БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Супер диета

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

Супер диета

Сообщение автор Каприфоль в Пт Ноя 30 2007, 22:03

Первое сообщение в теме :

Супер диета


Эту диету довольно трудно выдержать, но результаты могут быть замечательными — до 4-6 кг за неделю.
1 день: 1,5 л молока (нежирного, не выше 2,5%, лучше всего Parmalat).

2 день: 500 г отварной говядины, 2 помидора, 2 сладких перца, 2 огурца.

3 день: 1 л простокваши (500 г творога).

4 день: 1 кг овощей.

5 день: 500 г отварной пресноводной рыбы, 3 печеных картофелины, банка консервированного горошка (кукурузы, фасоли), 2 печеных яблока.

6 день: 1,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда). Хорошо бы на ночь съесть ананас
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Супер диета

Сообщение автор Neuro в Пт Янв 18 2008, 23:05

так может у тебя просто мышцы обвисшие?

Neuro
***
***

Сообщения : 5580

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Каприфоль в Сб Фев 02 2008, 20:58

Лимонадная диета от Бьонсе

Популярнейшая певица и актриса Бьонсе Ноулз боролась с лишним весом с помощью лимонадной диеты, суть которой в детоксикации организма.
По мнению автора диеты, именно из-за токсинов мы чувствуем себя усталыми, раздраженными, несчастными, и вообще нам часто кажется, что мы больны. А детоксикация - это вывод токси- ческих веществ из организма. Бьонсе на этой диете за 10 дней потеряла 9 килограммов и выглядеть стала просто потрясающе! Правда, выдержать диету сложновато. Но, судя по тому, что популярность лимонадной диеты растет как снежный ком, она действительно эффективна, надо только настроиться на то, что 10 дней вы не будете питаться обычной пищей.

В день надо выпивать шесть стаканов дистиллированной, отфильтрованной или минеральной воды без газа (только не фторированной!) с добавлением свежевыжатого сока половины лимона, двух столовых ложек натурального кленового сиропа без сахара и щепотки молотого кайенского перца. Автор диеты утверждает, что чувства голода вы испытывать не будете. На второй - четвертый день может появиться головная боль, вызванная как раз тем, что организм избавляется от токсинов. Боль пройдет, но чаще ею страдают те, кто привык к напиткам, содержащим кофеин.

Выходить из диеты надо постепенно. Два дня после нее пить только грейпфрутовый или апельсиновый сок, затем можно понемногу добавлять твердую пищу. И еще надо принимать витаминный комплекс с добавлением витаминов А, В1, В2, В3, В12 и К.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор koralinka в Вс Фев 03 2008, 14:12

Интересно, кто сможет выдержать? Если уж слушком срочно нужно, то думаю резутьтат будет, только, наверное, будет не столько похудение, сколько очищение кишечного тракта. Но я бы не стала так рисковать.

Зато экономия какая :rjy_ne_mogy:
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 35
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Пушистая в Вс Фев 03 2008, 14:53

Девочки, а может кто-то что-то реальное предложить???? Я сейчас сижу на усиленной программе похудания за 89 дней (это я для себя сама программу разработала). Все идет чики-пики, только вот хочеться чуть усилить влияние со стороны еды.... я о диете...
Сейчас я сижу на диете из "системы минус 60", но это слишком примитивно!! хочеться чуть пожестче. Но на диеты типа Долиной садиться тоже не хочу., у меня ж не крайность...
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Админка в Вс Фев 03 2008, 15:18

Кать, а попробуй вот эту, сама на ней сидела и результатом довольна Да-да!

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор aby в Вс Фев 03 2008, 15:59

самая эффективная диета (и полезная между прочим) это конечно же не есть после 18:00. Но для начало можно не есть после 4х и исключить мучное и сладкое а потом после 18:00. А еще включить грейфрукт! Худеете медленно но верно (т.е. 1кг или 500г в неделю))
avatar
aby
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 13
Возраст : 29
Откуда : Mockva
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Каприфоль в Вс Фев 03 2008, 16:27

Пушистая,а что это у тебя за такая примитивная диета?поделись своими разработками со мной. tyk-tyk
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор koralinka в Вс Фев 03 2008, 22:54

aby пишет:Худеете медленно но верно (т.е. 1кг или 500г в неделю))
Это правильно, но при большом весе более 65-70кг похудение на 2 кг в неделю тоже норма, все остальное - вред. Тем более потом когда сорвешься с диеты быстро идет набор.

Пушистая пишет:Девочки, а может кто-то что-то реальное предложить???? Я сейчас сижу на усиленной программе похудания за 89 дней (это я для себя сама программу разработала). Все идет чики-пики, только вот хочеться чуть усилить влияние со стороны еды.... я о диете...

А сколько ты хочешь скинуть за 89 дней???
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 35
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Проверенная годами бабушкина диета

Сообщение автор Каприфоль в Пн Фев 04 2008, 12:18

Вот ещё нашла.
Бабушкина диета(не моей бабушки 👧 )

Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых Вы должны сбросить 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему Вас не устраивает - диету рекомендуется повторить через две недели.

Меню на каждый день

1-ый завтрак
Стакан несладкого чая или чашечка чёрного кофе (можно положить немного сахара).

2-ой завтрак
40 грамм сыра.

Обед
Яйцо вкрутую, 120 грамм мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 грамм сыра.

Полдник
Как 1-ый завтрак.

Ужин
120 грамм мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Пушистая в Пн Фев 04 2008, 12:30

Каприфолька, спасибо, но "Бабушкина диета" не для меня! Это сильно жестоко!!!!!!!
Пушистая,а что это у тебя за такая примитивная диета?поделись своими разработками со мной.

Отвечаю:Я по "система минус 60" (ссылку ты сама давала)!! Очень примитивные требования, зато результат уже есть!!!! Ровно неделю назад наша админка Ленчик :salut: вернула меня к "жизни" 👧 Теперь я следую всем предписаниям особо не утруждаясь!!! ПРавда после 6 часов не есть для меня проблематично! Я то яблочко перехвачу перед сном, то кефирчик... Живот так сосет каждый вечер с непревычки!!!


koralinka писала:
А сколько ты хочешь скинуть за 89 дней???
Я до НГ с усилиями БФ весила 54.5!!!!! Перед самым НГ "откинула"(так что б мягко сказать) в сторону БФ и ..... вот недавно была депрессия. Я весила (это выходит ровно за месяц набрала) уже 58.7. Вот прикиньте!!!!!!!! как элементарно на себя забить!!
Так вот, хочу за 89 дней (это до моей деньки) уменьшить вес до последнего лучшего результата за последние мои лет 10 - это 54.5. А потом уже как получиться!!! Буду стремиться к лучшему, если не получиться до деньки, буду продлять. Это все по обстоятельствам.


Кстати, я похудела на простой своей диете уже 1 кг за неделю, почти себя не ущемляя.
avatar
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Каприфоль в Пн Фев 04 2008, 12:42

Пушистая,да я тебе не предлагаю бабушкину диету.Просто в темку сообщение кинула.Темка-то жесткачных диет. 👧
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Ангела

Сообщение автор Каприфоль в Пт Фев 22 2008, 09:55

За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный. Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.


Приблизительное меню диеты Ангела:

1-й день

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.

2-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.

3-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5-й день

Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

6-й день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.

7-й день

Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.

После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.

Рекомендации диеты Ангела:

- пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
- готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
- морковку можно заменить на помидор и наоборот;
- во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.

Следует напомнить, что белковые диеты подходят не всем, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор koralinka в Пт Фев 22 2008, 20:53

Каприфоль пишет:За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный. Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.

Это не голодать neznaiy neznaiy neznaiy
Для меня это была бы настоящая голодовка. Или это шутка? Подмигну
avatar
koralinka
***
***

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 899
Меня зовут : Алина
Возраст : 35
Детки : Виталинка 04.07.2007
Откуда : Украина
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Каприфоль в Пт Фев 22 2008, 20:56

не,не шутка.Правда есть такая диета. Мальчик
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Lorik в Пн Авг 18 2008, 22:17

Я поняла почему она называется диета Ангела. На ней посидишь и к ангелам улетишь Ха-ха
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор darya80 в Ср Мар 04 2009, 16:34

Девушки! А никто не пробовал диету через день? Для меня оказалась довольно эффективной, хотя у меня вес большой, конечно, 93 кг, Но в любом случае скидывается хорошо и выдерживается легко. Просто один день я питаюсь кефиром 1%, или яблоки, или творог обезжиренный с фруктами, или... в общем низкокаллорийное что-то, а на следующий день ем как обычно, но без фанатизма, конечно. Вы знаете, для меня оказалось прямо панацеей.
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Админка в Чт Мар 05 2009, 10:35

То есть, ты через день делаешь разгрузку? репочесатель

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Neuro в Чт Мар 05 2009, 14:32

это называется импульсная диета, когда разгрузка через день идет
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор darya80 в Чт Мар 05 2009, 18:25

Ну да, получается так, а если вдруг день разгрузи попадает на праздник или выходной, то я загружаюсь 2 дня подряд. На похудении это не отражается.
avatar
darya80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 109
Меня зовут : дарья
Возраст : 38
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор stavusa в Пн Мар 01 2010, 20:07

В молодости я не раз сидела на так называемой"бабушкиной диете"и всегда скидывала 3-4 кг.А сейчас мне нужно сбросить20 кг.Сделать ,её своим образом жизни ,что ли?
avatar
stavusa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кот
Сообщения : 10
Возраст : 55
Детки : сын 25 лет,дочь 23 года
Откуда : г.Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор diadema в Вс Апр 11 2010, 14:02

Есть такая капустная диета,не видела у вас такой--5 кг за неделю
Ой,нашла!Луковый супчик.
avatar
diadema
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 1194
Меня зовут : Ксения
Возраст : 44
Детки : Даниил-7, Женечка-5, Виктория-4.
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор diadema в Вс Май 09 2010, 21:10

Девочки!Для любительниц экспериментировать я нарыла сайтик с кучей диет, если интересно- загляните СЮДА !!! Вот это сокровищница!
avatar
diadema
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 1194
Меня зовут : Ксения
Возраст : 44
Детки : Даниил-7, Женечка-5, Виктория-4.
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор NansyR в Пн Май 10 2010, 11:34

diadema пишет: если интересно- загляните СЮДА !!! Вот это сокровищница!

Вот это да!!!!!!!!!! Думаю, если очень тщательно проштудировать, то можно подыскать под себя варианты.
avatar
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 39
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор lufyvg в Сб Май 22 2010, 20:01

диет сейчас очень много..
avatar
lufyvg
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 6
Меня зовут : Ирина
Возраст : 26
Откуда : Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Zaharinka в Ср Июн 30 2010, 10:06

33 ой,девочки,так хочется похудеть снова.видела твои фото Каприфоль.Умничка.так изменилась......обалдеть.
avatar
Zaharinka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Супер диета

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения