БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Противопоказания к занятиям БФ

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Перейти вниз

Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 18:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 04:19

Вы делаете расслабляющее упражнение после каждого скручивания?

Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 968

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вт Мар 18 2014, 10:11

Jenti пишет:Вы делаете расслабляющее упражнение после каждого скручивания?
Ириш, а какое...что- то я видимо упустила... Извините... 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 19:48

Надеюсь, я не нарушаю никакие правила ;) вот ссылка на более удачное преподнесение этого комплекса,  более полное и с расслабляющим упражнением. Только после "бросания" рук и ног я делаю ещё спокойный поворот головы влево и вправо ( так было в книге):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
И я думаю, что у вас напрягалась шея из-за того, что лопатки не были достаточно прижаты к полу + неправильное дыхание.
Удачи в выполнении! :)
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Lovly в Вт Мар 18 2014, 20:18

Jenti пишет:Надеюсь, я не нарушаю никакие правила ;) вот ссылка на более удачное преподнесение этого комплекса,  более полное и с расслабляющим упражнением. Только после "бросания" рук и ног я делаю ещё спокойный поворот головы влево и вправо ( так было в книге):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
И я думаю, что у вас напрягалась шея из-за того, что лопатки не были достаточно прижаты к полу + неправильное дыхание.
Удачи в выполнении! :)
Иришка, спасибо Обнималки ...думаю, что все дело в технике выполнения....
п.с. сегодня как ни странно ощущаю только приятную боль в ягодичных мышцах Ха-ха ...спина только чуть

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Jenti в Вт Мар 18 2014, 21:29

Главное, чтобы на здоровье! Мальчик
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Сб Авг 08 2015, 20:46

Добрый вечер, девушки. Я новенькая. Почитала форум и поняла, что у меня дорога будет долгая. Я на гормонах для щитовидки уже 20 лет сижу. Питание такое, что любой нормальный человек худел бы, а я счастлива, когда не поправляюсь... К своим 48 накопила 20 лишних кг. Занимаюсь всего 12 дней и пока никуда не двигаюсь. Когда ждать первых результатов? У меня 4 года назад была операция на паховую грыжу. Подскажите, пожалуйста, не является ли это противопоказанием к БФ?
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Авг 10 2015, 09:44

Карина ПЕТРОВА пишет:Почитала форум и поняла, что у меня дорога будет долгая
дорогу осилит идущий.
Карина ПЕТРОВА пишет:У меня 4 года назад была операция на паховую грыжу. Подскажите, пожалуйста, не является ли это противопоказанием к БФ?
Об этом нужно спросить у лечащего врача или смотреть по самочувствию, при БФ тяжёлого не поднимают, а задержка дыхания может ли быть противопоказанием?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Пт Авг 21 2015, 22:54

Добрый-добрый вечер! Непростая выдалась неделя: дни рождения у нас с мужем, а потом ангина у мужа и сына. Но таки есть результат!!! Минус 4 см в талии и минус 1,5 см руки. Муж обзавидовался.
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Авг 22 2015, 09:18

Добрый день! Это за неделю? Отличный результат, есть чему позавидовать))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Лилёк в Сб Авг 22 2015, 10:20

Карина, -4 с в талии - это отличный результат. Измеряй все объемы и следи за весом - это очень хорошо мотивирует.
У меня засада(((, только появился настрой на занятия, как простыла, утро отекшая носоглотка, теперь жду....
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Авг 25 2015, 11:01

Лилёк пишет:утро отекшая носоглотка, теперь жду....
а я не ждала, с БФ быстрее проходило, у меня даже были подозрения, что это от БФ носоглотка отекает

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Пн Авг 31 2015, 22:32

Спасибо, девочки, за поддержку. Занятия продолжаю, но чувствую+ что нагрузка уже маловата. Упражнения делаю начальные 10, а что вводить дальше слабо представляю .Буду рада , если подскажите где посмотреть дальше...
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Сен 01 2015, 09:34

Карина ПЕТРОВА,
Lovly пишет:
новенькое репочесатель ...глянь 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
для начала достаточно Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Карина ПЕТРОВА в Вс Сен 13 2015, 12:24

Большое спасибо!
avatar
Карина ПЕТРОВА
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 9
Возраст : 50
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:00

заби снова грыжа как противопоказание и в то же время при ней спец. упражнения есть...
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:12

gulia110 пишет:снова грыжа как противопоказание и в то же время при ней спец. упражнения есть...
Это вопрос или утверждение?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:16

это скорее размышление. я просто изначально зашла на этот форум, потому что тут были упражнения, которые можно делать при грыже. зарегистрировалась..и вижу противопоказания. это ставит в тупик. но знаю, что мне ответят- идите к врачу со своими сомнениями;)
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:20

gulia110 пишет:зарегистрировалась..и вижу противопоказания. это ставит в тупик. но знаю, что мне ответят- идите к врачу со своими сомнениями;)
зачем же навязывать свой ответ, надо спросить и прочитать что ответят, у нас есть тренер по БФ вот ссылка на её видео тренировки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] там же можно задать вопрос, о своей проблеме, возможно она что нибудь посоветует. А вообще на все противопоказания, я думаю, нужно сначала послушать своё тело. что оно говорит.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор gulia110 в Пн Фев 29 2016, 10:29

спасибо за совет! Класс! Молодец!: сейчас как раз листаю по форумам информацию на эту тему ищу. плохо ориентируюсь пока tyk-tyk
avatar
gulia110
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 5
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Фев 29 2016, 10:31

Удачи! Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Стел в Сб Мар 12 2016, 10:39

Почему говорят, что при миомах нельзя? Они же у 30% женщин?
avatar
Стел
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 6
Возраст : 39
Откуда : Новосибирск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Стасечка в Вс Май 01 2016, 17:32

милые девушки, где найти упражнения для гипертоников?
avatar
Стасечка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 8
Меня зовут : Настя
Возраст : 26
Откуда : Норильск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Май 03 2016, 10:12

Стасечка пишет:милые девушки, где найти упражнения для гипертоников?
мне кажется, что нет упражнений по БФ для гипертоников, единственное, что гипертоники занимаются БФ по самочувствию.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11762
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Белла91 в Ср Ноя 29 2017, 11:38

Если плохо себя чувствуешь, не стоит заниматься.
avatar
Белла91
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 20
Возраст : 26
Откуда : Смоленск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Противопоказания к занятиям БФ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения