разобралась, можно ли здесь вставлять ссылки. Если вы в ютубе наберёте "йога крокодил", то там есть ролик минут на 10, мужчина делает этот комплекс на берегу моря. Это как раз та самая йога для позвоночника. Только там тоже надо правильно дышать. Делать скручивания на вдохе. Положительные результаты чувствуются сразу. Если после БФ что-то в спине заболело, крокодил-самое то Класс! Молодец!:
Иришка, спасибо огромное dryg  dai 5 ...я уже и видео скачала...и на сайт залезла...там подробное объяснение Да-да! 
Девочки, вдруг кому-нибудь кроме меня будет интересно Подмигну ...комплекс динамический крокодил...и видео
п.с. ко мне можно на "ты" Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вс Мар 16 2014, 22:41

Я этот метод изучала лет 10 назад по книге. Книгу оставила в России, так что всё делаю по памяти. Но это у меня просто палочка-выручалочка, скорая помощь при любых болях в спине. Пробуйте, на здоровье Мальчик
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Пн Мар 17 2014, 23:40

Jenti пишет:Я этот метод изучала лет 10 назад по книге. Книгу оставила в России, так что всё делаю по памяти. Но это у меня просто палочка-выручалочка, скорая помощь при любых болях в спине. Пробуйте, на здоровье Мальчик
Иришка, подскажи пожалуйста...попробовала сегодня проделать вес комплекс...правда, потом прочла еще раз объяснение к видео...дыхание делала не правильно Извините... ...в пояснице острая боль прошла...но вот во время выполнения движений...ощущала напряжение в шейной области...зажатая шея...никак не могла расслабить ее...может это с опытом придет...решила по вечерам делать ..перед сном Да-да! ...еще раз спасибо Поклон 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 04:19

Вы делаете расслабляющее упражнение после каждого скручивания?
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения