БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 04:19

Вы делаете расслабляющее упражнение после каждого скручивания?

Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 968

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вт Мар 18 2014, 10:11

Jenti пишет:Вы делаете расслабляющее упражнение после каждого скручивания?
Ириш, а какое...что- то я видимо упустила... Извините... 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 19:48

Надеюсь, я не нарушаю никакие правила ;) вот ссылка на более удачное преподнесение этого комплекса,  более полное и с расслабляющим упражнением. Только после "бросания" рук и ног я делаю ещё спокойный поворот головы влево и вправо ( так было в книге):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
И я думаю, что у вас напрягалась шея из-за того, что лопатки не были достаточно прижаты к полу + неправильное дыхание.
Удачи в выполнении! :)
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вт Мар 18 2014, 20:18

Jenti пишет:Надеюсь, я не нарушаю никакие правила ;) вот ссылка на более удачное преподнесение этого комплекса,  более полное и с расслабляющим упражнением. Только после "бросания" рук и ног я делаю ещё спокойный поворот головы влево и вправо ( так было в книге):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
И я думаю, что у вас напрягалась шея из-за того, что лопатки не были достаточно прижаты к полу + неправильное дыхание.
Удачи в выполнении! :)
Иришка, спасибо Обнималки ...думаю, что все дело в технике выполнения....
п.с. сегодня как ни странно ощущаю только приятную боль в ягодичных мышцах Ха-ха ...спина только чуть

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 21:29

Главное, чтобы на здоровье! Мальчик
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Сб Авг 08 2015, 20:46

Добрый вечер, девушки. Я новенькая. Почитала форум и поняла, что у меня дорога будет долгая. Я на гормонах для щитовидки уже 20 лет сижу. Питание такое, что любой нормальный человек худел бы, а я счастлива, когда не поправляюсь... К своим 48 накопила 20 лишних кг. Занимаюсь всего 12 дней и пока никуда не двигаюсь. Когда ждать первых результатов? У меня 4 года назад была операция на паховую грыжу. Подскажите, пожалуйста, не является ли это противопоказанием к БФ?
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Авг 10 2015, 09:44

Карина ПЕТРОВА пишет:Почитала форум и поняла, что у меня дорога будет долгая
дорогу осилит идущий.
Карина ПЕТРОВА пишет:У меня 4 года назад была операция на паховую грыжу. Подскажите, пожалуйста, не является ли это противопоказанием к БФ?
Об этом нужно спросить у лечащего врача или смотреть по самочувствию, при БФ тяжёлого не поднимают, а задержка дыхания может ли быть противопоказанием?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Пт Авг 21 2015, 22:54

Добрый-добрый вечер! Непростая выдалась неделя: дни рождения у нас с мужем, а потом ангина у мужа и сына. Но таки есть результат!!! Минус 4 см в талии и минус 1,5 см руки. Муж обзавидовался.
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Авг 22 2015, 09:18

Добрый день! Это за неделю? Отличный результат, есть чему позавидовать))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Лилёк в Сб Авг 22 2015, 10:20

Карина, -4 с в талии - это отличный результат. Измеряй все объемы и следи за весом - это очень хорошо мотивирует.
У меня засада(((, только появился настрой на занятия, как простыла, утро отекшая носоглотка, теперь жду....
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9039
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Авг 25 2015, 11:01

Лилёк пишет:утро отекшая носоглотка, теперь жду....
а я не ждала, с БФ быстрее проходило, у меня даже были подозрения, что это от БФ носоглотка отекает

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Пн Авг 31 2015, 22:32

Спасибо, девочки, за поддержку. Занятия продолжаю, но чувствую+ что нагрузка уже маловата. Упражнения делаю начальные 10, а что вводить дальше слабо представляю .Буду рада , если подскажите где посмотреть дальше...
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Сен 01 2015, 09:34

Карина ПЕТРОВА,
Lovly пишет:
новенькое репочесатель ...глянь 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
для начала достаточно Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Вс Сен 13 2015, 12:24

Большое спасибо!
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:00

заби снова грыжа как противопоказание и в то же время при ней спец. упражнения есть...
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:12

gulia110 пишет:снова грыжа как противопоказание и в то же время при ней спец. упражнения есть...
Это вопрос или утверждение?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:16

это скорее размышление. я просто изначально зашла на этот форум, потому что тут были упражнения, которые можно делать при грыже. зарегистрировалась..и вижу противопоказания. это ставит в тупик. но знаю, что мне ответят- идите к врачу со своими сомнениями;)
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:20

gulia110 пишет:зарегистрировалась..и вижу противопоказания. это ставит в тупик. но знаю, что мне ответят- идите к врачу со своими сомнениями;)
зачем же навязывать свой ответ, надо спросить и прочитать что ответят, у нас есть тренер по БФ вот ссылка на её видео тренировки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] там же можно задать вопрос, о своей проблеме, возможно она что нибудь посоветует. А вообще на все противопоказания, я думаю, нужно сначала послушать своё тело. что оно говорит.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:29

спасибо за совет! Класс! Молодец!: сейчас как раз листаю по форумам информацию на эту тему ищу. плохо ориентируюсь пока tyk-tyk
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:31

Удачи! Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Стел в Сб Мар 12 2016, 10:39

Почему говорят, что при миомах нельзя? Они же у 30% женщин?
avatar
Стел
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 6
Возраст : 38
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Стасечка в Вс Май 01 2016, 17:32

милые девушки, где найти упражнения для гипертоников?
avatar
Стасечка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 8
Меня зовут : Настя
Возраст : 26
Откуда : Норильск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Май 03 2016, 10:12

Стасечка пишет:милые девушки, где найти упражнения для гипертоников?
мне кажется, что нет упражнений по БФ для гипертоников, единственное, что гипертоники занимаются БФ по самочувствию.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11634
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения